두피 마사지 좋아하시죠? 긴 하루를 보낸 후 긴장을 풀고 스트레스를 푸는 데 도움이 됩니다. 그러나 정기적인 두피 마사지가 모발 성장을 촉진할 수도 있다는 주장이 있습니다. 얼마나 사실입니까? 과학은 무엇을 말합니까? 여기에서는 모발 성장을 위한 두피 마사지에 대해 알고 싶은 모든 것을 논의합니다. 구경하다.

두피 마사지는 어떻게 작동합니까?

두피 마사지는 마음을 이완시키고 혈액 순환을 촉진합니다. 오일을 사용하거나 사용하지 않고 수행할 수 있으며 스트레스 호르몬을 감소시키는 것으로 믿어집니다. 마사지는 일반적으로 손가락 끝을 사용하여 수행됩니다. 그러나 다양한 마사지 도구를 사용하여 두피 마사지를 받을 수도 있습니다. 어떤 사람들은 두피 마사지가 모발 성장을 촉진한다고 믿습니다. 그러나 연구는 무엇을 말합니까?

두피 마사지가 모발 성장을 촉진합니까?

한 연구에서 연구원들은 두피를 정기적으로 마사지하면 모발이 굵어질 수 있다는 사실을 발견했습니다. 이 연구에는 24주 동안 매일 4분 두피 마사지를 받는 9명의 남성이 포함되었습니다. 남자들은 연구가 끝날 때까지 더 두꺼운 머리카락을 가졌습니다(1).

2019년의 또 다른 연구에서는 하루에 두 번 두피 마사지를 받도록 지시받은 340명의 참가자를 대상으로 설문조사를 실시했습니다. 참가자의 69% 이상이 개선된 모발 성장을 보고했습니다(2).

더 많은 연구가 필요하지만 두피 마사지는 다른 이점도 있는 것으로 알려져 있습니다.

두피 마사지의 장점

두피 마사지의 주요 이점은 모발 성장입니다. 정기적인 마사지는 두피 피부 아래에 있는 모낭에 작용합니다. 마사지는 이 모낭의 세포를 늘리고 모발을 굵게 하는 데 도움이 됩니다(1). 두피 마사지는 또한 모낭으로의 혈류를 증가시키고 더 나은 모발 성장을 촉진합니다. 또한 탈모를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

두피 마사지도 스트레스를 해소합니다(3). 두통과 편두통도 줄일 수 있습니다. 마사지 동작은 몸과 마음을 진정시키는 효과가 있습니다.

모발 성장을 촉진하는 두피 마사지를 받는 방법은 다양합니다. 그 중 일부는 아래에 설명되어 있습니다.

모발 성장을 위한 두피 마사지 방법

1. 전통 두피 마사지

전통적인 두피 마사지에는 손가락을 사용하여 두피를 마사지하는 것이 포함됩니다. 집에서 편안하게 이 마사지를 받거나 자격증이 있는 마사지 치료사를 고용할 수 있습니다. 마사지 서비스 요금은 마사지 시간에 따라 달라질 수 있습니다.

자신에게 전통적인 두피 마사지를 제공합니다.

1 단계: 손가락 끝을 사용하여 두피에 약하거나 중간 정도의 압력을 가합니다.

2 단계: 두피 전체에 작은 원을 그리며 손가락 끝을 움직입니다.

3단계: 더 나은 결과를 위해 매일 5분 동안 마사지하십시오.

메모: 두피 마사지를 하면서 다양한 오일을 모발에 사용할 수 있습니다.

2. 머리를 감는 동안

머리를 감는 동안 두피를 마사지할 수도 있습니다. 손가락 끝을 사용하여 샴푸나 컨디셔너를 모발에 5분 동안 부드럽게 마사지할 수 있습니다.

3. 마사지 도구

브러시 형태로 제공되는 많은 두피 마사지 도구가 있습니다. 두피를 마사지하는 동안 손가락 끝을 모방합니다. 일부 피부과 의사는 마사지 도구를 사용하는 것을 선호하지만 많은 사람들은 여전히 ​​전통적인 마사지를 권장합니다. 당신에게 가장 잘 맞는 것을 선택할 수 있습니다.

4. 에센셜 오일

에센셜 오일을 사용하여 두피를 마사지할 수도 있습니다. 일부 동물 연구에 따르면 로즈마리, 라벤더 및 페퍼민트 에센셜 오일이 모발 성장을 촉진할 수 있습니다(4), (5). 이러한 오일을 캐리어 오일과 함께 사용하면 모발 성장을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

1 단계: 라벤더 또는 페퍼민트 에센셜 오일 2방울과 캐리어 오일(호호바 또는 코코넛 오일)을 섞습니다.

2 단계: 손바닥 사이에 오일을 섞어 두피에 바릅니다.

3단계: 손가락 끝이나 두피 마사지를 사용하여 두피를 부드럽게 마사지하십시오.

메모: 에센셜 오일을 바르기 전에 패치 테스트를 하여 알레르기를 유발하는지 확인하십시오.

결론

두피 마사지는 대부분의 사람들이 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 더 광범위한 연구가 필요하지만 현재 연구는 모발 건강을 위한 두피 마사지의 이점을 뒷받침합니다. 수행하기 쉽고 혼자서 수행하는 경우 비용이 들지 않습니다. 일상의 일부로 만들고 결과를 직접 확인할 수 있습니다!

자주 묻는 질문

두피 마사지는 얼마나 자주 해야 하나요?

모발 성장과 굵기를 개선하기 위해 하루에 1~3번 두피를 마사지할 수 있습니다. 휴식을 위해 원할 때마다 두피 마사지를 할 수 있습니다.

두피를 매일 마사지해도 되나요?

예. 정기적인 두피 마사지는 모낭으로 가는 혈액 순환을 증가시키고 모낭을 강화하는 데 도움이 됩니다.

두피 마사지가 탈모를 유발합니까?

두피 마사지는 탈모를 유발하지 않습니다. 우리는 보통 하루에 100가닥의 머리카락을 빠집니다. 그러나 두피 마사지를 하는 동안 머리카락 덩어리가 빠진다면 기저 질환이 있을 수 있습니다. 의사를 방문하십시오.

밤새 기름칠이 머리카락에 좋은가요?

모발에 밤새 오일을 바르는 것의 이점을 설명하는 증거가 있습니다. 그러나 민감한 피부를 가진 사람들에게는 이 방법을 권장하지 않습니다. 또한 머리카락에 과도한 기름을 사용하면 더 많은 샴푸를 사용하여 씻어낼 수 있습니다. 이것은 결국 머리카락을 건조시킬 수 있습니다.