많은 사람들이 불안이나 당혹감 때문에 자궁경부 검진을 미루고 있습니다. 이번 특집에서는 두 명의 산부인과 의사와 이야기를 나누며 준비를 하고 불안을 떨쳐버리기 위해 알아야 할 것과 해야 할 일에 대해 알아봤습니다.
도말 검사 또는 자궁 경부 세포진 검사라고도 하는 자궁경부 검진은 여성 신체의 건강을 돌보는 데 중요한 부분입니다.
비정상 세포, 인유두종바이러스(HPV), 자궁경부암을 감지할 수 있어 의사가 가장 시기적절한 치료와 치료 계획을 세울 수 있기 때문입니다.
그러나 많은 사람들은
불안의 다른 원인은 신체 이미지와 낯선 사람 앞에서 취약한 위치에 있는 심리적 불편함과 관련이 있습니다.
오늘의 의료 뉴스 Cadogan Clinic의 산부인과 전문의(OB-GYN) 컨설턴트인 Dr. Zahra Ameen과 Saint Vincent Hospital의 Women’s Wellness Associates의 산부인과이자 Mira 의료 자문 위원회 위원인 Dr. Apurva Shah와 이야기를 나누었습니다. 심사 기간 동안 진행되는 일과 자신 있게 심사를 준비하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
Shah 박사는 “골반 검사를 받는 것에 대한 두려움과 불안은 아마도 사람들이 자궁 경부 검진을 피하는 가장 일반적인 단일 이유일 것입니다.”라고 말했습니다. “다른 이유는 검사의 목적에 대한 지식 부족, 자원 부족, 과거 신체적 학대 이력입니다. 그것은 매우 친밀한 시험이며 많은 사람들에게 사생활 침해처럼 느껴질 수 있습니다.”
그러나 자궁경부암 및 기타 부인과 건강 문제의 위험을 최소화하려면 불안을 극복하는 것이 중요합니다.
Ameen 박사는 “여성이 이해해야 할 가장 중요한 것은 자궁경부 검진이 잠재적으로 생명을 구할 수 있는 검사이며 암 발병을 예방하는 가장 좋은 방법이라는 것입니다.”라고 강조했습니다.
“이 검사는 HPV 감염 여부와 자궁경부에 비정상 전암 세포가 있는지 여부를 암으로 발전하기 전 초기에 감지합니다. 모든 사람이 정기적인 검사에 참석하면 자궁경부암의 83%를 예방할 수 있습니다. 그것은 매우 빨리 끝났고 자궁 경부 도말의 93%는 정상입니다.”라고 그녀는 말했습니다.
자궁경부 검진 중에는 어떻게 됩니까?
예약하는 동안 스크린 뒤에서 허리 아래로 옷을 벗고 일회용 시트를 사용하여 골반 부위를 덮습니다.
그런 다음 검사를 수행하는 의료 전문가는 검사 테이블에 질에 접근할 수 있는 위치에 눕도록 요청합니다. 일반적으로 무릎을 벌린 상태입니다. 그러나 가장 편안한 위치에 따라 다를 수 있습니다.
그런 다음 검경이라는 도구를 사용하여 질벽을 부드럽게 열고 자궁경부에 접근합니다. 많은 사람들이 검경의 크기에 대해 걱정하지만 이것은 걱정할 필요가 없다고 Dr. Ameen은 말했습니다. 엠티.
“검경의 크기는 사람마다 다르며 나이와 질 입구의 크기에 따라 다릅니다.”라고 그녀는 설명했습니다. “스미어 테스트를 수행하려면 일반적으로 2.0~2.5cm 너비로 열면 됩니다.”
그런 다음 검사를 수행하는 의료 전문가가 부드러운 브러시를 사용하여 자궁경부에서 세포 샘플을 수집합니다. 그들은 분석을 위해 샘플을 실험실로 보냅니다.
전체 프로세스는 몇 분 동안 지속되어야 합니다.
기억하십시오: 건강 전문가는 전문가입니다
Ameen 박사는 “도말 검사를 수행하는 의료 전문가가 전문가이며 이전에 수많은 자궁 경부 선별 검사를 수행했다는 사실을 기억하는 것도 매우 중요합니다.”라고 말했습니다.
낯선 사람이 당신의 은밀한 부분을 확인한다는 생각에 불편함을 느끼는 것은 지극히 자연스러운 일입니다. 그러나 이 사람은 자신이 무엇을 하고 있는지 알고 있다는 사실을 기억할 가치가 있습니다. 그리고 그들은 당신의 몸을 판단하기 위해 그곳에 있는 것이 아닙니다.
또한, 이 절차를 여러 번 수행했기 때문에 의료 전문가는 귀하가 가질 수 있는 모든 걱정을 이해할 것이므로 불안이나 불편에 대해 공개적으로 의사 소통할 가치가 있습니다.
Ameen 박사는 “검사의 어떤 부분에 대해 정말 걱정되거나 불안한 경우 검사를 보다 편안하게 하고 우려 사항에 대해 이야기할 수 있으므로 사전에 의사나 간호사와 상담하는 것이 좋습니다.”라고 말합니다. 도 제안했다.
얼마나 많은 불편을 예상
“도말 검사는 고통스러워서는 안 됩니다. 골반 부위에 약간의 불편함과 약간의 압력이 있을 수 있지만 이것은 [is] 순간입니다.”라고 Ameen 박사는 설명했습니다.
그녀는 불편함을 완화하는 데 도움이 되는지 알아보기 위해 상담 테이블의 위치를 변경하도록 요청할 것을 권장했습니다.
“일부 사람들은 골반을 위로 기울이기 위해 손을 바닥 아래에 두는 것과 같이 다양한 자세가 불편함을 줄여준다는 것을 알게 됩니다. [your] 다리가 부드럽게 열리고 이완되어 보다 편안한 임상 검사가 가능합니다.”
“윤활제를 사용하는 것도 검경 삽입에 도움이 될 수 있습니다.”라고 그녀는 덧붙였습니다.
Shah 박사는 자궁경부 검진 중 신체적, 정서적 불편함을 예방하기 위해 신뢰할 수 있는 의료 전문가를 찾는 것이 중요하다고 말했습니다.
“통제감을 느끼고 신뢰할 수 있는 제공자를 만나는 것이 중요합니다.”라고 그는 말했습니다. MNT, “일단 신뢰할 수 있는 위치에 있으면 신체와 골반저가 검사에 반응하는 방식에 실제로 영향을 미칩니다.”라고 설명합니다.
그는 더 편안하고 통제할 수 있을수록 검사 중에 불편을 덜 겪을 가능성이 있다고 말했습니다. .”
Shah 박사는 의료 전문가와 신뢰를 구축하기 위해 선별 검사에 수반되는 사항과 이에 대한 자신의 우려 사항에 대해 공개적으로 의사 소통을 해야 한다고 덧붙였습니다.
좀 더 실질적인 접근을 요청할 수도 있습니다. “스스로 검경을 삽입하는 것이 더 편하다면 계속해서 그렇게 하도록 요청하십시오. 당신은 그것이 당신에게 얼마나 쉬운 지 놀랄 것입니다.”라고 그는 제안했습니다.
Shah 박사는 도덕적 지원을 위해 친구를 데려오는 것도 도움이 될 수 있다고 말했습니다.
약속 시간 동안 침착함을 유지하는 방법
Ameen 박사와 Shah 박사는 불안이 지배하기 시작하는 것처럼 느껴질 때 약속 동안 침착함을 유지하기 위한 몇 가지 팁을 공유했습니다.
첫 번째 도말 검사를 앞두고 많은 사람들이 어떤 옷을 입는 것이 가장 좋은지 궁금해합니다. Shah 박사는 옷을 쉽게 벗고 옷을 입는 것뿐만 아니라 더 자신감 있고 편안하게 느끼도록 돕기 위해 가장 편안하게 느껴지는 옷을 입을 것을 제안했습니다.
“나는 우리의 자신감과 통제력의 상당 부분이 우리의 이미지에서 나온다고 믿으며, 편안함과 자신감을 제공하는 복장이 무엇이든 가야 할 길입니다.”라고 그는 말했습니다.
예약하는 동안 Dr. Ameen은 “심호흡을 하는 것을 잊지 마세요. 그러면 진정에 도움이 됩니다. 숨을 참지 마세요. 근육이 긴장하고 불편함을 증가시킬 수 있습니다.”라고 말했습니다.
마음을 비우기가 어렵다면 주의를 산만하게 하는 것을 사용하여 초점을 옮기는 것이 좋습니다. Shah 박사는 “환자들에게 음악을 틀어주고, 일부는 Netflix를 시청하고, 일부는 취미에 대해 이야기하게 했습니다.”라고 말했습니다.
Ameen 박사는 또한 신체적 불편함에 정말 민감한 사람들을 위해 약속 시간 30분 전에 아세트아미노펜(타이레놀)과 같은 진통 효과가 있는 일반 의약품을 복용하는 것이 통증을 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 언급했습니다.
“당신이 완전히 통제할 수 있다는 것을 기억하는 것이 중요하며, 특히 통증이 있는 경우 의료 전문가에게 언제든지 중단을 요청할 수 있습니다.”
– Zahra Ameen 박사
약속 후에 일어나는 일
MNT 또한 산부인과에게 도말 검사 후 통증이나 출혈이 발생할 가능성이 있는지 물었습니다. 일반적으로 도말 검사는 더 이상의 불편함이나 출혈을 유발하지 않지만 세포 샘플을 수집하는 데 사용되는 브러시가 때때로 자궁경부를 자극할 수 있기 때문에 때때로 가벼운 반점이 발생할 수 있다고 그들은 말했습니다.
Ameen 박사는 “어떤 사람들은 자궁경부의 혈관이 자극을 받아 도말 검사 후 반점이나 매우 가벼운 출혈을 경험할 수 있으며 이는 드문 일이 아니며 일반적으로 우려할 만한 원인도 아닙니다”라고 말했습니다.
도말 검사 후 심한 출혈은 흔하지 않으며 이러한 증상이나 다른 증상을 경험하는 사람은 가능한 한 빨리 의사의 조언을 받아야 합니다.
“만약 도말 검사 후 생리 기간이 아닌 심한 출혈, 심한 경련 또는 혈전을 경험한다면 의사와 상의하여 다른 건강 상태를 배제하는 것이 중요합니다. 당신은 당신 자신의 몸을 알고 있고, 그것에 귀를 기울이는 것이 중요합니다.”라고 Dr. Ameen이 말했습니다.
일반적으로 도말 검사 샘플을 처리하고 결과를 받는 데 1~3주가 소요됩니다. 대부분의 경우 결과가 명확하게 나타나지만 때로는 실험실 분석에서 세포의 이상을 확인할 수 있습니다. 그러나 이것이 걱정할 이유가 아니라고 Dr. Ameen은 설명했습니다.
그녀는 “도말 검사에서 HPV나 자궁경부의 비정상 세포가 양성으로 나온다면 이것이 자궁경부암이 있다는 의미는 아니라는 점을 기억하는 것이 중요하다”고 지적했다. “즉, 전문 산부인과 전문의의 검토가 필요하며, 여기서 자궁경부를 자세히 보기 위해 질확대경 검사를 실시하고 표적 생검을 받아야 할 수도 있습니다.”
또한 어떤 경우에는 실험실에서 샘플이 불분명하다는 것을 알 수 있습니다. 생리 예정일에 도말 검사를 예약하는 것은 피해야 합니다. 혈액 세포가 샘플을 방해하여 읽을 수 없게 만들고 검사 일정을 다시 잡아야 할 수도 있기 때문입니다.
같은 이유로 검사 전 2~3일 동안 질에 크림을 바르는 것을 피해야 합니다.
건강을 관리하세요
아마도 자궁 경부 검진에 대해 기억해야 할 가장 중요한 것은 조언에 따라 일정을 잡고 정기적으로 참석함으로써 자신의 건강을 관리하고 있다는 것입니다.
“불안을 느끼는 것은 드문 일이 아니다. [about smear tests]하지만 지식으로 불안과 싸울 수 있습니다.”라고 Shah 박사는 말했습니다.
“무엇을 기대해야 하는지 스스로 교육하고, 제공자와 감정을 소통하고, 시험장에서 상황 인식을 개발하고, 자유롭게 이야기하십시오.”라고 그는 촉구했습니다.
“그것은 당신의 몸이고 아무도 당신이 좋아하지 않는 방식으로 당신을 대할 수 없습니다. 그런 통제감을 갖게 되면 불안이 사라질 거라고 믿습니다.”
– 아푸르바 샤 박사
