자기애 적 분노는 격렬한 분노 나 침묵의 폭발입니다. 자기애 적 성격 장애가있는 사람이 다른 사람이나 사건에 의해 자존심이나 자존심이 위협 받거나 부상을 당할 때 두 가지 모두 발생합니다.
자기애 적 성격 장애 (NPD)는 개인이 자신의 중요성에 대해 과장되거나 지나치게 팽창 된 성격 장애를 갖는 성격 장애입니다.
그들은 다른 사람들보다 웅장하고 뛰어나게 행동하고 느낄 수 있습니다. 예를 들어 그들은 아무 것도하지 않아도 특별한 대우와 명예를 요구할 수 있습니다.
실제로 NPD를 가진 사람들은 불안감을 느끼고 비판으로 인식하는 모든 것을 다루지 못할 수 있습니다. “진정한 자아”가 드러나면 NPD를 가진 사람은 위협을 느낄 수 있습니다. 그들의 자존심은 쇄도한다.
결과적으로 다양한 감정과 행동에 반응 할 수 있습니다. 분노는 그들 중 하나 일 뿐이지 만 종종 가장 눈에 띄는 것 중 하나입니다.
그것은 어떻게 생겼습니까?
다른 사람과 마찬가지로 NPD를 가진 사람들은 자신의 삶에서 사람들의 관심과 존경을 원합니다. 그러나 그들이 그것을 얻지 못했거나 어떤 식 으로든 약해 졌다고 느끼면 자기애 적 분노에 반응 할 수 있습니다.
이 분노는 비명을 지르거나 소리를 지르는 형태 일뿐입니다. 선택적 침묵과 수동적 공격 회피는 자기애 적 분노의 한 형태 일 수 있습니다.
사실, 자기애 적 분노의 대부분의 에피소드는 행동 연속체에 존재합니다. 한쪽 끝에는 사람이 상실되어 철회 될 수 있습니다. 목표는 결석하여 다른 사람을 해치는 것입니다.
다른 한편으로는 폭발과 폭발적인 행동이 있습니다. 여기서 다시 한 번 목표는 그들이 느끼는 "상처"를 방어의 한 형태로 다른 사람에 대한 공격으로 바꾸는 것입니다.
모든 화난 폭발이 자기애 적 분노의 에피소드는 아니라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 사람들은 NPD와 같은 인격 장애가 없더라도 화를 터뜨릴 수 있습니다.
자기애 적 분노의 에피소드로 이어지는 것은 무엇입니까?
자기애 적 분노가 발생하는 세 가지 주요 이유는 다음과 같습니다.
- 자존심이나 자존심의 부상. 자신에 대한 큰 의견에도 불구하고 NPD를 가진 사람들은 종종 쉽게 다치게되는 자존감을 숨기고 있습니다. 그들이 다 치면 자기애 주의자들은 첫 방어선으로 속박되는 경향이 있습니다. 그들은 누군가를 잘라내거나 의도적으로 말이나 폭력으로 그들을 다치게하면 자신의 페르소나를 보호하는 데 도움이 될 수 있다고 생각합니다.
- 그들의 자신감에 대한 도전. NPD를 가진 사람들은 거짓말이나 거짓 인물을 계속해서 피함으로써 자신감을 쌓습니다. 누군가가 그들을 밀고 약점을 드러 낼 때, NPD를 가진 사람들은 부적절하다고 느낄 수 있습니다. 그 환영받지 못한 감정은 그들이 보호로 쫓겨날 수 있습니다.
- 자아에 대한 의문이 제기됩니다. 사람들이 NPD를 가진 사람이 척하는 것만 큼 능력이 없거나 재능이 없다고 밝히면, 자기 자신에 대한 이러한 도전은 자르고 공격적인 폭발을 초래할 수 있습니다.
자기애 적 분노는 NPD의 구성 요소입니다. 다른 조건은 자기애 적 분노와 유사한 에피소드를 유발할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 편집증 망상
- 양극성 장애
- 우울한 에피소드
다른 조건에서는 반복되는 불합리한 반응이 발생합니다. 본인이나 사랑하는 사람이 이러한 분노 증상을 자주 겪는 경우 적절한 진단을 받고 최상의 치료법을 찾는 것이 중요합니다.
NPD 진단 방법
NPD는 사람의 삶, 관계, 업무 및 재정 상황에서 문제를 일으 킵니다. 이 장애를 가진 사람들은 우월, 위대함 및 자격의 환상과 함께 산다. 또한 중독성 행동 및 자기애 적 분노와 같은 추가 문제에 직면 할 수 있습니다.
그러나 자기애 적 분노와 다른 NPD 관련 문제는 분노 나 스트레스만큼 간단하지 않습니다. 이들은 의료 제공자 또는 정신 건강 전문가에 의해 진단 될 수 있고 받아야합니다. 그렇게하면 NPD와 분노가있는 사람이 필요한 적절한 도움을 찾을 수 있습니다.
치료사 또는 정신과 의사는 NPD를 진단 할 수 있습니다. 확실한 테스트는 없습니다. 대신, 의료 제공자는 환자의 건강 기록과 주변 사람들의 행동 및 피드백을 검토합니다.
NPD 진단 방법
정신 건강 전문가는 다음을 기반으로 개인이 NPD를 가지고 있는지 확인할 수 있습니다.
- 보고 및 관찰 된 증상
- 증상을 일으킬 수있는 근본적인 신체 문제를 배제하기위한 신체 검사
- 심리 평가
- 미국 정신과 학회 (American Psychiatric Association)에서 발간 한 정신 질환 진단 및 통계 매뉴얼 (DSM-5)의 새 판에서 기준과 비교
다른 사람의 자기애 적 분노를 다루는 방법
NPD와 자기애 적 분노가있는 사람들은 도움을받을 수 있습니다. 그러나 그들이 행동과 역사를 다루는 동안 자신의 도움을 찾아야 할 수도 있습니다.
자기애 적 분노가 발생할 때 대처하는 기술을 배울 수 있습니다. 또한 미래의 에피소드를 준비 할 수 있으므로 예전처럼 심하게 다치거나 영향을받지 않습니다.
직장에서
개인과의 참여를 제한하십시오. 항상 신뢰하지만 확인하십시오. NPD를 가진 개인은 자신의 성취와 능력에 대해 이야기 할 수 있지만, 수행 할 수 없거나 수행 할 수없는 것을 알게되면 미래의 문제에 대비하십시오.
또한 직접적인 피드백과 비판을하지 마십시오. 이것이 현재 강한 반응을 불러 일으킬 수 있지만, 도움을 요청하도록 개인을 강요 할 수있는 한 가지 방법입니다.
관계 파트너
NPD와 분노가있는 사람과 건강하고 생산적인 삶을 사는 것이 가능합니다. 그러나 치료를받는 것처럼 치료를 받아야 할 수도 있습니다.
자기애 적 분노가있는 사람들은 다칠 수 있습니다. 그들과 의사 소통하는 방법을 배우면 자신을 보호 할 수 있습니다.
친구
친구가 특히 시간을 보내는 것을 좋아하지 않으면 노출을 제한하십시오.
친한 친구라면 치료사에게 도움을 요청할 수도 있습니다. 이러한 의료 서비스 제공자는 대처가 쉬운 행동을 배우도록 도와 줄 수 있습니다. 이런 식으로, 당신의 시간은 덜 좌절하고 더 생산적 일 수 있습니다.
낯선 사람으로부터
가장 좋은 방법은 걸어가는 것입니다. 당신이나 그 사람은 미래에 영향을 줄 수 없습니다.
그러나 귀하의 행동이 반응을 유발하지 않았다는 것을 인식하십시오. 그것은 당신이 어떤 식 으로든 영향을 미치지 않는 근본적인 요인에 의해 주도됩니다.
자기애 적 분노는 어떻게 치료됩니까?
치료사는 NPD와 분노를 모두 치료할 수 있습니다. 이 의료 서비스 제공자는 NPD를 가진 사람들이 자신의 행동, 선택 및 영향을 이해하도록 돕기 위해 대화 요법 또는 심리 요법을 사용합니다.
치료사들은 개인과 협력하여 근본적인 요소를 다룰 수 있습니다. 대화 요법은 치료사와 고객이 행동에 대한 새로운 계획을 만들 수있는 기회이기도합니다. 이것은 NPD를 가진 사람이보다 건강한 대처 기술을 개발하도록 돕는 방법입니다.
위협을 느끼면 도움
- NPD와 자기애 적 분노가있는 사람들은 삶의 사람들을 해칠 수 있습니다. 많은 사람들이 그것을 깨닫지 못합니다. 그러나 미래의 분노에 대해 끊임없이 걱정할 필요는 없습니다. 자신을 보호하기위한 조치를 취할 수 있습니다.
- 귀하의 인생에서 NPD를 가진 사람이 언어 학대에서 신체적 학대로 넘어갈 수 있고, 즉각적인 위험에 처할 수 있다고 생각되면 911 또는 지역 응급 서비스에 전화하십시오.
- 위협이 즉각적이지 않은 경우 800-799-7233으로 National Domestic Abuse Hotline의 도움을 받으십시오. 도움이 필요한 경우 해당 지역의 서비스 제공 업체, 치료사 및 대피소와 연결될 수 있습니다.
테이크 아웃
NPD 및 자기애 적 분노를 가진 사람들은 도움을 찾을 수 있습니다. 적절한 진단과 지속적인 치료를 통해 건강하고 보람있는 삶을 살 수 있습니다.
현재 분노는 모든 소비와 위협으로 보일 수 있습니다. 그러나 사랑하는 사람 (또는 당신 자신)이 도움을 구하도록 격려하는 것은 그들과 당신, 그리고 그들의 삶에있는 모든 사람들을위한 더 건강한 선택을 희망적으로 이끌어 줄 것입니다.
