산후 회복을위한 안내서

신체 상태, 질 전달

병원 분만이 있었다면 질 분만 후 적어도 일주일 동안 거기에 머물 것입니다. 당신이 찢 었는지 아닌지에 따라, 질은 상당히 많이 아플 수 있습니다.

출혈과 마찬가지로 회음부 통증은 정상입니다. 이번 주 첫 번째 혈액은 붉게 빛나지 만 결국 말기에는 갈색으로 변합니다. 특히 모유 수유시 약간의 수축을 느낄 것입니다. 이상하게 느껴지는 것은 자궁이 임신 전 크기로 다시 수축하는 것입니다.

C 섹션 후 신체 상태

C- 섹션 또는 제왕 절개 후, 대부분의 움직임이 어려워지고 절개가 아플 수 있습니다. 많은 여성들이 침대에서 출입하는 데 어려움을 겪고 있지만 혈전을 피하기 위해 적어도 조금 움직여야합니다.

방광 카테터를 넣은 경우 제거됩니다.

정신 건강 상태

특히 제 3 일은 정서적으로 어려운 것으로 악명이 높습니다. 로스 앤젤레스의 면허 및 인증 조산사 인 조슬린 브라운 (Jocelyn Brown)은“출산 버즈가 닳아지고 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 떨어지고 하루 종일 프로락틴과 옥시토신 수치가 오르락 내리락합니다.

"수면 박탈과 결합하여 많은 양의 울음과 아무것도없는 것처럼 느껴집니다."

신체 상태, 질 전달

일부 여성의 경우 출혈이 점점 줄어 듭니다. 다른 사람들에게는 최대 6 주까지 지속될 수 있습니다. 둘 다 완전히 정상입니다.

이 시점에서 출혈이 무거워서는 안됩니다. 치유가 시작되는 부위로 인해 질 가려움증이 느껴질 수 있습니다. 붕해 될 때 체액이 부풀어 오른 봉합사도 당신을 괴롭힐 수 있습니다.

브라운은“이 모든 것이 상처가 충분히 치유되어 엄마가 더 이상 그 부위의 통증에 시달리고 있지 않기 때문에 바늘에 의해 짜증을내는 사치를 누릴 수 있다는 것을 의미한다. "가려운 성가신 불만은 치유의 좋은 신호라고 생각합니다."

C 섹션 후 신체 상태

당신은 여전히 ​​아프게 느껴질 것 같지만 아마도 조금 더 움직이기 쉬울 것입니다. 절개 부위가 치유되면서 흉터가 약간 가려워 질 수 있습니다.

정신 건강 상태

베이비 블루스는 완전히 정상입니다. 실제로, 대부분의 여성들은 그 (것)들을 얻는다고합니다. 그러나 산후 우울증 (PPD)은 완전히 다른 것입니다.

슬픔과 불안으로 극복되고 있다고 느끼거나 (먹거나 잠을 잘 수 없거나, 신생아와 결속을 맺지 않거나, 다른 사람을 해칠 생각이나 자살 생각이있는 경우) 의사와 상담하십시오.

신체 상태, 질 전달

자궁이 임신 전 크기로 돌아가 출혈이 멈출 때입니다. 대부분의 사람들은 운동과 성적 활동을하지 않아도되지만 많은 사람들이 오랫동안 후자에 대한 준비가되어 있지 않다고 생각합니다.

브라운은“약 6 주에서 8 주 사이에 출혈이 며칠 전에 중단되었다고보고하는 엄마로부터 자주 연락을받습니다. "이것은 자궁이 태어나서 태반 딱지가 밀려 나고 있기 때문에 짧은 며칠간의 밝은 붉은 출혈이 있기 때문입니다."

C 섹션 후 신체 상태

자궁도 마찬가지이며 섹스와 운동을 위해 청산됩니다. 이제 아기 이외의 것을 운전하고 들어 올릴 수는 있지만 지나치지 마십시오. 흉터는 더 이상 아프지 않지만 절개 부위가 여전히 마비되거나 가려울 수 있습니다.

수술에서 완전히 회복되어야하고 무언가에 부딪 치면 절개 만 느낄 것입니다. 걷기는 훌륭하지만 더 강렬한 운동에서는 느리게 진행하십시오.

정신 건강 상태

정서적 또는 정신적 건강에 대한 걱정이 있으시면 6 주 검진시 담당 의사와 상담하십시오. 지친 느낌과 압도적 인 느낌은 정상이지만 깊은 우울증, 절망감 또는 불안감을 치료할 수 있습니다.

신체 상태, 질 전달

분만 후 머리카락이 빠졌다면 지금 멈춰야합니다. 지금까지 문제가 있었다면 방광을 완전히 다시 제어해야합니다.

작업 일정에 따라 우유가 마르는 것일 수 있습니다. 귀하의 기간은 언제든지 돌아올 수 있습니다 (또는 1 년 이상은 아닙니다).

C 섹션 후 신체 상태

한 연구 C- 섹션을 가진 여성들은 6 개월 후에 더 피곤하다는 것을 발견했습니다. 물론 이것은 아기가 얼마나 잘자는 지에 달려 있습니다.

질 후 분만과 마찬가지로, 작업 일정에 따라 우유가 마르고 언제든지 생리 기간이 다시 올 수 있습니다.

정신 건강 상태

당신이 모성에 빠지고 아기가 더 자고 있다면 당신의 정신 상태는이시기에 더 긍정적일 것입니다.

다시, PPD와 관련된 느린 감정이 해결되어야합니다.

신체 상태, 질 전달

기분이 나빠질 수 있지만 몸무게가 몇 파운드 또는 다른 장소에 분포 된 체중에 상관없이 몸이 약간 다르게 느껴질 수 있습니다.

여전히 모유 수유 중인지 여부에 따라 임신 전과 다르게 가슴이 나타납니다.

C 섹션 후 신체 상태

흉터가 희미 해졌지만 여전히 약간 마비되었을 수 있습니다. 다른 아기를 빨리 원한다면, 아기가 18 개월 이하인 경우 대부분의 의사는 C- 섹션을 권장하거나 주장 할 것입니다. 이는 분만 및 질 분만 중에 자궁 파열의 위험이 있기 때문입니다.

정신 건강 상태

이것은 아마도 당신이 얼마나 편안하게 모성에 적응하고 있고 얼마나 많은 수면을 취하고 있는지에 달려있을 것입니다. 가능하면 주말에 아기가 낮잠을 자면서 낮잠을 자십시오.