스피루리나의 9가지 충격적인 부작용

면역 강화를 위해 천연 보충제를 섭취하는 아이디어에 관심이 있으십니까?

그렇다면 인기 있는 단일 세포 보충제인 스피루리나의 다른 면에 대해 알게 되면 충격을 받을 것입니다.

아래로 스크롤하여 슈퍼푸드인 스피루리나가 당신에게 얼마나 해로운지, 건강한 신체에 독소를 도입하는 방법과 더 치명적인 부작용을 알아보십시오.

이 기사에서

• 스피루리나 란 무엇입니까?
• 스피루리나의 잠재적인 부작용은 무엇입니까?

스피루리나 란 무엇입니까?

스피루리나는 알칼리성 수역에서 자라는 자유 부동 사상 미세 조류입니다. 높은 영양가로 인해 스피루리나는 중앙 아프리카에서 수세기 동안 식품으로 소비되었습니다.

그것은 이제 전 세계적으로 기능 식품 보충제로 널리 사용됩니다. 사람들은 여러 가지 건강상의 이점을 위해 분말, 플레이크 또는 정제 형태로 스피루리나를 구두로 섭취합니다.

스피루리나 분말과 플레이크는 일반적으로 과일 주스와 스무디에 첨가됩니다. 통제된 용량으로 복용하지 않으면 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 방법을 알아보려면 계속 읽으십시오.

스피루리나의 잠재적인 부작용은 무엇입니까?

1. 페닐케톤뇨증 악화

페닐케톤뇨증은 페닐알라닌 수산화효소라는 효소의 결핍으로 인해 환자가 페닐알라닌이라는 아미노산을 대사할 수 없는 유전적 후천성 장애입니다.

환자는 발달 지연, 경련, 과잉 행동 및 분석 장애와 같은 증상을 나타냅니다. 불행히도, 스피루리나는 페닐알라닌의 풍부한 공급원입니다.

스피루리나를 섭취하면 페닐케톤뇨증의 증상이 악화됩니다.

2. 자가면역질환의 증상을 악화시킨다

자가면역 질환은 면역계가 신체의 건강한 조직을 공격하여 장기 손상과 염증을 일으킬 때 발생합니다.

관절염, 천식, 치주염, 백반증, 제2형 당뇨병, 다발성 경화증, 건선 및 악성 빈혈은 자가면역 질환의 몇 가지 예입니다.

스피루리나는 결국 이물질입니다. 그것을 섭취하면 신체가 과민 반응을 일으켜 면역 체계의 활동을 증폭시킵니다. 이것은 기존 질병의 증상을 악화시키거나 심각한 염증을 일으킵니다(1).

3. 약물 작용을 방해

스피루리나는 면역 체계를 자극합니다. 약물, 특히 면역억제제를 방해할 수 있습니다.

면역억제제를 복용 중인 사람은 스피루리나를 섭취해서는 안 됩니다. 그렇지 않으면 약물의 효과가 줄어들어 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

4. 중금속 독성의 위험

제한되지 않은 환경에서 생산되는 특정 종류의 스피루리나는 종종 수은, 카드뮴, 비소 및 납과 같은 중금속의 상당량을 함유하고 있습니다.

이러한 신뢰할 수 없는 출처에서 나온 스피루리나를 장기간 섭취하면 신장과 간과 같은 중요한 기관이 손상됩니다.

성인에 비해 어린이는 오염된 스피루리나로 인한 중금속 중독으로 인해 치명적인 합병증이 발생할 위험이 더 높습니다.

스피루리나의 출처를 확인하십시오.

5. 신장 장애

우리 몸은 스피루리나의 단백질을 대사하여 요소로 전환될 때 상당한 양의 암모니아를 생성합니다.

이는 신장에 과도한 압력을 가하여 혈액에서 많은 양의 요소를 씻어내게 하여 궁극적으로 신장의 효율성을 저하시키고 심지어 신부전을 초래합니다.

일부 사람들은 신장 시스템에 높은 농도의 요소로 인해 신장 결석이 발생하는 경향이 있습니다.

6. 부종과 체중 변동을 유발합니다.

스피루리나는 비타민, 단백질 및 미네랄로 가득 차 있습니다. 신장 기능이 손상된 사람들은 혈류에서 불필요한 성분을 배출할 수 없습니다.

스피루리나에서 발견되는 가장 풍부한 미네랄 중 하나는 요오드입니다. 한편으로는 스피루리나를 통해 요오드를 섭취하는 것이 좋지만 다른 한편으로는 갑상선과 부갑상선에 영향을 줄 수 있습니다. 그 효과는 부갑상선 기능 항진증이 있는 사람들에게서 더 두드러집니다.

혈액에 요오드와 함께 과도한 영양소가 축적되면 팔다리의 체액 저류(부종), 칼슘, 인산염 및 요오드 흡수의 불균형, 급격한 체중 증가 또는 감소, 무기력 및 심혈관 질환이 발생합니다.

7. 소화불량 및 메스꺼움

스피루리나를 섭취하면 복부 경련, 메스꺼움 및 아나필락시스를 유발할 수 있는 고창을 유발할 수 있습니다. 특히 처음 섭취하는 사람들에게 그렇습니다(2).

마이크로시스틴(청록조류에서 생성되는 독소)과 같은 오염 물질이 있는 스피루리나 품종은 급성 탈수 및 소화 불량과 같은 심각한 위 질환을 유발합니다.

8. 불안과 운동 신경 질환(MND)을 일으킬 수 있음

호수, 연못, 흩어져 있는 바다와 같은 제한되지 않은 야생 자원에서 수확한 스피루리나에는 독성 균주가 포함되어 있습니다.

이러한 형태학적으로 유사한 청록색 조류는 β-메틸아미노-L-알라닌 또는 BMAA와 같은 신경 독성 화학물질을 생성하며, 이는 운동 신경 질환(MND), 근위축성 측삭 경화증(ALS), 알츠하이머병, 파킨슨병, 치매, 불안과 같은 심각한 신경퇴행성 장애를 유발할 수 있습니다. , 그리고 잠 못 이루는 밤(불면증)(3).

9. 임산부 및 모유 수유 여성의 위험

임산부와 수유부에 대한 스피루리나의 안전성은 잘 조사되지 않았습니다. 따라서 임산부나 수유부는 스피루리나 복용을 피하거나 복용하는 동안 엄격한 의학적 감시를 받는 것이 좋습니다.

유아와 어린이는 알레르기와 치명적인 교차 반응이 빠르게 발생하므로 이러한 보충제를 멀리해야 합니다.

짧게…

스피루리나와 같은 해조류는 우리 몸에 매우 유익하지만 올바른 복용량을 섭취하는 것이 중요합니다.

복용량뿐만 아니라 그러한 보충제를 얻는 출처도 건강에 상당한 영향을 미칩니다. 아는 것이 중요하다

• 생화학적 구성(공존 미생물)
• 어떤 종류의 배기가스가 이 물에 들어가나요?
• 방류수가 배출되기 전에 처리되는지 여부
• 지역 사회의 건강
• 원수체의 QC(품질 관리)가 수행되는 방식

스피루리나와 같은 우수한 영양 보충제의 최대 이점을 얻으려면 여기에 나열된 치명적인 부작용을 피하기 위해 그러한 세부 사항에 대해 문의해야 합니다.

복용량과 신체가 스피루리나에 반응하는 방식에 대해 의사에게 항상 알려주십시오. 우리가 논의한 증상 중 하나라도 발견되면 스피루리나 복용을 자제하고 즉시 의사를 방문하십시오.

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