의사는 혈압, 심박수, 체온과 같은 활력 징후를 측정하여 신체 기능을 이해하고 건강 문제를 감지하고 모니터링합니다.
활력 징후는 신체의 기본 기능을 측정한 것입니다. 의사가 일반적으로 측정하고 모니터링하는 활력 징후는 다음과 같습니다.
- 체온
- 심박수(심박수)
- 호흡률(호흡률)
- 혈압
- 산소 포화도(혈액에서 순환하는 산소의 양)
활력 징후는 건강 문제를 감지 또는 모니터링하고 의료 전문가에게 잠재적인 문제를 알리는 데 유용합니다.
이 기사에서는 활력 징후가 무엇인지, 어떻게 측정하는지, 우리의 건강에 대해 무엇을 알 수 있는지 살펴봅니다.
활력 징후란 무엇입니까?
일반적으로 활력 징후 측정은 거의 모든 의학적 평가의 첫 번째 단계입니다. 의사는 이러한 측정을 사용하여 사람의 신체 기능을 더 잘 이해하고 가능한 건강 문제를 감지합니다.
모든 건강 검진과 같이 사람의 활력 징후를 일관되게 모니터링함으로써 의사는 해당 사람에 대한 기준선을 설정할 수 있습니다. 활력 징후는 조기 경고 플래그 역할을 할 수 있습니다. 예를 들어 개인의 기본 측정값이 변경되면 아직 진단되지 않은 근본적인 질병이나 심장 문제를 가리킬 수 있습니다.
바이탈 사인에 영향을 미치는 요인은 무엇입니까?
사람이 아프거나 특정 약물을 복용하거나 통증, 불안 또는 스트레스를 경험할 때 활력 징후가 변동하거나 바뀔 수 있습니다. 사람의 나이 또는 생활 방식의 변화도 하나 이상의 활력 징후에 영향을 미칠 수 있습니다.
심박수란 무엇입니까?
심박수 또는 맥박은 분당 심장이 뛰는 횟수를 측정합니다. 심박수는 의사가 심장 박동과 맥박이 얼마나 강한지 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.
건강한 성인의 정상 심박수는 분당 60~100회입니다. 요금은 상황에 따라 변동될 수 있습니다. 예를 들어, 운동할 때 증가하고 특정 약물을 복용할 때 감소할 수 있습니다. 운동선수는 비운동선수보다 심박수가 낮은 경우가 많습니다.
태어날 때 여성으로 지정된 사람들은 태어날 때 남성으로 지정된 사람들보다 심박수가 약간 더 높은 경향이 있습니다.
맥박 측정 방법
대부분의 사람들은 손목에서 심박수를 측정하는 것이 가장 쉽습니다. 취해야 할 단계는 다음과 같습니다.
- 첫 번째와 두 번째 손가락 끝을 사용하여 맥박이 느껴질 때까지 손목 피부 아래(손 바로 아래)를 흐르는 동맥을 부드럽게 누릅니다.
- 근처에 시계를 두고 시계의 초침이 12시에 있을 때 맥박을 세기 시작하십시오.
- 15초 동안 맥박을 세고 그 숫자에 4를 곱하여 분당 맥박 수를 계산합니다.
- 같은 숫자가 나오는지 확인하기 위해 카운트를 반복하는 것이 좋습니다.
- 결과가 확실하지 않거나 계속해서 다른 결과가 나온다면 다른 사람에게 계산을 부탁하거나 대신 시계를 보도록 하십시오.
호흡수란?
호흡률은 사람이 분당 호흡하는 횟수입니다. 이 비율은 일반적으로 사람이 압박을 받거나 스트레스가 많은 상황이 아닌 휴식을 취하고 있을 때 측정됩니다. 그러나 응급 상황에서 의료 팀은 종종 호흡수를 측정하여 그 순간 신체에서 일어나는 일을 모니터링합니다.
다른 활력 징후와 마찬가지로 호흡수는 열, 질병 또는 기타 의학적 상태나 상황에 따라 증가할 수 있습니다.
건강한 성인의 정상 호흡수는 일반적으로 분당 12~16회입니다. 호흡수를 측정하려면 15초 동안 숨을 들이마신 횟수나 횟수를 세고 그 숫자에 4를 곱합니다.
체온이란 무엇입니까?
정상적인 체온은 태어날 때 지정된 성별, 최근 활동, 음식 및 수분 섭취, 하루 중 시간, 월경 중인 사람의 경우 월경 주기 단계에 따라 달라질 수 있습니다.
성인의 정상 체온 범위는 97.8°F ~ 99°F(36.5°C ~ 37.2°C)입니다.
체온은 다음과 같은 방법으로 측정할 수 있습니다.
- 구두로: 유리 온도계 또는 전자 프로브를 사용하는 디지털 온도계는 입에서 체온을 측정할 수 있습니다.
- 직장: 유리 또는 디지털 온도계를 사용하여 직장에서 측정한 온도는 구강으로 측정했을 때보다 약간 더 높은 경향이 있습니다.
- 겨드랑이: 유리 또는 디지털 온도계를 사용하여 겨드랑이에서 측정한 온도는 구강으로 측정한 온도보다 약간 낮은 경향이 있습니다.
- 귀로: 특수 온도계는 체온을 반영하는 고막의 온도를 빠르게 측정할 수 있습니다.
- 에 의해 피부: 특수 온도계로 이마의 피부 온도를 빠르게 측정할 수 있습니다.
발열이란 무엇입니까?
열은 체온이 정상보다 높은 수준으로 상승하는 것입니다. 일반적으로 체온이 다음과 같은 경우 열이 있는 것입니다.
- 성인의 경우: 99°F ~ 99.5°F(37.2°C ~ 37.5°C) 초과
- 어린이의 경우: 99.5°F(37.5°C) 이상
- 유아의 경우: 100.4°F(38°C) 이상
발열은 종종 신체가 감염이나 질병과 싸우는 데 도움이 되는 체온의 단기 상승입니다. 그러나 심하거나 지속적인 열은 치료가 필요한 더 심각한 상태를 나타낼 수 있습니다.
3일 이상 지속되는 100.4°F(38°C) 이상의 열이 있으면 의사에게 연락하십시오.
산소포화도란?
산소 포화도는 혈액 내 산소의 양입니다. 신체의 기관과 조직이 작동하려면 산소가 필요하기 때문에 산소는 혈류를 통해 이동하여 신체의 기능을 지원해야 합니다.
대부분의 건강한 성인의 정상적인 산소 포화도 수준은 95%에서 100% 사이입니다. 95% 미만이면 신체에 충분한 산소가 공급되지 않아 치료가 필요함을 의미합니다.
맥박 산소 측정기라는 장치를 사용하여 집에서 산소 포화도를 확인할 수 있습니다. 맥박산소측정기는 건강 관련 물품을 취급하는 대부분의 상점에서 구입할 수 있습니다.
사용하려면 작은 장치에 손가락 끝을 삽입하기만 하면 됩니다. 약간의 압박감을 느낄 수 있지만 손가락 끝을 조이거나 통증을 유발하지는 않습니다. 대부분의 장치는 판독이 완료되면 신호음이 울리거나 깜박임을 멈춥니다.
질문이 있는 경우 맥박 산소 측정기 사용 방법과 판독값을 이해하는 방법에 대해 의료 전문가와 상담할 수 있습니다. 몇 가지 요인
- 어두운 피부 톤
- 매니큐어
- 차가운 손가락
혈압이란 무엇입니까?
혈압은 심혈관 시스템을 통해 혈액을 이동시키는 데 사용되는 힘입니다. 모든 심장 박동과 함께 혈액이 동맥으로 펌핑됩니다. 압력은 심장이 수축할 때 가장 높고 심장이 이완할 때 가장 낮습니다.
혈압은 수은주 밀리미터(mmHg)로 측정되며 두 개의 숫자가 있습니다.
- 수축기 혈압 (상위 번호): 심장이 수축할 때
- 이완기 혈압(최저 수치): 심장이 이완될 때
의료 전문가는 일반적으로 성인의 혈압 수치를 정의하기 위해 다음 네 가지 범주를 사용합니다.
- 건강한: 수축기 수치는 120 이하이고 이완기 수치는 80 이하입니다.
- 높은: 수축기 수는 120에서 129 사이이고 이완기 수는 80 미만입니다.
- 1기 고혈압: 수축기 수치는 130에서 139 사이이고 이완기 수치는 80에서 89 사이입니다.
- 2기 고혈압: 수축기 수치가 140 이상이거나 이완기 수치가 90 이상입니다.
고혈압(고혈압)
고혈압은 심각하거나 생명을 위협하는 질병의 징후일 수 있습니다.
보통 고혈압이기 때문에
이것은 의사 사무실에서 할 수 있습니다. 또한 많은 약국에는 컴퓨터화된 혈압 모니터링 장비가 있어 진료 약속 사이에 혈압을 모니터링하는 데 도움이 됩니다.
심장 질환 또는 기타 위험 요인의 가족력이 있는 경우 의사는 최소 1년에 두 번 혈압을 검사하도록 권장할 수 있습니다.
의사는 집에서 혈압을 모니터링하는 방법에 대해 이야기할 수도 있습니다. 이를 통해 의료 팀은 매일 혈압 변화를 모니터링할 수 있습니다. 또한 약물이 제대로 작용하는지 여부를 판단하는 데 도움이 될 수 있습니다.
집에서 혈압 모니터링
혈압은 아네로이드 모니터 또는 디지털 모니터로 측정할 수 있습니다. 아네로이드 모니터에는 다이얼 게이지가 있으며 나침반의 표면과 유사한 포인터를 보고 읽습니다.
디지털 모니터는 일반적으로 빨간색 숫자로 화면에 측정값을 표시합니다. 디지털 모니터는 자동입니다. 기록을 읽기 쉽기 때문에 가장 널리 사용되는 혈압 측정 장치입니다. 그러나 그들은 또한 더 비쌉니다.
팔 위쪽을 감싸는 혈압 커프는 손목이나 손가락을 감싸는 것보다 더 정확합니다.
집에서 혈압을 측정하는 방법
집에서 정확한 혈압 측정 방법은 다음과 같습니다.
- 측정하기 최소 1시간 전에는 커피나 차와 같은 카페인 음료를 마시지 않았는지 확인하십시오.
- 측정하기 전 최소 15분 동안 담배를 피우지 마십시오.
- 방광이 가득 차면 압력 판독값을 상쇄할 수 있으므로 측정하기 전에 반드시 화장실을 사용하십시오.
- 압력을 확인하기 전에 최소 5분 동안 편안하게 앉아 계십시오. 압력을 받고 있는 동안에는 대화에 참여하지 않는 것이 가장 좋습니다.
- 등이 지지되는 느낌이 들고 다리가 꼬이지 않고 발이 땅에 단단히 고정되어 있는지 확인하십시오.
- 팔은 휴식을 취하고 심장과 같은 높이에서 지지되어야 합니다.
- 정확한 판독 값을 확인하려면 양팔의 혈압을 확인하는 것이 가장 좋습니다.
수축기(상단) 수치가 180 이상이거나 이완기(하단) 수치가 110 이상인 경우 응급 치료를 받으십시오.
매일 같은 시간에 혈압을 재고 날짜, 시간 및 수치를 기록하십시오. 몇 가지 높은 수치가 표시되면 의사 사무실에 전화하십시오. 때때로 높은 판독값을 갖는 것이 정상일 수 있지만 우려 사항이 있는지 여부를 결정할 수 있는 사람은 의사입니다.
의사와 약속을 잡을 때마다 혈압 수치의 사본을 가져가는 것을 잊지 마십시오. 의료진이 장비가 제대로 작동하는지 확인할 수 있도록 혈압 장비를 휴대하는 것도 중요합니다.
어린이 활력징후의 정상 범위는?
성인과 마찬가지로 어린이의 활력 징후에는 심박수, 호흡수, 체온 및 혈압이 포함됩니다. 자녀의 활력 징후의 정상 범위를 알면 문제를 인지하거나 자녀가 건강하지 않을 때 가질 수 있는 우려를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
아래 표에는 유아, 어린이 및 청소년의 정상적인 활력 징후가 나열되어 있습니다.
| 활력징후 | 유아 (0~12개월) |
어린이 (1~11세) |
십대 (12세 이상) |
|---|---|---|---|
| 심박수 | 100~160bpm | 70~20bpm | 60~100bpm |
| 호흡 | 0~6개월: 30~60bpm 6~12개월: 24~30bpm |
1~5세: 20~30bpm 6~11세: 12~20bpm |
12~18bpm |
| 혈압 | 0~6개월: 65~90/45~65mmHg 6~12개월: 80~100/55~65mmHg |
90~110/55~75mmHg | 110~135/65~85mmHg |
| 온도 | 모든 연령대: 37°C(98.6°F) 정상 범위: 97.4°F–99.6°F(36.3°C–37.5°C) |
모든 연령대: 37°C(98.6°F) 정상 범위: 97.4°F–99.6°F(36.3°C–37.5°C) |
모든 연령대: 37°C(98.6°F) 정상 범위: 97.4°F–99.6°F(36.3°C–37.5°C) |
테이크아웃
활력 징후는 신체의 기본 기능을 측정합니다. 여기에는 체온, 심박수, 호흡수, 혈압 및 산소 포화도가 포함됩니다.
거의 모든 진료 약속에서 의사, 간호사 또는 다른 진료 팀 구성원이 귀하의 생체 신호를 받아 기록합니다.
기준선 측정을 설정하고 기록하는 것이 중요합니다. 의사는 이러한 측정을 사용하여 조사가 필요한 질병 또는 기타 건강 문제를 나타낼 수 있는 변화를 확인할 수 있습니다.
