가슴 앓이에서 예상되는 것
가슴 앓이의 불편한 증상은 원인에 따라 2 시간 이상 지속될 수 있습니다.
매운 음식이나 산성 음식을 먹은 후에 발생하는 가벼운 가슴 앓이는 일반적으로 음식이 소화 될 때까지 지속됩니다. 구부러 지거나 누워 있으면 가슴 앓이 증상이 처음 나타나고 몇 시간 후에 다시 나타날 수도 있습니다.
재택 치료에 반응하는 때때로 가슴 앓이는 걱정할 필요가 없습니다.
그러나 일주일에 몇 번 이상 가슴 앓이가 계속되면 의사의 치료가 필요한 근본적인 상태의 징후 일 수 있습니다. 이 경우 가슴 앓이는 치료 또는 관리 상태를 유발할 때까지 계속 발생합니다.
가슴 앓이 증상은 다음과 같습니다.
- 가슴이나 목구멍에서 타는듯한 느낌
- 기침
- 코맹맹이
- 천명
- 삼키는 데 어려움
- 입안의 신맛
- 기침이나 위의 불편 함으로 잠에서 깨어남
가슴 앓이 치료
가슴 앓이가 근본적인 증상의 증상이 아닌 경우, 제산제, 양성자 펌프 억제제 또는 H2 수용체 길항제와 같은 처방전없이 구입할 수있는 (OTC) 약물로이를 치료할 수 있어야합니다.
다음과 같은 생활 방식 변화로부터 구호를 찾을 수도 있습니다.
- 식사 후 2 시간 내에 누워 있지 마십시오. 대신, 소화 촉진을 위해 산책을하십시오.
- 가슴 앓이가 다를 때까지 (특히 매운 음식, 산성 음식 또는 감귤 음식) 추가 음식을 먹지 마십시오.
- 토마토 기반 식품, 감귤류, 알코올, 커피 또는 소다와 같은 특정 음식물 유발 요인이있는 경우 가슴 앓이가있는 동안 피하십시오.
- 담배를 피우는 경우 가슴 앓이가 발생하는 동안 담배 나 다른 종류의 니코틴을 피하십시오.
- 가슴 앓이가 밤에 귀찮게하는 경우, 잠자는 동안 상체를 들어보십시오. 특수 웨지 베개를 사용하거나 침대 머리를 블록으로 올리면이 작업을 수행 할 수 있습니다. 참고 :이 높이에 도달하기 위해 여분의 베개를 준비하는 것은 좋지 않습니다. 이것은 위장에 압력을 가하고 실제로 가슴 앓이 증상을 악화시킬 수있는 방식으로 몸을 구부릴 수 있습니다.
- 특히 허리 둘레에 느슨한 옷을 입으십시오. 수축적인 의복은 가슴 앓이를 악화시킬 수 있습니다.
OTC 약물 치료 또는 생활 습관 변화가 가슴 앓이에 도움이되지 않거나 가슴 앓이가 자주 발생하면 의사와 상담하십시오. 가슴 앓이의 근본 원인과 적절한 치료 계획을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다.
가슴 앓이 예방
때때로 가슴 앓이를 예방하거나 만성 가슴 앓이 횟수를 줄일 수있는 방법이 많이 있습니다.
- 음식 트리거를 식별하면 가슴 앓이를 제거하거나 줄일 수 있습니다. 음식 트리거에는 마늘, 양파, 감귤류 식품, 토마토 및 토마토 제품, 알코올, 소다 및 커피가 포함될 수 있습니다.
- 식사시 서빙 규모를 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 낮에는 몇 가지 큰 식사보다는 여러 가지 미니 식사를 드십시오.
- 밤 늦게 또는 자기 전에 바로 먹지 마십시오.
- 담배를 피우면 담배를 끊으십시오.
- 과체중 또는 비만은 가슴 앓이의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 체중 감량은 가슴 앓이를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 식사 후 최소 2 시간 동안 누워 있지 마십시오.
도움을 요청
일주일에 두 번 이상 가슴 앓이가 있거나 인생을 방해하는 경우 의사와 상담하십시오. 위식도 역류 질환 (GERD)이있을 수 있습니다. 속쓰림은 GERD의 증상입니다.
간헐적 인 가슴 앓이와 달리 GERD는 일주일에 두 번 가슴 앓이 또는 다른 역류 관련 증상이 나타납니다. 경증에서 중증까지 다양 할 수 있습니다. 가슴 앓이 외에도 GERD 증상에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 소화되지 않은 음식이나 신맛이 나는 액체를 입이나 목구멍에 역류
- 삼키는 데 어려움
- 목구멍에 덩어리가있는 느낌
빈번한 가슴 앓이는 식도의 안감에 지속적인 자극이 있다는 신호일 수 있습니다. 식도에 너무 많은 자극이 가해지면 식도의 전 암성 및 암성 변화뿐만 아니라 궤양으로 이어질 수 있습니다.
가슴 앓이가 심하거나 자주 발생하면 의사를 만나십시오. GERD는 종종 생활 방식의 변화 또는 약물 치료로 향상됩니다.
가슴 앓이와 임신
가슴 앓이는 임신 중에 흔히 발생합니다. 첫 삼 분기부터 언제든지 발생할 수 있습니다.
임신 중 가슴 앓이의 에피소드는 음식만으로 인한 가슴 앓이보다 지속 시간이 길 수 있습니다. 그러나 음식의 양과 음식의 종류는 음식을 먹은 후 너무 빨리 구부리거나 누워있을 때 가슴 앓이를 악화시킬 수 있습니다.
임신 중 가슴 앓이는 또한 건강한 임신을 유지하는 데 필요한 호르몬 인 프로게스테론에 의해 악화됩니다.
프로게스테론은 하부 식도 괄약근이라고 불리는 근육을 이완시켜 밸브와 같은 역할을하여 위를 식도에서 분리합니다. 이 근육이 이완되면 위산이 위장에서 식도로 상승합니다.
위산을 처리하지 않기 때문에 식도가 자극을 받아 가슴 앓이로 알려진 화상 감을 유발합니다.
태아의 크기도 중요한 역할을합니다. 임신이 진행되고 태아가 자궁 전체를 채우기 시작하면 가슴 앓이가 악화 될 수 있습니다. 이로 인해 자궁이 위를 향하여 내용물을 식도로 밀어 올릴 수 있습니다.
가슴 앓이는 또한 배에 가해지는 추가 압력으로 인해 쌍둥이 또는 삼중 항과 같은 배수를 가진 여성의 경우 더 나빠질 수 있습니다.
임신 중에 가슴 앓이를 경험한다고해서 임신이 끝난 후에 더 쉽게 화상을 입을 수는 없습니다. 임신이 끝나면 가슴 앓이의 원인도 끝납니다.
임신 중 가슴 앓이 치료
가슴 앓이에 대한 OTC 약물을 복용하기 전에 의사와상의하십시오. 녹색 불이 들어 오면 의사와 포장 지시 사항을 모두 따르고 과도하게 사용하지 마십시오.
액체 제산제는 위장을 코팅하기 때문에 다른 종류보다 더 큰 완화를 제공 할 수 있습니다. 어떤 치료가 가장 적합한 지 의사와 상담하십시오.
다음과 같은 가정 요법도 도움이 될 수 있습니다.
- 꿀이 든 따뜻한 우유는 위를 진정시키고 가슴 앓이 증상을 줄일 수 있습니다.
- 식사 후 누워서 산책을하라는 충동을 저항하십시오.
- 잠을 잘 때는 허리 아래에서 몸 밑에 임신 베개를 사용해보십시오. 이것은 쿠션을 제공하면서 상체를 올립니다.
테이크 아웃
때때로 가슴 앓이가 흔하며 일반적으로 OTC 약물 복용과 같은 재택 치료에 반응합니다. 특정 음식 피하기 및 체중 감량과 같은 생활 습관 수정도 도움이 될 수 있습니다.
임신 중 가슴 앓이는 매우 흔합니다. 이 유형의 가슴 앓이는 재택 치료에도 반응 할 수 있습니다. 임신 한 경우, 약물을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
일주일에 두 번 이상 가슴 앓이가 발생하거나 인생을 방해하는 경우 의사와 상담하십시오. 그들은 근본적인 원인과 적절한 치료를 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다.
