건선에 대해 의사에게 물어봐야 할 5가지

이것이 내 정신 건강에 어떤 영향을 미칩니 까?

모든 사람이 상태에 다르게 반응하겠지만, 정신 건강은 신체적 증상 자체를 치료하는 것만큼 치료에서 중요한 고려 사항입니다.

많은 사람들이 건선이 눈에 잘 띄기 때문에 불편함을 느낍니다. 당혹감, 사회적 고립, 정신 건강 상태의 발달로 이어질 수 있습니다.

안에 2020 연구, 연구자들은 건선과 우울증 사이의 강한 연관성을 발견했습니다. 그들은 또한 불안과 스트레스가 건선 증상 악화에 기여할 수 있다고 지적했습니다.

치료 초기에 이에 대해 의사와 상의하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 정신 건강과 관련하여 고려해야 할 몇 가지 질문은 다음과 같습니다.

• 지역 지원 그룹이 있습니까?
• 건선을 앓고 있는 다른 사람들을 치료한 적이 있는 추천하는 치료사가 있습니까?
• 건선 관련 정신 건강 관리를 위한 그룹 세션을 알고 있습니까?

어떤 라이프스타일 변화를 고려해야 합니까?

증거에 따르면 귀하의 선택이 건선에 영향을 미칠 수 있습니다. 어떤 생활 방식의 변화도 건선을 완전히 치료하지는 못하지만 일부 선택은 도움이 될 수 있습니다.

다이어트는 변화를 가져올 수 있는 제어할 수 있는 영역 중 하나입니다. 어떤 출처에서든 공식적인 식단 권장 사항은 없지만 National Psoriasis Foundation과 같은 조직에서는 과일, 채소 및 저지방 단백질에 중점을 둔 식단을 권장합니다.

더 구체적으로, 그들은 심장 건강을 지원하는 식단에 변화를 줄 것을 권장합니다. 여기에는 가공 식품과 붉은 육류를 제한하고 살코기, 야채, 과일, 복합 탄수화물 및 올리브 오일과 같은 건강한 지방을 더 많이 섭취하는 것이 포함될 수 있습니다.

또 다른 고려 사항은 운동입니다. 안에 2022 연구, 연구원들은 적당한 운동에서 격렬한 운동이 두 배의 효과를 가질 수 있음을 발견했습니다. 첫째, 건선 발병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 둘째, 비만이나 과체중인 사람들에게 특히 도움이 될 수 있는 체중 관리 계획의 일부가 될 수 있습니다.

기타 고려 사항은 다음과 같습니다.

• 충분한 수면을 취하기
• 스트레스 감소
• 사회적 관계를 유지하는 방법 찾기

체중은 건선에 어떤 영향을 줍니까?

체중은 건선의 중증도에 영향을 미칠 수 있습니다.

안에 2018년 문헌 검토연구자들은 건강한 식단과 운동과 같은 체중 감량에 중점을 둔 생활 방식이 건선 증상을 개선하는 데 도움이 된다는 것을 발견했습니다.

또 다른 2019년 문헌 검토 비슷한 결과를 보였다. 그들은 체중 감량이 비만인 사람들의 건선 발병을 예방하고 이미 건선이나 건선성 관절염이 있는 경우 증상의 심각성을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 지적했습니다.

체중 감량 또는 유지에 대한 조언을 의사에게 요청할 수 있습니다. 그들은 시작 체력 수준을 평가하는 데 도움을 줄 수 있으며 운동 또는 식이 변화를 적절하게 시작하기 위한 몇 가지 지침을 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 현재의 건강 상태와 약물이 상호 작용하는 방식을 결정하는 데 도움이 되는 약물을 검토하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

치료비를 어떻게 줄일 수 있나요?

보험이 있든 없든 건선 치료에는 다양한 치료법과 약물 치료에 대한 지속적인 비용이 필요합니다. 치료와 관련된 비용을 낮추는 데 도움이 되는 프로그램 및 기타 재정 지원이 있을 수 있습니다.

국립 건선 재단(National Psoriasis Foundation)은 보험에 가입한 사람과 보험에 가입하지 않은 사람 모두가 이용할 수 있는 몇 가지 옵션이 있다고 말합니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 코페이 카드: 이 카드는 약을 구입할 때 코페이 비용을 지원합니다.
• 환자 지원 프로그램: 이 프로그램은 치료비를 감당할 수 없는 보험 유무에 관계없이 비용을 낮추는 데 도움이 됩니다.
• 치료를 위한 쇼핑: 다른 약국이나 공급자는 더 낮은 가격을 제공할 수 있으므로 해당 지역에서 사용할 수 있는 몇 가지 옵션을 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 건강 센터: 합리적으로 감당할 수 있는 금액에 따라 차등 비용을 제공하는 연방 자금 지원 시설.

이 도구를 사용하여 지역 보건 센터를 찾을 수 있습니다.

건선은 나의 전반적인 건강에 어떤 영향을 미칩니까?

건선은 전신에 발생하는 염증과 관련된 자가면역 질환입니다. 염증은 많은 건강 상태의 근본 원인 또는 위험 요소입니다.

건선 환자의 약 30%는 종종 초기 진단 후 10년 이내에 건선성 관절염이 발생합니다. 건선성 관절염은 관절 통증과 경직을 유발할 수 있는 일종의 염증성 관절염입니다. 제대로 관리하지 않으면 기형뿐만 아니라 기능 상실을 초래할 수 있습니다.

건선성 관절염 외에도 건선이 있는 경우 다음과 같은 합병증이 발생할 위험이 더 높습니다.

• 비만
• 심혈관 질환
• 대사증후군
• 이상 지질 혈증, 또는 높은 수준의 지질 및 콜레스테롤
• 당뇨병
• 염증성 장 질환
• 고혈압
• 우울증과 불안
• 신장 질환
• 암
• 수면 무호흡증
• 간 질환
• 포도막염
• 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)
• 신장 질환

건선을 효과적으로 관리하면 다른 건강 상태가 발생할 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 의사에게 선별 검사에 대해 문의하고 추가적인 건강 상태가 발생할 가능성을 줄이는 데 도움이 되는 방법에 대해 의사와 상의할 수 있습니다.