Tendinopathy 이해

건 병증이란 무엇입니까?

힘줄은 콜라겐 단백질을 함유 한 강력하고 밧줄 같은 조직입니다. 근육을 뼈에 연결합니다. 건 병증이라고도하는 Tendinopathy는 힘줄에서 콜라겐의 분해를 나타냅니다. 이것은 유연성과 운동 범위의 감소뿐만 아니라 화상의 고통을 유발합니다

건 병증은 어떤 힘줄에도 영향을 줄 수 있지만 다음과 같은 경우에 더 흔합니다.

건염과의 비교 및 치료 방법 등 건 병증에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

어떤 사람들은 건 병증과 건염이라는 용어를 서로 바꿔서 사용합니다. 이 두 증상은 거의 동일하지만 증상이 다릅니다.

Tendinopathy는 힘줄을 형성하는 콜라겐 단백질의 변성입니다. 반면에 건염은 힘줄의 염증 일뿐입니다.

건염에 대해 더 잘 알고 있지만 전문가들은 믿는다 건 병증이 실제로 더 일반적입니다. 건염만큼 자주 인식되고 진단되지는 않습니다.

건 병증과 건염은 둘 다 힘줄의 과도한 사용 또는 갑작스런 스트레스로 인해 종종 발생합니다. 노화와 근력 부족은 또한 건 병증의 발병에 중요한 역할을 할 수 있습니다.

의사들은 이전에 건 병증이 결국 건염의 결과라고 생각했습니다. 그러나 현미경으로 부상당한 힘줄의 샘플을 살펴본 후, 많은 사람들은 이것이 다른 방향이라고 생각합니다. 건염은 결국 건 병증의 결과입니다.

근병증의 근본 원인과 진행에 대한 비교적 새로운 이해로 인해 일반적인 치료 방법이 변경되었습니다.

의사는 종종 사람들에게 이부프로펜 (Advil)과 같은 일반 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)를 건 병증으로 복용하도록 조언합니다. 그들은 힘줄 염증이 건 병증의 발병에 큰 역할을했다고 생각 했었다는 것을 기억하십시오.

건 병증을 치료하는 데 사용되는 다른 항염증제는 다음과 같습니다.

그러나 일부 의사들은 염증과 건 병증의 관계를 더 잘 이해하기 때문에이 치료법에 의문을 제기하기 시작했습니다.

NSAID가 실제로 복구 프로세스를 느리게 할 수 있다는 증거도 증가하고 있습니다.

예를 들어 2013 년 연구 디클로페낙 및 코르티코 스테로이드 주사는 실제로 마우스에서 새로운 힘줄 세포 성장 속도를 늦춘다는 것을 발견했다. 안 오래된 연구 2004 년부터 이부프로펜은 마우스에서 아킬레스 건 세포에 유사한 영향을 미친다는 것을 발견했다.

NSAID와 코르티코 스테로이드는 건 병증 치료에 많이 사용되지는 않지만 다른 많은 옵션이 있습니다. 대부분의 사람들은 가정 요법과 물리 요법의 조합이 가장 효과적이라는 것을 알고 있습니다. 그러나 더 심한 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다.

건 병증 치료는 대개 부상당한 부위에 충분한 휴식을주는 것으로 시작됩니다. 그러나 체력과 전반적인 건강을 유지하려면 여전히 가볍게 활동하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 아킬레스 건이 영향을받는 경우 수영과 같은 영향이 적은 활동을 선택하십시오.

작업 요구 사항으로 인해 반복해서 스트레스를받지 않으면 15 분마다 1 분 동안 휴식을 취하거나 20 분에서 30 분마다 5 분 동안 휴식을 취하십시오.

RICE 방법을 시도 할 수도 있는데,이 방법은 힘줄 부상에 매우 효과적입니다.

물리 치료사는 또한 부드러운 운동을 통해 힘을 회복하고 힘줄 치유를 자극 할 수 있습니다. 의사는 자격을 갖춘 물리 치료사에게 진료 의뢰를 줄 수 있습니다.

물리 치료사가 힘줄 병증을 치료하는 데 사용할 수있는 몇 가지 기술이 있지만 다음과 같은 두 가지 일반적인 기술이 있습니다.

다른 치료에 반응하지 않는 심한 건 병증이있는 경우 의사는 힘줄 수리 수술을 권할 수 있습니다. 회복 과정에서 최대 12 주가 소요될 수있는 물리 치료를 권할 것입니다.

수술 방법 및 잠재적 위험을 포함하여 힘줄 수리 수술에 대해 자세히 알아보십시오.

건 병증은 매우 고통 스러울 수 있지만 몇 가지가 통증 관리에 도움이 될 수 있습니다. 많은 사람들에게 가정 요법과 물리 요법의 조합이 구호를 제공합니다. 그러나 증상이 개선의 징후를 보이지 않는다면 힘줄 수술을 고려해야 할 때입니다.