“우리는 통제 된 환각을 탐색하는 육류 기계 일뿐입니다.”라고 말했습니다. “그게 당신을 놀라게하지 않습니까? 우리는 무엇인가 하기 여기?"
“이거 다시?”친구가 능글 맞게 물었다.
나는 한숨을 쉬었다. 예, 다시 실존 위기 중 또 하나는 바로 큐입니다.
“살아있는 것”전체를 지겨워하는 것은 나에게는 새로운 것이 아니었다. 어렸을 때부터 이런 불안감이 있었어요.
내가 기억할 수있는 첫 번째 중 하나는 6 학년 때 일어났다. “너 자신이 되어라!”라는 조언을 여러 번받은 후에 나는 물었다. 당황한 급우는 놀이터에서 울면서 울부 짖는 소리를 내며 자신의 "진정한 자아"또는 "가장 척한 버전"인지 알 수없는 말로 설명해 주어야했습니다.
그녀는 눈을 깜빡이면서 깊이에서 벗어난 것을 깨닫고 간단히“눈 천사를 만들고 싶습니까?”라고 제안했습니다.
우리는 왜 우리가 여기 있는지에 대해 많은 모순적인 설명으로이 행성에 왔습니다. 왜 하지 않았다 나 나선형? 난 궁금해. 그리고 왜 다른 사람들이 아니 었습니까?
나이가 들어감에 따라 이러한 실존 적 질문이 다른 사람의 마음에 들어오고 갈 수 있지만 항상 내 주위에 붙어있는 것처럼 보였습니다.
어린 시절의 죽음에 대해 배웠을 때 그것도 집착이되었습니다. 내가 한 첫 번째 일은 내 자신의 의지를 작성하는 것입니다 (실제로 박제 된 동물이 내 상자 안에 들어가는 것에 대한 지침에 달했습니다). 내가 한 두 번째 일은 자지 않았다.
그리고 언제라도 곧 죽기를 바 랐기 때문에 나중에 일어날 일에 대한 반복되는 질문과 함께 살 필요는 없었습니다. 나는 나를 만족시키는 설명을하기 위해 몇 시간을 보냈다. 그러나 나는 결코 할 수없는 것처럼 보였다. 나의 반역은 집착을 더욱 악화시켰다.
당시에 몰랐던 것은 강박 장애 (OCD)라는 것이 었습니다. 반복되는 위기는 실제로 실존 OCD라고 알려진 것입니다.
국제 OCD 재단 (International OCD Foundation)은 실존 OCD를“답변 할 수없고 철학적이거나 무서울 수도있는 질문들에 대한 방해적이고 반복적 인 사고”라고 묘사합니다.
질문은 일반적으로 다음과 관련이 있습니다.
- 삶의 의미, 목적 또는 현실
- 우주의 존재와 본질
- 자아의 존재와 본질
- 무한대, 죽음 또는 현실과 같은 특정 존재 개념
철학 수업이나“매트릭스”와 같은 영화의 줄거리에서 그러한 질문에 직면 할 수 있지만, 사람은 보통 그러한 생각에서 나아갈 것입니다. 그들이 고통을 겪었다면 그것은 순간적 일 것입니다.
그러나 실존 OCD를 가진 사람에게는 질문이 계속됩니다. 그것이 유발하는 고통은 완전히 무력화 될 수 있습니다.
강박 장애로 인한 반복되는 '기존 위기'의 고통에 대처하기 위해 많은 강박 행위를 개발했습니다
나는 긴장을 풀고 싶어서 설명을함으로써 생각과 싸우려고 노력하면서 시간을 허비하면서 보냈다. 내가 할 때마다 나는 나무를 두드렸다 생각 사랑하는 사람이 어떻게 든 그것을“예방하는”희망으로 죽어가는 것에 대해. 나는 매일 밤 잠자리에 들기 전에기도했다. 나는 하나님을 믿었 기 때문이 아니라 잠에서 죽으면“만약의 경우”내기였습니다.
공황 발작은 흔한 일이되어 잠을 잘 자지 못해 악화되었습니다. 그리고 OCD가 내가 가지고있는 거의 모든 정신적, 정서적 에너지를 차지하면서 점점 우울해지면서 나는 13 세에 자해를 시작했습니다. 그 후 얼마되지 않아 처음으로 자살을 시도했습니다.
살아 있고 내 존재를 극도로 인식하는 것은 견딜 수 없었습니다. 그리고 내가 그 헤드 스페이스에서 자신을 꺼내려고 얼마나 힘들어도 탈출구가없는 것 같습니다.
나는 내가 죽을수록 빨리 존재와 내세에 대한 겉으로 드러나지 않는 고통을 빨리 해결할 수 있다고 믿었습니다. 그것에 붙어있는 것은 너무 터무니없는 것처럼 보였지만 손가락 함정과는 달리, 더 많이 씨름했을수록 더 많이 붙어 있습니다.
저는 항상 OCD를 상당히 간단한 장애라고 생각했습니다. 더 잘못 될 수는 없었습니다.
반복해서 손을 씻거나 스토브를 확인하지 않았습니다. 그러나 나는 강박 관념과 강박 관념이 있었다. 그들은 방금 다른 사람들로부터 숨기고 숨기는 것이 더 쉬운 사람이었습니다.
진실은, 강박 장애는 누군가의 강박 관념에 의해 정의되는 것이 아니라, 강박 관념에 사로 잡힐 수있는 강박 관념과 강박 관념에 의해 정의됩니다.
많은 사람들이 강박 장애를“기발한”장애라고 생각합니다. 현실은 그것이 엄청나게 무서울 수 있다는 것입니다. 다른 사람들이 무해한 철학적 질문으로 생각할 수있는 것은 내 정신병과 얽혀 내 인생에 혼란을 초래했습니다.
진실은, 우리가 인생에서 확실히 알아야 할 것이 거의 없다는 것입니다. 그러나 그것은 또한 인생을 그렇게 신비 롭고 스릴있게 만듭니다.
내가 가진 유일한 강박 관념은 아니지만, 한 눈에보기에는 전형적인 양성 반응처럼 보일 수 있기 때문에 인식하기가 가장 어려웠습니다. 하지만 그 기차가 선로를 벗어날 때 단지 철학적 인 것이 아니라 정신 건강 문제가됩니다.
나의 강박 장애는 항상 도전이 될 것이지만, 강박 장애에 대해 더 많이 교육받는 것은 치유의 힘을주는 부분이었습니다
내가 강박 장애가 있음을 알기 전에 나는 강박 관념을 복음 진리로 받아 들였습니다. 그러나 OCD의 기능을 더 잘 알고 있기 때문에, 나는 나선 상황을 인식하고, 더 나은 대처 기술을 활용하며, 고군분투 할 때 자기 동정심을 키울 수 있습니다.
요즘“오 세상에, 우리 모두 육식 기계입니다!”라는 순간에 치료와 약물의 혼합 덕분에 사물을 원근감있게 볼 수 있습니다. 진실은, 우리가 인생에서 확실히 알아야 할 것이 거의 없다는 것입니다. 그러나 그것은 또한 인생을 그렇게 신비 롭고 스릴있게 만듭니다.
불확실성과 두려움을 가지고 살아가는 법을 배우는 것, 그리고 이것이 뇌의 컴퓨터에 의해 지배되는 환각이 될 수 있다는 가능성은 거래의 일부일뿐입니다.
다른 모든 것이 실패 할 때, 나는 우리에게 중력과 무한대, 죽음을 가져온 동일한 힘이 (이상하고 무서운 추상적 인 것들) 또한 치즈 케이크 팩토리와 시바이 누스 및 베티 화이트의 존재를 책임지고 있습니다.
내 강박 장애가 어떤 지옥을 겪고 있든 절대로 아니 그런 것들에 감사하십시오.
샘 딜런 핀치 (Sam Dylan Finch)는 자신의 블로그 인 Let 's Queer Things Up!에서 국제적인 인정을 받아 LGBTQ + 정신 건강의 주요 옹호자입니다.샘은 언론인 및 미디어 전략가로서 정신 건강, 트랜스 젠더 정체성, 장애, 정치 및 법률 등과 같은 주제에 대해 광범위하게 출판했습니다. Sam은 공중 보건 및 디지털 미디어에 대한 전문 지식을 결합하여 현재 Healthline에서 소셜 편집자로 일하고 있습니다.
