소비자 조사 회사 NPD Group에 따르면 미국인의 거의 30 %가“식이 요법에서 글루텐을 피하거나 줄이는 데 관심이있다”고 말합니다.
식료품 점에서 전화를 받고 있습니다. Costco, Target, BJ라고 생각하는 대형 매장조차도 와인과 맥주를 포함한 거의 모든 범주에서 글루텐 프리 옵션을 판매합니다.
그러나 외식은 또 다른 이야기가 될 수 있습니다. 글루텐 프리 메뉴 옵션은 종종 부족하거나 존재하지 않을 수 있지만 일부 체인이 강화되기 시작했습니다.
글루텐 프리 식사를하는 미국 전역의 인기있는 음식이 여기 있습니다.
Celiac 질병이나 글루텐 민감성이있는 경우 먼저 의사와상의 하여이 요리가 안전한지 확인하십시오.
비제이
- 그것은 무엇인가 : 선술집 요금이 높은 양조장
- 간다 : 큰 경기를 보면서 저녁 식사
글루텐 프리 식당, 기뻐 : 다른 사람의 파이를 파 고칠 필요가 없습니다. BJ는 맛있고 글루텐이없는 얇은 빵 껍질 변형을 제공합니다. 실제로 미트볼을 제외한 모든 토핑에는 글루텐이 없습니다. 또한 밀수 줍은 식당 전용 메뉴에는 브로콜리, 구운 닭고기, 알프레도 소스 등의 많은 고정 재료가 들어간 박제 감자, 페루의 노아 그릇 및 불에 구운 바바 코아 치킨이 포함 된“깨끗한 앙트레”가 있습니다.
P.F. 장
- 그것은 무엇인가 : 아시아 특산품을 파는 캐주얼 한 장소
- 간다 : 동료들과의 점심
모든 것은 식당에서 처음부터 만들어졌으며 이미식이 요법을하는 소비자의 귀에 영향을 미쳤습니다. 그러나 글루텐 프리를 먹는 사람들에게는 특히 매력적입니다. Chang 's는 닭고기 국물, 굴 소스, 막걸리, 설탕, 물, 글루텐이없는 간장, 후추를 사용하여 특별하고 글루텐이없는 소스를 만듭니다. GF Chang의 치킨 양상추 랩을 선택하십시오. 맛있고 달콤한 비밀 요리법. 해산물로? 랍스터 소스, 아시아 버섯, 다진 검은 콩 등으로 GF 새우를 먹어보십시오.
본 피쉬 그릴
- 그것은 무엇인가 : 해산물을 중심으로 한 분위기있는 캐주얼 다이닝
- 간다 : 데이트 밤
오후 4시에 행복한 시간으로 인기가 있습니다. 매주 Bonefish는 건강에 좋은 옵션으로 가득 찬 특별하고 글루텐 프리 메뉴로 다음과 같은 혜택을 받고 있습니다. 팜 하트와 칼라 마타 올리브가 포함 된 하우스 샐러드부터 시작하십시오. 그런 다음 칠레 농어 또는 무지개 송어와 같은 생선 구이 전문점으로 이동하십시오. 각각 레몬 구이 또는 다양한 시그니처 소스 (우리가 가장 좋아하는 망고 살사)가 제공됩니다.
아웃백 스테이크 하우스
- 그것은 무엇인가 : 스테이크가 왕인 호주 테마 체인
- 간다 : 온 가족과 함께 저녁 식사
아웃백은 글루텐 프리 현장에 일찍 왔으며 10 년 이상 전용 옵션을 제공했습니다. 소고기를 잘게 자르는 것으로 유명하기 때문에 구운 감자를 곁들인 가운데 컷 등심 또는 필레 미뇽을 찾으십시오. 가벼운 식욕은 단순히 구운 틸라피아 또는 구운 닭을“바비에”선택해야합니다. 그리고 글루텐이없는 디저트 : 아이스크림과 따뜻한 초콜릿 소스를 얹은 피칸 브라우니 인 초콜릿 썬더 다운 언더 초콜릿을 모두 맛보세요.
우노 피자 앤 그릴
- 그것은 무엇인가 : 시카고 스타일의 딥 디쉬 전문 도시 펍
- 간다 : 친구들과 주말 저녁 식사
이 풍부하고 만족스러운 피자가 글루텐 프리 일 수 있다고 상상하지 못할 수도 있지만 Uno Pizzeria & Grill은 그렇지 않습니다. 글루텐이없는 얇은 크러스트 피자는 다양한 토핑으로 덮습니다. 하나의 파이에 전체 농민 시장과 같은 채식 얇은 크러스트 피자를 잡아라. 한편, 그룹과 함께 가서 글루텐 프리가 아닌 일반 딥 디쉬를 주문하면 여전히 옵션이 보장됩니다. 글루텐 프리 롤에는 다양한 버거와 다양한 글루텐 프리 스테이크, 치킨 요리 및 샐러드가 있습니다.
캘리포니아 피자 키친
- 그것은 무엇인가 : 계절풍 피자로 유명한 상쾌한 간이 식당
- 간다 : 주중 가벼운 점심
메뉴에 글루텐 프리 피자가 4 개 있으면 계속 돌아가서 새로운 것을 시도해 볼 수 있습니다. 팬들은 비밀 레시피 바베큐 소스, 훈제 구다, 적 양파 및 신선한 실란트로가있는 California Pizza Kitchen의 Original BBQ Chicken Pizza가 맹세합니다. 페퍼로니, 버섯-페퍼로니 소시지, 마르게리타와 같은 다른 파이도 있습니다. 한 번에 한 파이로 전체 파이를 내릴 수는 있지만 여기서 먹을 수있는 가장 좋은 부분은 무엇인지 잊지 마십시오.
파네 라 빵
- 그것은 무엇인가 : 베이커리 카페, 모든 라이프 스타일에 맞는 빠른 캐주얼 스팟
- 간다 : 점심 시간
Panera Bread의 "글루텐에 민감한"메뉴는 가장 광범위한 메뉴 중 하나입니다. 전통적인 빵 회사의 진정한 위업입니다. 샐러드부터 시작합니다. 옵션은 녹색 여신 콥에서 퀴 노아가있는 현대 그리스어에 이르기까지 다양합니다. 글루텐이 함유되지 않은 스프에는 여름 옥수수 수프와 검은 콩이 포함되며 스무디, 트리플 초콜릿 쿠키 및 코코넛 마카롱은 훌륭한 달콤한 옵션을 제공합니다. 그러나 Panera는 글루텐이없는 손님에게 특별한 메모를합니다. 현장에서 만든 신선한 빵의 양으로 인해 제품이 글루텐과 접촉하지 않았 음을 보장 할 수는 없습니다. 체강으로 진단 된 사람은 교차 오염을 피하기 위해 여기에서 식사 할 때주의해야합니다. Celiac을위한 최고의 음식 옵션에 대해 식당 직원에게 문의하는 것은 결코 나쁜 생각이 아닙니다.
치 폴레
- 그것은 무엇인가 : 부리 토가 지배하는 멕시코 스타일의 빠른 캐주얼 그릴
- 간다 : 바쁜 하루를 빠르게 쉬세요
글루텐 부끄러워하는 필수품 : Chipotle의 부리 토 그릇. 밀가루 토틸라를 건너 뛰고 대신 밥과 양상추 위에 재료를 넣습니다. 줄을 내려갈 때 검은 콩과 핀토 콩, 파 히타 채소, 아보카도 소스, 치즈, 사워 크림 등 원하는 토핑을 쌓아 두십시오. 어떤 종류의 고기 (있는 경우)를 부르고 전통적인 프리젠 테이션을 원할 경우 항상 옥수수 옥수수를 선택할 수 있다는 것을 알고 있습니다.
Kelly Aiglon은 건강, 미용 및 건강에 특별히 중점을 둔 라이프 스타일 기자이자 브랜드 전략가입니다. 이야기를 만들지 않을 때는 대개 Les Mills BODYJAM 또는 SH'BAM을 가르치는 댄스 스튜디오에서 찾을 수 있습니다. 그녀와 그녀의 가족은 시카고 외부에 살고 있으며 Instagram에서 그녀를 찾을 수 있습니다.
