탈모로 고민이신가요? 원하는 결과를 얻지 못하는 다른 모든 헤어 토닉 광고에 현혹되십니까? 그런 다음 놀라운 녹차를 마시기를 제안합니다.
녹차가 탈모 예방에 어떻게 도움이 되는지 궁금할 것입니다. 이것은 다소 터무니없게 들릴지 모르지만 매일 녹차 한 잔을 마시면 수많은 건강 문제를 치료할 수 있을 뿐만 아니라 탈모도 예방할 수 있다는 것이 입증되었습니다. 따라서 여성을 부러워하게 만드는 아름답고 감미로운 자물쇠를 갈망하고 있다면 바로 녹차를 마시기 시작하십시오!
이 기사에서는 녹차와 탈모가 어떻게 연결되는지에 대해 이야기할 것입니다. 더 많은 것을 알기 위해 계속 읽으십시오.
이 기사에서
녹차 – 요약
과학적인 이름 – 동백꽃토종의 – 중국
일반 차와 녹차가 같은 식물에서 추출된다는 사실, 알고 계셨나요?
음, 차 가족의 더 건강한 자매는 단지 다르게 처리된 홍차의 변형입니다. 홍차가 발효되는 동안 녹차는 식물의 건조 및 찜에 해당하므로 영양소와 미네랄이 풍부합니다. 이제 왜 그것이 녹차라고 불리는지 이해했을 것입니다. 그렇죠?
녹차의 카페인 함량은 홍차보다 훨씬 낮기 때문에 더 건강한 선택입니다. 녹차에는 쓴맛과 떫은 맛을 내는 카테킨 폴리페놀(탄닌)이라는 특정 화학 물질도 들어 있습니다. 이 플라보노이드는 정말 강력한 항산화제이며 티아닌, 부티르산, 리그난과 같은 아미노산과 함께 녹차를 매우 실용적인 옵션으로 만듭니다. 또한 비타민 A, B1, B2, B3, C, E가 풍부합니다. 이것은 녹차 포장의 기적이라고 부르기에 충분합니다. 인상적이죠?
녹차는 암, 비만 및 위장 문제와 같은 여러 질병과 싸우는 데 정말 도움이 됩니다. 피부질환도 해결합니다. 그리고 목록은 여기서 끝나지 않습니다. 이 기사는 탈모와 관련하여 녹차가 제공하는 이점을 다룹니다.
탈모에 대한 녹차의 이점
녹차가 탈모를 막는 데 그토록 효과적인 이유는 무엇입니까? 한 번 보자:
1. 천연 카테킨의 존재
녹차에는 카테킨이 풍부합니다(1). 이 카테킨은 탈모의 주요 원인인 DHT 또는 디하이드로테스토스테론을 억제하는 데 도움이 됩니다(2).
정기적으로 녹차를 마시면 모발이 건강해지고 탈모가 예방됩니다.
2. 필수 화합물의 전체
카로티노이드, 타코페롤, 아연, 크롬, 아스코르브산, 셀레늄 및 망간과 같은 녹차 추출물에서 발견되는 다른 많은 화합물이 있습니다. 크롬과 망간을 제외한 다른 모든 화합물은 탈모를 예방하고 모발 재성장을 촉진하는 데 도움이 됩니다(3).
3. 풍부한 폴리페놀
녹차에 존재하는 필수 화합물에 대해 이야기하면서 어떻게 폴리페놀을 잊을 수 있습니까?
에피갈로카테킨 갈레이트 또는 EGCG는 녹차에 존재하는 주요 폴리페놀입니다. 이 폴리페놀은 세포 배양에서 모발 성장을 촉진합니다(4). 뿌리를 강화하고 모낭을 활성화시킵니다. 이것은 모발 재성장을 촉진합니다.
4. 스트레스와 우울증 퇴치
빠르게 변화하는 삶과 스트레스는 탈모의 주요 원인입니다.
녹차는 훌륭한 스트레스 해소제이며 우울증을 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 그것은 즉시 당신의 기분을 고양시키고 당신을 행복하게 만듭니다 (5). 그러니 다음에 스트레스가 쌓이면 부엌에 가서 녹차를 한 잔 하세요.
5. 항염 성질
글쎄, 우리 모두는 가려운 두피와 비듬이 탈모의 원인이라는 것을 알고 있습니다. 녹차의 항염증 특성은 모발의 성장을 촉진하여 이러한 염증과 문제를 없애줍니다(6). 건조한 두피를 제거하기 위해 녹차 헹굼을 할 수도 있습니다.
6. 두피의 기생충 파괴
따뜻한 녹차로 두피를 씻으면 박테리아와 곰팡이 기생충을 파괴할 수 있습니다. 이 기생충은 쉽게 진단되지 않습니다. 그들은 모발의 뿌리를 약화시키는 경향이 있어 탈모와 탈모를 유발합니다. 그러나 녹차의 도움으로 쉽게 파괴될 수 있습니다(7).
7. 체내 콜레스테롤 수치 감소
콜레스테롤이 탈모와 어떤 관련이 있는지 궁금할 것입니다.
탈모는 DHT 수치의 증가로 인해 발생합니다. 녹차는 신체의 DHT(디하이드로테스토스테론)와 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다(8). 테스토스테론을 DHT로 전환시키는 효소인 5알파 환원효소를 차단합니다. 따라서 모낭의 소형화를 막고 모근을 튼튼하게 한다.
8. 두피의 혈액 순환 촉진
녹차는 혈관의 플라크를 분해하여 거의 모든 장기, 심지어 두피까지의 혈류를 촉진할 수 있습니다. 또한 적절한 혈액 순환을 방해하는 자유 라디칼을 파괴하는 강력한 항산화제가 풍부합니다(9). 이러한 방식으로 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 됩니다.
9. 비타민 B의 역할
앞서 논의한 바와 같이, 녹차는 비타민 B(판테놀)를 비롯한 필수 비타민으로 가득 차 있어 탈모를 조절하고 갈라진 끝을 제거하고 모발을 부드럽게 하는 데 도움이 됩니다(10). 따라서 마시거나 모발용 녹차 린스를 사용하여 두 가지 장점을 모두 누릴 수 있습니다.
이들은 탈모와 싸우는 데 도움이 되는 주요하고 일반적인 녹차 혜택 중 일부였습니다. 일상에서 녹차를 섭취해야만 최대의 효과를 얻을 수 있다고 합니다.
메모: 약초 요법이 가시적인 결과를 나타내려면 시간이 걸린다는 것을 기억하십시오. 따라서 탈모 또는 기타 문제에 대한 자연 및 허브 치료법을 선택하는 동안 인내심을 가져야 합니다.
탈모를 조절하기 위해 녹차를 사용하는 방법
이제 녹차가 탈모 문제를 해결하는 데 어떻게 도움이 되는지 알았으니 건강하고 튼튼한 모발을 위해 녹차를 사용하는 다양한 방법을 살펴보겠습니다.
1. 건강 차 마시기
분명히 이 목록의 첫 번째 방법이 가장 쉽고 편리한 방법입니다. 녹차를 하루에 두 번 섭취하면 몇 주 안에 눈에 띄는 결과를 볼 수 있습니다. 허브 핫티(따뜻한 녹차)를 마시는 것이 싫으십니까? 걱정하지 마십시오. 다른 옵션이 있습니다. 당신은 항상 차가운 녹차에 가서 꿀과 얼음을 추가할 수 있습니다.
2. 녹차로 머리를 헹구기
탈모를 막고 모발 재성장을 촉진하는 또 다른 완벽한 방법은 녹차 티백을 헹구고 머리카락을 마지막으로 씻어내는 것입니다. 이렇게 하면 몇 가지 두피 질환을 단기간에 빠르게 완화할 수 있습니다.
집에서 만드는 방법은 다음과 같습니다.
필요할 것이예요
- 녹차 티백 3개
- 물 1/2리터
해야 할 일
1. 봉지를 물에 10~15분 담갔다가 꺼냅니다. 2. 머리카락을 열심히 샴푸하고 물로 헹굽니다. 3. 헹굼물을 두피에 충분히 마사지한 후 10분간 유지합니다. 4. 찬물로 헹굽니다.
최상의 결과를 얻으려면 이 과정을 몇 달 동안 일주일에 두 번 또는 세 번 반복해야 합니다.
이 린스는 모낭을 자극하고 비듬과 같은 두피 질환을 치료하는 것으로 알려져 있습니다.
3. 녹차 캡슐 복용
시간이 부족하고 가장 빠른 방법을 찾고 있다면 시중에서 쉽게 구할 수 있는 녹차 알약을 사용하는 것이 좋습니다. 이 알약은 녹차 추출물을 사용하여 만들어지며 탈모와 싸우고 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 됩니다.
그러나 이것은 자연스러운 방법이 아니므로 이것이 마지막 옵션인지 확인하십시오.
4. 녹차 추출물이 함유된 샴푸와 컨디셔너 사용하기
시중에는 많은 허브 및 아유르베다 헤어 케어 제품이 있습니다. 화학 처리된 샴푸, 로션 및 컨디셔너에서 녹차를 주성분으로 하는 것으로 전환할 수 있습니다. 이러한 제품을 정기적으로 사용하면 확실히 탈모를 예방할 수 있습니다.
5. DIY 녹차 헤어 마스크
녹차로 헤어 마스크를 만들어 최상의 결과를 얻을 수도 있습니다.
필요할 것이예요
- 계란 1개
- 녹차 2-3큰술
해야 할 일
- 차와 함께 계란을 치고 두피에 직접 바르십시오. 자연 건조 시키십시오.
- 30분 후에 찬물로 헹굽니다.
이 믹스는 모발 성장을 촉진하고 이전과는 달리 모발을 강하고 매끄럽게 만듭니다.
메모: 레몬/꿀, 헤너를 녹차와 함께 헤어 마스크로 사용할 수도 있습니다.
탈모에 녹차를 사용하는 방법을 알았으니 이제 무엇을 기다리고 계십니까?
주의 말씀
천연 제품에도 약간의 위험이 따르며 녹차가 그러한 예입니다. 녹차의 그럴듯한 부작용을 살펴보자.
- 한방녹차를 하루에 두 번 규칙적으로 마시는 것이 효과적인 효과를 얻으려면 규칙적으로 마시는 것이 좋지만, 불면증을 유발할 수 있으므로 과도하게 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 이것은 카페인의 존재 때문입니다. 일부 사람들은 녹차를 과도하게 마시면 위장 자극을 유발한다고 보고하기도 했습니다.
- 임산부와 수유부는 녹차를 하루에 한 번 이상 섭취하면 유산 및 기타 문제를 일으킬 수 있으므로 피해야 합니다. 모유에 섞여 아기에게 전염될 수 있습니다.
- 그것은 또한 당신의 약을 방해할 수 있습니다. 따라서 녹차를 섭취하기 전에 의사의 조언을 받는 것이 좋습니다.
녹차는 체중 감량과 충치를 예방할 뿐만 아니라 탈모를 예방하고 모발 성장을 촉진하는 데에도 도움이 됩니다.
이제 아침과 저녁에 마시는 일반 음료에서 녹차로 전환해야 하는 확실한 이유가 있습니다. 아래에 댓글을 달아 머리카락에 녹차를 사용한 경험을 알려주십시오.
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