Android Wear는 몇 년 전부터 사용되어 왔으며 솔직히 말해서 사용할 때까지 얼마나 사용할지 모르는 것 중 하나입니다. 사실은 그것을 가지고. Wear에서 사용할 수있는 정말 유용한 도구가 몇 가지 있지만,보다 건강하게 살 수있는 몇 가지 앱을 강조하고 싶습니다.
운동 : Strava and Runtastic
주자 또는 자전거 타는 사람이라면 Strava와 Runtastic은 진행 상황을 추적 할 수있는 훌륭한 앱입니다. 모두 Android Wear 통합 기능을 갖추고 있으므로 'OK Google, 자전거 타기 시작'또는 'OK Google, 달리기 시작'으로 활동을 시작할 수 있으며 기본 설정으로 시작한 모든 것이 진행 중입니다.
두 앱 모두 무료 버전을 제공하지만 잠재력을 최대한 발휘할 수있는 프리미엄 버전도 있습니다. Strava Premium은 한 달에 6 달러의 비용을 내며 고급 심박수 분석, 파워 존 세부 정보, 실시간 세그먼트 통합 등과 같은 심층적 인 활동 세부 정보를 제공합니다. 여전히 유용한 도구이지만 여전히 운동으로 혜택을 얻을 수 있다고 생각 될 때까지 프리미엄 멤버십으로 바로 이동할 필요가 없습니다.
마찬가지로 Runtastic은 교육 계획, 기록, 체력 보고서 등과 같은 웹에 대한 자세한 정보를 제공하는 월 $ 2.99 (1 년 내내 지불하는 경우)의 프리미엄 멤버십을 제공합니다. 유용한 기능을 사용하고 무료 버전에있는 모든 제한 사항을 제거하는 프리미엄 버전의 앱도 있습니다. 하지만 Strava와 마찬가지로 돈을 투자하기 전에 원하는 정보를 제공하는지 확인하십시오.
가치가있는 것은 오랫동안 Runtastic 사용자였으며 아마도 Android 및 Wear에서 사용할 수있는 최고의 독립형 활동 추적 소프트웨어라고 생각합니다. 그러나 사이클링 데이터를 추적하기 위해 Garmin Edge로 전환 한 이후, Garmin 통합이 개선되어 Strava Premium으로 전환했습니다. 이러한 앱 중 하나를 사용하면 실제로 잘못 될 수 없습니다. 독을 골라 움직이십시오!
수동 추적 : Google Fit
일상적으로 걸음 걸이를 추적하고 칼로리 화상에 대한 대략적인 아이디어를 얻는 방법을 찾고 있다면 Google 피트니스를 사용하는 것이 좋습니다. 기본적으로 설치, 로그인 및 다른 작업은 수행하지 않습니다. Android Wear 시계를 사용하여 수동으로 단계를 추적 한 다음 해당 데이터를 다시 전화로 보냅니다. 매일 활동하고자하는 기간에 대한 목표를 설정 한 다음, Fit을 사용하여 마일, 걸음 수, 활동 시간 및 칼로리를 기록 할 수 있습니다. 예를 들어 Huawei Watch와 같은 내장형 심박수 모니터가 장착 된 Wear 시계를 사용하는 경우이를 사용하여 심박수를 측정 할 수 있습니다.
Google Fit은 Strava와 같은 다른 활동 추적기와도 통합됩니다. 이렇게하면 맞춤을 사용하여 활동을 추적하지 않더라도 맞춤에 데이터가 계속 표시됩니다. 꽤 깔끔합니다.
더 나은 수면 : 안드로이드로 수면
건강한 수면을 얻는 것은 건강한 마음과 몸에 절대적으로 중요합니다. 사회는 대부분의 사람들이 잠을 잘 자지 못한다는 것입니다. 가족, 취미, 직업이 우리보다 더 많은 것을 필요로하므로, 많은 사람들에게 허용되는 휴식을 취하는 것은 거의 불가능합니다. 그렇기 때문에 잠을 최대한 활용해야합니다 하다 Android로 시작하면 좋은 곳입니다.
기본적으로, 그것은 당신의 수면을 추적 한 다음 최적의 순간에 당신을 깨우려고 시도하는 스마트 알람 시계입니다. 또한 Google Fit (및 Samsung S Health, 원하는 경우)을 통합하고, 수면 대화를 녹음 할 수 있으며 (청소!) 자연 음이 들려 전화를받을 수 있습니다.
이 목록의 다른 대부분과 마찬가지로 Sleep as Android에는 무료 버전이 있으며 앱이 제공하는 모든 것을 잠금 해제하는 프리미엄 모델도 있습니다. 그러나 항상 그렇듯이 공짜로 4 달러를 버리기 전에 공짜로 주사하십시오.
더 건강한 생활을하는 것은 기본적으로 모든 사람이 혜택을 누릴 수있는 것입니다. 더 많은 물을 마시고, 더 나은 수면을 취하고, 더 많은 것을 걷는 것과 같은 작은 일을하는 것은 그 길을 시작하기 위해 할 수있는 모든 작은 일입니다. 손목에있는 알림 기는 건강하게 생활을 시작하는 데 큰 도움이 될 수 있으므로이를 활용하십시오.
