FAQ 답변: 건선성 관절염 발목

건선성 관절염(PsA)은 건선이 있는 일부 사람들에게 영향을 미치고 관절에 염증을 일으키는 관절염의 한 형태입니다. PsA와 함께 생활하는 경우 발목에 뻣뻣함, 통증 또는 압통을 경험할 수 있습니다.

PsA의 경우 면역 체계가 우연히 활막을 공격하는 염증 반응을 시작합니다. 이 막은 관절을 둘러싸고 있습니다. 공격을 받으면 관절이 붓고 통증이 생길 수 있습니다.

치료하지 않고 방치하면 이 염증이 연골과 뼈를 파괴할 수 있습니다. 이는 차례로 추가적인 이동성 문제를 일으킬 수 있습니다.

다음은 PsA와 발목에 대해 알아야 할 사항입니다.

발목에 건선성 관절염이 생길 수 있나요?

네, 발목에 PsA가 생길 수 있습니다.

뻣뻣하고 부어 오르고 통증이 있는 발목은 PsA의 일반적인 징후입니다. 발목 외에도 발에서 발견되는 26개의 뼈와 33개의 관절에서 PsA 부종을 경험할 수 있습니다.

발이나 발목의 관절 중 하나 또는 여러 개에서 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 하나 또는 두 개의 관절에서 시작하여 발목이나 발의 다른 부분으로 퍼지는 증상이 천천히 나타날 수도 있습니다.

발목, 발 또는 발 뒤꿈치에 통증이 있을 때 가능한 원인은 유착염입니다. 이것은 인대나 힘줄이 발목과 같은 관절의 뼈에 삽입되는 부위인 유착의 염증(부기)입니다.

부착염은 PsA 및 기타 유형의 척추관절병증에 고유한 상태입니다. 척추에 영향을 줄 수 있는 상태입니다.

사실, 부착부염은 PsA를 앓고 있는 사람들의 약 35~50%에 영향을 미칩니다.

2018년 연구에 따르면 PsA가 발목의 유착염을 유발하면 종종 아킬레스건에 영향을 미칩니다. 점프, 걷기, 달리기와 같은 움직임에 아킬레스건을 사용합니다.

관절염이 이 힘줄에 영향을 미치면 이러한 신체 활동을 하는 것이 고통스러울 수 있습니다.

PsA는 양쪽 발목에 영향을 줄 수 있지만 한쪽에만 영향을 미칠 가능성이 더 큽니다. 이는 PsA가 종종 신체에 비대칭적으로(불균일하게) 영향을 주기 때문입니다. 통증과 뻣뻣함은 이동성과 삶의 질을 제한할 만큼 충분히 경미하거나 심각할 수 있습니다.

발목이나 발에 PsA가 있으면 부기나 뻣뻣함을 느낄 수 있습니다. 종종 아침에 악화되고 하루 종일 나을 수 있습니다.

찾아야 할 다른 징후는 다음과 같습니다.

PsA에 대한 치료법은 없지만 치료는 운동 범위와 삶의 질을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 상태의 진행을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.

일부 2010년부터 연구 PsA 자체가 생명을 위협하지는 않지만 수명이 약간 단축될 수 있음을 시사합니다.

이것은 암이나 심장 질환의 위험 증가와 같은 다른 동반 질환, 즉 PsA와 동시에 발생하는 상태 또는 위험 요인 때문일 수 있습니다.

잠재적으로 생명을 위협하는 동반 질환의 위험을 줄이기 위해 연구자들은 다음 단계를 수행할 것을 제안합니다.

걷기와 같은 가벼운 운동에서 중간 정도의 운동은 PsA 증상에 도움이 될 수 있습니다. 국립 건선 재단(National Psoriasis Foundation)에 따르면 저충격 운동은 다음을 수행할 수 있습니다.

운동과 신체 활동을 유지하는 것은 관절염에 좋지만 한계를 알아야 합니다.

경증 또는 중등도의 PsA를 앓고 있다면 걷는 것이 견딜 수 있습니다. 더 심한 PsA를 앓고 있다면 운동을 위해 걷는 것이 너무 고통스러울 수 있습니다.

걸을 때 발과 발목에 많은 스트레스와 긴장이 가해집니다. 이 뼈와 관절은 충격 흡수, 지지, 균형 및 기타 움직임에 중요한 기능을 제공합니다.

PSA가 발목에 영향을 미치면 통증으로 인해 발로 많은 일을 할 수 없다는 것을 알 수 있습니다. 걸을 때 통증을 완화하는 데 도움이 되는 보조기나 삽입물을 사용하는 것에 대해 의사와 상담하는 것을 고려해야 합니다.

또한 추가 체중이나 발과 발목에 부담을 주지 않는 수영이나 기타 충격이 적은 활동을 시도할 수 있습니다. 자전거나 일립티컬 머신과 같은 유산소 활동이 더 편안하다는 것을 알게 될 수도 있습니다.

규칙적인 운동은 또한 전반적인 건강과 웰빙에 기여합니다.

PsA는 종종 발목에 통증, 부기 또는 뻣뻣함을 유발합니다. 발생하면 이동성을 제한하고 추가적인 건강 합병증을 유발할 수 있습니다.

그러나 증상과 삶의 질을 개선하기 위한 조치를 취할 수 있습니다. 여기에는 가능한 경우 신체 활동을 하고 염증과 통증을 조절하기 위한 솔루션에 대해 의사와 협력하는 것이 포함됩니다.