설탕이 암을 먹입니까?

암을 예방하는 것은 설탕을 피하는 것만큼 간단하지 않습니다. 에너지를 위해 약간의 설탕을 섭취하는 것은 몸에 필요합니다. 너무 많은 설탕은 비만과 관련이 있을 수 있으며 이는 암 발병과 직접적으로 관련이 있습니다.

“설탕이 암을 먹이기” 때문에 설탕을 피하라는 말을 들어 보셨을 것입니다. 이것은 부분적으로 사실이지만 오해의 소지가 있습니다.

설탕은 피하는 것이 거의 불가능한 것처럼 보일 수 있습니다. 전통적인 디저트, 가공 식품, 그리고 빵, 과일 및 우리가 매일 먹는 많은 것들에서 과당과 포도당의 형태로 자연적으로 발견되기 때문입니다. 그러나 설탕 소비와 관련하여 더 건강한 대안을 찾을 수 있습니다.

식단이 암 위험 또는 암 치료에 어떤 영향을 미칠 수 있는지에 대해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.

암과 설탕의 연관성은 무엇입니까?

그만큼 미국암학회(ACS) 비만이 암 발병과 어떤 관련이 있는지 설명합니다. ACS는 가당 음료(소다와 같은)와 설탕과 지방이 많이 첨가된 가공 식품을 인용합니다.

있다 13종 비만과 관련이 있을 수 있는 암. 차례로 이것은 높은 설탕 및 지방 소비와 관련이 있을 수 있음을 의미합니다.

여기에는 다음이 포함됩니다.

유방암
전립선암
대장암
신장암
간 암
췌장암
자궁암과 난소암

비만은 또한 인슐린 저항성 증가 및 암의 또 다른 위험 요소인 제2형 당뇨병과 관련이 있습니다. 설탕에도 역할이 있지만 많은 체지방, 동반 염증 상태, 아디포카인이라는 호르몬의 영향을 포함하여 더 많은 변수가 작용합니다.

연구자들은 설탕과 암 사이의 연관성을 계속 탐구하여 둘 사이에 직선이 있는지 또는 비만이 가장 직접적인 연관성이 있는지 알아내고 있습니다. 지금까지 가장 강력한 증거는 유방암을 둘러싼 것입니다.

암세포가 당을 먹고 살까?

예. 모든 세포(건강한 세포와 암세포)는 당을 에너지로 사용합니다.

암세포는 정상 세포보다 10~15배 더 많은 포도당을 소비합니다. 즉, 설탕만으로는 반드시 암이 발생하거나 성장하는 것은 아닙니다. 대신 세포가 에너지로 사용하는 것입니다.

이 분야에 대한 더 많은 연구도 진행 중입니다.

암세포를 먹일 수 있는 다른 음식

그만큼 국립암연구소 공유 최대 인간에 대한 연구는 음식과 암을 유발하거나 예방하는 능력 사이의 직접적인 연관성을 보여주지 않았습니다.

사람의 위험을 증가시킬 수 있는 식품/성분은 다음과 같습니다.

과도한 알코올
아크릴아마이드
인공 감미료
까맣게 탄 고기

암에 걸린 사람들은 설탕을 피해야 합니까?

연구원들은 설탕과 암 사이의 직접적인 연관성에 대한 대부분의 연구가 결론을 내리지 못했다고 말합니다. 대신 관계는 더 복잡할 수 있으며 사람, 특정 암 및 기타 개별 요인에 따라 달라집니다.

설탕을 먹어도 암이 자라지 않습니다. 마찬가지로, 설탕을 완전히 피한다고 해서 암이 굶어 죽거나 사라지는 것은 아닙니다. 대신 설탕과 지방이 많은 식단은 비만, 염증 및 인슐린 저항성을 유발할 수 있습니다.

연구원들은 종양 성장을 촉진할 수 있는 것은 이러한 더 넓은 연결이라고 말합니다.

설탕이 암 위험을 증가시키나요?

다시 말하지만 과도한 설탕 섭취는 비만, 염증 및 인슐린 저항성과 관련이 있습니다. 이 모든 움직이는 부분 사이의 연결이 사람의 암 위험을 증가시킬 수 있는 것입니다.

연구자들은 모든 암 중에서 설탕에 가장 많이 반응하는 유형이 다음과 같다고 말합니다. 유방암, 자궁내막암 및 결장직장암. 다른 연구 잠재적으로 과도한 설탕 소비와 식도 선암을 연결합니다.

다음 사항에 유의하는 것이 중요합니다. ACS의 가이드라인 암 예방을 위해 설탕 섭취를 제한하라고 말하지만 얼마나 많이는 아닙니다. 더 구체적으로 말하자면, 그들은 가당 음료를 마시지 말라고 합니다.

설탕은 화학 요법 치료에 어떤 영향을 미칩니 까?

화학 요법은 암 세포와 신체의 정상 세포를 모두 죽이는 암 치료법입니다. 화학 요법의 부작용 중 하나는 메스꺼움, 구토, 식욕 감소 등으로 인한 저혈당(저혈당증)입니다.

화학 요법을 적극적으로 받는 동안 설탕을 섭취하는 한 설탕이 어떤 식으로든 영향을 미친다는 것을 보여주는 연구가 충분하지 않습니다. 전문가 설탕이 많이 함유된 음료를 마시면 설사와 같은 화학 요법의 부작용이 악화될 수 있음을 공유하십시오.

또한 포장된 디저트와 같이 설탕이 많이 함유된 식품은 대부분 빈 칼로리를 제공하며 화학 요법 동안 전체 식품뿐만 아니라 신체를 지원하지 않을 수 있습니다.

피해야 할 음식

그만큼 ACS 다음 음식을 피하거나 제한할 것을 권장합니다.

붉은색 또는 가공육
설탕으로 단맛을 낸 음료
고도로 가공된 기타 식품/곡물

이 목록은 특정 단 음식을 피하라고 말하지는 않지만 많은 고도로 가공된 음식에는 특히 많은 양의 설탕이 포함되어 있습니다. 그만큼 미국 심장 협회 이하로 섭취할 것을 권장 6티스푼 여성의 하루 설탕 섭취량과 9티스푼 남자를 위한 하루.

ACS는 통과일, 채소, 콩, 콩류, 통곡물에 중점을 둔 다양한 식단을 섭취할 것을 권장합니다.

테이크아웃

암을 예방하는 것은 설탕을 피하는 것만큼 간단하지 않습니다. 에너지와 신체의 모든 세포에 연료를 공급하기 위해 약간의 설탕을 섭취해야 합니다. 포장 식품이나 음료에 설탕이 과도하게 첨가되거나 첨가되면 비만과 관련이 있을 수 있으며 이는 암 발병과 직접적으로 관련이 있습니다.

일일 섭취량을 제한하기 전에 우려 사항이 있으면 의사와 상담하십시오. 귀하의 의사는 귀하에게 가장 적합한 식사 계획을 세우는 데 도움을 줄 수 있는 종양학 영양사를 소개할 수 있습니다.