스킨케어는 까다로울 수 있습니다. 우리 대부분은 CTM 루틴이 우리의 얼굴을 빛나게 하기에 간신히 충분하다는 것을 알고 있지만 바쁜 일정으로 인해 필사적으로 필요한 추가 TLC를 제공하지 못할 수 있습니다. 내 피부에 맞는 제품을 찾고 고민을 해결하는 것은 시간이 많이 소요될 뿐만 아니라 주머니에 부담이 될 수 있습니다. 우리는 피부와 시간, 노력, 비용을 절약할 수 있는 다양한 피부 유형을 위한 두부 팩 목록을 모았습니다. 하지만 본격적으로 알아보기 전에 두부가 피부에 어떤 도움이 되는지 살펴보겠습니다.
얼굴에 커드를 바르는 것의 이점
커드는 여성들이 가장 많이 사용하는 스킨케어 성분 중 하나입니다. 쉽게 구할 수 있고 피부에 믿을 수 없을 정도로 진정되고 피부의 질을 개선하는 데 도움이 됩니다.
한 연구에서 피부에 대한 발효 유제품(예: 요구르트)의 사용을 평가한 결과 이러한 제품의 경구 및 국소 적용이 피부 건강을 개선할 수 있음을 발견했습니다(1). 그러나 그 효능을 평가하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
또 다른 연구에서 연구자들은 요구르트 팩이 인간의 피부에 미치는 영향을 평가했습니다. 그들은 얼굴 팩이 치료 부위의 경피 수분 손실 수준을 감소시키고 피부의 수분 수준, 밝기 및 탄력을 향상시키는 것을 발견했습니다 (2).
요구르트는 커드와 유사하기 때문에 커드는 동일한 효과를 나타낼 수 있습니다.
그 외에도 두부는 다음과 같은 많은 이점이 있습니다.
- 피부 각질 제거에 도움 – 다른 우유 제품과 마찬가지로 커드는 죽은 피부 세포를 각질 제거하고 피부를 매끄럽게 유지하는 데 도움이 되는 젖산을 함유하고 있습니다.
- 피부에 영양을 공급합니다 – 커드의 필수 지방, 단백질, 비타민 및 미네랄은 피부에 영양을 공급하고 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
- 피부 건강 유지 – 커드는 탄력을 유지하고 밝기를 개선하여 피부 문제를 방지합니다.
- 피부를 촉촉하게 유지 – 커드의 풍부한 지방 함량은 피부에 수분을 밀착시켜 오랫동안 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다. 그것은 또한 나쁜 황갈색, 칙칙함 및 색소 침착을 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 피부 진정 – 커드는 피부에 냉각 효과가 있습니다. 염증과 여드름을 완화하고 피부를 편안하게 유지할 수 있습니다.
이러한 모든 특성은 커드를 우수한 스킨케어 성분으로 만듭니다. 사용 방법은 다음과 같습니다.
다양한 피부 타입을 위한 10가지 커드 페이스 팩
1. 커드 앤 허니 페이스 팩
지도: 이 페이스 팩은 건성 피부 타입에 적합합니다. 커드 2테이블스푼과 꿀 1테이블스푼을 섞는다. 이 혼합물을 얼굴에 바르고 약 20분 동안 그대로 두십시오. 나중에 찬물로 혼합물을 씻어 내십시오.
도움이 되는 방법: 꿀에는 보습 및 치료 특성이 있습니다(3). 커드와 함께 사용하면 탁월한 보습 콤보가 완성됩니다.
2. 두부와 베산 (그램 가루) 페이스 팩
지도: 이 팩은 중성 피부에서 지성 피부에 적합합니다. 그램 가루 또는 콩 1테이블스푼과 커드 2테이블스푼을 섞습니다. 부드럽고 일정한 혼합물이 될 때까지 커드와 콩을 섞어 얼굴에 바릅니다. 건조 후 씻어내십시오.
도움이 될 수 있는 방법: Besan은 홈메이드 페이스 팩의 일반적인 성분으로 각질 제거, 클렌징 및 피부 미백에 도움을 줍니다.
3. 두부와 강황 페이스 팩
지도: 이 페이스 팩은 모든 피부 타입에 적합합니다. 커드와 강황 반 티스푼을 섞어 얼굴에 바르고 약 15분 동안 그대로 두었다가 씻어내야 합니다.
도움이 되는 방법: 심황에는 항염 및 항균 특성이 있습니다(4). 이 팩은 피부를 맑게 해줄 뿐만 아니라 얼굴을 건강하게 빛나게 해줍니다.
4. 커드 앤 레몬 페이스 팩
지도: 이 팩은 피부를 밝게 하고 피부 톤을 균일하게 하는 데 도움이 됩니다. 중성에서 지성 피부 타입이 사용해 볼 수 있습니다. 레몬즙(희석)과 커드를 섞어야 합니다. 이 혼합물을 얼굴에 바르고 씻어내기 전에 그대로 두십시오.
도움이 되는 방법: 레몬 주스에는 표피 두께를 개선하는 데 도움이 될 수 있는 AHA인 구연산(신맛을 제공함)이 포함되어 있습니다(5). 이 천연 AHA를 사용하여 피부의 질을 향상시킬 수 있습니다.
5. 두부와 귀리 얼굴 팩
지도: 민감한 피부를 가진 분들에게 적합한 팩입니다. 두부와 귀리를 결합하십시오. 이 혼합물을 얼굴에 바르고 건조 후 씻어내십시오.
도움이 되는 방법: 오트밀은 탁월한 각질 제거 성분입니다. 또한 항염 및 항산화 특성이 있습니다(6). 커드와 함께 사용하면 블랙헤드와 여드름을 제거하고 깨끗한 피부로 가꾸어주는 훌륭한 팩이 됩니다.
6. 두부와 토마토 페이스 팩
지도: 모든 피부 유형의 사람들이 이 팩을 사용해 볼 수 있습니다. 부드럽고 일관된 혼합물이 될 때까지 두부와 토마토 주스를 그릇에 넣습니다. 이 혼합물을 얼굴에 바르고 건조 후 씻어내십시오.
도움이 되는 방법: 일화적인 증거에 따르면 황갈색을 최소화하고 피부 모공을 조이는 데 도움이 될 수 있습니다.
7. 두부와 감자 팩
지도: 이 페이스 팩은 모든 피부 타입에 적합합니다. 커드와 생 감자 펄프를 섞어 얼굴에 바릅니다. 건조시킨 다음 씻어내십시오.
도움이 되는 방법: 이 두부 및 감자 팩은 피부 톤을 균일하게 하고, 태닝을 최소화하고, 자연스러운 안색을 복원하는 데 도움이 된다고 합니다.
8. 커드 앤 오이 페이스 팩
지도: 이 진정 페이스 팩은 모든 피부 타입에 적합합니다. 커드와 생 오이 주스를 결합하고 얼굴에 마사지하십시오. 건조시킨 다음 씻어내십시오.
도움이 될 수 있는 방법: 피부 진정과 진정에 도움을 주는 수분 공급 팩입니다. 또한 태닝을 제거하고 피부 톤을 정리하는 데 도움이 됩니다.
9. 커드 앤 오렌지 필 페이스 팩
지도: 지성 피부나 성숙한 피부라면 이 팩이 도움이 될 수 있습니다. 사용 방법은 커드와 말린 오렌지 껍질 가루를 섞어 피부에 마사지하듯 발라주세요. 그대로 두었다가 씻어내십시오.
도움이 되는 방법: 오렌지 껍질에는 노화 방지 효과가 있다고 합니다. 연구에 따르면 만다린 오렌지의 알코올 추출물은 항산화 및 항효소 활성이 있으며 노화 방지 제제에 사용될 수 있습니다(7).
10. 두부와 물타니 미티 페이스 팩
지도: 지성, 민감성 피부라면 이 팩을 사용해 보세요. 동일한 양의 커드와 Multani mitti를 섞어서 피부에 바르십시오. 건조 후 씻어내십시오.
도움이 되는 방법: Multani mitti는 피부에서 죽은 피부 세포를 제거하고 빛나게 유지하는 데 도움이 됩니다(8).
스킨케어 게임을 강화하는 것은 어려운 작업처럼 보일 수 있지만 이 간단한 DIY 커드 페이스 팩을 사용하면 이제 매우 쉽게 피부를 관리할 수 있습니다. 당신이해야 할 일은 정기적으로 스킨 케어 루틴을 따르고 건강하게 먹고 건강을 유지하는 것입니다.
자주 묻는 질문
커드팩은 얼마나 자주 사용해야 하나요?
일주일에 두 번 또는 세 번 사용하십시오.
커드를 밤새 얼굴에 발라도 됩니까?
밤새 방치하면 감기에 걸릴 수 있습니다. 낮에 사용하는 것이 좋습니다.
출처
- 발효 유제품이 피부에 미치는 영향: 체계적인 검토. 대체 및 보완 의학 저널, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26061422
- 요구르트와 Opuntia humifusa Raf를 함유한 페이셜 마스크의 임상 효능. (F-YOP). Journal of Cosmetic Sciences, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22152494
- 피부과 및 스킨케어 분야의 꿀: 리뷰. Journal of Cosmetic Dermatology, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429
- 강황(Curcuma longa)이 피부 건강에 미치는 영향: 임상 증거에 대한 체계적인 검토, 식물 요법 연구, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821
- 시트르산은 햇빛에 손상된 피부의 생존 가능한 표피 두께와 글리코사미노글리칸 함량을 증가시킵니다. 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9256916
- 피부과에서의 오트밀: 간략한 검토. 인도 피부과, 성병 및 나병학 저널, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22421643
- Citrus reticulata Blanco Peel의 피부 노화 방지 가능성 평가, 약리학 연구, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908842/
- Herbal Face Pack의 사내 준비 및 표준화, The Open Dermatology Journal, Bentham Open.https://pdfs.semanticscholar.org/1ca2/5c17343fd28d0dfa868e2abd0919f8e986dd.pdf
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