- 현재 알츠하이머병에 대한 치료법은 없지만 치료와 생활 습관의 변화가 진행을 늦출 수 있습니다.
- 새로운 호주 연구에 따르면 커피 섭취량이 많을수록 인지 기능 저하 속도가 느려질 수 있습니다.
- 또한 더 많은 커피 섭취와 뇌에 아밀로이드 침착물의 느린 축적 사이에는 연관성이 있었습니다.
전 세계적으로 5,500만 명이 넘는 사람들이 치매를 앓고 있습니다. 가장 흔한 유형의 치매는 알츠하이머병(AD)으로, 전문가들은 치매 사례의 50-75%를 차지한다고 생각합니다. 고령화 인구에서 AD 사례는 다음과 같이 예상됩니다.
알츠하이머병은 복잡한 질병이며 노화의 정상적인 부분이 아닙니다. 그것은 기억 상실과 인지 저하로 이어질 수 있는 복잡한 뇌 변화를 일으킵니다.
호주에서 실시된 새로운 연구에서 사람들이 마시는 커피의 양과 인지 능력 저하 속도 사이에 연관성이 있음을 시사하는 증거가 발견되었습니다. 이 연구는 최근 저널에 실렸습니다. 노화 신경과학의 개척자.
이전 연구에서는 커피가 인지 장애의 발병률을 감소시킬 수 있다고 제안했습니다. 이 새로운 연구의 저자들은 이것을 더 탐구하기 시작했습니다.
이 논문의 주저자인 Samantha Gardener 박사는 추가 연구가 이 연관성을 확인한다면 “언젠가 커피 섭취가 발병을 늦추는 것을 목표로 하는 생활 방식 요소로 권장될 수 있습니다. [AD].”
그녀는 계속해서 다음과 같이 말합니다. “사람들이 바꿀 수 있는 것은 간단합니다. […]. 인지 기능 저하의 위험이 있지만 증상이 나타나지 않은 사람들에게 특히 유용할 수 있습니다.”
링크 조사
연구팀은 서호주 퍼스에 있는 Edith Cowan University에 기반을 두고 있습니다. 과학자들은 AIBL(Australian Imaging, Biomarkers, and Lifestyle) 종단 연구의 데이터를 사용하고 10년 이상 참가자를 추적했습니다.
이 연구는 연구 초기에 인지 저하가 없었던 60세 이상 성인 227명을 대상으로 했습니다. 팀은 설문지를 사용하여 참가자들로부터 그들이 소비한 커피의 양과 빈도에 대한 정보를 수집했습니다.
그런 다음 기준선과 18개월 간격으로 선택한 심리적 측정값을 사용하여 인지 평가를 수행했습니다. 이러한 평가는 에피소드 기억, 인식 기억, 실행 기능, 언어, 주의력 및 처리 속도, AIBL 전임상 알츠하이머 인지 종합(PACC)의 6가지 인지 영역을 측정했습니다.
PACC는 기억력, 실행 기능 및 인지 테스트를 결합한 종합 점수입니다.
60명의 참가자 중 일부는 뇌의 베타 아밀로이드 축적을 평가하기 위해 PET 뇌 스캔을 받았습니다. 51명의 참가자 중 추가 하위 집합은 뇌 용적 위축을 평가하기 위해 MRI 스캔을 받았습니다.
결과
데이터 분석은 습관적인 커피를 마시는 것이 실행 기능, 주의력, PACC 점수의 인지 영역과 긍정적인 관련이 있음을 보여주었습니다. 더 많은 양의 커피를 마시는 것은 연구 기간 동안 이러한 영역의 인지 저하를 느리게 하는 것과 관련이 있습니다.
더 높은 기준선 커피 소비는 또한 126개월 동안 아밀로이드 단백질의 더 느린 축적과 관련이 있었습니다.
이 연구에서 커피 섭취와 뇌 용적 위축 사이에는 연관성이 없는 것 같습니다.
관찰된 결과는 하루에 1잔에서 2잔으로 커피 섭취를 늘리면 잠재적으로 18개월 후에 인지 기능 저하를 최대 8%까지 줄일 수 있음을 시사합니다. 또한 같은 기간 동안 뇌 베타-아밀로이드 축적이 최대 5% 감소할 수 있습니다.
가드너 박사는 말했다 MNT, “[h]커피 섭취량이 많을수록 베타-아밀로이드라는 끈적끈적한 단백질의 축적이 느려져 알츠하이머병 환자의 뇌에 덩어리가 생깁니다.”
“이것은 특히 미국에서 알츠하이머병을 치료하기 위해 최근 승인된 약물인 Aduhelm으로서 잠재적인 메커니즘을 확립하는 데 매우 흥미로웠습니다. [aducanumab], 또한 이 단백질의 축적을 줄이기 위해 이 단백질을 표적으로 삼아 작동하지만 꽤 논란이 되어 왔으며 커피 섭취가 가지고 있는 인지 감퇴 감소에 대한 효과를 보여주지 않았습니다.”
제한 사항
연구의 한계를 고려하는 것이 중요합니다. 여기에는 자가 보고한 식이 데이터가 회상 편향의 대상이 될 수 있다는 사실이 포함됩니다. 그러나 저자들은 커피 섭취가 장기간 습관적인 특성 때문에 오류를 보고하는 경향이 적다는 점에 주목합니다.
둘째, 이것은 단지 227명의 아주 작은 표본 크기입니다. 참가자 수가 적으면 일반 인구에 대한 결론을 도출하기가 더 어렵습니다.
또한 데이터는 카페인을 함유한 커피와 디카페인 커피를 마시는 것의 차이를 보여주거나 제조 방법이 효과가 있는지 확인할 수 없었습니다.
영국 알츠하이머 연구 책임자인 사라 이마리시오(Sara Imarisio) 박사는 다음과 같이 말했습니다. MNT, “이와 같은 연구는 식이요법이 뇌 건강에 미치는 영향에 대한 유용한 단서를 제공할 수 있지만 치매 위험과 관련하여 다른 많은 요인이 작용한다는 것을 알고 있으므로 결과를 해석할 때 주의해야 합니다.”
“이 연구는 원인과 결과를 정확히 지적할 수 없으며 커피가 치매 위험에 영향을 미치는지에 대한 확고한 결론을 내릴 수 없습니다. 참가자들은 연구 시작 시에만 커피 소비를 보고했기 때문에 이 결과가 장기적 뇌 건강과 얼마나 관련이 있는지 명확하지 않습니다.”
– 이마리시오 박사
MNT 결과의 일반화 가능성에 대해 Dr. Gardener에게 물었습니다. 그녀는 “우리 연구 집단의 대다수는 [white], 따라서 다른 모집단에서 유사한 효과에 대한 일반화는 제한될 수 있습니다. 결과를 이전할 수 있는지 확인하기 위해 더 다양한 그룹에 대한 추가 연구가 필요할 것입니다.”
“우리 연구에는 중년의 커피 소비에 대한 데이터가 없었습니다. 따라서 현재 연구에서는 중년에 커피 섭취의 잠재적인 긍정적 또는 부정적 영향을 평가할 수 없습니다.”
미래 연구
저자들은 이러한 발견을 확인하기 위해 더 장기적인 관찰 및 중재 연구가 필요하다고 말합니다.
가드너 박사는 말했다 MNT, “참가자들을 대상으로 한 추가 연구는 [more than] 다양한 참가자 그룹에서 10년 동안, 참가자에게 특정 양과 마실 커피 유형을 할당하는 개입 연구가 예비 연구 결과를 확인하는 데 필요합니다.”
Imarisio 박사는 다음과 같이 덧붙였습니다.
“정기적인 커피 섭취의 이점을 더 잘 이해하려면 장기적인 결과에 대한 향후 연구가 필요합니다. 한편, 나이가 들어도 뇌를 건강하게 유지하는 가장 좋은 방법은 육체적, 정신적 활동을 유지하고, 담배를 피우지 않고 균형 잡힌 건강한 식단을 섭취하고, 권장 한도 내에서만 마시고, 체중, 콜레스테롤 및 혈압을 유지하는 것입니다 .”
