집을 떠날 때마다 항상 나와 함께 있는지 확인해야 할 수천 가지가 있다고 느낍니다. 현실적으로, 그다지 많지는 않지만, 필요한 모든 것을 가지고 문을 여는 것은 때때로 도전처럼 느껴질 수 있습니다.
이러한 항목 중 몇 가지는 키, 휴대폰, 지갑과 같은 일반적인 항목입니다. 그런 다음 천식 항목이 있습니다. 이것들은 무게가 많이 나가지 않고 정신적으로 더 무거워집니다.
여기에 내가 두지 않는 천식 필수품과 특정 상황에서 나와 함께해야 할 몇 가지 다른 품목이 있습니다.
1. 나의 구조 흡입기
내가 집을 떠나지 않는 가장 큰 아이템은 구조 흡입기입니다. 나는 보통 청바지 주머니 나 벨트 고리에 끼우는 작은 주머니에 광산을 넣었다.
집에서 구조 흡입기를 잊어 버리면 불안에 대한 불안감이 생깁니다. 한 번, 엄마는 내가 일하는 동안 내게 가져와야했습니다. 다른 날, 나는 보육원에서 직장에 가져 오는 것을 잊어 버렸고 약국은 나에게 배달해야했습니다.
천식 환자는 흡입기를 사용하지 않고 집을 나왔을 때 이상하게 느낍니다. 때때로 흡입기를 갖지 않으면 호흡에 고착하고 호흡이 필요할 때처럼 느끼게 될 가능성이 높아집니다. 흡입기를 항상 가지고 다니더라도 심리적 인 일입니다.
2. 내 의료용 ID 팔찌
다행히도 내 의료용 ID 팔찌는 Apple Watch에 부착 된 스테인리스 스틸 태그이므로 기억하기 쉽습니다. 다음과 같은 경우 의료용 ID 팔찌를 착용하는 것이 더 쉽다는 것을 알게되었습니다.
- 나는 그것에 대해 기쁘게 생각합니다! 내 친구 헤더는 나에게 자주색 구슬 팔찌를 만들었습니다. 귀여울뿐만 아니라 친구에 의해 만들어졌습니다. 의료용 팔찌라는 사실을 포함 시키면 트리플이 승리합니다.
- 스테인리스 스틸은 100 %이므로 물이 나올 때 벗을 필요가 없습니다. 대부분의 내 의료용 ID 팔찌는 모두 스테인리스 스틸이며 즉시 사용할 수있는 제품입니다. 이를 통해 쉽게 착용하고 그대로 둘 수 있습니다.
의료용 ID 팔찌가 필요한 상황은 없었지만, 응급 상황시 쉽게 보호 할 수있는 조치입니다. 손목에 손목이 없으면 집을 떠나지 않기 위해 최선을 다합니다.
내 지갑에는 현재 복용중인 약물 목록도 포함되어 있습니다. 이를 통해 내가 어떤 약을 복용하고 있는지 알고 싶은 의사에게 더 쉽게 전달할 수 있습니다. 이 정보는 의료 ID 팔찌에 새겨진 온라인 프로필 코드를 통해서도 이용할 수 있습니다.
3. 기타 흡입기 및 약물
가방을 가져 가면 때로는 몇 가지를 더 넣을 수도 있습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 외출 기간과 아침 복용량이 언제인지에 따라 다른 흡입기를 나중에 필요로합니다.
- 스페이서
- 항히스타민 제를 함유 한 작은 알약 상자와 처방전없이 구입할 수있는 진통제
작은 알약 상자는 작은 카드 크기의 지갑에 들어갈 수 있으므로 생각하기가 쉽지 않습니다.
4. 여행 중 아이템
집을 떠나 여행 할 때 목록이 훨씬 길어집니다. 물론,이 물건들 대부분은 호텔 방이나 내가 머무르는 곳에 살게됩니다.
여행 필수품에는 모든 백업 구조 흡입기, 백업 의료용 ID 쥬얼리 및 항히스타민 제가 포함됩니다. 또한 특히 캐나다 이외의 지역을 여행하는 경우 매일 3 개의 흡입기 및 처방약과 모든 약물의 백업을 포함합니다.
밤새 여행을하거나 집을 비울 때 심한 천식 악화가 발생할 경우 휴대용 분무기 및 약물을 가방에 넣고 프레드니손을 공급합니다. 다행히도, 캘리포니아로 처음 여행하는 동안 응급 프레드니손을 한 번만 사용해야했지만 기뻤습니다!
또한 매일 가지고 다니는 물건이든 여행 용품이든 다른 장소에 물건을 보관하는 것이 도움이되므로 항상 백업을 할 수 있습니다.
예를 들어, 나는 기내 반입 용 가방에 흡입기, 약물 및 분무기의 "주요"보관함을 가지고 비행합니다. 나는 위탁 수하물에 두 번째 흡입기 및 다른 약을 넣었다. 약물을 특정 온도에서 보관해야하는 경우 약사에게 확인하십시오.
나는 매일 저를 구출하는 흡입기와 배낭의 바깥 주머니에 떠 다니는 흡입기를 가지고 있습니다.
테이크 아웃
모든 천식의 필수 요소는 다를 수 있지만 천식이있는 사람은 모두 구조 흡입기 일 것입니다. 알레르기가 심한 천식 환자의 경우 항히스타민 제와 에피네프린 자동 주사기 (EpiPen)가 필수 요소입니다.
필수 사항은 천식을 관리하고 응급 상황에 대비하는 데 도움이됩니다. 백업 구조 흡입기가 필요하지 않은 것처럼 보이더라도 가방에 넣는 것은 아프지 않습니다.
Kerri MacKay는 천식과 ADHD를 소유 한 캐나다 작가이자 ePatient입니다. 전 체육관 수업을 싫어 한 그녀는 현재 위니펙 대학교에서 체육 및 보건 교육 학사 학위를 취득했습니다. Kerri는 비행기, 티셔츠, 컵 케이크 및 양궁을 좋아합니다. 트위터에서 그녀와 연결 @KerriYWG 또는 KerriOnThePrairies.com.
