개요
꼬리뼈 또는 미골은 척추의 하단을 형성하는 작은 뼈 그룹입니다. 사람에 따라 꼬리뼈는 3 ~ 5 개의 척추로 구성됩니다. 이 짧은 뼈 그룹은 소프트 포인트에서 끝납니다. 첫 번째 부분을 제외하고 척추는 보통 서로 융합되어 있습니다.
인간 미골은 구부러져 있지만 곡률의 정도는 사람마다 다릅니다. 앉으면 상체 체중의 일부가 미골에 놓입니다. 미골이 부러 지거나 손상되면 특히 앉을 때 매우 고통 스러울 수 있습니다.
꼬리뼈는 큰 대둔근 근육뿐만 아니라 다른 여러 근육과 인대에도 붙어 있습니다.
여자는
골감소증 (뼈 악화)이 있으면 더 큰 위험에 처하게됩니다.
자동차 사고는 미골 손상의 일반적인 원인입니다.
부러진 꼬리뼈 증상
꼬리뼈 통증은 대개 국소화됩니다. 통증을 유발할 수있는 행동은 다음과 같습니다.
- 장시간 앉아
- 앉아있는 동안 뒤로 기대어
- 장시간 서
- 앉은 자세에서 일어나기
- 배변 또는 배뇨
- 성교
허리 통증이나 다리에 발산되는 통증이 발생할 수 있지만 일반적이지 않습니다. 배변을 자주해야 할 수도 있습니다.
부러진 꼬리뼈 원인
꼬리뼈의 통증에 대한 의학적 용어는 쑥입니다. 탈구 또는 골절로 인한 것일 수 있습니다 (파손).
꼬리뼈 통증이있는 의사를 방문한 사람들은 추락이나 충격으로 꼬리뼈에 최근 외상을 입었을 수 있습니다. 그러나 많은 사람들이 부상을 기억하지 않고 고통을 겪을 수 있습니다. 때로는 딱딱한 벤치에 앉아 방아쇠를 당길 수도 있습니다.
코 시디 니아는 척추와 엉덩이와 관련하여 미골의 해부학 때문에 비만인에서 약 3 배 더 흔합니다. 앉으면 꼬리뼈와 두 개의 엉덩이가 상체의 무게를 지탱하는 삼각대를 형성합니다.
얇거나 평균적인 사람의 경우, 미골은 앉을 때 몸에서 회전하므로 체중을 더 잘 흡수 할 수 있습니다. 큰 엉덩이를 가진 무거운 사람의 경우 골반과 미골은 앉을 때 덜 회전합니다. 이것은 미골의 끝 부분에 더 많은 스트레스를 가하고 더 쉽게 탈구 또는 골절로 이어집니다.
진단
의사는 신체 검사와 엑스레이를 사용하여 꼬리뼈 통증을 진단합니다. 외상성 부상 이외의 것이 통증을 일으키는 지 아는 것이 중요합니다.
알기 위해, 의사는 미골과 하부 척추 (천골) 주위의 연조직을 느낄 것입니다. 그들은 골원으로 알려진 새로운 뼈의 뾰족한 성장을 감지하여 통증의 원인이 될 수 있습니다.
또한 종양, 내성 모발 낭종 또는 골반 근육 연축과 같은 다른 가능한 통증 원인을 찾습니다.
직장 검사에서 의사는 집게 손가락과 엄지 손가락 사이의 미골을 잡습니다. 그것을 움직여서 미골에 이동성이 너무 많거나 적은지 알 수 있습니다. 정상적인 운동 범위는
엑스레이는 서서 앉은 자세와 앉은 자세로 수행됩니다. 두 위치에서 미골의 각도를 비교하면 의사가 운동의 정도를 결정하는 데 도움이됩니다.
깨진 꼬리뼈 대 멍이 든 꼬리뼈
엑스레이는 또한 꼬리뼈가 부러 졌거나 멍이 든 것인지 밝혀 낼 수 있습니다. 골절은 대개 X- 레이에서 볼 수 있습니다. 치료는 동일 할 수 있지만 회복 시간은 타박상보다 골절이 더 길다.
깨진 꼬리뼈 사진
손상된 꼬리뼈 치료
부러 지거나 멍이 든 꼬리뼈는 대개 수술없이 치료합니다. 에 성공
다른 비 외과 적 치료에는 다음이 포함됩니다.
- 골반 바닥 재활
- 수동 조작 및 마사지
- 전기 신경 자극
- 스테로이드 주사
- 신경 차단
- 척수 자극
물리 치료
물리 치료사는 인대를 늘리고 척추를 지탱하는 근육을 강화하는 운동을 배우는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그들은 마사지를 사용하거나 통증을 줄이기 위해 뜨겁고 차가운 압축을 번갈아 사용할 수 있습니다. 치료사는 앉을 수있는 올바른 자세로 안내 할 수도 있습니다.
미골 쿠션
이것들은 엉덩이를 지탱하도록 특별히 설계된 쿠션이지만, 미골에 가해지는 압력을 줄이기 위해 절개 부가 있습니다. 처방전없이 온라인 또는 상점에서 구입할 수 있습니다. 구입 가능한 쿠션은 다음과 같습니다.
원형 (도넛) 쿠션은 미골에 추가 압력을가하므로 권장하지 않습니다. 직장 통증에 더 유용합니다.
약물 치료
비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)는 멍이 들거나 부서진 미골과 관련된 통증에 권장됩니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
-
이부프로펜 (Advil, Motrin)
- 아세트 아미노펜 또는 파라세타몰 (타이레놀)
-
아스피린 (바이어, 에코 트린)
-
나프록센 (Alpro, Naprosyn)
부러진 꼬리뼈 수술
수술은 자주 사용되지 않지만 치료에 반응하지 않는 사람들에게는 필요할 수 있습니다.
수술은 미골을 완전히 제거하거나 (두절 절제술) 하나 이상의 세그먼트를 제거하는 것을 포함 할 수 있습니다. 최상의 결과는 두 가지 유형의 경우에 발생합니다.
- 미골의 과잉 이동성 (너무 많은 운동의 자유)을 가진 사람들
- 미골에 가늘고 날카로운 새 뼈 성장이있는 사람
꼬리뼈 회복 시간
멍이 들거나 부러진 꼬리뼈의 회복 시간은 나이와 부상의 심각성에 따라 다릅니다. 어린이는 성인보다 빨리 회복하고, 젊은 성인은 노인보다 빨리 회복합니다.
상처 입은 꼬리뼈의 평균 회복 시간은 최대 4 주입니다. 꼬리뼈가 부러 지거나 골절되면 치료하는 데 최대 12 주가 걸릴 수 있습니다.
재활
재활에는 물리 치료, 가정 운동 및 앉을 수있는 특수 쿠션이 포함됩니다.
부러진 꼬리뼈 운동
의사 나 물리 치료사는 미골 주위의 근육을 강화하는 운동을 줄 수 있습니다. 여기에는 복부 근육과 골반 근육이 포함됩니다. 케겔 운동은 골반저를 강화시킵니다. 그들은 남자와 여자 모두에게 도움이됩니다.
앉을 때의 올바른 자세도 도움이 될 수 있습니다. 등을 의자에 대고 앉히고 몸을 구부리지 마십시오. 다리가 닿지 않는 경우 책이나 기타 지지대를 사용하여 발을 바닥에 평평하게 유지하십시오.
부러진 꼬리뼈와 자
부러 지거나 멍이 든 흉골의 통증을 줄이려면 수면을 고려하십시오.
- 단단한 매트리스
- 무릎 사이에 베개로 옆구리에
- 무릎 아래 베개로 등 뒤에
통증 관리
통증 관리에는 마사지, 열과 얼음 및 비 스테로이드 성 항염증제가 포함됩니다. 운동을 유지하는 것도 매우 중요합니다.
아이의 부러진 꼬리뼈
어린이 뼈의 유연성은 미골에 부상을 입을 가능성을 줄입니다. 그러나 미골 손상은 여전히 스포츠 및 놀이 활동 수준으로 인해 어린이에게 흔합니다.
어린이보다 성인보다 회복 시간이 더 빠릅니다. 미골 수술은 거의 필요하지 않습니다.
임신 중 부러진 꼬리뼈
여자는
미골의 위치는 또한 어려운 출산, 특히기구의 사용이 필요한 경우 부상을 받기 쉽다.
결과
손상되거나 타박상 미골은 대개 스스로 치료합니다. 물리 치료, 운동 및 특수 쿠션은 모두 통증을 완화하고 회복 속도를 높일 수 있습니다.
통증이 심하거나 배변이나 배뇨에 문제가 있으면 의사를 만나십시오. 10 % 미만의 경우 수술이 필요합니다.
