편두통과 두통을 자주 겪습니까? 두통을 치료하기 위해 약을 복용하지만 효과가 오래 지속되지 않습니까?

편두통은 흔한 건강 문제가 되었으며 100명 중 10명 이상이 영향을 받고 있습니다. 편두통은 맹점, 메스꺼움, 구토, 섬광 및 과민성 증가와 같은 감각 경고 신호를 동반하는 심각한 유형의 두통입니다. 소리와 빛.

편두통 발작이 올 때마다 눈썹 위의 통증이 증가하거나 햇빛에 오래 머물면 두통이 악화될 수 있습니다. 욱신거리는 통증을 느끼기도 합니다. 이 통증은 맥박이 뛸 때마다 증가하고 같은 쪽의 목과 어깨로 퍼질 수 있습니다. 두통은 2~3시간 지속되지만, 최악의 경우 통증이 2~3일 지속되기도 합니다.

이 상태를 Ayurveda에서 Sooryavarta라고 하며, 여기서 soorya는 태양을 나타내고 avarta는 막힘 또는 고통을 의미합니다. 혈관과 뇌의 과도한 자극으로 인해 발생합니다. 편두통의 증상은 사람마다 다를 수 있지만 일반적으로 상태는 일출이나 정오에 악화되고 저녁이 되면 진정됩니다.

Ayurveda에 따른 편두통의 원인

1. 기름지거나 맵거나 짠 음식의 과도한 섭취 2. 장기간 햇빛 노출 3. 자연적인 충동 억제 4. 과도한 스트레스 5. 소화 불량 6. 과도한 음주 또는 흡연 7. 육체적 또는 정신적 스트레스 8 카페인(차 또는 커피 형태)의 갑작스러운 섭취 중단 9. 금식 10. 특히 생리 기간 동안 또는 피임약의 과도한 사용으로 인한 호르몬 변화 11. 수면 패턴의 변화

편두통 발작을 유발하는 특정 유형의 음식이 있습니다. 이러한 음식은 급격한 증가를 유발합니다. 피타 도샤 또는 카파 도샤, 가공 식품, 유제품, 구운 식품, 발효 식품, 땅콩, 양파 또는 소화가 잘 되는 고기와 같은 식품.

실제로 편두통으로 이어지는 것은 무엇입니까?

위에서 언급한 요인들로 인해, 피타 도샤 의 흐름을 방해 바타 도샤 뇌에서. 이것은 욱신거리는 통증이나 심한 두통을 유발합니다. 오후에 피타가 우세하기 때문에 두통의 강도는 오후에 최고조에 달한다. 수르비아바타 두통의 종류. 이 통증은 저녁이 되면 서서히 줄어듭니다.

Ayurveda는 편두통 발작을 치료하기 위해 몇 가지 치료법을 권장합니다. 그것들은 다음과 같습니다:

1. 시로레파 2. 시로다라 삼. 카발라 그라하 4. 시로바스티 5. 스네하 나샤

1. 시로레파

시로레파 편두통과 스트레스로 인한 정신적 피로를 치료하는 데 매우 효과적이라고 합니다. 특정 약초를 섞어 반죽을 만들어 환자의 머리에 바르는 특정 기술입니다. 그러나 허브 페이스트를 바르기 전에 머리와 몸에 약용 오일을 바르십시오. 페이스트는 꼭짓점(머리) 위에 유지되고 한 시간 동안 질경이 잎으로 덮여 있습니다. 그런 다음 페이스트와 오일을 닦아냅니다.

그런 다음 머리와 몸에 다시 약용 기름을 바르고 따뜻한 물로 목욕을 합니다.

이 허브 페이스트는 진정에 도움이 됩니다. 피타 도샤.

2. 시로다라

시로다라 신경계에 지대한 영향을 미치는 탁월한 아유르베다 요법입니다.

액체의 얇은 흐름(대부분 따뜻한 기름)이 연속적인 흐름에 부어집니다. 아즈나 마르마 (이마) 신경이 집중적으로 집중되어 있는 부위. 오일을 계속 부으면 오일의 압력이 이마에 진동을 일으켜 우리의 마음과 신경계가 깊은 정신적 휴식을 경험할 수 있게 합니다. 그 느낌은 명상과 거의 비슷합니다.

아유르베다에 따르면, 시로다라 치료가 유익하다 피타 그리고 바타 도샤. 모든 도샤에 적합합니다. 그러나 몇 가지 금기 사항이 있습니다.

최근에 발생한 목이나 머리 부상, 뇌종양, 발열, 일광 화상, 메스꺼움, 구토 등이 있습니다. 제공하는 것도 제안되지 않았습니다. 시로다라 임신 3분기에 접어든 여성에게 치료.

소 우유는 또한 수행하는 데 사용할 수 있습니다 시로다라. 피타 개입이 많을 때 이루어지며, 그 과정을 크시라 다라.

사용되는 또 다른 액체는 버터밀크입니다. 이것은 제거해야 하는 바타 통로에 장애물이 있을 때 수행됩니다. 그 과정을 타크라 다라.

3. 카발라 그라하

카발라 그라하 또는 오일 풀링은 Ayurveda에서 적극 권장됩니다. 매우 강력한 해독 효과가 있으며 건강상의 이점은 치아를 희게하는 것부터 편두통을 완화시키는 것까지 다양합니다.

Ayurveda는 오일 풀링을 제안합니다. 찬다나디 테일라 그리고 마하나라야니 테일라 편두통 발작을 치료하기 위해.

4. 시로바스티

시로바스티 또 다른 효과적인 아유르베다 요법으로 머리의 바깥 부분을 가죽 모자로 덮습니다. 캡 내부에 빈 공간이 있어 약용유(기름 진정시키다 그리고 피타 도샤 선호) 일정 기간 동안 해당 간격을 유지할 수 있습니다(오일 누출이 없어야 함).

이 치료법은 편두통, 욱신거리는 통증, 우울증과 같은 뇌와 관련된 질병을 치료하는 데 도움이 됩니다.

5. 스네하 나사야

이 요법은 비강 경로를 통해 투여됩니다. 다음과 같은 의료용 오일 시드빈두 테일라 또는 누 테일라 점안액을 넣는 것과 같은 방법으로 콧구멍에 넣습니다. 어깨 부위의 통증 치료에 도움이 됩니다.

Ayurveda는 nasaya를 다음과 같이 정의합니다.Oushadham oushadha siddha sneham va nasikayaam deeyate inti nasyam“.

편두통을 치료하는 가정 요법

초기 단계의 편두통은 몇 가지 간단한 가정 요법의 도움으로 치료할 수 있습니다. 다음은 그 중 몇 가지입니다.

1. 건포도와 아몬드는 건강에 아주 좋습니다. 밤에 건포도와 아몬드를 각각 5~6개 정도 불려 다음날 아침에 먹는다. 당신이 그들을 담근 물을 마실 수도 있습니다.

2. 도르바 풀을 주먹으로 들고 블렌딩하여 신선한 주스를 얻습니다. 주스에 감초 가루를 조금 넣고 잘 섞는다. 이 용액을 한 달 동안 계속해서 오후에 마신다. 이것은 질병의 심각성을 줄이는 데 도움이 될 것입니다.

3. 고수 씨 가루 한 티스푼을 물 한 컵에 섞습니다. 밤새 그대로 두십시오. 다음날 아침 공복에 마신다.

4. 신선하고 부드러운 재스민이나 석류 잎도 편두통을 치료하는 데 좋습니다. 잎을 잘게 부수고 소금 한 꼬집을 섞어 신선한 주스를 만듭니다. 아침 일찍, 가급적이면 공복에 이 주스를 ​​콧구멍에 2~3방울 떨어뜨리십시오.

편두통은 골치 아픈 건강 문제이며 예방은 항상 치료보다 낫습니다. 다음은 편두통을 예방하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다.

1. 자신에게 과도한 스트레스를 주지 마십시오.

2. 규칙적인 수면 시간을 유지하고 충분한 시간(7~8시간) 동안 수면하십시오.

3. 차와 커피의 섭취를 줄입니다.

4. 신선한 공기를 마시며 아침에 10분 정도 걸으면 상쾌한 기분이 들 것입니다.

5. 매운 음식은 최대한 피하도록 하세요.

6. 식단에 계피, 생강, 정향 및 후추를 포함하십시오.

7. 전자 기기를 사용하는 동안 밝기를 낮추십시오.

8. 태양 아래 외출할 때는 선글라스를 착용하세요.

잘 훈련된 생활 방식은 이 심각한 상황을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다. 기사가 마음에 드셨기를 바랍니다. 아래 의견란에 의견을 공유하세요.

추천 기사

• 쇠약해지는 편두통 통증으로부터 당신을 구해줄 10가지 최고의 편두통 모자

스타일크레이즈

엑스