독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 소정의 수수료를 받을 수 있습니다. 다음은 프로세스입니다.
브랜드와 제품을 심사하는 방법
헬스라인 우리가 지지하는 브랜드와 제품만 보여줍니다.
우리 팀은 사이트에서 추천하는 내용을 철저히 조사하고 평가합니다. 제품 제조업체가 안전 및 효능 표준을 다루었음을 확인하기 위해 우리는:
- 성분 및 구성 평가: 해를 끼칠 가능성이 있습니까?
- 모든 건강 주장 사실 확인: 그들은 현재의 과학적 증거와 일치합니까?
- 브랜드 평가: 무결성을 유지하고 업계 모범 사례를 준수합니까?
우리는 귀하의 건강과 웰빙을 위해 신뢰할 수 있는 제품을 찾을 수 있도록 연구를 수행합니다.
이것이 우리의 눈과 머리의 사과가 될까요?
- 2023년 6월 Apple은 iOS 17, iPadOS 17 및 watchOS 10의 새로운 건강 기능을 발표했습니다.
- 이제 사용자는 자신의 정신 건강과 시력 건강을 추적할 수 있습니다.
- 업데이트는 2023년 가을에 출시될 예정입니다.
Apple 사용자라면 새로운 iOS 업데이트가 새로운 것이 아닙니다. 그러나이 최신 제품에는 실제 기분 좋은 보너스가 함께 제공됩니다.
2023년 6월 Apple은 iPhone, Apple Watch 및 iPad에 정신 건강 및 시력 건강 추적 기능을 추가할 것이라고 발표했습니다.
Apple이 업데이트에 건강 추적 기능을 포함시킨 것은 이번이 처음은 아니지만, 이번 발표는 브랜드가 정신 건강을 전반적인 건강의 중요한 요소로 인식하고 제품의 건강 및 웰빙 기능을 확장하겠다는 약속을 강조합니다. .
다음은 새로 추가된 항목에 대한 요약입니다.
이 건강 트랙에는 두 개의 레인이 있습니다.
정신 건강
정신 건강 추적은 iPhone 및 iPad의 건강 앱과 iWatch의 마음챙김 앱에서 사용할 수 있습니다.
사용자는 “매우 불쾌함”에서 “매우 유쾌함”까지 슬라이딩 막대로 자신의 감정을 표현할 수 있습니다. 그런 다음 “고마움” 또는 “걱정”과 같은 감정과 “가족” 또는 “여행”과 같이 자신의 감정에 영향을 미치는 연관성을 추가할 수 있습니다.
기록된 통찰력은 장기적인 개요로 형식화되며 시간이 지남에 따라 감정과 연관성 사이의 패턴도 추적합니다.
새로운 기능은 건강에 대한 보다 전체적인 보기를 제공하기 위해 수면 및 운동과 같은 기존 메트릭과 함께 표시됩니다.
불안 및 우울증에 대한 평가는 iPhone 및 iPad의 건강 앱에서도 제공됩니다. 이러한 평가는 위험 수준을 결정하고 사용자가 가까운 리소스를 찾는 데 도움이 됩니다. 또한 결과를 PDF로 만들어 의사와 공유할 수 있습니다.
새로운 저널 앱은 또한 약간의 반성 시간과 감정 기록을 허용합니다. 앱은 사진, 최근 운동 등과 같은 최근 활동에서 끌어와 작성하라는 프롬프트를 제안합니다.
건강 데이터를 추적하는 데 도움이 되는 Apple 제품을 구매하려는 경우 다음을 권장합니다.
시력 건강
새로운 시력 건강 기능은 근시 또는 근시의 위험을 줄이는 것을 목표로 할 뿐만 아니라 사람들이 화면에서 눈을 멀리하는 습관을 갖도록 장려합니다.
watchOS 10 업데이트에서 Apple Watch는 주변광 센서를 통해 사용자가 낮에 보내는 시간을 추적할 수 있습니다. 이 데이터는 건강 앱에서 볼 수 있습니다.
자신의 iPhone이 없는 자녀는 가족 설정을 통해 시계를 부모의 iPhone에 페어링할 수 있으므로 부모는 자녀가 햇빛 아래서 보낸 시간을 확인할 수 있습니다.
iPhone 및 iPad는 iOS 17 및 iPadOS 17 업데이트에서 화면 거리 기능을 도입합니다. 이 기능은 Face ID를 사용할 수 있는 TrueDepth 카메라를 사용하여 장치가 장시간 동안 얼굴에서 12인치 이내에 있으면 장치를 더 멀리 이동하라는 메시지를 표시합니다.
건강의 전체 그림을 위한 추가 기능
iPadOS 17은 건강 앱을 iPad에 추가하여 사용자가 iPhone, iPad 및 Apple Watch의 건강 정보를 모두 한 곳에서 볼 수 있도록 합니다. 사용자는 또한 정신 건강과 감정을 기록하고 iPad에서 건강 데이터를 공유할 수 있습니다.
사용자는 약물 복용에 대한 후속 알림을 선택할 수도 있습니다. 이러한 알림은 장치가 음소거되거나 포커스가 활성화된 경우에도 전달되는 중요한 경고로 분류될 수 있습니다.
Apple Fitness+는 맞춤형 계획을 도입하여 사용자가 요일, 운동 유형 등과 같은 요소를 기반으로 맞춤형 운동 및 명상 일정을 받을 수 있도록 합니다. 스택 기능을 사용하면 여러 운동과 명상을 연속적으로 선택할 수 있습니다. 그리고 오디오 포커스 기능은 음악이나 트레이너의 목소리에 우선순위를 두는 옵션을 제공합니다.
하루에 사과(업데이트)가 정말 나쁜 건강을 막아줄까요?
따라서 업데이트가 실제로 중단되면 볼 수 있는 것이 많이 남아 있지만 최소한 새로운 기능은 사용자에게 자신의 건강에 대한 보다 전체적인 보기를 제공할 것으로 보입니다.
정신 건강 기록, 시력 건강 추가, iPad의 건강 앱 호환성 등을 통해 건강에 대해 더 많은 정보에 입각한 결정을 내릴 수 있는 새로운 통찰력을 얻을 수 있어야 합니다.
