전이성 유방암에 대처하기위한 미술 요법 : 알아야 할 사항

미술 요법이란 무엇입니까?

미술 치료는 창의적인 활동을 사용하여 모든 유형의 건강 상태를 가진 사람들이 도전적인 생각과 감정을 통해 일할 수 있도록 도와줍니다. 표현 예술 치료 또는 창작 예술 치료라고도 불리는이 기술은 예술이 정서적 치유의 도구가 될 수 있다는 철학을 기반으로합니다.

미술 치료는 암에 대한 깊고 무의식적 인 우려를 표현하고, 정서적 갈등과 평화를 이루고, 기분을 높이고, 스트레스를 완화하는 방법으로 사용할 수 있습니다.

미술 치료의 목표가 반드시 걸작을 만드는 것은 아닙니다. 회화, 드로잉, 조각 또는 콜라주와 같은 예술적 활동을 통해 복잡한 감정을 탐구하고 표현하는 것에 관한 것입니다.

미술 치료는 또한 훈련 된 미술 치료사 및 지원 환경에서 암에 걸린 다른 사람들과 경험을 공유하는 것을 포함 할 수 있습니다. 예술 치료의 혜택을 받기 위해 예술 교육, 재능 또는 경험이 필요하지 않습니다.

미술 치료 세션 중 기대할 사항

미국 미술 요법 협회에 따르면 미술 치료는 일반적으로 통합 정신 건강 및 인간 서비스에 대해 훈련 된 마스터 수준의 임상의가 촉진합니다.

일대일 또는 그룹으로 진행할 수있는 세션은 병원, 개인 진료소 및 지역 사회 클리닉을 포함한 다양한 환경에서 진행됩니다.

세션에 대한 표준 기간은 없지만,에 게시 된 미술 치료에 대한 연구 리뷰 심리학의 개척자 대부분의 세션은 약 1 시간이 걸리며 몇 분에서 2.5 시간까지 지속되는 미술 요법을 살펴 보았습니다. 한 번에 몇 주에서 몇 달 동안 미술 치료에 참여할 수 있습니다.

미술 치료사는 일반적으로 첫 번째 세션에서 귀하의 요구와 기대를 파악하기 위해 몇 가지 질문을 할 것입니다. 그런 다음 모이는 빈도, 세션 시간 및 각 회의 목적을 포함하여 미술 치료 계획을 개인화합니다.

미술 치료사는 종종 창의적인 표현에 필요한 도구와 재료를 제공합니다.

각 세션에서 미술 치료사는 미술을 통해 감정을 표현하도록 격려하는 프롬프트를 제공 할 수 있습니다. 그들은 또한 당신이 당신의 암이 당신의 마음 속에서 어떻게 생겼는지, 전이성 유방암이 당신의 가족과의 관계에 어떤 영향을 끼쳤는 지, 그리고 당신의 치료가 끝난 후 삶이 어떻게 보일 수 있는지와 같은 것들을 탐구하기 위해 창조적 인 매체를 사용하도록 권장 할 수 있습니다.

암 진단을받은 사람들을위한 미술 요법의 이점

미술 치료는 암을 구체적으로 치료하지 않지만 다양한 연구, 전이성 유방암 환자에게 다음과 같은 다양한 무료 혜택을 제공 할 수 있습니다.

• 고통의 증상 감소
• 유방암 대처 능력 증가
• 우울증 징후 감소
• 삶의 질 향상
• 승진 된 긍정적 인 신체 이미지
• 불안감 감소

Cancer Research UK에 따르면, 건강 전문가들은 또한 미술 치료가 암 진단을받은 사람들이 다른 사람과의 관계를 개선하고 자신감을 높이며 고통에서 벗어나는 데 도움이 될 수 있다고 믿습니다.

미술 치료사를 찾는 방법

미술 치료사 검색을 시작하기에 가장 좋은 곳 중 하나는 담당 의사 나 암 치료 팀과 함께하는 것입니다. 해당 지역의 미술 치료사에게 추천 해 줄 수 있습니다.

American Art Therapy Association 및 Art Therapy Credentials Board의 미술 치료사 로케이터 도구를 사용하면 가까운 곳에서 자격을 갖춘 전문가를 찾을 수 있습니다.

마지막으로, 참여한 암 지원 그룹의 구성원에게 함께 일한 미술 치료사에게 의뢰를 요청하는 것을 고려하십시오.

테이크 아웃

미술 치료는 사람들이 전이성 유방암 진단 및 치료 문제에 대처하는 데 도움이되는 강력한 치유 도구가 될 수 있습니다.

연구에 따르면 미술 요법은 삶의 질을 향상시키고 암에 대처하는 능력을 높이며 불안을 줄일 수 있습니다. 암 치료 팀에 문의하거나 미국 미술 치료 협회 웹 사이트의 도구를 사용하여 가까운 미술 치료사를 찾으십시오.