망고스틴: 열대 과일의 7가지 예상치 못한 부작용 키위 과일의 10가지 예상치 못한 부작용 Longan 과일: 건강상의 이점, 영양 프로파일 및 부작용 포도를 너무 많이 섭취하면 어떤 부작용이 있습니까?

망고스틴은 동남아시아가 원산지인 열대 과일입니다. 과일은 전통적으로 여러 건강 문제를 완화하는 데 사용됩니다. 항염 및 항산화 특성은 건강상의 이점에 대해 연구되었습니다. 그러나 일부 최근 연구에서는 이 과일의 특정 가능한 부작용을 발견했습니다.

망고스틴은 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있습니다. 화학 요법을 방해할 수 있습니다. 과일은 또한 중추 신경계 및 위장 문제가 있는 사람들에게 부작용을 일으킬 수 있습니다. 따라서 망고스틴 섭취 시 주의가 필요합니다. 이 게시물에서 우리는 과일과 관련된 부작용에 대해 가장 많이 이야기되는 부분을 강조했습니다. 읽어!

망고스틴의 부작용은 무엇입니까?

1. 혈액 응고를 늦출 수 있음

망고스틴은 혈액 응고를 늦추는 것으로 밝혀졌습니다. 민감한 개인의 출혈 위험을 증가시킬 수 있습니다(1). 이것은 위험을 증가시키는 특정 약물과 함께 과일을 섭취할 때 특히 그렇습니다.

망고스틴을 섭취하면 수술 중 또는 수술 후 출혈 위험이 증가할 수도 있습니다. 예정된 수술 최소 2주 전에 복용하지 마십시오.

2. 유산산증을 일으킬 수 있음

젖산증은 체내에 젖산이 축적되는 것을 특징으로 하는 의학적 상태입니다. 이것은 혈류에서 과도하게 낮은 pH의 형성으로 인해 발생합니다. 이것은 신체 시스템 내에 과도한 산이 축적되었음을 나타냅니다.

한 연구는 건강 보조 식품으로 망고스틴 주스를 사용함으로써 발생하는 심각한 젖산증을 강조합니다(2). 일화 보고서에 따르면 이 상태와 관련된 증상에는 쇠약과 메스꺼움이 포함될 수 있습니다. 치료하지 않고 방치하면 이 상태는 신체에 위험한 수준으로 산성이 축적되어 쇼크와 사망을 초래할 수 있습니다(3).

3. 화학 요법을 방해할 수 있음

동물 연구에서 망고스틴의 항암 효과가 나타났습니다(4). 그러나 인간에 대한 연구는 아직 수행되지 않았습니다. 망고스틴 제품은 종종 식이 보조제로 암 환자에게 판매됩니다.

일부 연구에 따르면 이러한 보충제가 암 치료를 방해하고 혈당 수치에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다(5). 다른 보고서에서 특정 항산화 보충제가 기존 방사선 요법의 효과를 감소시키는 것으로 밝혀졌습니다(6).

망고스틴 보충제는 종종 항산화 잠재력으로 판매되기 때문에 주의를 기울이는 것이 중요합니다.

4. 위장 문제를 일으킬 수 있음

일부 연구에 따르면 피험자는 26주 이상 망고스틴을 섭취한 후 위장 증상을 경험했습니다. 이러한 증상 중 일부는 팽만감, 설사, 위역류 및 변비를 포함합니다(7).

5. 진정 작용을 일으킬 수 있음

망고스틴 유도체는 쥐에게 우울증과 진정을 유발했습니다. 효과는 또한 운동 활동을 감소시켰습니다(8). 그러나 이러한 효과를 입증하기 위해서는 인간에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.

6. 알레르기를 일으킬 수 있음

망고스틴이 알레르기를 유발할 수 있다는 증거는 제한적입니다. 그러나 일화적인 증거에 따르면 과일에 민감한 사람들에게 반응을 일으킬 수 있습니다. 망고스틴 섭취 후 반응이 나타나면 섭취를 중단하고 의사의 진찰을 받으십시오.

7. 임신 중 합병증을 유발할 수 있음

임신 또는 수유 중 망고스틴의 안전성은 아직 확립되지 않았습니다. 따라서 안전을 유지하고 사용을 피하십시오. 이와 관련하여 의사와 상담할 수 있습니다.

망고스틴의 부작용의 대부분은 아직 구체적인 연구에 의해 확립되지 않았습니다. 일반적으로 알레르기나 반응에 민감한 경우 과일을 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

망고스틴이 금지된 이유는 무엇입니까?

망고스틴은 아시아 초파리를 미국으로 수입할 수 있기 때문에 FDA에 의해 미국에서 금지되었습니다. 과일을 소독하는 치료였던 예방적 조사로 금지가 해제됐다. 조사 방법은 과일의 맛과 영양을 손상시키지 않는다는 주장에도 불구하고 여전히 논란의 여지가 있습니다(9).

그러나 망고스틴을 함유한 식품 보조제는 미국 FDA에 의해 계속 금지되고 있습니다. 이러한 보충제는 대부분 등록되지 않았으며 부작용을 일으킬 수 있는지에 대해서는 알려진 바가 많지 않습니다(10).

과일을 올바른 복용량으로 섭취하면 망고스틴의 부작용을 예방할 수 있습니까? 다음 섹션에서 살펴보았습니다.

망고스틴에 대한 투여 고려 사항

망고스틴의 복용량은 연령, 건강 및 소비자의 건강 상태와 같은 여러 요인에 따라 다릅니다. 망고스틴 기반 독점 건강 음료와 같은 건강 보조 식품의 구성은 사용할 수 없습니다. 부작용을 예방하기 위해 섭취해야 하는 망고스틴의 적절한 복용량에 대한 확실한 문헌은 없습니다. 이와 관련하여 더 많은 연구가 필요합니다. 따라서 복용량에 대해 의사와 상담하십시오.

결론

기능 식품 산업은 오해의 소지가 있는 주장을 하는 건강 보조 식품으로 망고스틴 주스를 마케팅하고 있습니다(11). 망고스틴의 건강상의 이점은 우리가 가지고 있는 대부분의 증거가 일화에 불과하기 때문에 아직 광범위하게 연구되지 않았습니다. 시판되는 망고스틴 주스 또는 보충제에 존재하는 약리학적 생리활성 물질은 주의해서 섭취해야 합니다.

대부분의 연구가 아직 완료되지 않았으므로 항상 의사와 상담한 후에만 망고스틴을 복용하는 것이 좋습니다.