이전에 피부에 천연 오일을 사용한 적이 있다면 캐리어 오일에 대해 들어본 적이 있을 것입니다. 이 특별한 식물성 기름은 크림, 로션, 모이스처라이저 및 립밤을 포함한 다양한 스킨케어 제품에서 발견됩니다. 그들은 적용하기 전에 에센셜 오일을 희석하기 위해 캐리어 또는 기유로 사용됩니다.
그러나 캐리어 오일은 다른 훌륭한 치료 특성을 가지고 있으며 피부에 유익합니다. 이 기사에서는 피부에 대한 캐리어 오일의 다양한 이점과 이를 스킨 케어 요법에 통합하는 방법에 대해 논의합니다.
이 기사에서
캐리어 오일이란?
캐리어 오일은 견과류, 씨앗 및 커널과 같은 지방 식물 부분에서 파생됩니다. 일반적인 예로는 코코넛 오일, 올리브 오일, 스위트 아몬드 오일, 포도씨 오일, 심지어 코코아 버터 및 비정제 시어 버터와 같은 버터가 있습니다.
이 냉압착 식물성 기름은 국소 적용 전에 에센셜 오일을 희석하는 데 사용됩니다. 에센셜 오일은 매우 강력하기 때문에 직접 바르면 피부 손상, 화상 및 자극을 유발할 수 있습니다. 캐리어 오일에 희석하면 피부 민감도가 최소화되고 증발 속도도 감소합니다.
오늘날 사용할 수 있는 피부용 캐리어 오일이 너무 많기 때문에 어떤 것이 가장 적합한지 아는 것이 압도적일 수 있습니다. 따라서 피부 유형에 완벽한 캐리어 오일을 선택하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁을 공유합니다.
피부 타입에 맞는 캐리어 오일 찾기
캐리어 오일을 선택하기 전에 피부에 얼마나 빨리 흡수되는지 확인하십시오. 흡수율은 캐리어 오일에 따라 다릅니다. 피마자유와 같은 일부 오일은 매우 천천히 흡수되지만 포도씨유와 동백씨유는 빠르게 흡수됩니다.
지성 또는 복합성 피부의 경우 피부에 더 쉽게 스며드는 가벼운 캐리어 오일을 선택하십시오. 여기에는 포도씨 오일과 호호바 오일이 포함됩니다.
올리브 오일이나 아보카도 오일과 같은 더 두꺼운 오일은 영양이 더 많으며 건조한 피부 유형에 더 효과적일 수 있습니다. 그러나 시간이 지나면 모공이 막힐 수 있으므로 지성 피부나 여드름 피부에는 권장하지 않습니다.
피부가 탈수되거나 손상된 경우 피토스테롤이 함유된 캐리어 오일을 선택하는 것이 좋습니다. 피토스테롤은 손상된 수분 장벽을 복구하는 데 유용하며 수분 보유에 도움이 될 수 있습니다. 또한 UV 조사 후 콜라겐을 보존하는 데 도움이 됩니다(1).
또한 A, C, D 및 E와 같은 지방산과 비타민이 풍부한 캐리어 오일은 전반적인 피부 광채를 높이고 피부의 자연스러운 광채를 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다(2).
구매하기로 선택한 캐리어 오일이 평판이 좋고 품질이 좋은 것인지 확인하십시오. 체내에 흡수되기 때문에 유기농, 정제되지 않은 것, 가급적이면 냉압착을 고려하는 것이 좋습니다.
피부 타입에 가장 잘 맞는 캐리어 오일은? 계속 읽으십시오.
- 중성 또는 복합성 피부용 캐리어 오일
1. 코코넛 오일
코코넛 오일은 신선하고 성숙한 코코넛의 알맹이와 고기에서 얻습니다. 오일은 모든 피부 유형에 효과적인 보습제 역할을 하며 크림, 로션 및 비누를 포함한 여러 스킨 케어 제품의 기본 성분으로 사용됩니다.
코코넛 오일은 항산화제와 천연 지방산, 특히 피부를 부드럽게 하는 것으로 알려진 라우르산과 올레산이 풍부합니다(3). 또한 다양한 피부 문제에 널리 유용합니다.
가장 순수하고 냉압착된 형태의 코코넛 오일은 일반적으로 녹을 때까지 고체이거나 크림 상태입니다. 따라서 분별 코코넛 오일은 일반적으로 캐리어 오일로 선호됩니다. 분별된 변형은 실온에서 액체 상태를 유지하도록 처리되어 작업하기가 더 쉽습니다.
2. 해바라기 기름
해바라기 기름에는 피부 치유를 촉진하고 피부 장벽을 강화하는 올레산과 리놀레산이 풍부합니다(4).
오일은 매우 다재다능하고 가벼우며 피부에 쉽게 흡수되어 오일 잔여물이 거의 남지 않습니다. 해바라기 오일은 피부 장벽을 손상시키지 않기 때문에 여드름이 나거나 자극받은 피부에도 적합합니다(5).
3. 석류씨 오일
석류 씨 오일은 강력한 항산화 및 항염 특성을 가지고 있습니다(6). 일화적인 증거에 따르면 석류씨 오일을 국소적으로 바르면 피부에 수분과 영양을 공급하고 피부 pH의 균형을 맞추는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. 스위트 아몬드 오일
스위트 아몬드 오일은 피부를 부드럽게 하고 재생시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 모든 피부 유형에 적합하며 건조하고 가려운 피부를 가진 사람들에게 특히 유용할 수 있습니다. 그러나 이와 관련하여 더 많은 연구가 필요합니다.
- 지성 피부용 캐리어 오일
1. 호호바 오일
호호바 오일은 보습제 및 자외선 차단제와 같은 화장품 제형에 널리 사용됩니다. 이 오일은 왁스 에스테르 함량이 높으며 인간의 피부 피지와 매우 유사합니다(7). 여드름이 나기 쉬운 지성 피부에 적합한 것으로 간주됩니다.
2. 아르간 오일
아르간 오일은 아르간 열매의 볶지 않은 알갱이에서 추출됩니다. 이 오일은 전통적으로 모로코에서 피부에 수분을 공급하고 안색을 유지하며 피부 여드름과 수두 흉터를 치료하는 데 사용되었습니다(8).
또한, 아르간 오일은 습진, 건선 및 피부 염증과 같은 피부 상태를 치료하는 데에도 유익한 것으로 간주됩니다. 주름을 감소시킨다고 합니다(8).
3. 포도씨유
포도씨 오일은 피부에 쉽게 흡수되는 매우 가벼운 오일입니다. 리놀레산, 비타민 E, 오메가 지방산 및 항산화제가 풍부합니다(9).
오일이 매우 가볍기 때문에 피부에 번들거림이 없습니다. 오일의 항산화 능력은 또한 모공이 막히는 것을 방지합니다. 항염증 특성은 여드름 발병을 예방할 수 있습니다.
- 건성/노화 피부용 캐리어 오일
1. 로즈힙 오일
로즈힙 캐리어 오일은 로즈힙 씨앗에서 추출되며 리놀레산과 올레산의 풍부한 공급원입니다(4).
이 오일은 항산화 및 항염 작용을 하며 자극받고 건조하며 풍화된 피부를 치료하는 데 매우 유익한 것으로 간주됩니다. 오일은 또한 튼살, 화상 및 흉터를 치료할 수 있습니다. 그러나 이와 관련하여 더 많은 정보가 필요합니다.
2. 아보카도 오일
아보카도 열매에서 추출한 오일로 페르시아 아메리카나 지방산, 미네랄, 레시틴, 비타민 A, C, D, E의 훌륭한 공급원입니다(4). 무취이며 색상은 노란색/녹색에서 녹색/갈색까지 다양합니다. 오일은 건조하고 손상되고 갈라진 피부를 치료하는 데 널리 사용됩니다.
3. 살구씨 오일
야생 살구 씨에서 추출한 살구 씨 오일은 비타민 E와 지방산이 풍부합니다(10). 피부에 비교적 쉽게 흡수되어 인기있는 마사지 오일입니다.
살구씨 오일은 모든 피부 유형에 적합하며 민감성, 건성 또는 성숙한 피부에 특히 유용합니다.
4. 달맞이꽃 오일
달맞이꽃 오일(EPO)은 북미와 남미가 원산지인 식물의 씨앗에서 추출됩니다. 오일에는 습진과 같은 피부 상태의 치료에 도움이 되는 것으로 생각되는 지방산인 감마 리놀렌산(GLA)이 많이 함유되어 있습니다(11). 그러나 이와 관련하여 이 오일의 안전성을 이해하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
또 다른 한국 연구에서는 경증 아토피 피부염 환자가 EPO를 사용하여 상태가 개선되었음을 발견했습니다(12).
캐리어 오일은 일반적으로 피부에 사용하기에 안전하고 효과적인 것으로 간주되지만 얼굴과 몸에 바르기 전에 몇 가지 일반적인 예방 조치를 취하는 것이 좋습니다. 아래에서 몇 가지 모범 사례를 간략하게 설명합니다.
피부용 캐리어 오일 사용 시 주의사항
1. 항상 패치 테스트를 수행하십시오
캐리어 오일을 사용하기 전에 테스트 패치를 수행하는 것이 필요합니다. 팔에 오일 몇 방울을 바르면 피부가 얼마나 잘 반응하는지 확인할 수 있습니다. 패치 테스트 후 자극이나 과민 반응이 나타나면 오일 사용을 피해야 합니다.
2. 라벨 읽기
특정 경고 또는 권장 사항에 대해서는 캐리어 오일 포장의 레이블을 읽어야 합니다. 견과류 알레르기가 있는 경우 라벨을 확인하여 견과류 또는 견과류 파생물이 포함된 오일을 사용하지 않거나 견과류를 가공하는 시설에서 제조되는 오일을 사용하지 않는 것이 좋습니다.
3. 얼굴의 특정 부분을 피하십시오
캐리어 오일을 피부에 사용할 때는 코 안쪽이나 눈가에 직접 바르거나 눈 근처에 바르지 마십시오. 이 부위의 피부는 매우 민감합니다.
4. 캐리어 오일을 안전하게 보관
캐리어 오일은 직사광선을 피해 서늘하고 어두운 곳에 보관해야 합니다. 과도한 빛이나 열은 화학적 특성을 변경하여 더 빨리 산패하게 만듭니다.
테이크아웃
적절하게 사용하면 캐리어 오일이 피부 건강에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 피부에는 고품질 캐리어 오일만 사용하는 것이 중요합니다. 유기농 또는 냉압착 오일이 아닌 오일은 실제로 피부 건강을 손상시키고 피부 문제를 악화시킬 수 있습니다. 따라서 항상 엄격한 테스트를 거쳐 안전한 사용이 승인된 오일을 선택하십시오.
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