식료품 쇼핑을 단순화하는 방법

식사 계획하기

일주일 동안 식사를 계획하면 음식물 쓰레기를 줄이고 시간과 비용을 절약할 수 있습니다. 계획을 세우면 탐색 시간이 줄어들어 식료품 쇼핑이 쉬워집니다.

핵심은 귀하에게 적합한 계획을 세우는 것입니다. 이는 다음을 의미할 수 있습니다.

• 영감을 얻기 위해 요리책 사용
• 정리를 위한 스프레드시트 작업
• 아이들의 배를 채우는 식사 계획 만들기

식사 계획으로 쇼핑하는 것이 처음이라면 작게 시작하십시오. 저녁 식사만을 위한 식사 계획을 만드는 데 집중하십시오. 그런 다음 프로세스에 더 익숙해지면 간식, 아침 식사 및 점심 식사를 계획하십시오.

주간 식사 계획을 세울 때 준비 시간을 고려하십시오. 평일이 바쁘다면 일요일 식사 준비가 주중에 시간을 절약하는 데 도움이 될 수 있습니다.

_{파트너 팁}

식사 계획을 구체화하는 데 문제가 있습니까? 아침, 점심, 저녁에 대한 아이디어를 찾기가 어려울 수 있습니다. 빠르고 맛있는 스무디를 선택하여 아침 식사 루틴을 단순화하십시오.

iOS 또는 Android 기기를 사용하여 Shipt를 통해 재료를 주문하거나 브랜드 웹사이트를 방문하여 주문하세요. Shipt는 Costco, Kroger, Safeway, Publix, Target 등을 포함한 많은 현지 소매업체와 파트너 관계를 맺고 배송 서비스를 제공합니다.*

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목록 만들기

식료품점에 가기 전에 목록을 작성하는 것은 음식물 쓰레기를 줄이고 예산을 지키는 좋은 방법입니다.

다음은 효과적인 목록을 만드는 몇 가지 도구입니다.

• Google Keep 사용: 이 식료품 목록 앱은 Apple 및 Android 휴대폰 모두에서 사용할 수 있으며 항목을 추가하고, 다른 사람과 목록을 공유하고, 물건을 집어들 때 신속하게 확인할 수 있습니다.
• 화이트보드 사용: 재입고가 필요한 식료품 항목의 실행 목록을 유지하는 데 사용하십시오. 식사 계획을 전체 보기로 유지하는 데 사용할 수도 있습니다.
• 종이를 준비하세요. 종이와 펜을 좋아하는 사람이라면 공책을 사용하거나 냉장고에 종이를 붙여 장보기 목록을 작성하세요.

미리 식사를 계획하고 목록을 만드는 것은 일반적으로 함께 진행됩니다. 이미 가지고 있는 것부터 시작하여 거기에서 식사 계획을 세우십시오.

손에 브로콜리를 가지고 있지만 완벽한 요리법을 찾기 위해 모든 요리책을 넘기고 싶지 않으신가요? 식사 계획 영감을 위한 훌륭한 리소스는 Eat Your Books(EYB)입니다. EYB 멤버십을 통해 재료, 요리 또는 영양별로 요리책 및 레시피 데이터베이스를 검색할 수 있습니다.

가게에 가기 전에 중요한 재료가 없는지 다시 한 번 확인하십시오.

또한 매장 전체를 지그재그로 이동하지 않도록 농산물, 파스타, 유제품 및 통조림과 같은 범주로 목록을 구성하는 것을 고려하십시오.

배달 선택

온라인 배달 서비스를 이용하면 하루 중 언제든지 몇 번의 클릭만으로 식료품을 구입할 수 있습니다. 이를 통해 시간을 절약하고, 라인업을 건너뛰고, 여분의 쿠키나 데니쉬 상자와 같은 충동 구매를 피할 수 있습니다.

온라인 쇼핑은 또한 목록을 고수하는 데 도움이 될 수 있습니다. 산만하지 않고 계획에서 벗어날 가능성이 적습니다.

대부분의 배송 서비스에서는 다양한 배송 기간 중에서 선택하여 자신에게 맞는 시간을 예약할 수 있습니다. 그리고 많은 식료품점에서는 직장에서 집에 오는 길에 가게 안에서 시간을 보내지 않고 가게에 들르는 것을 선호하는 경우 무료 픽업 서비스를 제공합니다.

조용한 시간에 쇼핑하기

식료품점이 붐빌수록 그곳에서 보내는 시간이 길어집니다.

오후 4시에서 6시 사이에 쇼핑하는 것을 피하세요. 이 피크 시간대에 퇴근하는 사람들을 마주칠 가능성이 높습니다. 슈퍼볼과 같은 주요 스포츠 경기 전에는 쇼핑을 피하는 것이 좋습니다.

인파를 이기려면 식료품점이 처음 문을 열 때 쇼핑하거나 문을 닫기 한 시간 전에 쇼핑하세요. 보너스: 일찍 쇼핑하면 갓 구입한 농산물과 갓 구운 식품을 구할 수 있습니다.

아침이나 저녁에 가장 먼저 가고 싶지 않으세요? 거주 지역에 따라 Google은 다양한 매장에서 쇼핑할 수 있는 가장 바쁜 시간과 가장 느린 시간을 제공할 수 있습니다. 해당 시간과 요일에 매장이 얼마나 바쁜지 자세히 알아보려면 검색창에 지역 매장을 입력하세요.

쿠폰 앱 사용해보기

쿠폰은 먼 길을 왔습니다. 더 이상 매주 종이에서 잘라낼 필요가 없습니다. 디지털 쿠폰을 사용하면 좋아하는 항목을 쉽게 저장할 수 있습니다.

시도해 볼 수 있는 몇 가지 식료품점 앱은 다음과 같습니다.

• 이보타: Walmart, Walgreens, Target 및 Krogers와 같은 지역별 체인을 포함한 여러 매장에서 캐쉬백을 받습니다.
• 체크아웃 51: 구매하신 상품에 대해 캐쉬백 리베이트를 제공합니다. 앱에서 영수증 사진을 찍기만 하면 구매가 리베이트 대상인 경우 캐쉬백을 받을 수 있습니다.
• SnipSnap: 온라인에서 쿠폰을 검색하고 앱에서 개별적으로 다운로드할 수 있습니다.
• 플립: 내 지역 매장의 최신 주간 전단과 쿠폰을 열람할 수 있습니다. 그리고 앱에 쇼핑 목록을 입력하면 필요한 지역 상품과 일치합니다.

로열티 프로그램에 가입하세요

많은 식료품점에는 현금 보상으로 전환되는 포인트부터 무료 배송과 같은 회원 전용 거래 또는 디지털 스페셜에 이르기까지 다양한 특전이 포함된 충성도 프로그램이 있습니다.

좋아하는 식료품점이 하나 이상 있는 경우 로열티 프로그램에 가입하여 혜택을 받을 수 있도록 하십시오.

상점 분할

일주일에 하나의 큰 식료품점을 운영하는 것은 힘든 일이 될 수 있지만 대안이 있습니다.

쇼핑 여행을 일주일 내내 다양한 ​​시간에 몇 개의 작은 여행으로 나누는 것이 도움이 될 수 있습니다.

예를 들어, 지역 농장 가판대에서 농산물을 구입하지만 스테이플에 대한 쇼핑 빈도는 적을 수 있습니다. 또는 일주일에 여러 번 쇼핑하여 음식물 쓰레기를 방지하기 위해 저녁 식사에 필요한 것을 정확히 구입하기로 결정할 수 있습니다.

결론

식료품 쇼핑은 지루할 수 있지만 특정 요령을 사용하면 쉽게 할 수 있습니다.

식사 계획, 장보기 목록 만들기, 조용한 시간에 쇼핑하기, 쇼핑을 나누기 등을 통해 여행을 더 순조롭게 진행할 수 있습니다.

식료품 쇼핑 비용도 빠르게 합산될 수 있습니다. 쿠폰 앱을 다운로드하고 로열티 프로그램에 가입하면 비용을 절약할 수 있습니다.

그리고 상점을 완전히 건너 뛰고 싶다면? 식료품을 온라인으로 구매하면 시간을 절약하고 충동 구매에 추가 현금을 쓸 가능성이 줄어듭니다.