일광화상이 두렵다면 일광중독 소식이 들릴 때까지 기다리세요! 이름에서 알 수 있듯이 아니요, 당신은 태양에 중독되지 않습니다. 태양 중독은 벌집과 같은 물집과 벗겨지는 피부를 초래합니다. 이것들이 이미 충분하지 않은 것처럼, 주변의 모든 가려움증과 긁힘으로 흉터가 생길 위험이 더 높습니다. 최근에 심한 태양 중독의 희생자가 되었다면 이 기사에 나열된 가정 요법을 시도하여 피부에 대한 추가 손상을 예방할 수 있습니다. 기억하십시오 – 빠를수록 좋습니다. 의 시작하자.
이 기사에서
- 태양 중독이란 무엇입니까?
- 태양 중독의 원인과 위험 요소
- 태양 중독의 징후와 증상
- 태양 중독을 자연적으로 치료하는 방법
- 예방 수칙
- 태양 중독의 부작용
태양 중독이란 무엇입니까?
심한 일광 화상은 종종 일광 중독이라고 합니다. 그것은 의학적으로 다형성 빛 분출이라고 합니다. 장시간 햇빛에 노출되면 화상을 입을 수 있습니다. 태양에 대한 민감도에 따라 태양 중독은 다양한 형태로 발생할 수 있습니다.
상태와 관련된 가능한 원인과 위험 요소를 살펴보겠습니다.
태양 중독의 원인과 위험 요소
다음과 같은 경우 태양 중독의 위험이 증가합니다.
- 안색이 밝음(멜라닌이 낮을수록 위험이 높음)
- 피부암의 가족력이 있다
- 항생제를 먹고 있다
- 피임약을 먹고 있다
- 태양에 나가기 전에 감귤류 오일을 바르십시오
- 매우 더운 지역에 살고
- 높은 고도에 살다
- 해변에 자주 가다
- 화학박피를 사용하고 있습니다
일광중독의 증상은 처음에는 가벼운 일광화상과 비슷하지만 시간이 지나면서 악화됩니다. 태양 중독의 몇 가지 일반적인 징후는 아래에 설명되어 있습니다.
태양 중독의 징후와 증상
태양 중독은 다음 징후와 증상을 유발할 수 있습니다.
- 광범위한 붉은 발진
- 가려움
- 물집이 생긴 피부
- 심한 발적과 통증
- 탈수
- 두통
- 메스꺼움
- 피로
- 현기증
- 구토
이러한 증상은 보통 중등도에서 중증이며 즉시 치료해야 합니다. 일광 중독의 심각성을 줄이기 위해 심한 일광 화상이 발생한 직후 시도할 수 있는 몇 가지 자연 요법이 있습니다. 태양 중독에 도움이 될 수 있는 몇 가지 최고의 치료법은 아래에 설명되어 있습니다.
태양 중독을 자연적으로 치료하는 방법
- 에센셜 오일
- 비타민
- 사과 식초
- 코코넛 오일
- 베이킹 소다
- 엡섬 소금 목욕
- 알로에 베라
- 오트밀 목욕
- 티백
- 꿀
태양 중독을 치료하는 가정 요법
1. 에센셜 오일
NS. 티 트리 오일
필요할 것이예요
- 티트리 오일 10방울
- 코코넛 또는 올리브 오일 30mL
해야 할 일
- 코코넛 오일 30mL에 티트리 오일 10방울을 넣고 잘 섞는다.
- 영향을받는 부위에 혼합물을 바르고 건조시킵니다.
얼마나 자주 해야 하는지
하루에 한 번 이 작업을 수행해야 합니다.
이것이 작동하는 이유
티트리 오일의 항염 효과는 진정 효과가 있으며 태양 중독과 관련된 통증과 가려움증을 즉각적으로 완화시켜줍니다. 티트리 오일의 항균 특성은 영향을 받는 지역의 추가 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다(1).
2. 비타민
비타민 C, D, E는 태양 중독 치료에 도움이 되는 몇 가지 비타민입니다. 비타민 C는 내부 및 외부의 유해한 태양 광선으로부터 피부를 보호할 수 있는 강력한 항산화 특성을 가지고 있습니다(2).
비타민 E는 비타민 C와 잘 결합하여 일광화상을 신속하게 완화합니다(3). 그러나 태양 광선을 흡수하는 경향이 있으므로 자외선 차단제로 사용하지 마십시오.
비타민 D는 또한 일광 화상의 위험을 줄이는 훌륭한 옵션입니다(4).
감귤류, 잎채소, 육류, 해산물, 통곡물, 콩 제품, 치즈, 계란을 더 많이 섭취하면 위의 비타민을 충분히 섭취할 수 있습니다.
3. 애플 사이다 식초
필요할 것이예요
- 사과 사이다 식초 1큰술
- 물 1컵
- 면 패드
해야 할 일
- 물 한 컵에 사과 식초 한 스푼을 넣고 잘 섞습니다.
- 이 혼합물에 면봉을 담그고 햇볕에 화상을 입은 부위에 직접 바르십시오.
- 15~20분 동안 그대로 두었다가 일반 물로 씻어냅니다.
얼마나 자주 해야 하는지
이것을 매일 1~2회 한다.
이것이 작동하는 이유
사과 사이다 식초는 염증이 있고 가려운 피부를 진정시키고 냉각시켜 태양 중독으로부터 회복하는 속도를 높이는 데 도움이 되는 강력한 항염증 특성을 가지고 있습니다(5).
4. 코코넛 오일
필요할 것이예요
코코넛 오일(필요한 경우)
해야 할 일
- 코코넛 오일을 가져다가 햇볕에 탄 부위에 직접 바르십시오.
- 씻어내기 전에 30~60분 동안 그대로 두십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
이것을 매일 1~2회 해야 합니다.
이것이 작동하는 이유
코코넛 오일은 인상적인 항염증 및 진통 특성을 나타내는 다목적 오일입니다(6). 이러한 특성은 태양 중독으로 인해 발생하는 통증과 물집을 완화하는 데 도움이 됩니다.
5. 베이킹 소다
필요할 것이예요
- 물 1큰술
- 물(필요에 따라)
해야 할 일
- 베이킹 소다 한 스푼을 넣고 약간의 물을 넣어 반죽을 만듭니다.
- 영향을받는 부위에 혼합물을 바르십시오.
- 페이스트가 마르면 미지근한 물로 씻어냅니다.
얼마나 자주 해야 하는지
상태가 개선될 때까지 매일 여러 번 이 작업을 수행해야 합니다.
이것이 작동하는 이유
태양 중독은 피부의 pH를 방해합니다. 베이킹 소다의 알칼리성은 햇볕에 탄 피부의 pH를 회복시켜 회복 속도를 높일 수 있습니다(7).
6. 엡섬 소금 목욕
필요할 것이예요
- 엡솜 소금 1컵
- 물
해야 할 일
- 물 한 컵에 Epsom 소금 한 컵을 넣으십시오.
- 소금이 녹으면 물에 25~30분 담가둡니다.
얼마나 자주 해야 하는지
완전히 회복될 때까지 하루에 한 번 하십시오.
이것이 작동하는 이유
마그네슘의 존재는 Epsom salt를 그 증상을 치료함으로써 태양 중독으로부터 더 빨리 회복하는 데 도움이 되는 강력한 항염증제로 만듭니다(8).
7. 알로에 베라
필요할 것이예요
알로에 젤(필요한 경우)
해야 할 일
- 알로에 잎에서 알로에 젤을 긁어냅니다.
- 환부에 젤을 골고루 발라줍니다.
- 20~30분 동안 그대로 두었다가 물로 씻어냅니다.
얼마나 자주 해야 하는지
이것을 매일 3~4회 해야 합니다.
이것이 작동하는 이유
알로에 베라는 피부를 진정시키고 더 빨리 치유하는 데 도움이 되는 강력한 항염 특성을 가지고 있습니다(9). 알로에 베라의 상처 치유 활동은 태양 중독과 관련된 물집과 화상을 치유하는 데 도움이 됩니다(10).
8. 오트밀 목욕
필요할 것이예요
- 오트밀 1-2컵
- 물
해야 할 일
- 물 한 컵에 오트밀 한 두 컵을 넣습니다.
- 물에 담그고 영향을받는 부위에 오트밀을 부드럽게 바르십시오.
- 20~30분 동안 물에서 휴식을 취하십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
상태가 호전될 때까지 매일 한 번씩 이 작업을 수행해야 합니다.
이것이 작동하는 이유
오트밀은 태양 중독을 치료하는 또 다른 훌륭한 치료법입니다. 염증, 가려움 및 피부 껍질을 벗기는 데 놀라운 효과가 있는 항염증 특성이 있습니다(11).
9. 녹차 티백
필요할 것이예요
중고 녹차 티백
해야 할 일
- 사용한 녹차 티백을 1시간 동안 냉장 보관하십시오.
- 환부에 차가운 티백을 바르고 30분 정도 그대로 둡니다.
얼마나 자주 해야 하는지
최적의 효과를 얻으려면 매일 여러 번 이 작업을 수행하십시오.
이것이 작동하는 이유
녹차는 폴리페놀이 풍부하기 때문에 항산화제가 풍부합니다. 녹차의 항염증 특성은 손상된 피부를 되살리고 물집과 피부 벗겨짐을 치료하는 데 도움이 됩니다(12).
10. 꿀
필요할 것이예요
꿀(필요에 따라)
해야 할 일
- 꿀을 취해 환부에 골고루 바릅니다.
- 20~30분 동안 그대로 두었다가 찬물로 씻어냅니다.
얼마나 자주 해야 하는지
이것을 하루에 적어도 세 번 수행하십시오.
이것이 작동하는 이유
꿀은 태양 중독을 치료하는 가장 안전하고 좋은 대안 중 하나입니다. 항염 및 진통 특성을 감안할 때 꿀은 자극을 받고 가려운 피부를 진정시킬 수 있습니다(13). 꿀의 상처 치유 가능성은 태양 중독과 질병으로 표면에 나타나는 물집을 치료하는 데 보너스입니다(14).
위의 치료법이 더 잘 작동하도록 돕기 위해 일광 화상의 치유 속도를 높일 뿐만 아니라 피부를 보호할 수 있는 몇 가지 기본 예방 요령을 소개합니다.
예방 수칙
- 태양에 대한 노출을 최소화하십시오.
- 햇볕에 외출할 때는 보호복을 착용하고 모자와 우산과 같은 액세서리를 휴대하십시오.
- 최소 SPF가 40인 자외선 차단제를 바르는 것을 잊지 마십시오.
- 땀을 많이 흘리거나 수영을 한 후에는 자외선 차단제를 다시 바르십시오.
태양에 장기간 노출되면 효과가 오래 지속됩니다. 태양 중독을 방치하면 위험한 영향이 아래에 설명되어 있습니다.
태양 중독의 부작용
태양 중독의 눈에 보이는 징후와 증상은 몇 주 안에 사라지기 시작할 수 있습니다. 그러나 어떠한 예방 조치도 취하지 않고 태양에 계속 노출되면 다음과 같은 결과를 경험할 수 있습니다.
- 피부암
- 나중에 암으로 발전할 수 있는 피부 병변 또는 성장
- 조기 노화
- 손상된 눈
빠른 완화와 일광 화상이 악화되는 것을 방지하기 위해 위의 치료법을 시도해 볼 수 있습니다. 그러나 완전히 치유되기 위해서는 후속 조치를 위해 의사를 방문해야 합니다.
우리가 태양 중독과 관련된 문제를 성공적으로 해결하기를 바랍니다. 당사에 연락하려면 아래의 댓글 상자를 사용하십시오.
자주 묻는 질문
태양 중독은 얼마나 오래 지속됩니까?
치료를 일찍 받을수록 태양 중독에서 더 빨리 치유됩니다. 적절한 관리와 위에 나열된 치료법을 따르면 2~3일 안에 태양 중독에서 치유될 수 있습니다.
입술에 태양 중독에 대해 어떻게해야합니까?
입술에 태양 중독을 일으켰다면 즉각적인 완화를 위한 가장 좋은 방법은 입술에 냉찜질을 하는 것입니다.
일광 중독과 일광 화상의 차이점은 무엇입니까?
일광 화상은 일반적으로 저절로 치유되는 붉고 염증이 있는 피부를 초래합니다. 일광 중독은 심한 일광화상으로 인해 몸 전체에 두드러기와 같은 가려운 수포가 나타납니다.
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