개요
건선은 피부에 영향을 미치는자가 면역 질환입니다. 피부 세포가 빠르게 증식하여 피부 표면에 축적됩니다. 이 여분의 피부 세포는 플라크라고 불리는 두껍고 비늘 모양의 패치를 만듭니다. 플라크는 대부분 다음에서 개발됩니다.
- 팔꿈치
- 무릎
- 머리 가죽
- 허리
- 손바닥
- 발바닥
피부의 영향을받는 부위는 일반적으로 붉어지고 건조하고 가려운 비늘을 포함합니다. 그들은 또한 더 민감하고 피부에 화상을 입거나 통증을 유발할 수 있습니다.
건선은 다음에 영향을 미치는 것으로 추정됩니다
그러나 왜 당신의 장애가 처음에 발달했는지 아십니까? 아니면 왜 증상이 나타 났습니까? 건선의 특정 원인을 완전히 이해하지는 못하지만 증상의 가능한 원인에 대해 배우면 미래의 재발을 예방하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.
건선의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 일부 의학 연구자들은 왜 사람들이 건선을 발달시키는 지에 대한 이론을 가지고 있습니다. National Psoriasis Foundation에 따르면, 약 10 %의 사람들이 건선에 걸릴 가능성을 증가시키는 유전자를 물려받습니다. 그러나이 10 % 중에서 실제로 2 ~ 3 %만이 실제로 장애를 발생시킵니다.
과학자들은 건선의 위험을 증가시킬 수있는 약 25 개의 유전자 변이체를 확인했습니다. 이 유전자 변이체는 신체의 T 세포가 행동하는 방식에 변화를 일으키는 것으로 여겨집니다. T 세포는 일반적으로 바이러스 및 박테리아와 같은 유해한 침입자를 퇴치하는 면역계 세포입니다.
건선 환자에서 T 세포는 또한 실수로 건강한 피부 세포를 공격합니다. 이 면역계 반응은 다음과 같은 다양한 반응을 일으 킵니다.
- 피부의 혈관 확대
- 피부를 자극하여 평소보다 빠르게 새로운 세포를 생성하는 백혈구 증가
- 피부 세포, T 세포 및 추가 면역계 세포의 증가
- 피부 표면에 새로운 피부 세포의 축적
- 건선과 관련된 두껍고 비늘 모양의 패치 개발
일반적으로 이러한 효과는 트리거에 대한 응답으로 발생합니다.
건선의 증상은 종종 특정 방아쇠로 인해 발전하거나 악화됩니다. 이들은 환경 적으로나 물리적으로 관련 될 수 있습니다. 방아쇠는 사람마다 다르지만 일반적인 건선 방아쇠에는 다음이 포함됩니다.
- 추운 온도
- 술을 너무 많이 마시다
- 흡연
- HIV 또는 류마티스 관절염과 같은 다른자가 면역 질환이있는 경우
- 인후염과 같은 면역 체계가 약화되는 감염
- 상처, 벌레 물림 또는 일광 화상과 같은 피부 부상
- 과도한 스트레스와 긴장
- 리튬, 베타 차단제 및 말라리아 예방약을 포함한 특정 약물
건선 증상이 나타날 때 추적하여 특정 트리거를 식별 할 수 있습니다. 예를 들어, 직장에서 스트레스가 많은 일주일 후 재발 한 것을 보셨습니까? 친구들과 맥주를 마신 후에 증상이 악화 되었습니까? 증상이 발생할 때주의를 기울이면 건선 유발 가능성을 판단 할 수 있습니다.
의사는 약물과 전반적인 건강 상태를 평가하여 가능한 트리거를 정확히 찾아 낼 수 있습니다. 복용중인 처방전 또는 처방전없이 구입할 수있는 약에 대해 의사에게 알리십시오. 그들은 약물이 발병을 일으키는 것으로 의심되면 다른 약물로 전환하거나 복용량을 변경할 수 있습니다. 그러나 의사가 지시하지 않는 한 약물 복용을 중단해서는 안됩니다.
유전자를 바꿀 수는 없지만 정기적 인 치료를 통해 증상을 조절함으로써 건선 발적을 예방할 수 있습니다. 여기에는 국소 약물 적용, 경구 약물 복용 또는 불편한 건선 증상을 줄이기 위해 주사를받는 것이 포함됩니다.
광선 요법이나 가벼운 치료는 건선의 발병률을 감소시킬 수 있습니다. 이러한 유형의 치료에는 피부 성장과 염증을 늦추기 위해 자연 또는 인공 자외선을 사용하는 것이 포함됩니다.
치료 이외에도 특정 생활 습관 조정을하면 건선 발적의 위험을 줄일 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
스트레스 감소
스트레스는 모든 사람에게 부정적인 영향을 줄 수 있지만 건선 환자에게는 특히 문제가됩니다. 몸은 스트레스에 염증 반응을 일으키는 경향이 있습니다. 이 반응은 건선 증상의 시작으로 이어질 수 있습니다. 요가를하거나, 명상을하거나, 치료사와 정기적으로 만나서 인생의 스트레스를 줄이십시오.
피부 관리
햇볕이나 긁힘과 같은 피부 손상은 일부 사람들에게 건선을 유발할 수 있습니다. 이러한 유형의 부상은 일반적으로 훌륭한 피부 관리를 통해 예방할 수 있습니다.
피부 부상을 유발할 수있는 활동을 할 때는 항상 추가 예방 조치를 취해야합니다. 밖에서 시간을 보낼 때는 자외선 차단제를 사용하고 모자를 쓰십시오. 또한 야외 활동에 참여하거나 농구 또는 축구와 같은 스포츠에 접촉 할 때는주의해야합니다.
좋은 위생 실천
감염은 면역 체계에 스트레스를 가하여 염증 반응을 일으키기 때문에 건선을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. Strep throat는 특히 건선 증상, 특히 어린이의 발병과 관련이 있습니다. 그러나 건선 발적은 귀통, 편도선염 또는 호흡기 또는 피부 감염 후에 발생할 수 있습니다. 이러한 유형의 감염은 일반적으로 좋은 위생 관행으로 예방할 수 있습니다.
하루 종일 손을 자주 씻으십시오. 또한 다른 사람과 컵과기구를 공유하지 마십시오. 상처 나 상처를 올바르게 청소하고 감염되지 않도록 덮어 두는 것도 중요합니다.
건강한식이 요법
비만 또는 과체중은 건선 증상을 악화시키는 것으로 보입니다. 따라서 규칙적으로 운동하고 건강에 좋은 음식을 섭취하여 체중을 관리하는 것이 중요합니다. 건강식 섭취에 어려움이 있다면 영양사에게 도움을 요청하십시오. 체중을 줄이기 위해 매일 얼마나 많은 음식과 어떤 음식을 먹어야하는지 알아내는 데 도움이됩니다.
테이크 아웃
건선은 치료할 수 없지만 조절할 수는 있습니다. 가려움증과 불편을 완화시키는 치료법을 찾기 위해 의사와상의하면 건선 증상이 완화 될 수 있습니다. 증상의 트리거를 식별하고 이러한 트리거에 대한 노출을 제한하는 단계를 수행하면 향후 재발을 예방할 수 있습니다.
