외분비 췌장 기능 부전(EPI) 진단은 생각하고 해야 할 일을 많이 줄 것입니다.
식단을 변경하고 치료에 대해 의사와 상담하는 것 외에도 가족, 친구 및 동료에게 진단에 대해 알리는 것이 좋습니다. 주변 사람들의 지원은 EPI로 삶을 관리할 준비가 되어 있고 권한이 있다고 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.
당신의 삶에 있는 사람들이 그 상태가 무엇인지 그리고 그들이 당신을 적절하게 지원할 수 있는 방법을 이해하도록 돕는 것이 중요합니다. 그러나 이러한 대화를 언제 또는 어떻게 해야 하는지 아는 것은 어려울 수 있습니다.
다음은 EPI를 설명하고 다른 사람들로부터 받을 가능성이 높은 질문에 답하는 방법에 대한 안내입니다.
EPI 란 무엇입니까?
EPI는 췌장이 신체가 섭취하는 음식에서 지방, 단백질 및 탄수화물을 분해하고 소화하는 데 필요한 효소를 충분히 생산할 수 없을 때 발생하는 만성 질환입니다.
당신의 몸은 당신이 먹는 음식을 분해하지 못하기 때문에 음식을 제대로 사용할 수 없습니다. 이로 인해 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
- 설사
- 체중 감량
- 기름진 변
- 근육 경련
- 식욕 상실
시간이 지남에 따라 지방과 영양소의 흡수 부족은 영양실조로 이어질 수 있습니다.
EPI로 진단받은 대부분의 사람들은 췌장에 영향을 미치는 또 다른 만성 건강 상태를 가지고 있습니다.
에 따르면
EPI의 정확한 유병률은 알려져 있지 않지만 특정 조건을 가진 사람들에게 흔하지만 일반적으로 드뭅니다.
진단 공유의 장단점
EPI 진단을 주변 사람들에게 공개하는 것이 어렵게 느껴질 수 있지만 괜찮습니다. 각자가 자신의 진단을 공개하는 정도와 시기 또는 여부를 통제해야 합니다. 건강 상태를 공개하는 것은 결코 간단한 결정이 아닙니다.
가족, 친구 및 동료와 EPI에 대해 이야기하기로 결정했다면 진단을 공개하는 데 옳고 그른 방법이 없으며 일정도 없다는 점을 기억하십시오.
그 대신 진단을 공유하고 싶지 않은 이유를 생각해 보십시오. 장단점 목록을 만들어 이를 수행할 수 있습니다. 고려해야 할 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.
EPI 설명을 위한 팁
- 한 사람으로 시작하십시오. 먼저 한 사람과만 토론하십시오. 이것은 당신이 가장 가깝게 느끼는 사람일 수 있으며, 대화는 향후 토론을 위한 연습이 될 수 있습니다. 이렇게 하면 한 번에 여러 사람과 이야기할 때 느낄 수 있는 불안을 어느 정도 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 편안한 곳에서 이야기하십시오. 시끄러운 식당이나 조용한 도서관은 진단을 밝히기에 이상적인 장소가 아닐 수 있습니다. 방해를 받거나 들리지 않을까봐 걱정하지 않고 정직한 토론을 할 수 있는 장소를 찾아야 합니다.
- 미리 계획하십시오. 당신이 말하고 싶은 것의 로드맵을 만드십시오. 아무 것도 쓸 필요는 없지만 원하면 쓸 수 있습니다. 요점을 여러 번 검토하여 빠뜨리지 않고 원하는 모든 것을 말할 수 있다는 확신을 느끼십시오.
일반적인 질문에 답하기
준비가 되어 있다면 EPI 진단에 대한 대화를 더 잘 탐색할 수 있습니다. 가족, 친구 및 사랑하는 사람들이 질문을 할 가능성이 높으며, 질문을 예상하는 데 도움이 될 것입니다.
다음 질문에 대한 답을 고려해 보십시오.
EPI로 “정상적인” 삶을 살 수 있습니까?
예, 하지만 “정상”은 이제 조금 다르게 보일 수 있습니다. EPI는 지속적인 경계와 치료가 필요합니다.
예를 들어, 매 식사와 함께 약을 복용해야 한다는 것을 기억해야 할 수도 있습니다. 또한 신체가 일반적으로 흡수하지 않는 영양소를 보충하기 위해 식단을 변경해야 할 수도 있습니다.
증상은 삶의 질에 영향을 미칠 수 있으며 일부 시나리오에서는 기대치를 조정해야 할 수 있습니다.
EPI는 심각한 질병입니까?
그럴 수 있지만 치료와 생활 방식의 변화는 증상을 해결하고 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 궁극적으로 EPI는 평생 지속되는 질환이지만 신체, 식단 및 전반적인 건강에 초점을 맞추면 전망을 개선하는 데 도움이 됩니다.
당신의 식습관은 어떻게 바뀔까요?
당신은 당신이 먹는 것에 대해 더 선택해야 할 수도 있습니다. EPI를 가진 사람들은 신체가 음식에서 흡수하는 것을 최대화하기 위해 많은 비타민과 영양소가 포함된 균형 잡힌 식단이 필요합니다.
2020년 연구에서는 EPI가 있는 사람들에게 다음을 권장합니다.
- 고 섬유질 식단을 피하십시오.
- 일정한 양의 지방을 섭취하십시오.
- 적은 양의 식사를 하는 것보다 적은 양의 식사를 자주 하십시오.
일부 음식은 자극적이며 증상을 악화시킬 수 있습니다. 어려운 조정일 수 있지만 EPI를 관리하면서 식사를 즐길 수 있는 방법은 여러 가지가 있습니다.
EPI에 대해 조정해야 할 사항에 대해서는 의사나 영양사와 상의하십시오.
다른 사람들에게 말하는 방법
가족, 어린이, 친구에게 알리기
가족과 친구들의 도움으로 삶의 질이 크게 향상될 수 있습니다. EPI를 치료하는 데 필요한 식단과 생활 방식의 변화는 중요합니다. 증상이 진행됨에 따라 더 많은 변경이 필요할 수 있습니다.
당신의 삶의 사람들은 이러한 변화에 의해 어느 정도 영향을 받을 것입니다.
예를 들어, 화장실을 자주 방문해야 하므로 여행이나 일일 여행을 위해 숙박 시설을 마련해야 합니다. 때때로 사교 초대를 거절해야 할 수도 있습니다. 그 순간에 인내와 이해를 구하십시오.
식단도 바뀔 것입니다. 따라서 집에서 식사를 준비하는 사람이 아니라면 그것이 가족 식사와 음식 쇼핑에 의미하는 바에 대해 대화를 시작하십시오. 또한 언제 또는 어디서 먹을 수 있는지에 대한 변경을 의미할 수도 있습니다.
나머지 가족이나 친구 그룹에 진단을 공개하기 전에 배우자, 부모 또는 가장 친한 친구와 이야기하는 것이 합리적일 수 있습니다. 이것은 나중에 다른 대화를 준비할 수 있습니다.
어린 아이들의 경우 약간의 설명으로 시작할 수 있지만 아이들은 회복력이 있고 호기심이 많다는 것을 기억하십시오. 질문이 많을 수 있으므로 연령과 이해 수준에 맞게 답변을 조정해야 합니다. 당신이 받고 있는 치료에 대해 가르치고 작은 방법으로 대화에 포함시키십시오.
고용주와 동료에게 알리기
고용주나 동료에게 진단을 공개할 때 더 위험하다고 느낄 수 있습니다. 이 대화가 당신의 생계를 위협하는 것처럼 보일지 모르지만 당신에게는 선택지가 있습니다.
마음이 편하지 않다면 진단을 누구에게나 공개할 필요가 없습니다. 또한 진단을 공개하면 편견이나 차별의 대상이 될 수 있다고 생각되는 경우 진단을 공개할 필요가 없습니다. 증상이 업무에 영향을 미치지 않는 경우 진단을 스스로 유지하도록 선택할 수 있습니다.
고용주와 EPI에 대해 이야기하기로 결정했다면 원하는 만큼 공개할 수 있습니다. 특정 진단 이름을 지정하는 대신 “나는 의학적 상태나 질병이 있습니다”와 같은 진술로 일반적인 것을 유지할 수 있습니다.
필요한 편의 시설을 간략하게 설명할 수도 있습니다. 고용주는 미국 장애인법에 따라 “합리적인 편의”를 제공해야 합니다. 고용주가 특정 질문을 하거나 귀하의 건강 상태에 대한 추가 정보를 찾는 것은 불법입니다.
고용주에게 당신이 열심히 일한다는 것을 반복하고 EPI가 당신의 일에 미치는 영향을 줄이는 방법에 대한 아이디어를 준비하십시오. 예를 들어, 화장실에 더 가까이 앉도록 요청할 수 있습니다.
낭만적인 관심을 말하다
새로운 관계나 데이트를 하는 중이라면 EPI와 같은 진단을 공개할 적절한 시기가 언제인지 궁금할 것입니다. 사람마다 적절한 시기가 다릅니다.
당신과 당신의 잠재적인 중요한 다른 사람에게 공정한 것을 고려하십시오.
데이트 상대에게 자신의 만성 질환을 공개하는 것이 합리적이지 않을 수도 있습니다. 최초의 자료일 필요는 없지만 그것이 알려지기를 원하는 삶의 중요한 부분이라면 가능합니다.
그러나 데이트 관계에 대해 너무 오래 공개하기를 기다리면 안 됩니다. 당신의 진단은 당신의 미래에 영향을 미칠 수 있습니다.
진단을 공유한다면 잠재적인 연인에게 정보를 흡수할 시간을 주십시오. 친구 및 가족과 마찬가지로 그들도 귀하가 대답할 수 있는 질문을 가지고 있을 것입니다.
그들에게 당신이 말한 것을 처리하고 그것이 관계에 무엇을 의미하는지 숙고할 수 있는 시간과 시간을 주십시오.
테이크아웃
EPI 진단을 탐색하는 것은 어려울 수 있으며 귀하의 삶, 미래 및 관계에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 이 여행을 혼자 할 필요는 없습니다.
당신의 인생에서 중요한 사람들과 EPI에 대해 이야기할지 여부는 당신의 결정입니다. 편안하지 않다면 진단을 공개할 필요가 없습니다.
EPI 진단을 친구, 가족, 동료 및 잠재적으로 중요한 다른 사람들에게 공개하면 필요한 정서적, 신체적 지원을 받을 수 있습니다. 시간과 연습을 통해 진단을 공유하고 다른 사람들에게 EPI에 대해 교육하는 것이 더 편할 것입니다.
