Apple Watch는 어떤 건강 상태를 감지할 수 있습니까?

Apple Watch는 2015년 출시된 이후로 훌륭한 피트니스 트래커였습니다. 이후 세대마다 추가 하드웨어 기능이 추가되었습니다. 최신 Apple Watches는 몇 가지 다양한 건강 상태를 감지하고 모니터링할 수 있습니다.

주의: Apple Watch는 의료 기기가 아닙니다.

먼저 두 가지 큰 주의 사항을 언급해야 합니다. Apple Watch는 의사를 대체할 수 없으며 인터넷도 마찬가지입니다.

이 기사에서는 Apple Watch가 잠재적으로 감지할 수 있는 다양한 건강 상태에 대한 개요를 제공합니다. 장치가 당신을 진단할 수 없다는 것을 명심하십시오. 센서에서 얻은 다른 판독값이나 결과가 걱정된다면 의사에게 문의하십시오.

또한 Apple Watch는 여전히 비교적 새롭습니다. 잠재적으로 모니터링할 수 있는 조건에 대해 많은 연구가 진행 중입니다(원하는 경우 참여할 수도 있습니다). 물론, 우리는 그 연구의 결과를 한동안 볼 수 없을 것입니다.

Apple Watch는 의료 기기가 아니라 스마트 워치입니다. 모니터링이 필요한 상태(또는 그럴 가능성이 있는 경우)가 있는 경우 해야 할 일을 알고 있습니다. 의사에게 문의하십시오.

이제 Apple Watch가 현재 감지할 수 있는 모든 것을 살펴보겠습니다.

높고 낮은 심박수

Apple Watch에는 두 가지 방법으로 심박수를 측정할 수 있습니다.

Apple Watch 시리즈 1 이상: 광학 심박수 센서를 사용합니다.
Apple Watch Series 4 이상(2020년에 출시된 첫 번째 SE 모델 제외): ECG 앱에서 사용하는 전기 심장 센서를 사용합니다.

포함된 모든 시계에서 광학 심박수 센서는 심박수가 비정상적으로 높거나 낮은지 감지할 수 있습니다. 기본적으로 10분 동안 활동이 없어도 심박수가 120bpm 이상으로 유지되거나 10분 동안 40bpm 아래로 떨어지면 알림을 받게 됩니다.

임계값을 변경하려면 iPhone의 Watch 앱에서 변경할 수 있습니다. “심장”으로 이동하여 “높은 심박수” 및 “낮은 심박수”에 대한 새 값을 설정하기만 하면 됩니다.

전기 심장 센서는 ECG 앱을 사용할 때만 작동합니다. 의학 드라마에서 볼 수 있는 삐 소리와 같은 기계로 심장 박동을 훨씬 더 정확하게 측정합니다. 심장이 뛰지 않거나 빠른 심박수와 같은 간헐적 심장 증상이 있는 경우 앱으로 ECG를 기록한 다음 의사와 공유할 수 있습니다. 원격 의료 상담 중에 의사가 원격 의료를 사용하도록 요청할 수도 있습니다.

그러나 심박수 모니터링을 통해 한 사람에게는 정상적인 것이 다른 사람에게는 비정상적일 수 있음을 명심하십시오. 예를 들어, 안정 시 심박수가 상대적으로 낮기 때문에 낮은 심박수 경고가 켜져 있지 않습니다. 이는 45bpm 바로 아래에 있습니다.

다른 사람에게는 50bpm 미만의 심박수가 경보의 원인이 될 수 있습니다. 마찬가지로 높은 심박수 경고는 심박수가 높고 활동이 없는 경우에만 트리거됩니다. 따라서 걱정하지 마십시오. 달리기를 시작하더라도 시작하지 않을 것입니다.

항상 기억하십시오. 걱정되는 것이 있으면 의사에게 연락하십시오.

비정상적인 심장 리듬

Apple Watch는 심박수 외에도 심장 박동도 측정할 수 있습니다. 특히 심방의 상방이 불규칙하게 뛰는 심방세동(AFib)을 확인합니다. 그것은 심각한 의학적 상태 또는 그 중 하나의 증상일 수 있습니다.

Apple Watch는 간헐적인 이벤트를 감지할 수 있기 때문에 AFib에 특히 유용할 수 있습니다. AFib와 같은 상태는 의사의 진료실에 편리하게 앉아 있을 때 항상 발생하는 것은 아니기 때문에 진단하기 어려울 수 있습니다.

다시 말하지만, 이 기능에는 상당히 많은 주의 사항이 있습니다.

불규칙한 심박수를 감지하는 Apple Watch의 기능은 대규모 연구에 의해 뒷받침되지만 지속적으로 측정하지는 않습니다. AFib가 있고 알림을 받지 못할 수 있습니다. 또한 오탐지가 있을 수 있습니다. 즉, 알림을 받지만 AFib가 없습니다.
이 기능은 다양한 요구 사항으로 인해 특정 국가에서만 사용할 수 있습니다. 예를 들어 호주에서는 Apple Watch가 이 기능을 활성화하기 위해 의료 기기로 승인되어야 합니다.
22세 미만이거나 이미 AFib 진단을 받은 사람들에게 사용해서는 안 됩니다.

또한 불규칙한 심박수 감지를 활성화해야 합니다. 그렇게 하려면 iPhone에서 건강 앱을 열고 심장 > 불규칙한 리듬 알림으로 이동한 다음 “알림 설정”을 탭합니다. 그런 다음 사용하기에 적합한지 확인하기 위해 몇 가지 정보를 제공해야 합니다.

경고: Apple Watch는 심장마비를 모니터링하지 않습니다. 심장마비 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받으십시오.

시끄러운 환경에 대해 경고

난청은 일반적으로 빠르게 발생하지 않고 시간이 지남에 따라 천천히 발생합니다. 시끄러운 환경에서 더 많은 시간을 보낼수록 상황은 더 나빠질 것입니다. 그러나 이를 방지하기 위해 조치를 취할 수 있습니다.

소음 앱(Apple Watch SE 및 Series 4 이상에서 사용 가능)은 배경 소리의 수준을 측정하고 특정 임계값(기본값은 80dB)을 초과하면 이를 알려줍니다. 그런 다음 귀마개를 사용하거나 더 조용한 곳으로 가십시오. 최소한 귀를 손상시킬 수 있다는 것을 알게 될 것입니다.

이 기능을 설정하거나 임계값을 변경하려면 시계의 설정 > 소음으로 이동합니다.

넘어지면 감지

노인들은 미끄러지거나 넘어질까 걱정할 필요가 없습니다. 누구나 할 수 있습니다 자전거에서 떨어지다, 샤워 중에 미끄러지거나 사다리에서 넘어집니다. 다행히도 Apple Watch는 이러한 일이 발생하면 자동으로 긴급 서비스에 전화를 걸어 생명을 구할 수 있습니다.

항상 그렇듯이 몇 가지 주의 사항이 있습니다. Apple Watch가 모든 추락을 감지한다는 보장은 없습니다. 특히 젊고 활동적인 경우 가양성을 유발할 수도 있습니다.

시계를 설정할 때 넘어짐 감지를 활성화할 수 있는 옵션이 제공됩니다. 그렇게 하지 않았거나 다시 확인하려는 경우 방법은 다음과 같습니다.

미래의 모습

Apple Watch Series 6에는 현재 Apple Watch Series 7에도 있는 기능인 혈액 산소 센서(SpO2)가 추가되었습니다. 당분간은 의료 또는 건강 모니터링 기능이 아니라 명시적으로 피트니스 및 웰빙 도구입니다. . 그러나 우리는 이것이 미래에 바뀔 것이라고 안전하게 가정할 수 있습니다. 낮은 혈중 산소 포화도 수준은 천식, 수면 무호흡증 및 COVID-19와 같은 일반적인 상태와 관련이 있습니다.

Apple은 최근 천식, 심부전, 인플루엔자 및 COVID-19를 포함한 다양한 건강 상태에 대한 연구가 수행되고 있다고 발표했습니다. 불과 몇 년 전 한 연구 논문에서는 Apple Watch가 당뇨병과 고혈압을 어떻게 예측할 수 있는지 보여주었습니다.

이러한 기능은 현재 연구 영역에 국한되어 있지만 오래 지나지 않아 사용자의 손목에 도달할 수 있습니다.