동정의 고통은 진짜입니까?

동정 통증은 다른 사람의 불편 함을 목격하여 신체적 또는 심리적 증상을 느끼는 것을 의미하는 용어입니다.

그러한 감정은 임신 중에 가장 자주 이야기되며, 임신 한 파트너와 같은 고통을 느끼는 것처럼 느낄 수 있습니다. 이 현상에 대한 의학 용어는 쿠바 드 증후군으로 알려져 있습니다.

공식적인 건강 상태는 아니지만 쿠바 드 증후군은 사실 매우 흔합니다.

American Journal of Men ‘s Health에 발표 된 최근 연구에 따르면 전 세계 임산부의 25 ~ 72 %가 쿠바 드 증후군을 경험합니다.

동정 통증은 임신과 관련하여 광범위하게 연구되고 지원되었습니다. 개인이 다른 상황에서 고통을 경험한다고 믿는 일화적인 사례도 있습니다.

이 고통은 위험을 초래하지는 않지만이 현상을 설명하는 데 도움이되는 과학을 고려할 가치가 있습니다. 정신 건강 전문가는 또한 동정심의 고통을 유발할 수있는 감정을 극복하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

사람들이 경험할 때

동정 통증은 사람이 임신 파트너와 동일한 증상을 많이 경험할 때 발생하는 쿠바 드 증후군과 가장 일반적으로 연관됩니다. 이러한 불편 함은 임신 1 개월과 3 개월 동안 가장 흔합니다. 공감뿐만 아니라 스트레스의 느낌이 중요한 역할을 할 수 있다고 생각됩니다.

그러나 동정심이 항상 임신에만 국한되는 것은 아닙니다. 이 현상은 불쾌한 경험을 겪을 수있는 친구 및 가족과 깊은 관계를 가진 개인에서도 발생할 수 있습니다.

때로는 낯선 사람들 사이에서 동정의 고통이 발생할 수도 있습니다. 육체적 고통이나 정신적 고통을 겪고있는 사람을 보면 공감하고 비슷한 느낌을 느낄 수 있습니다. 다른 예로는 고통스러워하는 다른 사람의 이미지 나 동영상을 본 후 불편 함을 느끼는 경우가 있습니다.

인정 된 건강 상태는 아니지만 쿠바 드 증후군의 존재를 뒷받침하는 많은 과학적 연구가 있습니다. 이것은 특히 파트너가 임신 한 개인의 경우입니다. 동정 통증의 다른 사례는 더 일화 적입니다.

일부 연구는 또한 동정 통증의 더 많은 의학적 사례를 조사하고 있습니다. 1996 년에 발표 된 한 연구 손목 터널을 가진 환자를 조사한 결과 일부는 영향을받지 않은 반대쪽 손에서 유사한 증상을 경험 한 것으로 나타났습니다.

동정 통증의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 정신 건강 상태로 간주되지는 않지만 쿠바 드 증후군 및 기타 유형의 동정 통증은 심리적 일 수 있다고 생각됩니다.

일부 연구에 따르면 쿠바 드 증후군 및 기타 동정 통증의 원인은 기분 장애의 병력이있는 개인에서 더 두드러 질 수 있습니다.

임신은 커플에게 다양한 감정을 유발할 수 있으며, 이는 종종 흥분과 스트레스의 조합입니다. 이러한 감정 중 일부는 파트너의 동정심의 발달에 중요한 역할을 할 수 있습니다.

과거에는 쿠바 드 증후군을 둘러싼 다른 심리학 기반 이론이있었습니다. 하나는 임신 한 여성 파트너에 대한 질투심을 경험하는 남성을 기반으로 한 것입니다. 근거없는 또 다른 이론은 부모 역할을 통해 소외된 역할에 대한 두려움이었습니다.

일부 연구자들은 사회 인구 학적 요인이 쿠바 드 증후군의 발달에 중요한 역할을 할 수 있다고 믿습니다. 그러나 이러한 유형의 위험 요소가 임신 중에 동정 통증을 경험할 수 있는지 여부를 예측할 수 있는지 여부를 결정하기 위해 더 많은 연구가 수행되어야합니다.

임신과 관련된 또 다른 이론은 couvade 증후군이 pseudocyesis 또는 유령 임신과 함께 발생할 수 있다는 것입니다. 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼의 새 버전에 의해 인식 된 유령 임신은 실제로 임신하지 않고 임신 증상을 경험하는 것으로 정의됩니다.

환상 임신의 경험은 너무 강해서 다른 사람들은 그 사람이 임신했다고 믿고 쿠바 드 증후군을 경험할 수 있습니다.

공감은 쿠바 드 증후군 및 기타 동정 통증의 경우에 역할을 할 수 있다고 생각됩니다. 자연적으로 더 공감하는 사람은 다른 사람의 불편함에 반응하여 동정의 고통을 겪을 가능성이 더 높습니다.

예를 들어, 누군가가 다치는 것을 보는 것은 그들의 고통에 공감할 때 신체적 감각을 유발할 수 있습니다. 다른 사람들의 감정에 따라 기분이 변할 수도 있습니다.

임신 중이고 파트너가 쿠바 드 증후군을 경험하고 있다고 의심되는 경우 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

쿠바 드 증후군에 대한 치료법이 없습니다. 대신 불안과 스트레스 관리 기술에 집중하는 것이 중요합니다. 여기에는 이완, 건강한 식단 및 규칙적인 운동이 포함될 수 있습니다.

쿠바 드 증후군으로 인한 불안이나 우울증이 사랑하는 사람의 일상 생활을 방해하는 경우 정신 건강 전문가의 도움을 받도록 권장하십시오. 대화 요법은 파트너가 임신 스트레스를 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

동정 통증에 대한 연구가 아직 진행 중이지만 파트너의 통증과 불편 함이 사라지기 시작하면 증상이 해결되는 것으로 생각됩니다. 예를 들어 쿠바 드 증후군의 증상은 아기가 태어나면 저절로 해결 될 수 있습니다.

다른 유형의 동정 통증도 공감에서 비롯 될 수 있으며 심리적 현상으로 간주됩니다. 동정 통증이 오래 지속되거나 장기적인 기분 변화를 경험하고 있다면 의사에게 조언을 구하십시오.