Windows 10의 크리에이터 업데이트에는 밤에 따뜻한 색을 사용하여 눈을 더 잘 자고 눈의 피로를 덜어주는“파란색 조명 필터”인 Night Light가 포함되어 있습니다. iPhone 및 Mac의 야간 이동, Android의 야간 모드, Amazon Fire 태블릿의 Blue Shade 및 모든 것을 시작한 f.lux 응용 프로그램과 동일하게 작동합니다.
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화면은 태양과 매우 흡사 한 밝은 청색광을 방출하여 밤에 몸의 내부 시계를 버리고 멜라토닌의 분비를 막아 졸리 게합니다. 야간 조명을 사용하면 밤에 화면을 더 어둡고 따뜻한 색으로 사용하여 잠을 잘 수 있습니다. 그 주제에 대한 더 많은 연구가 확실히 도움이 될지라도 일부 연구가 뒷받침하는 이론입니다. 더 나은 수면 이외에도 많은 사람들은 특히 어두운 방에서 부드러운 색상을 사용하는 것이 눈에 더 쉽다고보고합니다.
야간 조명 사용
관련 : 인공 조명이 잠을 깨고 있으며, 그것에 대해 무언가를 할 시간입니다.
Windows 10 PC가 크리에이터 업데이트로 업그레이드 된 경우 설정> 시스템> 디스플레이에서이 옵션을 찾을 수 있습니다. 이 기능을 사용하려면 “야간 조명”기능을 “켜기”로 설정하고, 사용하지 않으려면 “끄기”로 설정하십시오.
낮에이 기능을 사용하면 야간 조명이 즉시 적용되지 않습니다. 대신 현재 위치에서 일몰이 발생할 때마다 '사용 중지'상태임을 알 수 있습니다. 일몰시 (이 창에 표시되는 시간) Windows는 야간 조명 필터를 자동으로 활성화합니다. Windows는 일출시에 자동으로 비활성화합니다.
야간 조명 구성
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야간 조명을 시작하기 위해 필요한 모든 작업을 수행하는 동안 토글 아래의 “야간 조명 설정”링크를 클릭하여 야간 조명을 추가로 구성 할 수 있습니다.
“지금 켜기”또는“지금 끄기”버튼을 클릭하여 야간 시간 기능에 상관없이 야간 조명 기능을 즉시 활성화하거나 비활성화하십시오. 이 버튼을 사용하여 일몰을 기다리지 않고 야간 조명 모드가 어떻게 보이는지 확인할 수 있습니다.
원하는 경우“밤의 색 온도”슬라이더를 조정하여 화면의 색을 더 차갑게 또는 더 따뜻하게 보이게하십시오. 슬라이더를 드래그하면 화면에 색상이 변경되어 다른 색상이 어떻게 표시되는지 즉시 확인할 수 있습니다.
가장 편안한 색온도를 선택하십시오. 그러나 슬라이더 오른쪽에있는 색 온도를 선택하면 Windows 10이 파란 빛을 전혀 필터링하지 않아 야간 조명의 효과가 떨어집니다.
Windows는 야간 조명을 활성화 한 후 자동으로 일정을 설정합니다. Windows는 일몰에서 일출까지 야간 조명을 활성화하고 지리적 위치에서 태양의 움직임과 동기화되도록이 시간을 자동으로 조정합니다.
원하는 경우 야간 조명 시간을 수동으로 예약 할 수 있습니다. 어쩌면 일몰이 끝날 때까지 PC에서 작업하고 나중에 밤까지 색을 바꾸고 싶지 않을 것입니다. “야간 조명 예약”토글을 켜고 “시간 설정”옵션을 선택하여 야간 조명을 켜고 끄는 시간을 선택할 수 있습니다.
이 기능은 디스플레이에 색상이 표시되는 방식을 변경하므로 밤에 이미지 나 비디오를 사용하여 색상에 민감한 작업을 수행하는 경우 사용하지 않을 수 있습니다. 예를 들어 웹을 탐색 할 때 화면이 약간 다르게 보일지라도 문제가되지 않습니다.
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Windows는 또한 알림 센터에 야간 조명 빠른 실행 버튼을 제공하므로 설정으로 들어 가지 않고도 야간 조명을 켜거나 끌 수 있습니다. 빠른 실행 버튼의 맨 윗줄에이 버튼이 표시되지 않으면“확장”을 클릭하십시오. 그리고 버튼을 새로운 위치로 옮기거나 다른 변경을 원할 경우, 사용자 정의 가이드가 있습니다. 빠른 동작 버튼.
따라서 수면을 돕는 지 여부에 관계없이 Night Light를 사용해보십시오. 어두워 진 방에서 밝고 하얀 브라우저 창을 쳐다 보는 것이 확실합니다.
