손을 부드럽게 만드는 8가지 가정 요법

손이 건조하다면 손이 얼마나 불편한지 확실히 알 수 있습니다. 건조한 손은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 직업이 될 수 있지만 다른 사람들에게는 변화하는 날씨가 원인이 될 수 있습니다.

그러나 마른 손은 되돌릴 수 없는 문제가 아닙니다. 올바른 지식과 치료법으로 손을 훨씬 부드럽고 부드럽게 만들 수 있습니다. 이 기사에서 우리는 건조한 손의 원인과 건조를 치료/예방하기 위해 할 수 있는 일에 대해 논의했습니다.

메모: 피부 건조가 2주 이상 지속되면 전문의와 상의하고 근본적인 원인에 대해 검사를 받으십시오. 이 게시물에서 논의된 치료법이 유해하지는 않지만 연구를 통해 그 효능을 확립해야 합니다.

손이 건조해지는 이유는 무엇입니까?

피부 건조는 대부분 환경적 요인에 의해 유발됩니다. 어떤 경우에는 특정 건강 상태와 자극 물질로 인해 피부나 손이 비정상적으로 건조해질 수 있습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다.

• 날씨: 겨울에 손(및 신체의 나머지 부분)이 더 건조해지는 경향이 있다는 것을 눈치채셨을 것입니다. 추운 계절은 공기를 건조하게 만듭니다. 결과적으로 손이 수분을 붙잡지 못하여 건조하게 됩니다.

• 환경 자극 물질/작업장 조건: 강력한 살균제로 매일 여러 번 손을 씻는 사람은 손이 건조할 가능성이 더 높습니다. 설거지를 오래 하는 사람들도 손이 건조해지는 경향이 있습니다. 세제와 비누의 강력한 계면활성제는 피부에서 천연 오일을 벗겨내어 손을 극도로 건조하게 만듭니다.

• 특정 의학적 상태: 사지로 가는 혈류에 영향을 미치는 루푸스 및 당뇨병과 같은 질병도 손을 건조하게 만들 수 있습니다(1). 건선 및 습진과 같은 다른 피부 질환도 손을 건조하게 만들 수 있습니다(2).

건조한 손은 흔하지만 건강을 회복하는 것은 쉽습니다. 대부분의 경우 건조한 손을 치료할 수 있는 자연적인 방법을 아래에 나열했습니다.

자연스럽게 부드러운 손을 얻는 방법

1. 바셀린
2. 코코넛 오일
3. 오트밀
4. 달걀 노른자
5. 슈가 스크럽
6. 꿀
7. 알로에 베라
8. 아몬드 기름

1. 바세린(석유 젤리)

바세린에는 강력한 보습 특성이 있습니다(3). 정기적으로 손에 바르면 손이 부드러워집니다.

필요할 것이예요

• 바세린(필요에 따라)
• 면장갑

해야 할 일

1. 취침 전 양손에 바셀린을 얇게 펴 바릅니다.
2. 가벼운 면장갑을 끼고 잠자리에 듭니다.

얼마나 자주 해야 하는지

매일 밤 이것을 하십시오.

2. 코코넛 오일

코코넛 오일의 피부 연화제는 피부 수분을 개선하고 피부 표면의 지질 수치를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다(4). 따라서 코코넛 오일을 국소적으로 바르면 손이 부드러워집니다.

필요할 것이예요

• 엑스트라 버진 코코넛 오일 1-2티스푼
• 장갑 한 켤레

해야 할 일

1. 코코넛 오일을 양손에 바릅니다.
2. 오일이 피부에 침투할 수 있도록 장갑을 끼십시오.
3. 밤새 또는 몇 시간 동안 그대로 두십시오.

얼마나 자주 해야 하는지

매일 1-2회 할 수 있습니다.

3. 오트밀

오트밀은 피부에 수분을 공급하고 피부 장벽 기능을 향상시킵니다(5). 따라서 건조한 피부를 완화하는 데 도움이 되므로 사용할 때마다 손이 부드러워집니다.

필요할 것이예요

• 가루 오트밀 1큰술
• 코코넛 오일 ½큰술

해야 할 일

1. 가루 오트밀 한 스푼에 코코넛 오일 반 스푼을 넣으십시오.
2. 잘 섞어서 손에 바릅니다.
3. 헹구기 전에 10-15분 동안 그대로 두십시오.
4. 오트밀로 만든 보습제를 사용할 수도 있습니다.

얼마나 자주 해야 하는지

이것을 하루에 한 번 하십시오.

4. 계란 노른자

달걀 노른자에는 피부를 컨디셔닝하는 데 도움이 되는 피부 연화제인 레시틴이 풍부합니다. 일반적으로 피부 컨디셔닝제(6)에 사용됩니다.

필요할 것이예요

달걀 노른자 1개

해야 할 일

1. 계란 노른자를 잘 풀어주세요.
2. 노른자를 손에 바르고 15-20분 동안 그대로 둡니다.
3. 달걀 냄새를 없애기 위해 순한 비누와 물로 헹굽니다.

얼마나 자주 해야 하는지

이것을 일주일에 3-4번 한다.

5. 슈가 스크럽

손에 건조한 피부 세포가 쌓이면 손도 건조해질 수 있습니다. 설탕 알갱이의 거친 질감은 피부 각질을 제거하는 데 도움이 됩니다.

필요할 것이예요

• 설탕 1큰술
• 코코넛 오일 ½큰술

해야 할 일

1. 설탕 한 스푼과 코코넛 오일 반 스푼을 섞습니다.
2. 손에 덜어 부드럽게 문질러 줍니다.
3. 물로 헹굽니다.
4. 좋은 보습제를 바르십시오.

얼마나 자주 해야 하는지

이것을 일주일에 1-2번 한다.

6. 꿀

꿀은 피부에 수분을 공급하고 진정시키고 보습할 수 있습니다(7). 꿀의 피부 연화제는 손을 부드럽게 해줍니다.

필요할 것이예요

생 꿀(필요한 경우)

해야 할 일

1. 당신의 손에 약간의 생 꿀을 가져 가라.
2. 양손에 부드럽게 펴 발라줍니다.
3. 헹구기 전에 15-20분 동안 그대로 두십시오.

얼마나 자주 해야 하는지

이것을 매일 1-2회 한다.

7. 알로에 베라

알로에 베라 추출물은 피부에 수분을 공급하는 데 도움이 되는 다당류가 풍부합니다(8).

필요할 것이예요

알로에 베라 젤 1큰술

해야 할 일

1. 알로에 잎에서 젤 한 스푼을 추출합니다.
2. 젤을 블렌딩하여 손에 바릅니다.
3. 15-20분 동안 그대로 두었다가 헹굽니다.
4. 추가 사용을 위해 나머지 젤을 동결합니다.

얼마나 자주 해야 하는지

이것을 매일 1-2회 한다.

8. 스위트 아몬드 오일

스위트 아몬드 오일에는 피부에 수분을 공급하고 손을 부드럽게 만드는 데 도움이 되는 지방산이 포함되어 있습니다(9).

필요할 것이예요

스위트 아몬드 오일(필요에 따라)

해야 할 일

1. 손에 스위트 아몬드 오일을 바르십시오.
2. 마를 때까지 그대로 두십시오.
3. 밤새 피부에 오일을 바르고 싶다면 장갑을 끼는 것도 좋습니다.

얼마나 자주 해야 하는지

이것을 하루에 한 번 이상 수행하십시오.

이러한 치료법은 시간이 지남에 따라 손을 더 부드럽게 만들 수 있습니다. 그러나 손이 다시 건조해지는 것을 방지하는 것이 중요합니다. 다음 섹션에서는 동일한 작업을 수행할 수 있는 몇 가지 방법을 다루었습니다.

손이 건조해지는 것을 방지하는 방법

• 손을 건조하게 만드는 비누나 세제 사용을 피하십시오.
• 손을 장기간 물에 노출시킬 경우 장갑을 착용하십시오.
• 실내 공기를 촉촉하게 유지하기 위해 방에 가습기를 사용하십시오.
• 습진(스트레스로 인해 발생할 수 있음)과 같은 특정 상태로 인해 손이 건조해질 수 있으므로 스트레스를 관리하십시오.
• 손을 건조시키기 위해 에어 드라이어를 사용하지 마십시오. 대신 티슈를 사용하십시오.
• 일주일에 한 번 손의 각질을 제거하여 피부를 건조하게 만들 수 있는 죽은 피부 세포를 제거하십시오.
• 매일 수분을 공급하십시오.
• 건선 및 습진과 같은 피부 질환을 관리하기 위해 즉각적인 의학적 도움을 받으십시오.

손에 TLC를 주어 이전처럼 부드럽게 만드십시오. 치료법과 ​​팁은 원하는 결과를 얻는 데 도움이 되어야 합니다. 그러나 문제가 지속되면 피부과를 방문하십시오.

자주 묻는 질문

내 손을 부드럽게 하려면 얼마나 걸립니까?

손이 부드러워지기까지 며칠에서 몇 주가 걸릴 수 있습니다. 코코넛 오일이나 바셀린과 같은 딥 모이스처라이저를 손에 바르고 장갑을 끼면 오일이 피부에 잘 스며들 수 있습니다.

내 손이 벗겨지는 이유는 무엇입니까?

이것은 손과 손가락의 피부가 벗겨지는 것을 특징으로 하는 피부 질환인 습진과 관련이 있을 수 있습니다. 일광화상이나 곰팡이 감염으로 인해 손이 벗겨질 수도 있습니다. 진단을 위해 의사와 상담하십시오.

건조하고 갈라진 손에 가장 좋은 핸드 로션은 무엇입니까?

시어 버터, 코코넛 오일, 오트밀과 같은 천연 성분을 함유한 핸드 로션은 건조하고 갈라진 손을 치료하는 데 효과적입니다. 다른 처방전 없이 살 수 있는 제형에는 Cetaphil과 Vaseline이 있습니다.

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