“The Smurfs”를 보면서 자란 사람들은 Smurfberry를 기억할 것입니다. 그들은 사르사파릴라입니다. Sarsaparilla 혜택은 수세기 동안 Southasians에 의해 알려져 왔습니다. 많은 아시아 문화권에서 매독, 통풍 및 기타 피부 질환을 치료하기 위해 이 식물을 사용했습니다(1). Sarsaparilla는 Smilax 가족에 속하는 전통 약용 식물이며 프랑스어로 Salsepaille로도 알려져 있습니다. 이 기사에서는 사르사파릴라가 건강에 도움이 되는 7가지 방법, 잠재적인 부작용 및 사르사파릴라를 복용할 때 염두에 두어야 할 예방 조치에 대해 설명합니다. 읽어.

사르사파릴라란?

Sarsaparilla는 특히 남미, 멕시코, 자메이카, 카리브해 및 서인도 제도와 같은 지역에서 미국이 원산지인 식물입니다. 아메리카 원주민이 수세기 동안 사르사파릴라 식물을 나병 치료에 사용해 왔지만 유럽 탐험가들은 사르사파릴라 뿌리를 유럽으로 가져와 매독 치료에 사용했습니다. 카오 엔 또는 주피칸가로도 알려진 이 식물은 서양에서 사사프라스와 혼합된 사사파릴라라는 음료를 만드는 데 사용되었으며 현대 루트 비어의 선구자입니다. 바닐라와 감초의 맛에 비유할 수 있는 이 달콤한 맛의 식물은 차나 소다에 완벽하게 추가될 수 있습니다.

이제 사르사파릴라가 무엇인지 알았으므로 사르사파릴라가 장기적으로 우리에게 유익한 다양한 방법에 대해 읽어보겠습니다.

사르사파릴라의 7가지 건강상의 이점

Sarsaparilla는 매독, 감기 및 관절염과 같은 다양한 질병을 치료하기 위해 수세기 동안 고대 치료사에 의해 사용되었습니다. 현대 의학은 아직 이러한 주장을 조사하지 않았지만 연구자들은 사르사파릴라 뿌리의 이점 중 일부를 연구할 수 있었습니다. 과학이 그들에 대해 무엇이라고 말했는지 봅시다.

1. 암 퇴치에 도움이 될 수 있음

사르사파릴라 추출물이 암세포의 이동과 침입을 늦추는 데 효과적인지 알아보기 위한 실험실 연구가 수행되었습니다. 연구자들은 추출물이 암세포의 이동과 침입을 억제하는 데 성공적이라는 것을 발견했습니다(3).

2. 건선 감소에 도움이 될 수 있음

건선은 피부 전체에 적혈구 또는 백혈구 반점이 특징인 질병입니다. 이 세포 패치는 건선과 관련된 Th17 세포에 의해 유발되는 자극과 가려움증을 유발합니다(4). 건선으로 인한 피부 병변에 대한 아스틸빈의 효과를 알아보기 위한 연구가 수행되었습니다. 아스틸빈은 항산화제가 풍부하다고 알려진 사르사파릴라와 같은 식물에서 발견되는 화합물입니다. 피부 병변이 있는 마우스에게 25/50 mg/kg의 아스틸빈을 투여했고 전문가들은 병변의 개선을 보았습니다(5). 결과는 유망하지만 이 주장을 확고히 하기 위해서는 인간에 대한 더 많은 연구가 수행되어야 합니다.

3. 잠재적인 항염증제 및 진통제일 수 있음

연구에 따르면 사르사파릴라는 항염증제 및 진통제가 될 가능성이 있습니다. 자메이카 사르사파릴라 추출물의 항염 및 진통 특성을 조사하기 위한 연구가 수행되었습니다. 식염수 및 식물성 기름과 비교할 때 사르사파릴라 추출물은 상당한 항염증 및 진통 활성을 보여 이 식물이 현대 의학 치료에서 잠재적인 역할을 할 수 있음을 시사합니다(6).

4. 관절염 치료에 중요한 역할을 할 수 있습니다.

Sarsaparilla는 관절염 치료에 수세기 동안 동남아시아의 문화 전반에 걸쳐 사용되었습니다. 현대 과학은 이 주장을 뒷받침하는 증거를 찾으려고 노력했습니다. 한 연구는 건선성 관절염 치료를 위한 침술에서 심황, 사르사파릴라 및 비타민 D의 효과를 조사했습니다. 건선성 관절염 진단을 받은 환자에게 하루에 한 번 심황, 사르사파릴라, 비타민 D를 혼합한 침술을 투여했습니다. 결과는 부종 및 뻣뻣함과 같은 증상의 감소를 보여 sarsaparilla가 관절염 치료에 역할을 할 수 있음을 시사합니다(7).

5. 간 손상으로부터 보호할 수 있음

사르사파릴라에서 추출한 에탄올 추출물이 간 손상이 있는 쥐에게 미치는 영향을 알아보기 위한 연구가 수행되었습니다. 쥐에게 0.5~3.0g/kg의 용량을 투여하고 24시간 동안 모니터링했습니다. 연구자들은 추출물이 간 손상과 관련된 효소인 GPT의 상승을 억제하여 사르사파릴라 추출물이 간 손상으로부터 보호할 수 있음을 나타냅니다(8).

6. 잠재적인 항균제가 될 수 있음

연구에 따르면 사르사파릴라는 체내에 들어오는 외부 병원체와 싸우는 데 필수적인 항균 활성을 나타냅니다. sarsaparilla의 항균 활성을 보기 위한 연구가 수행되었습니다. 그 결과 세균 6종, 진균 1종에 대해 항균 활성을 나타내는 화합물이 18종으로 나타나 치료용 항균제로 사용할 수 있음을 시사한다(9).

7. 이뇨 작용이 있을 수 있음

이를 입증하기 위해 더 많은 연구가 수행되어야 하지만 예비 연구에 따르면 사르사파릴라가 이뇨 작용을 나타낼 수 있음이 밝혀졌습니다. 이뇨제는 우리 몸에서 소변 생성을 증가시키는 물질입니다. 실험 동물에 대한 사르사파릴라의 이뇨 작용을 조사하기 위한 연구가 수행되었습니다. 이 연구에서는 동물에 대한 이뇨 활성을 연구하기 위해 사르사파릴라 추출물을 경구 투여했습니다. 추출물은 상당한 양의 이뇨 작용을 나타냈습니다(10).

위의 섹션에서 사르사파릴라가 다양한 방식으로 우리에게 혜택을 준다는 증거가 증가하고 있음을 알 수 있습니다. 이제 사르사파릴라의 가능한 부작용과 알레르기에 대해 살펴보겠습니다.

Sarsaparilla의 가능한 부작용 및 알레르기

전 세계의 다양한 문화권에서 사르사파릴라를 오랫동안 사용해 왔습니다. 사르사파릴라의 가능한 부작용을 암시하는 제한된 증거가 있지만, 소비하기 전에 몇 가지 사항을 염두에 두어야 합니다.

• 사르사파릴라가 이뇨 작용을 나타낸다는 연구 결과에 따르면 탈수 시 섭취를 피하는 것이 좋습니다(10).

• sarsaparilla 뿌리 먼지가 직업 환경에서 천식 문제를 일으킬 수 있음을 시사하는 연구가 수행되었습니다(11).

보시다시피 연구에 따르면 사르사파릴라 뿌리 먼지를 섭취하면 천식과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다. 사르사파릴라가 다른 부작용을 일으키는지 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 사르사파릴라를 식단에 통합할 수 있는 다양한 방법을 살펴보겠습니다.

사르사파릴라를 복용하는 방법

사르사파릴라의 맛은 감초 및 바닐라와 동일하기 때문에 이 달콤한 맛의 허브는 뜨거운 차 한잔에 첨가하여 아침에 기분 좋은 활력을 줄 수 있습니다. 집에서 간단하게 만들 수 있는 사르사파릴라차 레시피를 살펴보자.

1. 사르사파릴라 차

재료

• 잘게 썬 사르사파릴라 뿌리 1티스푼
• 뜨거운 물 1컵
• 꿀 1티스푼

지침

1. 냄비를 가져와 물 1컵을 넣고 끓인다.
2. 뿌리 부분을 가능한 한 잘게 자르고 채 썬다.
3. 다진 뿌리 1티스푼을 찻주전자에 넣습니다.
4. 다진 뿌리에 뜨거운 물을 붓고 잘 저어줍니다.
5. 15분 동안 가파르게 둡니다.
6. 차를 컵에 따르십시오.
7. 꿀 1티스푼을 넣고 따뜻한 차를 즐겨보세요.

이 간단한 사르사파릴라 차 레시피로 좋은 차 한 잔을 즐기고 사르사파릴라가 주는 다양한 이점을 경험할 수 있습니다. 사르사파릴라를 섭취하기 전에 염두에 두어야 할 몇 가지 예방 조치를 살펴보겠습니다.

Sarsaparilla를 복용하는 동안 고려해야 할 예방 조치

사르사파릴라 허브는 섭취하기에 비교적 안전하지만 사르사파릴라를 복용하는 동안 고려해야 할 몇 가지 예방 조치가 있습니다. 이를 뒷받침하는 연구는 없지만 높은 농도의 사르사파릴라는 알레르기 반응과 위장 장애를 유발할 수 있습니다. 사르사파릴라 섭취의 올바른 복용량에 대해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

요약

사르사파릴라란? 남아메리카, 멕시코 및 서인도 제도의 열대 우림에서 자라는 붉은 열매가 있는 우디 덩굴로 전 세계의 많은 문화권에서 약용 특성으로 사용되었습니다. 제한된 연구에 따르면 사르사파릴라는 암과 싸울 수 있고 건선 치료에 도움이 될 수 있습니다. 사르사파릴라가 천식 발병에 기여할 수 있다는 초기 연구와 함께 이를 조사하기 위해 더 많은 연구가 수행되어야 합니다. 달콤한 바닐라 향이 가미된 뜨거운 사르사파릴라 한 잔을 천천히 마시십시오.

자주 묻는 질문

1. 사르사파릴라를 매일 복용해도 됩니까?

현재 연구에 따르면 사르사파릴라를 복용하는 것이 안전하지 않다고 명시되어 있지 않습니다. 사르사파릴라를 정기적으로 섭취하기 전에 의사와 상의하십시오.

2. 사르사파릴라는 고혈압에 좋은가요?

현재 사르사파릴라가 고혈압에 좋다는 과학적 증거는 없습니다.

3. 사르사파릴라를 어떻게 섭취합니까?

Sarsaparilla는 sarsaparilla 보충제와 sarsaparilla 차의 형태로 섭취할 수 있습니다.

4. 사르사파릴라를 매일 사용하는 방법은?

사르사파릴라를 사용하여 차를 만들거나 매일 사르사파릴라 소다를 직접 만들 수 있습니다.

참조:

스타일크레이즈

엑스