쉬운 대답이 있습니까?
어쩌면 시대의 성관계와 최고의“친구”성격을 가진 사람 외에, 바람을 피우는 것이 속임수인지 아닌지에 대한 주제는 뜨겁지 않습니다.
Viva Wellness의 관계 전문가이자 공동 제작자 인 정신 건강 전문가 인 Jor-El Caraballo M.Ed는 모든 관계마다 규칙이 다르기 때문에 부정 행위에 대한 단일 정의에 대한 정의가 없기 때문입니다.
"속임수는 사람이 취하는 특정 행동의 경계를 넘나 드는 행동입니다"라고 그는 말합니다. 유혹을 포함하는 일부 사람들에게는 그렇지 않은 사람들도 있습니다.
가장 먼저해야 할 것 : 무엇을 유혹하는 것입니까?
눈이 번쩍 거리고 눈이 계속 닿았습니다. 팔이 풀리고 몸이 회전합니다. 아는 웃음과 암시적인 웃음. 우리 대부분은 우리가 하나를 볼 때 (또는 시작하는) 바람둥이를 알고 있습니다.
면허가있는 임상 심리학자이자 eharmony의 상주 관계 전문가 인 Seth Meyers 박사에 따르면, 이해해야 할 것은 모든 유혹이 똑같지는 않다는 것입니다.
"그들 모두가 그 유혹에 대해 동일한 동기 부여와 정서적 반응을 공유하는 것은 아닙니다."라고 그는 말합니다. 의미, 일부 의도의 바람둥이 더 사고. 다른 사람들은 재미를 위해 또는 자기 표현의 형태로 그것을합니다.
유혹이 무엇인지 이해하는 것도 중요합니다.
누군가에게 친절하거나 다른 사람에게 칭찬을하거나 놀리는 것이 반드시 유혹하는 것은 아닙니다.
소셜 미디어는 어디에서 사용됩니까?
Cue Yo Gotti의 "Down In the DM"은 종종 정말 DM에서 내려갑니다. Caraballo는“소셜 미디어를 통해 소파에서 편하게 휴식을 취하거나 업무를 수행 할 수 있습니다.
그러나 불쾌한 DM이 부정 행위의 유일한 징후는 아닙니다.
Caraballo에 따르면,이 예들은 당신의 관계의 경계를 넘어서서 부정 행위로 간주 될 수 있습니다.
- 당신이 매력적인 사람을 따라
- 그 사람의 게시물에 댓글 달기
- 특정 이모 지로 댓글 달기 또는 응답
- 주파수 참여
- 누군가의 스냅 또는 인스 타 이야기를보고
- 누군가에게 셀카 보내기
선을 넘 었는지 어떻게 알 수 있습니까?
어떤 징후는 분명하고 다른 징후는 덜 분명합니다.
당신의 관계는 부정적인 결과를 겪고 있습니다
온라인이든 오프라인이든 관계가 자신의 관계에 영향을 미치는 경우 부정 행위 일 수 있습니다.
생각 : 파트너가 관계가 불안하다고 느끼거나 파트너 대신 감정적 지원을 받기 위해 다른 사람에게 가고 있습니다.
파트너가 있다는 것을 숨기고 있습니다
… 또는 단순히 언급하지 않는 것.
Meyers 박사는“만약 당신이 유혹하는 사람이 당신이 관계에 있다는 것을 모른다면 까다로운 영역입니다. "이것은 당신이 미래에 더 실질적인 일에 열려있을 수 있다고 제안합니다."
단순히 유혹하는 것이 아닙니다. 속이려는 의도에 시달리고 있습니다.
숨길 게있는 것처럼 행동하거나 느끼고 있습니다
Caraballo는“숨길 것이있는 것처럼 행동한다면 가능할 것입니다.
상대방이 볼 수 없도록 문자를 삭제하거나 다른 사람의 메시지를 음소거 하시겠습니까? 아마도 그 선을 넘어 갔을 것입니다.
Meyers 박사는 다음과 같은 감정도 부정 행위의 증상이라고 말합니다.
- 저지른
- 부끄러워
- 비밀
- 자신이나 제삼자에게 화를 내다
- 두려워
- 근심
- 슬퍼
진정으로 유혹을 넘어 설 생각이 없다면?
유혹하는 경우 명시 적으로 감정적이거나 육체적이지 않은 장난이 지속되는 한, 정결합니다.
키워드 : 허용됩니다. 그리고 유혹이 허용되는지 알 수있는 유일한 방법은 무엇입니까? 대화.
Meyers 박사는“누군가가 일부일처 제인지 다애 주의자인지 묻는 것만 큼 간단하지 않습니다. "당신은 당신이 각각 부정 행위로 간주하는 것들과 유혹이 그 목록을 만드는지에 대해 이야기해야합니다."
따라서 당신과 당신의 파트너가 바람을 피우고 바람둥이를하고 있다는 사실을 알게되면 바람을 피우게됩니다.
마찬가지로, 당신이 다애적인 관계에 있고 당신과 당신의 파트너는 친한 친구 그룹의 누군가와 함께하지 않는 한 유혹이나 육체적 행동이 괜찮다는 것에 동의하고 그 그룹의 누군가와 바람둥이하는 것도 부정 행위입니다.
선을 넘어 서면 어떻게해야합니까?
무슨 일이 있었는지, 왜 그런지 정직하게 시작하십시오.
유혹이 미리 계획되어 있거나 관계에 대한 더 깊은 불만을 나타내는 경우, 관계를 끊어야 할 때가 있습니다.
당신의 유혹이 단지 "당신이되고있다"(일명 당신은 이상한 성격을 가졌다)라면, 당신은 당신의 파트너가 기대하는 약속의 유형에 대한 준비가되지 않았 음을 의미 할 수 있습니다.
또는 관계 내에서이 동작을 허용하는 새로운 경계를 설정해야 할 수도 있습니다.
그러나 단순히 "죄송합니다". 파트너가 거기에 있거나 당신의 꼬리 치는 메시지를 보았을 때 배신감을 느낀다면, 그들과 이야기 할 시간입니다.
AdamEve.com의 면허 결혼 및 가족 치료사 인 Jenni Skyler 박사는 파트너에게 다른 사람과 유혹을 가졌다 고 말하면 신경이 약해질 수 있습니다.
"관계의 강점과 의사 소통 및 타협 능력에 대한 궁극적 인 테스트입니다."
미안하다는 점을 강조하고 실수를 다시는 피하는 방법을 설명한다고 그녀는 말합니다.
또한 유혹 한 사람과 대화하거나 다음에 다시 시작할 때 종료 할 수도 있습니다.
당신이 유혹 한 사람과 대화하는 몇 가지 방법 :
- “마지막 대화 중에 줄을 넘어서서 사과하고 싶습니다. 나는 당신의 우정을 즐기면서 내가 돌보는 사람과 헌신적 인 관계를 맺고 있으며 앞으로 나아가고 싶지 않다는 것을 알려 드리고 싶습니다. "
- "유혹 한 농담이 항상 역동적 인 요소라는 것을 알고 있지만 최근에는 누군가를 일부러보기 시작했습니다. 따라서 앞으로 나아가는 것은 화려하지 않습니다."
- "안녕! 금요일에 좋은 시간을 보냈지 만 관계에 있다는 사실을 알려 드리고자하는데, 제 품이 다른 행동으로 표시되면 유감입니다. 다시는 일어나지 않을 것입니다.”
웹에서 유혹이 발생하면 사과 나 블록 또는 음소거 버튼을 누르십시오. 귀하와 파트너의 전화.
시작할 줄이 무엇인지 모르는 경우 어떻게해야합니까?
정직한 대화를하십시오. 아니 반드시 Caraballo는 다음과 같이 말합니다.“당신의 관계에 대한 경계는 무엇입니까?”
이 대화를 피하면 미래의 죄책감, 혼란, 불확실성 또는 악화로 이어질 것입니다.
중립적 인 환경에서 키우십시오. 그렇지 않다 성관계 직후).
그리고 당신의 파트너는 관계 밖에서 바람둥이를 느끼고 관계를 끝내고 싶어하는 것을 좋아하는 것을 포함하여 모든 범위의 반응을 가질 수 있음을 이해하십시오.
그것을 제기하는 몇 가지 방법 :
- “저는 시간을 함께 보내는 것을 정말 좋아합니다. 그리고 당신과이 관계가 어디로 가는지 존중하기 때문입니다. 나는 우리가하고 싶은 것이 아닌 다른 사람들을 유혹하거나, 키스하거나, 보는 것을 이야기하고 싶습니다.”
- “어제 커피 숍의 바리 스타와 나는 약간의 헛소리를 교환했습니다. 현재 관계에서 허용되는지 확실하지 않기 때문에 죄책감을 느꼈습니다. 경계에 대해 대화 할 수 있습니까?”
- “우리는 몇 주 동안 서로를보고 있었으며, 우리가 관계에서 찾고있는 것에 대해 이야기 한 적이 없습니다. 독점적 인 것을 찾고 있습니까?”
결론 : 관계의 경계가 무엇인지 알지 못하고 부정 행위의 구성 요소와 구성 요소가 무엇인지 확실하지 않은 경우 관계를 설정해야합니다.
관계 내에서 경계를 어떻게 설정합니까?
부정 행위의 구성 요소와 구성 요소에 대한 경계를 설정하기 위해 취할 수있는 몇 가지 단계는 다음과 같습니다.
일찍 해 시기는 다양하지만 보통 3 개월에서 6 개월 사이의 관계가 이상적입니다.
구체적으로하십시오. DM은 당신이 좋아하는 사람을 사회적으로 사귀고 있습니까? 동료와 함께 커피를 마시는 것은 어떻습니까? 저녁이면 다릅니 까? 문자 메시지가 허용됩니까?
타협 할 준비를하십시오. 사람들마다 성격이 다릅니다. 한 파트너의 성격이 거품이 많거나 매력적이라면 그 에너지를 어디로 향하고 있는지 조정해야 할 수도 있습니다. 한 파트너가 특히 질투하는 경우, 그 질투를 고치려면 약간의 자기 작업이 필요할 수 있습니다.
향후 체크인 계획. 하나의 콘보로는 충분하지 않으므로 몇 개월 동안 줄을 서서 다시 소집하십시오.
결론
유혹이 부정 행위인지 여부는 관계의 경계에 달려 있습니다. 그렇기 때문에 나중에 경계를 설정하는 것이 우선 순위가되어야합니다.
귀하와 파트너가 바람을 피우는 것이 부정 행위라고 판단하는 경우 선택을 무시하지 않는 것이 중요합니다.
결국, 유혹이“속임수”대“속임수 아님”척도의 일부 회색 영역을 차지할 수 있지만 경계 배신은 그렇지 않습니다.
가브리엘 카셀은 뉴욕에 기반을 둔 섹스 및 웰니스 작가이자 크로스 핏 레벨 1 트레이너입니다. 그녀는 아침 사람이되어 200 명 이상의 바이브레이터를 테스트했으며 저널리즘이라는 이름으로 먹고 마시고 숯으로 닦았습니다. 여가 시간에는 자조 책과 로맨스 소설을 읽거나 벤치 프레스 또는 극 춤을 볼 수 있습니다. 그녀를 따라 인스 타 그램.
