CPAP 기계는 수면 중 호흡에 영향을 미치는 다양한 상태를 치료합니다. 어떤 사람들은 사용 후 체중 증가를 느낄 수 있습니다. 더 작은 숫자는 체중 감소를 경험할 수 있습니다.
수면 무호흡증과 같은 장애는 수면 중 호흡 방식에 영향을 미쳐 기류를 방해하여 수면의 질 저하, 주간 피로 및 심혈관 합병증을 유발할 수 있습니다.
CPAP(Continuous Positive Airway Pressure) 기계는 마스크를 통해 부드럽고 가압된 공기 흐름을 전달하여 잠자는 동안 기도를 열어 둡니다. 많은 사람들이 이 요법으로 즉각적인 증상 개선을 경험합니다.
CPAP가 수면 호흡 장애에 유익한 만큼 예기치 않게 체중에 영향을 미칠 수 있습니다. CPAP 체중 감소는 체중 증가보다 덜 일반적이지만 둘 다 가능합니다.
CPAP 사용 및 체중 감량
CPAP와 체중 감소 사이의 연관성은 이론으로 시작되었습니다. 전문가들은 CPAP 기계가 산소 흐름을 개선하고 주간 졸음을 감소시키기 때문에 이를 사용하는 사람들이 낮 동안 더 활동적인 기회를 갖게 될 것이라고 믿었습니다.
활력이 넘치면 더 많은 일을 하거나 규칙적인 피트니스 루틴을 시작할 수 있습니다.
증가된 활동은 CPAP 및 체중 감량 공식의 한 부분일 뿐입니다. 전문가들은 CPAP 기계 사용이 식욕 조절 개선을 통해 체중 감소를 유발할 수 있다고 믿었습니다.
2019년 연구에 따르면 수면 부족이 배고픔과 갈망에 기여한다고 합니다. 즉, 수면의 질이 낮을수록 더 많은 음식을 더 자주 먹을 가능성이 높아집니다.
이론은 건전해 보였다. 더 나은 수면은 체중 감량의 두 가지 중요한 측면인 활동 증가 및 식욕 조절과 같을 수 있습니다.
그러나 이러한 가정을 입증하는 연구는 명확하지 않습니다. 몇몇 소규모 연구에서 체중 감량에 대한 CPAP 사용의 결과를 살펴보고 상충되는 결과를 발견했거나 매우 작은 참가자 그룹을 사용했습니다.
2013년 최초의 대규모 전향적, 무작위 이중 맹검 가짜 대조 임상 시험에서 체중이 밝혀졌습니다. 얻다 CPAP에서 체중 감소보다 더 가능성이 높습니다.
CPAP 사용 및 체중 증가
2013년 연구는 CPAP 기계 및 체중 변화에 대한 논쟁에서 랜드마크로 자주 인용됩니다. CPAP 기계를 사용하면 체중이 증가할 가능성이 더 높고 CPAP 사용이 증가하면 체중 증가가 증가하는 것으로 나타났습니다.
그 이후로 다른 대규모 연구에서도 비슷한 결과가 나왔습니다. 2015년 3,000명 이상을 대상으로 한 메타 분석에서는 CPAP와 체질량 지수 및 체중 증가 사이의 연관성이 확인되었습니다.
CPAP 기계는 어떻게 체중 증가에 기여할 수 있습니까?
2016년 체계적 검토에 따르면 CPAP 사용이 반드시 활동 증가로 이어지는 것은 아닙니다. 낮 동안 피곤함을 덜 느낀다고 해서 항상 더 많은 일을 한다는 의미는 아닙니다. 예를 들어 직장에서 주의력이 증가하는 것을 느낄 수 있지만 일상은 그대로 유지될 수 있습니다.
검토에서는 또한 CPAP 사용이 휴식 및 수면 신진대사율을 감소시킬 수 있다고 지적했습니다. 밤에는 몸이 활동적인 스트레스 상태에서 벗어나기 때문에 CPAP는 실수로 휴식/수면 에너지 소비를 줄일 수 있습니다.
그래서 그것은 무엇입니까? 체중 감소 또는 체중 증가?
CPAP 체중 감소와 CPAP 체중 증가 사이의 논쟁이 계속되고 있습니다.
예를 들어 2019년에 119명을 대상으로 한 소규모 연구에서 참가자의 절반 이상이 CPAP를 시작한 직후 체중 감소를 경험했으며 6%만이 체중 증가를 경험한 것으로 나타났습니다.
한편, 수면 무호흡증에 대한 2021년 메타 분석에서는 CPAP 치료로 인해 체중이 크게 증가한 것으로 나타났습니다. 2013년 임상 시험과 마찬가지로 CPAP 사용 시간이 길수록 체중이 더 많이 증가하는 것으로 나타났습니다.
전반적으로 대부분의 대규모 고품질 연구는 CPAP 사용이 체중 증가를 유발할 가능성이 더 높다고 나타내지만 이것이 CPAP 치료 중에 체중을 줄일 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다.
CPAP 치료 후 더 많은 주의력과 활력을 느낀다면 활동 수준을 높일 수 있는 좋은 기회가 될 수 있습니다. 구조화된 다이어트 계획과 병행할 때 CPAP는 체중 감소에 기여할 수 있습니다.
그러나 무게가 그냥 녹을 가능성은 거의 없습니다.
수면무호흡증과 체중의 연관성
CPAP로 일반적으로 치료되는 수면 장애인 폐쇄성 수면 무호흡증은 체중과 복잡한 관계가 있습니다.
과체중
이미 체중 증가에 대해 우려하고 있을 때 혼합에 CPAP를 추가하는 것을 경계하는 것은 자연스러운 일입니다.
체중 증가는 CPAP 요법을 피하거나 사용을 중단할 이유가 되지 않습니다. 폐쇄성 수면 무호흡증은 주요 건강 영향과 관련이 있으며 전반적인 심장 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
수면 무호흡증에서 CPAP 사용
귀하의 의사는 CPAP 및 체중 증가에 대한 귀하의 우려 사항을 해결하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특정 건강 요구 사항과 전반적인 체중 목표에 따라 체중 관리 프로그램을 만들 수 있습니다.
결론
CPAP는 주로 연구에서 체중 증가와 관련이 있지만 일부 증거에 따르면 일부 사람들의 체중 감소에도 기여할 수 있습니다.
수면 무호흡증이나 CPAP 사용으로 인한 체중 증가가 우려되는 경우 담당 의사가 귀하에게 적합한 체중 관리 프로그램을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다.
