캘리포니아에서 짧은 하이킹을 계획하든 카미노 데 산티아고 (Camino de Santiago) 노선을 가로 지르는 1 주일 동안의 트레킹을 계획하든 잘 준비해야합니다. 사전에 여행을 계획하고 킬리만자로 산을 정복하기위한 가이드를 확인하십시오. 그것은 7 개의 정상 회담 중 가장 쉬운 것으로 여겨지므로, 장거리 첫 하이킹을하기에 좋은 목적지입니다.
경로 만 계획해야하는 것은 아닙니다. 또한 하이킹 포장 목록을 사용하여 배낭 내용물을 계획해야합니다. 물건을 가져가는 것을 잊어 버리면 하이킹이 매우 불편해질 수 있습니다. 다른 사람들을 잊어 버리면 잠재적으로 위험 할 수 있습니다.
편안하고 안전한 여행을 위해 문명으로 돌아가고 싶지 않은 자연의 아름다움에 대해 궁금해 할 것입니다.
Pexels의 이미지 ×
목차: ()
적절한 날 의류
발이 아프면 가장 가까운 상점에 가서 워밍업을하거나 택시를 탈 수없는 상황에서는 옷이 하이킹을 정의합니다. 날씨에 대해 미리 생각하고 그에 따라 준비하십시오.
여름에 하이킹을하려는 경우, 의류 목록에는 속건성 티셔츠, 튼튼한 반바지, 캠프 모자가 포함되어야합니다. 야구 모자를 쓸 수는 있지만 얼굴과 목을 보호 할 수있는 넓은 챙이 달린 부니 모자를 착용하는 것이 좋습니다.
더 추운 온도에서 하이킹을하는 경우 체온 손실을 피하기 위해 옷을 입어야합니다. 최소한 늦가을 하이킹을 위해서는 언더 셔츠, 양털 자켓 및 하드쉘 자켓을 착용해야합니다.
날씨에 관계없이 튼튼한 하이킹 신발 한 켤레가 필요합니다. 하이킹을 위해 일반 신발의 용도를 변경할 수 있지만 신발이 경로와 일치하는지 확인하십시오. 산악 모험을한다면 발바닥이 바닥에 단단히 고정되어야하며 신발은 적절한 발목 지지대를 가져야합니다. 대부분 오르막이나 내리막 길이없는 트레일을 따라 일주일 동안 여행을 계획하는 경우, 편안한 자세 때문에 운동화를 착용 할 수 있습니다.
산을 더 길게 하이킹하려면 활동을 위해 특별히 설계된 신발 한 켤레에 투자하는 것이 좋습니다. 특히 우리가 추운 온도 인상에 대해 이야기하고 있다면.
무료 사진 이미지 ×
탐색하는 방법
숲에서 길을 찾을 수 없기 때문에 탐색이 중요합니다. 길을 잃으면 걸음을 추적하고 올바른 길로 돌아 오는 데 몇 시간이 걸릴 수 있습니다.
탐색하는 가장 기본적인 방법은 하이킹중인 지역의지도 사본과 나침반을 만드는 것입니다. 이 두 가지 기어는 실패 할 수 없습니다. 슬프게도 할 수 있습니다. 지도와 나침반을 올바르게 사용하려면 많은 기술과 연습이 필요합니다. 모험을 시작하기 전에 많은 등산객들이 개발할 시간이 없습니다.
쉽게 탐색하는 방법은 스마트 폰을 사용하는 것입니다. 오늘날 대부분의 휴대 전화는 셀 네트워크 없이도 GPS 신호를 포착 할 수 있습니다. 주변 지역의지도를 다운로드하면 현재 위치와 목적지를 정확하게 알 수 있습니다.
고급 탐색을하려면 GPS 장치를 받으십시오. 특히 휴대 전화의 배터리 수명이 약한 경우 더 안정적이며 오래 지속될 수 있습니다.
나이프 또는 멀티 툴
Bear Grylls가 칼만으로 숲에서 살아남는 것처럼 우리 대부분은 적합하지 않지만, 칼 없이는 관리 할 수있는 사람이 거의 없습니다. 통조림 식품을 여는 것부터 몸을 처리 한 후에는 그 음식을 처리하기 위해 구멍을 파는 것까지 많은 중요한 작업을하려면 칼이 필요합니다. 광야에서 칼을 사용하는 다른 방법은 다음과 같습니다.
- 캠프를위한 공간을 만들기 위해 관목을 자르기
- 작은 로그 나누기
- 목재 부스러기를 목재로 만들기
- 음식을 절단
- 칼을 잊어 버린 음식과 함께 먹는 음식
- 마시맬로를 토스트하기 위해 분기를 선명하게
나이프가 도와주는 대부분의 도구는 멀티 툴을 사용하면 훨씬 쉽습니다.
손 소독제
우리는 숲에서 곰이나 멧돼지를 만나는 것을 두려워하지만, 종종 위험한 야생 동물을 잊어 버리는 경우가 많습니다. 세균은 어디에나 있으며, 심지어 도시에는 가득 차 있지만 야생에서는 더 위험합니다.
숲 속에 희귀 한 질병이 많이 있다는 것은 말할 것도없고, 긴 하이킹 후에 굶주릴 때 손을 씻지 않아도 될 가능성이 높습니다. 손 소독제를 가지고 다니면서 먹을 때마다 사용하십시오. 여러 질병을 예방할 수있는 최고의 방법입니다.
수화
긴 하이킹은 충분히 도전적이지만 탈수로 인해 에너지가 부족하면 훨씬 더 큰 도전이됩니다. 그렇기 때문에 광야를 여행하기 전에 수분을 유지하는 것에 대해 생각해야합니다.
여행 할 곳이 깨끗하고 마실 수있는 물을 충분히 가지고 있다면 어느 상점에서나 구입할 수있는 2 리터의 물병을 이용할 수 있습니다. 또한 환경 친화적이며 플라스틱을 버리지 않고 재사용 할 수있는 추가 포인트를 얻습니다.
그래도 물을 마실 수 있습니까? 하천에서 나오는 깨끗한 물이 모두있는 것은 아니므로 물을 끓일 수있는 금속 플라스크를 얻는 것이 더 현명 할 수 있습니다. 1 분의 끓는 물은 대부분의 박테리아를 죽이고 물을 안전하게 마실 것입니다.
일반 물병에 부어 넣으려고하면 끓인 물이 뜨거워지면서 플라스틱이 부서지기 때문에 금속이 가장 좋습니다. 물을 끓이기 위해 정기적으로 멈출 수 있는지 확실하지 않은 경우, 많은 정수 정제를 가지고 가십시오.
물을 마시는 가장 편리한 방법은 수화 팩입니다. 등을 끈으로 묶고 빨대에서 마신다. 필수 아이템은 아니지만 트레킹 폴을 사용하고 있고 손이 바쁠 경우 훨씬 편리합니다.
배낭
배낭은 장비에서 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 나쁘면 여행은 악몽이 될 것입니다. 여행에 적합한 크기가 아닌 경우 비좁아 지거나 물건이 굴러 들어가 균형을 잃게됩니다. 제대로 장착되지 않으면 흔들 리기 시작합니다. 갑자기 중간에 찢어지면 망가진 것입니다.
여행 기간에 맞는 튼튼한 배낭을 준비하십시오. 5 킬로그램 이상을 운반 할 계획이라면 엉덩이 벨트가 필수입니다. 그것없이, 당신의 어깨는 한 시간에 아프게됩니다.
배낭 조명을 포장하고 휴대하기 쉽도록 조정하십시오.
식품 공급
초보자와 고급 등산객 모두이 기능을 공유합니다. 길에 가면 식욕이 줄어 듭니다. 왜 이런 일이 발생하는지에 대한 합의는 거의 없지만 한 가지 확실한 점이 있습니다. 본능을 따르고 충분한 식사를하지 않으면 에너지가 없어 질 수 있습니다.
탄수화물과 지방이 풍부한 음식을 많이 포장하여 장거리 여행에 연료를 공급하십시오. 하루 종일 평소에 먹는 음식을 조금 더 섭취하여 음식이 부패하거나 동료와 음식을 공유해야하는 경우 음식이 부족하지 않도록하십시오.
음식 자체는 다운 그레이드됩니다. 스파게티와 미트볼이 없습니다. 지금은 쌀이나 오트밀, 통조림 고기, 즉석면과 같은 탄수화물이 풍부한 곡물을 섭취하게됩니다. 이동 중에도 간식을 충분히 섭취하십시오. 에너지 바, 견과류 및 초콜릿이 이에 적합합니다.
여기 프로 팁이 있습니다: 체중을 줄이려면 탈수 된 고기에 통조림 고기를 준비하십시오. 육포는 공간을 덜 차지하고 참치 캔보다 무게가 작습니다.
조리기구
여행 기간과 동반 인원에 따라 적절한 조리기구가 필요합니다. 그룹 내 5 명당 5 리터 캠프 파이어 포트를 가져 가십시오. 혼자 하이킹을한다면 500 밀리리터의 냄비로 충분합니다.
소방 키트
부시 크래프트 마스터가 아닌 경우 화재를 일으킬 수있는 도구가 필요합니다. 방풍 성냥 또는 라이터 상자가 올바르게 작동합니다. 습기 찬 날씨에 불이 잘 시작되도록 화장지나 면화와 같은 즉석에서 만든 목재를 가져 가십시오. 안전한면을 원한다면 BBQ 라이터 유체를 사용할 수 있습니다.
캠핑 스토브
나무를 구하는 데 시간을 낭비하고 싶지 않거나 좋은 불을 피우기 위해 마른 목재가 충분하다고 생각하지 않습니까? 가스 레인지와 캠핑 가스 탱크를 가지고 음식을 만드십시오. 비오는 날이나 바람이 많이 부는 날에 하이킹을하는 경우 바람 보호 기능이있는 스토브를 구입하십시오.
대부분의 휴대용 스토브에는 5 리터의 냄비가 들어 있지 않으므로 3 명당 최소 1 개를 가져와 작은 요리기구를 갖추어야합니다.
일반적인 가스 용기는 약 3 시간 동안 지속됩니다. 식사를하는 데 걸리는 최대 시간은 약 10 분이며 18 시간 동안 지속됩니다. 수학을하고 충분한 가스 탱크를 가져 가십시오.
구급 상자
구급 상자 없이는 하이킹을하거나 짧은 하이킹을하지 마십시오. 함께해야 할 최소 금액은 다음과 같습니다.
- 반창고
- 물집 치료
- 항균 와이프
- 가벼운 진통제
- 설사약
- 방충제
- 우주 담요
프로 팁: medkit에 바늘과 튼튼한 실을 추가하여 수리에 사용하십시오.
추가 의류
광야에서는 우산으로 싸우지 않을 것입니다. 레인 판초와 배낭 레인 커버를 가져 가십시오. 비가 오면 빨리 기어 올릴 수 있도록 편리하게 보관하십시오.
저녁이 쌀쌀한 경향이있는 경우 따뜻한 옷을 더 입으십시오. 캠프 용 따뜻한 양말과 슬리퍼 또는 악어가 포함됩니다. 하이킹 신발에서 발을 쉬게하는 것이 좋습니다.
침낭
절연 침낭은 편안함과 생존을 위해 필수적입니다. 예상되는 온도보다 2도 따뜻한 가방을 구입하십시오.
하지만 초경량 돈을 낭비하지 마십시오. 대신 압축 백에 수십 달러를 투자하십시오.
수면 패드
수면 패드의 경우 팽창 식 패드를 얻는 것이 좋습니다. 공기가 잘 단열되어 있기 때문에 휴대가 훨씬 쉽고 편안합니다.
배낭 무게를 최소한의 비용으로 유지할 필요가 없다면 요가 매트를 가져 가면됩니다. 배낭에 묶인 후에는 조금 다루기 힘들 수 있습니다.
Piviso의 이미지 ×
텐트
더운 날씨에는 해먹과 작은 텐트 만 있으면되지만 추워 지거나 비가 오면 텐트가 필요합니다.
바람과 비를 막을 수있는 견고한 2 층 텐트는 비용이 많이들뿐만 아니라 무게도 많이 듭니다. 혼자 여행하지 않는 경우 포장을 풀고 무게와 일부를 친구들과 공유하십시오.
태양 보호
울창한 나무를 가로 지르면서이 장비를 무시해도되지만, 높이 올라 갈수록 더 많은 태양 복사가 발생합니다. 극한의 고도에서는 적절한 태양 보호 장치가 없으면 몇 분 안에 햇볕에 타게됩니다.
항상 하이킹 안경을 착용하고 2 시간마다 SPF 30+ 자외선 차단제를 바르십시오.
손전등 또는 헤드 램프
일몰 후 숲에서 길을 잃는 것은 다소 위험 할 수 있습니다. 스마트 폰 손전등에 의존하지 마십시오. 하이킹하기에는 너무 약합니다. LED 손전등이나 헤드 램프를 준비하고 여분의 배터리를 편리하게 유지하십시오.
전원 은행 또는 태양 전지
전원을 켜는 것은 카메라를 충전하는 데 필수적 일뿐만 아니라 GPS를 충전하여 안전하게 유지할 수 있습니다. 2 일 여행 중 휴대 전화를 충전하기에 10,000 mAh 전원 은행이면 충분합니다. 더 긴 여행을 위해서는 태양 전지를 사용하는 것이 좋습니다.
어떤 장비를 결정할 때 날씨 조건을 고려하십시오. 비가 올 때 태양 전지가 작동하지만 속도가 느립니다. 스마트 폰을 충전하기 만해도 몇 시간 동안 비에 노출 되어도 좋은 경험을 할 수는 없습니다.
위생 키트
산을 탐험한다고해서 원시인처럼 살 필요는 없습니다. 트레일에서 신선하게 유지해야 할 사항은 다음과 같습니다.
- 화장지
- 빠른 건조 타올
- 칫솔
- 생분해 성 치약
- 생분해 성 비누
- 생분해 성 물티슈
- 생분해 성 세제
물티슈를 선택할 때는 100 % 유기 성분으로 만들어 졌는지 확인하십시오. 플라스틱이 있으면 미세 플라스틱으로 만 변합니다. 물티슈가 보이지는 않지만 미세한 플라스틱 조각은 결국 현지 식물 내부에있게됩니다.
쓰레기 봉투
광야에서는 일반 쓰레기 봉투가 다기능 화됩니다. 마른 옷을 보관하여 건조 상태를 유지하고 세탁 할 때까지 더러운 옷을 가방에 보관하십시오. 봉인 가능한 쓰레기 봉투는 옷을 세탁하기에 완벽한 장소입니다. 그들 중 몇은 임시 변속 장치 일 수 있습니다.
결국, 쓰레기 봉투를 원래 목적으로 사용하고 하이킹 중에 만든 쓰레기를 보관할 수 있습니다.
결론
이 목록에는 하루 이상 지속되는 하이킹 여행에 필수적인 크고 작은 20 개의 항목이 포함됩니다. 배낭 등을 포장하고 균형을 잡은 다음 광야에서 사용하기 전에 집에서 각 장비를 점검하십시오. 이것은 당신의 여행을 멋진 경험으로 만들 것입니다.
