OCD를 쌓아두면 누군가가 다양한 것을 축적하게 될 수 있습니다. 누군가의 일상생활이나 깨끗한 생활 공간을 유지하는 능력에 지장을 줄 수 있습니다.
비축은 물리적 또는 디지털 소유물을 버리거나 분리하는 데 어려움을 겪을 때 발생합니다. 비축하는 것은 개인의 생활 공간을 어지럽히고 혼란스럽게 만들어 기능을 어렵게 만들고, 이는 삶의 질에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.
비축 OCD는 강박 장애(OCD) 하위 유형 또는 테마로, 비축과 관련된 강박관념과 강박을 경험합니다. 저장 강박 장애와 저장 장애 사이에는 몇 가지 유사점이 있지만 증상, 치료법 등이 다른 두 가지 별도의 상태입니다.
아래에서는 강박장애와 저장의 관계에 대해 논의하고, 강박장애의 증상과 치료법에 대해 알아야 할 사항을 다룰 것입니다.
비축과 OCD는 어떤 관련이 있습니까?
비축과 강박 장애는 오랫동안 관련되어 왔습니다. 한 연구에 따르면 전문가들은 비축을 강박 장애의 한 유형으로 간주하기도 했습니다.
그러나 2013년에 미국 정신의학회(APA)는 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼의 업데이트 버전인 DSM-5를 출판했습니다. 새로운 DSM-5 기준에 따라 축적 장애는 “강박 및 관련 장애”라는 제목 아래 별개의 질환이 되었습니다.
전문가들이 역사적으로 비축을 OCD와 밀접한 관련이 있는 것으로 간주한 이유 중 하나는 두 조건이 겹치기 때문입니다.
2007년에 발표된 한 연구에서 연구자들은 대략 다음과 같은 사실을 발견했습니다.
저장 강박 장애 대 저장 장애
2008년 연구에 따르면, 비축에는 두 가지 유형이 있습니다. 장애로서의 강박적 비축과 강박 장애의 증상인 강박적 비축입니다.
축적 장애가 있는 사람은 일반적으로 자신에게 감상적이거나 유용하거나 가치 있다고 생각되는 물건을 축적합니다. 이런 물건을 쌓아두면 만족감을 느낄 수 있고, 쌓아둔 물건을 버리면 극심한 괴로움을 겪을 수 있습니다.
누군가가 OCD를 축적하고 있는 경우, 축적은 강박사고로 인해 발생할 수 있는 불안과 불편함을 완화하는 데 도움이 되는 강박입니다. 비축해 둔 물건이 항상 유용하거나 감상적인 것은 아니며, 이 질환이 있는 사람은 다른 강박 행위에도 참여할 수 있습니다.
OCD 축적의 증상
축적 OCD는 강박사고와 강박행동이 주요 증상으로 나타나는 OCD의 하위 유형입니다.
OCD의 강박관념은 누군가에게 불안, 두려움 또는 불편함을 느끼게 하는 침입적이고 원치 않는 생각, 이미지 또는 심지어 감각까지 설명합니다. 축적 OCD 집착은 물건을 얻거나 버리는 것과 관련된 생각과 충동을 중심으로 이루어집니다.
누군가가 비축과 관련된 강박관념을 경험하면 다음과 같이 믿을 수 있습니다.
- 어린 시절의 추억을 버리면 나쁜 일이 일어날 것입니다.
- 개인 물품을 제거하면 정체성의 일부를 잃게 됩니다.
- 선물을 버리면 선물을 준 사람이 위험해질 수 있습니다.
- 집에 있는 모든 물건은 오염되었으며 다른 사람을 오염시킬 수 있습니다.
- 그들은 특정 개수의 “행운” 품목을 구매하거나 소유해야 합니다.
이러한 강박관념이 야기하는 불안에 대한 반응으로 강박장애를 축적하는 사람들은 강박행동을 하게 됩니다. 축적은 이러한 유형의 강박 장애에서 가장 흔한 강박 행동이지만 강박 장애가 있는 사람들은 다양한 강박 행동에 참여할 수 있습니다.
OCD를 축적하는 사람이 참여할 수 있는 강박적인 행동에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 부서지거나 사용할 수 없거나 기타 쓸모없는 물건을 쌓아 두는 것
- 특정 개수 또는 양의 품목만 구입
- 개인 물품이나 기념품을 없애거나 버리는 것을 거부합니다.
- “오염된” 물건을 버리지 말고 붙잡아 두십시오.
- 오염되었을 수 있다고 생각되는 품목 구매
- 물건을 분실하거나 버리지 않았는지 지속적으로 확인합니다.
- 물건을 사거나 없애기 전에 특정 의식을 수행하는 것
OCD 축적과 축적 장애의 한 가지 차이점은 이러한 축적된 항목이 항상 가치를 유지하지는 않는다는 것입니다. 예를 들어, OCD를 축적하고 있는 사람은 어린 시절의 추억을 버리면 불안해지기 때문에 그것을 붙잡을 수 있습니다. 반드시 더 이상 그것을 소중하게 여기기 때문은 아닙니다.
OCD 축적을 어떻게 치료합니까?
OCD 축적이 있든 다른 하위 유형이 있든 상관없이 OCD 치료에는 일반적으로 요법, 약물 및 기타 접근법의 조합이 포함됩니다.
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요법: OCD에 대한 가장 일반적인 치료 기술 중 하나는 노출 및 반응 예방(ERP)이라고 불리는 인지 행동 치료(CBT) 접근 방식입니다. 연구에 따르면 ERP는
더 효과적인 약물만으로 증상을 치료하는 것보다 강박장애를 치료하는 데 도움이 됩니다. - 약물: OCD가 있는 사람은 증상 관리에 도움이 되는 약물을 복용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI)는 강박 장애 치료에 사용되는 가장 일반적인 종류의 약물이지만 일부 사람들은 삼환계 항우울제를 복용하면 도움이 될 수도 있습니다.
- 다른 옵션: 경두개 자기 자극(TMS) 및 심부 뇌 자극과 같은 다른 절차도 OCD 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 접근법은 다른 치료 옵션에 반응하지 않는 사람들에게 특히 도움이 될 수 있습니다.
축적 장애와 강박 장애가 모두 있는 경우 이러한 치료 옵션 중 상당수가 두 질환을 치료하기 위해 중복됩니다. 그러나 어떤 치료 방법이 귀하에게 가장 적합한지 파악하는 데는 시간이 걸릴 수 있습니다.
OCD 축적 테스트가 있나요?
OCD 축적에 대한 특정 테스트는 없지만 의사는 다양한 정신 건강 검사 도구를 사용하여 OCD 및 축적 장애와 같은 상태를 진단할 수 있습니다.
이러한 선별 도구 중 하나는 미국의 거의 모든 정신 건강 전문가가 정신 건강 장애를 진단하는 데 사용하는 매뉴얼인 DSM입니다. 의사는 귀하의 정신 건강 기록과 현재 및 과거 증상을 검토함으로써 귀하의 경험과 증상이 강박 장애 또는 다른 상태에 의한 것인지 판단할 수 있습니다.
테이크아웃
축적 OCD는 이 질환이 있는 사람들이 경험할 수 있는 OCD의 많은 하위 유형 중 하나일 뿐이며 축적과 관련된 강박관념과 강박이 특징입니다. 다른 유형의 OCD와 마찬가지로 의사는 치료법, 약물 치료 또는 치료 접근법의 조합을 통해 축적 OCD를 치료합니다.
비축 행동을 경험했다면 의사나 정신 건강 전문가에게 연락하여 우려 사항에 대해 논의하십시오. 올바른 진단과 치료를 통해 강박증을 관리하고 삶의 질을 향상시키는 방법을 배울 수 있습니다.
