아이스크림이 인후염에 도움이 되나요?

아이스크림을 먹으면 차갑고 진정되는 느낌 덕분에 목의 통증을 일시적으로 완화할 수 있습니다. 그러나 이러한 완화 효과는 단기적인 경우가 많으며 대부분의 아이스크림에 들어 있는 높은 설탕 함량은 염증을 증가시키고 면역력을 저하시켜 잠재적으로 상태를 악화시킬 수 있습니다.

좋은 소식은 이제 그 어느 때보다 더 많은 아이스크림 옵션이 있으므로 부정적인 측면 없이 시원한 안도감을 얻을 수 있다는 것입니다.

설탕이 인후염을 악화시킬 수 있나요?

연구 설탕은 염증을 일으키고 감염과 싸우는 신체의 능력을 약화시킬 수 있기 때문에 면역 체계에 이상적이지 않다고 제안합니다.

설탕 섭취량이 많으면 질병을 방어하는 데 중요한 역할을 하는 백혈구의 효율성이 감소할 수 있습니다. 인후염의 원인이 바이러스나 박테리아인 경우 특히 그렇습니다.

목이 아플 때 아이스크림을 먹기로 마음먹었다면 특정 유형의 아이스크림을 선택하는 것이 더 나은 선택일 수 있습니다. 다음은 몇 가지 고려 사항입니다.

• 저당 품종: 높은 설탕 함량은 잠재적으로 염증을 악화시키고 인후통을 자극할 수 있습니다. 설탕 함량이 낮은 아이스크림이나 무설탕 아이스크림을 선택하면 목에 더 부담이 덜할 수 있습니다.
• 유제품이 아닌 옵션: 유제품 알레르기가 있는 개인은 면역체계에 추가적인 스트레스를 경험할 수 있습니다. 그러한 경우에는 코코넛 밀크나 아몬드 우유로 만든 아이스크림과 같은 유제품이 아닌 대체 식품이 적합한 옵션이 될 수 있습니다. 이러한 대안은 유제품 관련 문제가 발생할 가능성 없이 크림 같고 진정 효과가 있는 간식을 제공합니다.
• 과일 셔벗: 과일 기반 셔벗은 일반적으로 지방 함량이 낮고 유제품이 포함되어 있지 않아 인후염에 대한 가벼운 선택이 됩니다. 종종 실제 과일로 만들어지는데, 이는 목을 진정시키는 데 도움이 될 수 있는 필수 비타민과 항산화제를 제공할 수 있습니다. 그러나 과일 셔벗에는 여전히 설탕 함량이 높을 수 있으므로 설탕이 첨가되지 않은 브랜드를 선택하는 것이 가장 좋습니다.
• 부드러운 질감: 부드럽고 크리미한 질감의 아이스크림을 선택하세요. 바삭바삭하거나 단단한 아이스크림이 들어간 아이스크림은 아픈 부위를 자극할 수 있으므로 피하세요.

아이스크림은 차갑고 크림 같은 질감으로 인해 편도선염이 있는 일부 개인에게 진정 효과를 줄 수 있습니다. 차가움은 목의 통증을 일시적으로 마비시킬 수 있으며, 크림 같은 느낌은 편안하고 쉽게 삼킬 수 있는 영양 공급원을 제공합니다.

아이스크림은 편도선 절제술 후에 특히 편안함을 줄 수 있습니다.

하나 공부하다 는 어린이의 편도선 절제술 후 아이스크림 섭취가 수술 직후 통증에 미치는 영향을 조사하고 이를 실온 식단과 비교했습니다.

연구 결과는 아이스크림 섭취와 통증 부재 사이의 중요한 연관성을 보여주었습니다. 또한 학령기 아동은 미취학 아동에 비해 수술 후 아이스크림 섭취로 인해 더 많은 혜택을 받는 것으로 나타났습니다.

인후염을 진정시키는 데에는 차갑거나 뜨거운(너무 뜨겁지 않은) 음식이 완화될 수 있지만 선호도는 사람마다 다를 수 있습니다. 어떤 사람들은 아이스 캔디를 선호하는 반면, 다른 사람들은 따뜻한 사골육수 한 잔을 원할 수도 있습니다. 두 가지 모두 편안한 안도감을 제공할 수 있습니다.

ㅏ 공부하다 최근 편도선 절제술을 받은 120명의 어린이(4~12세) 중 두 그룹이 참여했습니다. 한 그룹은 차가운 식단을 제공하고 다른 그룹은 수술 후 상온 식단을 제공했습니다.

결과는 편도선 절제술 후 식단의 온도가 통증 수준, 출혈, 메스꺼움 또는 구토에 큰 영향을 미치지 않았음을 시사합니다.

일반적으로 편도선 절제술 후에는 매우 뜨거운 음식을 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

인후염에는 아이스크림이나 수프가 더 좋나요?

일부 사람들은 아이스크림이나 아이스크림과 같은 차가운 음식을 먹으면 안도감을 느낍니다. 차가운 온도가 일시적으로 통증을 마비시키고 편안함을 줄 수 있기 때문입니다. 다른 사람들은 수프나 꿀을 넣은 따뜻한 차와 같은 따뜻한 음식과 음료를 선호하는데, 이는 목의 불편함을 완화하는 데도 도움이 됩니다.

그것은 궁극적으로 무엇이 당신에게 위안을 주는지에 달려 있습니다.

목에 염증을 일으키는 것과 흔히 관련된 음식은 다음과 같습니다.

• 매운 음식: 향신료의 열은 목을 자극하여 염증과 불편함을 유발할 수 있습니다.
• 산성 식품 및 음료: 감귤류, 토마토, 구연산 함량이 높은 음식, 오렌지 주스, 탄산음료와 같은 산성 음료는 산성도 때문에 목에 염증을 유발할 수 있습니다.
• 뜨거운 음료: 끓는 차나 커피와 같은 매우 뜨거운 음료는 목구멍 내막을 태워 염증을 일으킬 수 있습니다.
• 유제품: 어떤 사람들은 유제품을 섭취하면 목이 불편해지고 타액이 걸쭉해지는 느낌을 받을 수 있습니다.
• 술: 알코올은 특히 과도하게 섭취할 경우 목의 탈수를 유발하고 염증을 악화시킬 수 있습니다.

아이스크림은 차갑고 진정되는 질감으로 인해 목의 통증을 일시적으로 완화할 수 있습니다. 그러나 높은 설탕 함량은 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있으며 염증을 증가시킬 수 있습니다.

특히 유제품에 민감한 경우에는 설탕 함량이 낮거나 코코넛 밀크 기반 아이스크림과 같은 유제품이 아닌 대안을 선택하는 것이 더 나은 선택일 수 있습니다. 목의 통증을 완화하는 데 아이스크림이 올바른 선택인지 결정할 때는 항상 개인의 선호도와 민감도를 고려하십시오.