나는 만성 크림에 비해 통증 크림을 너무 가벼워 버리곤했습니다. 내가 틀렸어.
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“인생의 고통”에 다시 오신 것을 환영합니다. 이번 달의 주제는 다루기 어려운 주제입니다.
오늘날 내 청소년의 Bengay 및 IcyHot보다 더 많은 옵션이 있습니다. 나는 가방과 피부에 최소한 한 번의 국소 치료없이 집을 떠나지 않습니다.
많은 국소 제는 멘톨 및 녹나무와 같은 반대 자극제를 사용하여 작용하며, 이는 피부의 감각 수용체를 자극하고 통증 감각을 차단할 수 있습니다.
기본적으로 통증 대신 차갑거나 뜨거운 느낌이 더 중립적입니다. 이 성분들은 그것들을 문지르는 신체적 행동과 결합하여 근육을 이완시키고 영향을받는 부위로의 순환을 증가시키는 데 도움이됩니다.
나는 만성 크림에 비해 통증 크림을 너무 가벼워 버리곤했습니다. 내가 틀렸어.
그들은 고통을 고칠 수는 없지만 그것을 관리하는 데 중요한 부분입니다. 중독의 위험이 없으며 대부분 저렴한 편이며 여행이 좋습니다.
내가 좋아하는 몇 가지를 소개하겠습니다.
1. 타이거 밤
어느 시점에서나, 나는 2 ~ 5 개의 Tiger Balm 병을 손에 넣을 수 있습니다. Tiger Balm은 간단하고 효과적이며 저렴합니다.
국소 관절 통증 완화를위한 나의 표준입니다. 구호는 몇 시간 동안 지속됩니다. 나는 이것을 무릎, 손목, 등에서 가장 많이 사용합니다.
냄새: 강한. 정향, 박하, 장뇌. 일부에게는 너무 강렬합니다.
단점 : 멘톨은 특히 넓은 지역에서 사용할 경우 몸이 차갑게 느껴질 수 있습니다.
프로 팁 : 원래 주황색 버전은 얼룩이집니다. 흰 연고는 그렇지 않습니다. 개별 구매보다 5를 구매하는 것이 더 저렴합니다.
여기에 있습니다.
2. 테드 통증 크림
이 진통제는 레스베라트롤을 사용하여“분자 수준의 통증을 능가한다”고 주장합니다.
최대 효과를 높이기 위해 매일 사용하는 것이 좋습니다. Ted 's는 강렬하고 타오르는 신경통을 겪고 자합니다. 나는 또한 발 통증과 이두근 통증을 좋아합니다. 보너스 : 놀라운 냄새가납니다.
냄새: 윈터그린. 일부 멘톨처럼 상쾌하고 가벼우 며 닫히지 않습니다.
단점 : 온라인에서만 사용 가능합니다. 고가의.
프로 팁 : 나는 3 팩을 사고 6 달러를 절약합니다.
여기에서 구입하십시오.
3. Mary 's Medicinals CBD 근육 동결
이 CBD 주입 제품은 고급스러운 간식입니다. 젤 같은 질감이 잘 흡수되며 CBD는 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
나는 특히 목과 어깨에 근육 긴장을 좋아합니다.
냄새: 강한. Minty. VapoRub와 유사합니다.
단점 : 비싼. Childproof squeeze bottle은 손목을 아프게합니다.
프로 팁 : 귀하의 주에서 대마초가 합법적이라면 여기 Mary를 검색하십시오. 그렇지 않은 경우 여기에서 합법적이고 대마 유래 CBD를 사용하여 버전을 주문하십시오.
Mary 's Nutritionals에서 구입할 수 있습니다.
4. Mary 's Medicinals 1 : 1 CBD : THC 패치
Mary 's의 또 다른 통증 완화 치료법은이 향이없는 패치로 최대 12 시간 동안 피부에 달라 붙어 작고 꾸준한 CBD와 THC 스트림을 방출합니다.
그것은 내 생각을 흐리게하지 않으면 서 중등도에서 심한 통증의 날을 극복하는 데 도움이됩니다.
냄새: 없어!
단점 : 대마초가 합법적 인 경우에만 사용할 수 있습니다. 여기에서 상점을 찾으십시오.
프로 팁 : 코코넛 오일을 사용하여 제거하십시오. 접착제처럼 붙어 요!
대마초가 합법적 인 일부 매장에서만 이용할 수 있습니다.
5. 볼타 렌 젤 (Rx 만 해당)
이것은 이부프로펜과 유사한 국소 NSAID입니다. 염증을 줄이고 작은 관절에 가장 효과적입니다.
냄새: 가벼운. 약간 약하고 약한 냄새가 난다. 향기가 남아 있지 않습니다.
단점 : 이 젤을 사용할 때 NSAID 사용을 모니터링해야합니다. 의사 나 친절한 지역 약사에게 도움을 요청하십시오!
프로 팁 : 손목처럼 패딩이 거의없는 관절에 가장 적합합니다.
비용은 보험 또는 공동 부담금에 따라 다릅니다. 저렴한 일반 제품에 대해 문의하십시오!
6. 리도 덤 리도카인 패치 (Rx 만 해당)
아, 내가 어떻게 내 리도 덤 패치를 좋아 하는가! 불행히도, 그들은 몇 가지 특정 진단에 대해서만 보장됩니다 (EDS는 그중 하나가 아닙니다).
그것들은 저에게 150 달러입니다 – 그것은 터무니 없습니다 – 나는 그들을 저장하고 극심한 고통과 급성 부상에만 사용합니다. 의사에게 처방전에 대해 문의하고 약사 또는 보험사에게 가격에 대해 문의하십시오.
냄새: 없음
단점 : 처방전이 필요하며 몇 가지 특정 진단에 대해서만 보험이 적용됩니다.
프로 팁 : 등이나 엉덩이와 같은 넓은 영역에서 가장 잘 작동합니다. 무릎이나 발목과 같은 관절에는 잘 맞지 않습니다.
비용은 보험 또는 공동 부담금에 따라 다릅니다.
7. Salonpas 패치
이것은 저렴하고 쉬운 통증 완화입니다.
이 신중한 패치는 가장 작은 가방에 쉽게 보관되며 몇 시간 동안 지속되며 실제로 피부를 스니핑하지 않는 한 다른 사람이 감지하지 못합니다.
냄새: 최소한. 멘톨이 다른 사람들에게는 분명하지 않습니다.
단점 : 전략적으로 적용하지 않으면 쉽게 떨어질 수 있습니다.
프로 팁 : 움직임을 방해하고 쉽게 떨어질 수 있으므로 관절에 큰 영향을 미치지 않습니다. 허리와 근육통을 고수하십시오!
온라인으로 받으세요.
최상의 국소 관행
이 소용돌이를주기 위해 서두르 기 전에 명심해야 할 몇 가지 중요한 팁이 있습니다.
빠른 주제 팁
- 부러진 피부, 화상 또는 발진에이 중 어느 것도 사용하지 마십시오.
- 알레르기가 있으면 성분을 확인하십시오.
- 제품을 처음 사용할 때는 항상 패치 테스트를 수행하십시오.
- 이들 중 다수에는 멘톨, 정향 및 기타 잠재적 자극제가 포함되어 있습니다. 적용 후 손을 씻고 눈과 다른 점막을 만질 때주의하십시오.
- 메이크업 주걱을 사용하여 마지막 방울을 긁어냅니다.
테이크 아웃
통증 관리를위한 많은 옵션이 있습니다. 이 목록은 사용 가능한 항목의 스냅 샷 만 나타냅니다!
항상 그렇듯이 케어 팀과 상담하면 어떤 전략이 가장 적합한 지 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
다음에 플레어가 생기면 이러한 국소 치료법을 시도해 보시기 바랍니다. 그리고 호랑이 향유는 호랑이를위한 것이 아닙니다.
Ash Fisher는 초 이동성 Ehlers-Danlos 증후군을 앓고있는 작가이자 코미디언입니다. 흔들리는 아기 사슴 하루가 없을 때, 그녀는 코기 빈센트와 하이킹을합니다. 그녀는 오클랜드에 산다. ashfisherhaha.com에서 그녀에 대해 자세히 알아보십시오.
