회귀 요법은 개인의 현재 정신적, 정서적 웰빙과 상충되는 것으로 인식되는 결과적인 과거 경험을 해결하는 치료 기법입니다.
회귀 요법의 유형
회귀 요법은 다음과 같은 두 가지 유형으로 분류됩니다.
• 전생 회귀 요법
전생 회귀 치료는 자신의 수명보다 몇 년 전에 발생한 문제를 해결하기 위해 사람들을 이전 화신으로 이동하기 위한 것입니다. 이 요법은 최면 상태를 유도하여 억제된 특정 기억을 밝히는 데 도움이 될 수 있습니다.
어떤 사람들은 불안, 수치심 또는 기타 문제에 대한 다른 설명이 없을 때 이 치료법이 적절하다고 생각합니다. 그들은 또한 이러한 유형의 치료에서 얻을 수 있는 철학적 가치를 가질 수 있습니다.
• 연령 퇴행 요법
연령 회귀 치료는 어린 시절에 발생한 사건을 해결하기 위한 것입니다. 이를 통해 어렸을 때 일어난 사건에 대해 알 수 있습니다. 어떤 경우에는 이 절차를 통해 이전에 알지 못했던 기억을 드러낼 수 있습니다.
이 치료법은 기억을 되살리고 그것을 의도적으로 다룰 수 있는 현재 마음으로 옮기는 것을 목표로 합니다. 회귀 이론에 따르면 이러한 기억과 그와 관련된 감정을 회상하면 사람들이 현재의 유사한 사건에 대해 다르게 느낄 수 있습니다.
장점과 단점
이 기술을 사용하는 치료사들은 문제의 진행에 영향을 미친 기억을 재현하고 재현함으로써 사람들의 기분이 나아지는 데 도움이 될 수 있다고 주장합니다. 그러나 이 기법은 연구가 부족하고 잘못된 기억 가능성이 있어 다소 논란이 되고 있다.
회귀 요법의 장단점은 다음과 같습니다.
장점
• 트라우마 관리에 도움이 될 수 있음
다른 사람들은 회귀 요법이 특히 유익하다고 믿는 한 가지 측면은 심각한 외상의 관리에 있습니다. 회귀 치료사는 외상 경험이 항상 사람의 삶에 지속적인 영향을 미칠 수 있다고 주장합니다. 외상은 감정을 전달하고 다른 사람과 의사 소통하는 능력에 영향을 줄 수 있습니다.
그러나 일부 사람들은 외상의 세부 사항을 기억하지 못합니다. 따라서 회귀 요법이 도움이 될 수 있습니다. 치료는 개인이 현재의 삶에 미치는 영향을 이해하기 위해 외상을 다시 방문하도록 할 수 있습니다.
• 용서에 도움이 될 수 있음
문제의 원인을 모르면 용서가 어렵습니다. 회귀 치료는 개인이 문제의 원인을 식별하고 이러한 문제에 대해 자신과 다른 사람을 용서하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 사람들은 전생에서 보여준 놀라운 회복력을 알게 된 후 엄청난 자기 가치를 경험할 수 있습니다.
• 자기 인식을 유도할 수 있음
사람들은 종종 이전의 경험이 현재의 삶에서 내리는 선택에 영향을 미치도록 내버려둡니다. 회귀 치료는 개인이 과거 및 현재 상황에 대해 학습하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 또한 그들이 현재의 삶에서 내리는 부정적인 자기 판단을 끝내도록 동기를 부여할 수 있습니다.
• 결단력을 향상시킬 수 있음
회귀 요법은 원하는 삶의 개선에 영향을 미치는 결정을 회복할 수 있습니다. 예를 들어, 평생 체중 문제를 다루었던 사람이 전생에 굶어 죽었다는 사실을 알게 될 수 있습니다. 이러한 인식으로 사람들은 이생의 어려움을 의미하고 전생의 고통을 기꺼이 고칠 수 있습니다.
• 관계를 개선할 수 있음
개인이 자신에 대해 더 많이 이해하게 되면 주변 사람들과 더 긴밀한 유대를 형성할 수 있습니다. 회귀 요법은 상호 작용에 대한 보다 심오한 지식과 보다 건강한 관계를 개발할 수 있는 잠재력을 개인에게 제공할 수 있습니다.
또한 치료를 통해 다른 사람의 어려움을 진정으로 이해할 수 있습니다. 그들이 전생에 겪었던 경험을 자각함으로써 그들은 다른 사람들의 감정과 상황에 더 민감해질 수 있었습니다.
• 감정 관리에 도움이 될 수 있음
사람들은 현재 상황과 관련이 없어 보일 수 있는 특정 행동을 할 수 있습니다. 이러한 행동은 정서적 외상을 일으켰을 수 있는 과거의 해결되지 않은 문제의 결과일 수 있습니다.
회귀 요법은 이러한 문제를 명확히 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 치료사는 가족 구성원을 잃는 것과 같은 중요한 과거 경험과 관련된 감정을 방출하는 것을 촉진할 수 있습니다. 이 과정은 사람들이 부정적인 감정과 두려움을 다루는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 정신적 장벽을 제거할 수 있음
회귀 요법 후 사람들은 명확성과 자각감을 얻을 수 있습니다. 과거의 무거움을 없애고 직설적인 방향성을 드러내는 능력이 있을지도 모른다. 불쾌한 과거와 감정적 차단의 제약 없이 사람들은 문제에 대한 새로운 관점을 개발할 수 있습니다. 이러한 변화는 그들이 삶을 온전히 즐길 수 있게 해 줄 것입니다.
단점
• 긴 프로세스
환자가 반응할 수 없기 때문에 퇴행 요법은 비효율적이고 힘들 수 있습니다. 치료사는 불안하고 그들을 신뢰하지 않으려는 사람들을 지도하지 못할 수 있습니다. 따라서 환자가 과정의 성공을 위해 주의를 기울이고, 기꺼이, 헌신하는 것이 중요합니다.
• 모든 사람에게 이상적이지는 않음
회귀 요법은 환자에게 부정적인 영향을 미치지 않을 수 있습니다. 그러나 치료가 강한 감정을 불러일으키기 때문에 이 절차는 뇌졸중이나 심장병에 걸리기 쉬운 개인에게 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 이러한 상태가 치료 전에 존재하는 경우 치료사에게 알리는 것이 중요합니다. 또한 절차를 시작하기 전에 의사의 동의를 구하는 것이 가장 좋습니다.
• 잘못된 기억을 만들 수 있음
치료사가 신중하지 않으면 의도하지 않게 사람들이 실제로 일어나지 않은 일을 상상하게 할 수 있습니다. 회귀 요법의 비평가들은 가짜 기억이 실제 사건의 기억과 거의 동일해질 수 있다고 주장합니다. 그들은 또한 부정확한 기억이 상호 작용을 망칠 수 있고 부모와 보호자가 결코 일어나지 않은 비행에 대해 비난을 받을 수 있다고 주장합니다.
• 무능한 치료사
무능한 치료사는 퇴행적인 치료 과정에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 치료사는 환자를 전생으로 이송하려고 할 때 적절한 질문을 공식화하여 안내하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 전체 치료 세션이 효과가 없을 것입니다.
테이크아웃
회귀 치료는 현재의 감정 상태 또는 건강에 해로운 행동으로 이어질 수 있는 과거 경험에 대한 정보를 이끌어내는 데 중점을 둡니다. 이 절차는 치료를 받는 개인이 전생의 가능성을 신뢰하는 특정 치료적 가치를 제공하는 것으로 밝혀졌습니다. 그러나 이 접근 방식은 종종 논쟁의 여지가 있는 것으로 간주됩니다.
