일반적으로 피부는 1분에 30,000~40,000개의 죽은 세포를 흘립니다! 그리고 피부는 28일마다 재생됩니다. 그러나 이러한 죽은 세포를 포함하는 피부의 바깥층이 손상되면 재생 과정이 방해를 받아 박편이 발생합니다. 이것은 피부를 가렵고 건조하게 만듭니다. 이러한 증상이 불쾌하게 들리지만 신뢰할 수 있는 몇 가지 간단한 치료법이 있습니다. 우리는 벗겨지기 쉬운 피부의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 훌륭한 가정 요법 목록을 작성했습니다. 자세한 내용은 계속 읽으십시오.
이 기사에서
- 벗겨지기 쉬운 피부는 무엇을 의미합니까?
- 벗겨지기 쉬운 피부의 원인은 무엇입니까?
- 벗겨지기 쉬운 피부를 치료하는 가정 요법
- 예방 수칙
벗겨지기 쉬운 피부는 무엇을 의미합니까?
벗겨지거나 벗겨지는 피부는 피부 표면의 의도하지 않은 손상으로 인해 상층이 손실되는 결과입니다. 건강한 피부는 수분 함량이 10~20%여야 합니다. 박편 피부는 피부에서 생성된 천연 오일이 건조되기 시작하여 그 과정에서 탈수를 유발할 때 발생합니다. 그 결과 건성 피부는 정상 피부보다 75배 더 많은 수분을 잃어 피부의 가장 바깥 쪽 층이 벗겨지고 벗겨집니다.
이제 실제로 피부의 유수분 함량을 건조하게 만드는 원인이 무엇인지 조금 더 자세히 살펴보겠습니다.
벗겨지기 쉬운 피부의 원인은 무엇입니까?
여러 가지 요인이 벗겨지기 쉬운 피부의 발달에 기여할 수 있습니다. 일부 기저 질환이나 상태는 벗겨지고 가려운 피부를 유발할 수도 있습니다. 그들은:
- 알레르기
- 포도상 구균 또는 곰팡이 감염
- 면역 체계 장애
- 암
- 아크랄 필링 피부 증후군과 같은 유전 질환
- 운동 선수의 발
- 습진
- 피부염
- 건선
- 백선 증
벗겨지기 쉬운 피부에 기여할 수 있는 다른 요인은 다음과 같습니다.
- 추운 날씨
- 강제 공기 열
- 습도 부족
- 방사선 요법과 같은 암 치료
- 레티노이드와 같은 특정 국소 약물
- 뜨거운 목욕
- 온수 수영장
- 거친 피부 클렌저
원인에 관계없이 아래 나열된 가정 요법을 시도하여 벗겨지기 쉬운 피부를 치료할 수 있습니다.
벗겨지기 쉬운 피부를 치료하는 가정 요법
- 코코넛 오일
- 에센셜 오일
- 꿀
- 올리브유
- 심황
- 알로에 베라
- 바셀린
- 사과 식초
- 조조바 기름
벗겨지기 쉬운 피부를 치료하는 자연 요법
1. 코코넛 오일
필요할 것이예요
코코넛 오일 1테이블스푼
해야 할 일
- 코코넛 오일 한 스푼을 따뜻하게 합니다.
- 손바닥 사이에 오일을 문질러 얼굴 전체에 부드럽게 펴 바릅니다.
- 이 오일을 다른 영향을 받는 부위에도 바를 수 있습니다.
얼마나 자주 해야 하는지
최상의 결과를 얻으려면 하루에 두 번 이 작업을 수행하십시오.
이것이 작동하는 이유
코코넛 오일은 피부의 수화 수준을 개선하는 데 도움이 될 수 있으며 천연 연화제 역할도 합니다(1). 이렇게 하면 피부가 더 이상 벗겨지는 것을 방지할 수 있고 기존 플레이크도 치료할 수 있습니다.
2. 에센셜 오일
NS. 티 트리 오일
필요할 것이예요
- 티트리 오일 3~4방울
- 코코넛 오일 1티스푼
해야 할 일
- 코코넛 오일 1티스푼에 티트리 오일 3~4방울을 더합니다.
- 잘 섞어서 환부 전체에 바릅니다.
- 완전히 마를 때까지 그대로 두십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
매일 1~2회 할 수 있습니다.
메모: 에센셜 오일은 매우 강력하고 농축되어 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 항상 에센셜 오일과 캐리어 오일을 혼합하십시오.
이것이 작동하는 이유
티트리 오일의 항염증 특성은 피부가 벗겨지는 원인이 될 수 있는 습진과 같은 피부 상태를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다(2).
3. 꿀
필요할 것이예요
꿀 ½큰술
해야 할 일
- 꿀 반 스푼을 가져 가라.
- 영향을받는 피부에 골고루 바릅니다.
- 20~30분 동안 그대로 두었다가 씻어내십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
이것을 매일 두 번 한다.
이것이 작동하는 이유
꿀은 벗겨지기 쉬운 피부를 치료하는 데 도움이 되는 진정 및 완화 효과를 나타냅니다. 그것은 또한 벗겨지기 쉬운 피부를 유발하는 것으로 알려진 피부염 및 건선과 같은 다양한 피부 상태를 치료하기 위해 크림 및 기타 제형에 널리 사용됩니다(3).
4. 올리브 오일
필요할 것이예요
올리브 오일(필요에 따라)
해야 할 일
- 손바닥에 약간의 올리브 오일을 가져 가라.
- 얼굴 전체에 골고루 펴 바릅니다.
- 다른 영향을 받는 부위에도 올리브 오일을 바를 수 있습니다.
얼마나 자주 해야 하는지
하루에 한 번, 가급적 취침 전에 할 수 있습니다.
이것이 작동하는 이유
코코넛 오일과 마찬가지로 올리브 오일은 피부 장벽 복구 효과를 나타내는 페놀을 함유하고 있기 때문에 피부를 촉촉하게 유지하는 훌륭한 역할을 합니다(4). 따라서 올리브 오일은 벗겨지기 쉬운 피부를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 심황
필요할 것이예요
- 가루 강황 1-2작은술
- 요구르트(필요에 따라)
해야 할 일
- 1~2티스푼의 강황 가루와 약간의 요구르트를 섞어 걸쭉한 페이스트를 만듭니다.
- 혼합물을 얼굴 전체와 신체의 다른 영향을 받는 부분에 바릅니다.
- 20~30분 정도 그대로 두었다가 일반 물로 씻어내세요.
얼마나 자주 해야 하는지
격일에 한 번 이 작업을 수행할 수 있습니다.
이것이 작동하는 이유
강황에는 항산화 및 항염 작용을 하는 커큐민이라는 화합물이 들어 있습니다. 피부가 벗겨지고 염증이 생길 수 있는 습진 및 건선과 같은 상태에서 피부 치유 속도를 높일 수 있습니다(5).
6. 알로에 베라
필요할 것이예요
신선한 알로에 베라 젤(필요한 경우)
해야 할 일
- 알로에 베라 젤을 조금 덜어 얼굴 전체에 바릅니다.
- 균일한 레이어의 다른 영향을 받는 영역에도 적용할 수 있습니다.
- 그것을 헹구기 전에 20-30분 동안 그대로 두십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
이것을 하루에 한 번 하십시오.
이것이 작동하는 이유
알로에 베라는 많은 피부 질환을 치료하는 데 사용되는 인기 있는 치료법입니다. 항염 및 보습 특성은 벗겨지기 쉬운 피부와 이를 유발할 수 있는 염증성 피부 상태를 치료할 수 있습니다(6).
7. 바세린(석유 젤리)
필요할 것이예요
바세린(필요에 따라)
해야 할 일
- 영향을받는 부위에 바셀린을 매우 얇게 바릅니다.
- 밤새 또는 완전히 마를 때까지 그대로 두십시오.
- 필요에 따라 다시 신청하십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
피부가 완전히 치유될 때까지 필요에 따라 매일 여러 번 할 수 있습니다.
이것이 작동하는 이유
바셀린은 보습력이 뛰어나 피부에 보호막을 형성할 수 있습니다(7). 이것은 건조하고 벗겨지기 쉬운 피부를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
8. 애플 사이다 식초
사과식초에는 아세트산이 들어 있습니다. 아세트산의 pH 균형 특성은 건조하고 벗겨지며 염증이 있는 피부를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다(8).
필요할 것이예요
- 사과 사이다 식초 1작은술
- 물 8티스푼
- 면 패드
해야 할 일
- 사과 사이다 식초 1티스푼과 물 8티스푼을 섞습니다.
- 이 혼합물에 화장솜을 적셔 얼굴 전체에 바릅니다.
- 15-20분 동안 그대로 두었다가 물로 헹굽니다.
얼마나 자주 해야 하는지
이것을 하루에 한 번 하십시오.
이것이 작동하는 이유
사과 사이다 식초의 pH 균형 특성은 건조하고 벗겨지며 염증이 있는 피부의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
9. 호호바 오일
필요할 것이예요
호호바 오일(필요에 따라)
해야 할 일
- 손바닥에 약간의 호호바 오일을 가져 가라.
- 얼굴과 다른 영향을 받는 부위에 얇고 균일한 층을 바르십시오.
- 완전히 마를 때까지 그대로 두십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
매일 1~2회 할 수 있습니다.
이것이 작동하는 이유
호호바 오일은 스킨 케어와 관련하여 여러 가지 이점을 가지고 있습니다. 염증성 피부 상태의 치료를 돕는 것부터 모이스처라이저 역할에 이르기까지 호호바 오일은 모든 것을 합니다(9). 따라서 각질이 많은 피부에 탁월한 치료법입니다.
피부가 더 벗겨지는 것을 방지하기 위해 다음 팁을 따를 수도 있습니다.
예방 수칙
- 순한 클렌저를 사용하여 얼굴을 씻으십시오.
- 정기적으로 얼굴 찜질/찜질을 하십시오.
-
정기적으로 피부 각질을 제거하십시오.
- 피부를 촉촉하게 유지하세요.
- 피부에 수분을 공급할 수 있도록 물을 충분히 마십니다.
- 담배를 끊으십시오.
- 알코올 섭취를 제한하십시오.
- 극한 기후에서 얼굴을 보호하기 위해 스카프를 착용하십시오.
- 뜨거운 목욕을 피하십시오. 대신 미지근한 목욕을 선택하십시오.
이 팁과 치료법은 벗겨지기 쉬운 피부와의 싸움에서 확실히 도움이 될 것입니다. 상태가 개선되지 않거나 상태가 악화되면 피부과 전문의의 조언을 받아 문제의 근본 원인을 찾는 것이 가장 좋습니다.
벗겨지기 쉬운 피부에 대한 다른 치료법을 알고 있다면 아래의 댓글 섹션에 자유롭게 메시지를 남겨주세요.
자주 묻는 질문
벗겨진 피부가 치유되는 데 얼마나 걸립니까?
치료 요법을 정기적으로 따르면 며칠 만에 피부가 개선되는 것을 느낄 수 있습니다. 증상이 개선되지 않으면 즉시 의사와 상담하십시오.
피부가 벗겨지기 시작한다는 것은 무엇을 의미합니까?
피부는 여러 가지 이유로 벗겨지기 시작할 수 있습니다. 특정 피부 상태, 감염 또는 면역 체계 장애로 인해 피부가 벗겨질 수 있습니다.
건조하고 푸석푸석한 얼굴 피부에 가장 적합한 모이스처라이저는 무엇입니까?
Cetaphil과 Aveeno와 같은 우수한 보습제가 시중에 많이 있습니다. 그러나 자연적인 대안을 찾고 있다면 위의 모든 치료법이 효과를 발휘할 것입니다.
출처
- 경증에서 중등도의 건조증, 피부염, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원에 대한 보습제로 엑스트라 버진 코코넛 오일과 미네랄 오일을 비교한 무작위 이중 맹검 대조 시험.https://www.ncbi.nlm.nih.gov /m/pubmed/15724344/
- Melaleuca alternifolia(티 트리) 오일: 항균 및 기타 의약 특성 검토, Clinical Microbiology Reviews, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/ 16418522/
- 피부과 및 피부 관리의 꿀: 리뷰, Journal of Cosmetic Dermatology, 미국 국립 도서관.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/24305429/
- 일부 식물성 오일의 국소 적용에 따른 항염증 및 피부 장벽 복구 효과, 국제 분자 과학 저널, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles /PMC5796020/
- 심황(Curcuma longa)이 피부 건강에 미치는 영향: 임상 증거의 체계적인 검토, 식물 요법 연구, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed /27213821/
- 알로에 베라: 짧은 리뷰, Indian Journal of Dermatology, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
- 노화 여성의 피부 관리: 신화와 진실, The Journal of Clinical Investigation, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3266803/
- 아세트산, PubChem, 미국 국립 의학 도서관, 국립 생명 공학 정보 센터.https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Acetic-acid
- 피부과의 호호바: 간결한 리뷰, Giornale Italiano di Dermatologia e Venereologia, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/24442052/
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