호텔 카바나에 몸을 담그고 스 bar 업 바로 향하고 뒤뜰 파티에서 상쾌한 딥을 즐기며 아이들을 모아서 수영장에서 식히도록하세요. 모두 괜찮아요?
야외 수영장은 여름 전통입니다. 그러나 당신은 당신이 무엇을 받고 있는지 알고 있습니까? 불행히도 수영장은 약간 거칠 수 있습니다.
이 통계를 고려하십시오. 미국인의 약 절반 (51 %)이 수영장을 욕조처럼 취급합니다. 다시 말해서, 많은 수영장을 찾는 사람들은 운동을하거나 마당에서 더러워진 후에도 뛰어 들기 전에 샤워를하지 않습니다.
땀, 먼지, 기름 및 탈취제 및 모발 고프와 같은 제품은 염소계 소독제의 힘을 감소시켜 물을 깨끗하게 유지하는 데 덜 효과적입니다. 이로 인해 수영 자들은 감염, 질병 및 자극을 유발할 수있는 세균에 더욱 취약 해집니다.
그러나 당신은 당신이나 당신의 아이들이 사계절 비치 타월에 앉아 사임 할 필요는 없습니다. 몇 가지 기본적인 위생 팁을 취하고 적절한 수영 선수 에티켓을 따르고 펑키 수영장 문제에 대한 경계를 지키면 여름이 여전히 큰 시작이 될 수 있습니다.
좋은 수영장 시민이 되려면 일광욕 장 근처에서 대포를 피하십시오. 호텔, 워터 파크, 뒤뜰 오아시스 또는 커뮤니티 센터에서 수영장 수호자로서의 책임은 물에 세균이나 때가 들어 가지 않도록하는 것입니다. 또한 박테리아로부터 자신을 보호 할 수있는 방법이 있습니다.
좋은 풀 규칙
- 수영장에 오기 전과 후에 샤워하십시오.
- 설사를했다면 수영장에서 나가십시오.
- 수영장에서 오줌이나 똥을하지 마십시오.
- 어린 이용 수영 기저귀 나 바지를 사용하십시오.
- 매시간 휴식을 취하십시오.
- 수영장 물을 삼키지 마십시오.
- 휴대용 테스트 스트립으로 물을 점검하십시오.
수영장에 들어가기 전에 60 초 이상 샤워하고
한 명의 수영 선수 만 수십억의
지난 2 주 동안 달리기를했다면 수영을 건너 뛰십시오.
2017 년 조사에 따르면 성인의 25 %가 설사를 한 후 1 시간 이내에 수영한다고 응답했습니다. 신체의 배설물 입자가 물에 들어가기 때문에 설사를 겪은 경우 훨씬 더 큰 문제입니다. 그래서 세균은 크립토스포리디움 오염 된 대변을 통해 퍼져 물에 들어갈 수 있습니다.
누군가 감염된 후에는 대변이 멈춘 후 2 주 동안 기생충을 계속 흘릴 수 있습니다. 성가신 암호화 기생충은 최대 10 일 동안 적절한 염소 수준의 수영장에서 살 수 있습니다. 복부 벌레 후 자신과 자녀를 수영장에서 멀리두면 실제로 다른 사람들을 보호 할 수 있습니다.
물에 똥을 뿌리거나 휘젓 지 마십시오
아이들은이 규칙에 도움이 필요할 수 있습니다. 염소가 수영장을 소독하는 것은 일반적인 오해입니다. 실제로, 신체 폐기물
수영 기저귀 사용
일반 기저귀를 착용 한 사람은 물속에서 수영 기저귀 나 수영 바지를 입어야합니다. 간병인은 매 시간마다 기저귀를 확인하고 수영장이나 탈의실에서 탈의실로 갈아 입어야합니다.
모든 시간 – 모두 외출!
이것이 질병 통제 및 예방 센터 (CDC)입니다
물을 삼키지 마십시오
고의로 물을 삼키지 않더라도 아마도 생각보다 더 많이 섭취하고있을 것입니다. 수영 후 45 분 이내에 성인의 평균 소비량
자신의 입에 들어가는 것을 최소화하기 위해 할 수있는 일을하십시오. 또한 아이들에게 수영장 물을 마실 수 없으며, 입을 막고 코를 막아야한다고 가르칩니다. 휴식 시간에 수분을 공급할 수 있도록 담수를 충분히 유지하십시오.
휴대용 테스트 스트립 포장
수영장의 염소 또는 pH 수준이 꺼져 있으면 세균이 퍼질 가능성이 높습니다. 수영장이 얼마나 깨끗한 지 잘 모르겠다면 스스로 확인하십시오. CDC는 딥핑을하기 전에 휴대용 테스트 스트립을 사용하여 수영장에 적절한 레벨이 있는지 확인하는 것이 좋습니다.
많은 상점이나 온라인에서 스트립을 구매하거나 수질 및 건강위원회에서 무료 테스트 키트를 주문할 수 있습니다.
걱정마 수영장에서 보낸 대부분의 날은 햇볕에 좋은 구식 재미를 즐겼다는 만족감으로 끝날 것입니다. 그러나 때때로 위장 장애, 귀 통증,기도 또는 피부 자극 또는 기타 문제가 발생할 수 있습니다.
수영장 세균에 대해 생각하는 것은 재미 있지 않지만, 감염을 예방하는 방법, 관찰 할 증상 및 레크리에이션 물병에 걸렸을 때 구제 방법을 아는 데 도움이됩니다.
일반적인 레크리에이션 물병
- 설사병
- 수영 귀
- 온수 욕조 발진
- 호흡기 감염
- 요로 감염
위 문제가 발생하면 설사병에 걸릴 수 있습니다
수영장 질병 발생의 80 % 이상이 암호화. 그리고 노출 후 2 ~ 10 일 후에 달리기를하거나 증상을 경험할 수 있습니다.
다른 위장 장애 원인은 다음과 같은 병원체와의 접촉을 포함합니다. 지아 디아, 시겔 라, 노로 바이러스 및 대장균.
예방: 수영장 물을 삼키지 마십시오.
조짐: 설사, 경련, 메스꺼움, 구토, 피의 대변, 열, 탈수
해야 할 일 : 귀하 또는 귀하의 자녀가 설사병에 걸린 것으로 의심되는 경우, 의사와상의하는 것이 좋습니다. 대부분의 경우 자체적으로 해결되지만 탈수를 최소화하여 추가 합병증을 유발할 수 있습니다. 혈변이나 고열이있는 경우 항상 의사와 상담하십시오.
수영 후 귀 자극은 수영 자의 귀일 수 있습니다
수영 자의 귀는 외이도의 감염입니다. 그것은 사람에서 사람으로 퍼지지 않습니다. 대신, 물이 이도에 너무 오래 머무르면 박테리아가 자라고 문제를 일으킬 수 있습니다. Germy 수영장 물은 가장 큰 범죄자 중 하나입니다.
예방: 귀하 또는 귀하의 자녀가 수영 자의 귀에 걸리기 쉬운 경우 귀마개 수영을 시도하십시오. 의사는 자신에게 맞는 맞춤식도 제공 할 수 있습니다. 또한 수영 자의 귀를 막는 귀 방울을 제공 할 수도 있습니다. 수영 후 머리를 기울여 이도에서 물을 빼내고 항상 수건으로 귀를 말립니다.
조짐: 붉은 색, 가려움증, 아프거나 부은 귀
해야 할 일 : 귀에서 물이 나오지 않거나 위의 증상을 유발하기 시작하면 의사에게 연락하십시오. 수영 자의 귀는 일반적으로 항생제 귀 방울로 치료됩니다.
수영 후 피부 자극이‘뜨거운 욕조 발진’일 수 있음
온수 욕조 발진 또는 모낭염은 오염 된 온수 욕조 또는 스파에 갔을 때 일반적으로 나타나기 때문에 이름이 지어 지지만, 제대로 치료되지 않은 온수 수영장에서 수영 한 후에도 나타날 수 있습니다. 세균 녹농균 발진을 일으키며, 종종 정장으로 덮인 피부에 나타납니다. 따라서 젖은 비키니에서 몇 시간 동안 앉아 있으면 훨씬 더 나빠질 수 있습니다.
예방: 몸을 담그기 전에 면도 나 왁싱을 피하고 온수 욕조 나 수영장에 들어간 후에는 항상 비누와 물로 씻고 가능한 빨리 몸을 말리십시오.
조짐: 빨간색, 가려운 융기 또는 작은 고름으로 가득 찬 물집
해야 할 일 : 가려움 방지 크림과 항균 크림을 처방 할 수있는 의사를 만나십시오.
고통스러운 배뇨는 요로 감염 일 수 있습니다
요로 감염 (UTI)은 수영장 시즌의 또 다른 원인입니다. UTI는 박테리아가 요도 위로 이동하여 소변을 통해 방광으로 이동할 때 발생합니다. 문제가되는 박테리아는 익지 않는 수영장 물에서 나올 수 있으며, 샤워를하지 않거나 젖은 수영복을 입고 앉아있을 수 있습니다.
예방: 수영 후 샤워를하고 가능한 한 빨리 잠수복이나 옷을 갈아 입으십시오. 수영장 모험을 통해 많은 물을 마셔보십시오.
조짐: 고통스러운 배뇨, 흐릿하거나 피 묻은 오줌, 골반 또는 직장 통증, 갈 필요성 증가
해야 할 일 : UTI의 원인에 따라 항생제 또는 항진균제가 필요합니다. UTI가 의심되면 의사와 상담하십시오.
호흡기 문제는 감염 일 수 있습니다
군단병은 다음과 같은 원인으로 인한 폐렴입니다. 레지오넬라 수영장에서 나오는 안개 나 온수 욕조에서 나오는 증기로 흡입 할 수있는 박테리아. 박테리아에 노출 된 후 2 일에서 2 주가 걸릴 수 있으며 이는 따뜻한 물에서 자랍니다.
오염 된 수영장이나 온수 욕조 주변의 공기 방울에서 숨을 쉬고 있다는 것을 알지 못할 수 있습니다.
일반적으로 실내 수영장에서는 오염이 더 흔하지 만 박테리아는 따뜻하고 습한 환경에서 외부에 살 수 있습니다. 50 세 이상의 사람들, 흡연자 및 면역 체계가 약한 사람들에게 더 흔합니다.
예방: 이동하기 전에 휴대용 테스트 스트립을 사용하여 풀을 테스트하십시오. 흡연자는 흡연 위험이 증가합니다.
조짐: 흉통, 호흡 곤란, 열, 오한, 피를 기침
해야 할 일 :수영장에 들어간 후에 호흡 문제가 발생하면 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
수영 후 호흡기 문제는 또한 천식이나 익사의 징후 일 수 있으며, 이는 어린이에게 더 흔합니다. 본인이나 다른 사람이 호흡에 문제가 있으면 911에 전화하십시오.
수영장은 수영장과 같은 냄새가 나지 않아야합니다.
운 좋게도, 우리 몸은 어리석은 수영장을위한 아주 좋은 탐지기를 갖추고 있습니다. 기본적으로 수영장이 매우 더러운 경우 코를 알 수 있습니다. 그러나 대중적인 믿음과는 달리 비교적 깨끗한 수영장을 나타내는 것은 염소의 강한 냄새가 아닙니다. 반대입니다.
세균, 먼지 및 신체 세포가 수영장에서 염소와 결합하면 결과가 매운
따라서 수영장에 강한 화학 냄새가 나거나 눈을 자극하면 더러워 질 수 있습니다. 청소 방법에 대해서는 피하거나 인명 구조 원에게 문의하십시오. 반면에, 일반적으로 좋은 여름날 냄새가 나면 대포가 될 것입니다!
수영장 세균에 대한이 모든 이야기와 그들이 우리 몸에 할 수있는 일을 마친 후에는 수영장에서 시원한 물놀이를 피하도록 유혹을받을 수 있습니다. 우리는 당신을 놀라게하지 않으려 고하지만,이 불쾌한 정보는 위에서 설명한 위생 팁과 모범 사례를 고수하고 다른 사람들도 격려하도록 고무해야합니다.
적절한 수영장 에티켓을 채택하는 한 자신과 다른 모든 사람을 안전하게 보호 할 수 있습니다.
제니퍼 체삭 (Jennifer Chesak)은 여러 국가 간행물, 저술 강사, 프리랜서 도서 편집자 인 의학 기자입니다. 그녀는 노스 웨스턴의 Medill에서 저널리즘 과학 석사 학위를 받았습니다. 또한 문학 잡지 Shift의 편집장이기도합니다. 제니퍼는 내쉬빌에 살고 있지만 노스 다코타 출신이며 책에 코를 쓰거나 집어 넣지 않을 때는 보통 정원을 따라 산책로 나 fu 거리고 있습니다. Instagram에서 그녀를 따르거나 트위터.
