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개요
개요
모노 라 우린은 라 우르 산과 글리세린에서 추출한 화학 물질이며 코코넛 지방의 부산물입니다. 지난 20년 동안 연구 과학자들은 의약, 위생 및 식품 보존 분야에서 모노라우린의 가능한 적용을 조사해 왔습니다.
항생제 내성은 세계적인 문제가되었습니다. 대부분의 일반적인 병원 및 식품 매개 감염은 전통적인 항생제의 효과에 내성을 갖게 되었으며 사람들은 이전에 치료할 수 있었던 상태로 죽어가고 있습니다.
연구자들은 언젠가 모노 라 우린이 광범위한 미생물에 대해 효과적인 새로운 항생제 또는 항 바이러스 약물을 만드는 데 사용될 수 있기를 희망합니다.
형태 및 용량
모노라우린은 건강 보조 식품으로 매일 섭취할 수 있습니다. 지역 건강 식품 매장이나 비타민 상점에서 모노 로린을 찾을 수 있습니다. 다음을 포함한 다양한 판매자를 통해 온라인으로도 제공됩니다. 아마존.
코코넛 오일과 특정 코코넛 제품에는 약 50 %의 라 우르 산이 포함되어 있습니다. 모노라우린은 바이러스와 박테리아를 죽이는 데 라우르산보다 몇 배나 더 효과적입니다. 그러나 연구자들은 그것이 인체에서 어떻게 형성되는지 정확히 확신하지 못합니다.
라 우르 산은 코코넛 오일로 섭취 할 수 있으며 신체는이를 모노 라 우린으로 전환하지만 연구자들은 전환율을 확신하지 못합니다. 이 때문에 치료 용량의 모노 라 우린을 받기 위해 얼마나 많은 코코넛 오일을 섭취해야하는지 말할 수 없습니다.
라 우르 산의 주요 공급원은 다음과 같습니다.
- 식이 보충제
-
코코넛 오일 — 최고의 천연 라 우르 산 공급원
- 코코넛 크림, 생
- 코코넛 크림, 통조림
- 신선한 갈가리 찢긴 코코넛
- 코코넛 크림 푸딩
- 코코넛 우유
- 인간의 모유
- 젖소 및 염소 우유 — 소량의 라 우르 산 함유
Monolaurin은 미국 식품의 약국 (FDA)에서 모든 의학적 상태에 대한 치료제로 평가되지 않았으므로 표준 투여 지침이 없습니다. 처음으로 모노 라 우린에 대해보고하고 현재 로리시 딘이라는 브랜드로 판매하고있는 Jon Kabara 박사는 12 세 이상의 사람들이 하루에 2 ~ 3 회 750 밀리그램 (mg)의 모노 라 우린으로 시작한다고 제안합니다. 거기에서 그는 하루에 두세 번, 3000mg까지 작업 할 것을 제안합니다.
이러한 권장 사항은 Kabara의 임상 경험에서만 만들어졌으며 특정 연구에서 지원되지 않습니다. 이 회사의 웹 사이트에 따르면 3 세 이상의 어린이는 아주 적은 양으로 로리시 딘을 복용하고 더 많은 양을 복용 할 수 있습니다.
코코넛 오일은 표준 식용유로 전 세계적으로 사용되는 식용 무독성 오일입니다. 코코넛 알레르기가있는 사람은 코코넛 오일을 섭취해서는 안되지만, 그렇지 않으면 부작용이 없을 것입니다.
건강 혜택
사람들은 면역 건강과 전반적인 건강을 장려하기 위해 모노 라 우린 보충제를 복용하지만 이러한 주장을 뒷받침 할 과학적 데이터는 거의 없습니다. 연구에서 코코넛 오일, 라 우르 산 및 모노 라 우린의 항균 효과를 조사했지만 이러한 연구의 대부분은 시험관과 페트리 접시에서 수행되었습니다 (체외).
그것의 항균성은 명확하게 확립되었지만, 살아있는 피험자에 대한 모노 라 우린의 효과를 테스트하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
항균 효과
연구에 따르면 모노 라 우린은 항생제 내성을 포함한 박테리아의 효과적인 살인자입니다. 황색 포도상 구균.
항진균 효과
일부 균류, 효모 및 원생동물은 일부 종의 백선 및 칸디다 알비 칸스. 칸디다 알비 칸스 장, 입, 생식기, 요로 및 피부에 서식하는 일반적인 진균 병원체입니다. 면역력이 약한 사람들에게는 생명을 위협 할 수 있습니다.
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항 바이러스 효과
모노 라 우린에 의해 적어도 부분적으로 비활성화 된 일부 바이러스는 다음과 같습니다.
- HIV
- 흥역
- 단순 포진 -1
- 수 포성 구내염
- 비스나 바이러스
- 거대 세포 바이러스
부작용 및 위험
FDA는 어떤 의학적 상태나 질병의 치료를 위해 모노라우린을 승인하지 않았지만,
모노 라 우린과 관련된 유일한 위험은 코코넛 오일에서 파생 된 원천과 관련된 위험입니다. 음식 알레르기는 흔하지만 코코넛에 대한 심각한 알레르기 반응은 견과류에 알레르기가 있는 사람들 사이에서도 드뭅니다.
모노 라 우린을식이 보충제로 사용하는 알려진 위험, 상호 작용 또는 합병증은 없습니다.
Monolaurin 복용을위한 팁 | 복용 팁
- 건강 보조 식품이 평판이 좋은 출처에서 나온 것인지 확인하십시오. 건강보조식품은 규제 대상이 아니므로 생소한 첨가물에 주의하세요.
- 라우리시딘은 천연비누와 같은 쓴맛이 나는 순수한 지질 추출물입니다. 나쁜 맛을 피하기 위해 주스 또는 물로 알약처럼 씻어 내십시오. 뜨거운 음료와 함께 섭취하면 맛이 나빠질 수 있습니다.
- 코코넛 오일 사용을 늘리십시오. 코코넛 오일은 튀기기에는 좋지 않지만 중불로 튀기기에는 적합합니다. 카놀라 나 다른 식물성 기름이 필요한 조리법에 코코넛 오일을 사용해보십시오.
- 코코넛 오일을 국소적으로 바르면 진정과 수분 공급이 가능하지만 모노라우린과는 아무런 관련이 없습니다.
테이크 아웃
모노라우린에 대한 현대 과학 연구는 극히 제한적이며 대부분 페트리 접시에서 이루어집니다. 그러나 결과는 유망합니다.
앞으로 모노라우린이나 라우르산이 규제되어 항바이러스제, 항균제 또는 항진균제로 사용될 수 있습니다. 그러나 현재로서는 모노 라 우린 보충제를 복용하는 데 약간의 단점이 있습니다. 그 항균 효과는 이론적으로 면역 체계를 향상시킬 수 있습니다.
