소아 궤양성 대장염에 걸린 어린이에게 어떤 식단이 좋은가요?

UC를 앓고 있는 다양한 어린이는 다양한 유형의 다이어트에 잘 반응할 수 있습니다. 예를 들어, 일부 어린이는 특정 탄수화물 다이어트(SCD)를 잘 수행할 수 있습니다. 1920년대에 체강 질병이 있는 사람들을 위한 식사 계획으로 개발된 이 식단은 일부 사람들의 활동성 염증 완화를 유도하는 것으로 나타났습니다.

SCD를 따르는 것은 곡물 및 곡물 기반 식품, 우유, 대부분의 설탕, 일부 콩과 식물, 괴경 및 첨가물이 포함된 많은 식품을 잘라내는 것을 포함합니다. 허용되는 식품에는 최소한으로 가공된 고기 및 콩, 저유당 유제품, 과일, 야채, 대부분의 견과류 및 꿀이 포함됩니다.

UC를 앓고 있는 다른 어린이들은 낮은 FODMAP 식단으로 혜택을 볼 수 있습니다. 2020년 소규모 연구에 따르면 이 식단을 따른 사람들은 단 4주 만에 여러 가지 UC 증상이 개선된 것으로 나타났습니다. 그러나 연구 참여자는 어린이가 아닌 성인이었습니다.

낮은 FODMAP 식단은 특정 유형의 단쇄 탄수화물이 많이 함유된 식품의 섭취를 제한합니다. 적합하지 않은 식품: 밀, 콩, 마늘, 양파, 우유; 사과, 망고, 수박과 같은 특정 과일; 아스파라거스와 부추와 같은 특정 야채.

일반적으로 소아 UC에 걸린 어린이에게 가장 중요한 우선순위는 건강하고 균형 잡힌 식단을 유지하는 것입니다. 이는 다음의 균형처럼 보입니다.

• 단백질
• 작살
• 낙농
• 지방
• 과일
• 채소
• 건강 음료

또한 고도로 가공된 식품과 지방 및 첨가당 함량이 높은 식품을 최소화하는 것이 좋습니다. 특히 발진으로 인해 설사가 발생할 경우 자녀가 규칙적인 식사를 하고 수분을 유지하기 위해 물을 많이 마시도록 격려하십시오.

발적은 어린이와 부모 모두에게 불안을 불러일으키는 시간이 될 수 있습니다. 증상을 최소화하려면 자녀가 작고 가벼운 식사를 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 섬유질이 많은 음식, 카페인이 함유된 음식, 기름기가 많거나 튀긴 음식 등 소화 시스템을 자극할 수 있는 음식을 제한해 보세요. 또한 지속적으로 증상을 악화시키는 것으로 보이는 음식은 피하십시오.

성인과 마찬가지로 어린이의 경우 UC는 소화관의 하부인 결장 내에 궤양을 유발합니다. 이 염증 결과가 나올 수 있다 증상이 있는 경우 ~와 같은:

• 복통
• 설사
• 피 묻은 대변
• 배변이 급한 느낌

이러한 증상이 지속되면 피로, 체중 감소, 빈혈, 식욕 부진 등이 나타날 수 있습니다.

UC는 식욕을 감소시킬 수 있기 때문에 이 질환이 있는 어린이가 적절한 영양분을 섭취하는 것이 때로는 어렵습니다.

아이에게 증상이 나타나면, 편안하게 먹을 수 있는 만큼 먹도록 격려하십시오. 자녀의 식욕이 낮은 경우 종합비타민제나 쉐이크, 음료, 바 등의 고칼로리 영양 보조제를 보충하는 것이 특히 발적 기간 동안 좋은 선택이 될 수 있는지 의사와 상담하십시오.

자녀의 연령에 따라 UC가 있는 경우 스스로 잘 먹는 방법을 배우는 데 도움이 될 수 있는 다양한 전략이 있습니다. 소아 영양사를 방문하는 것은 UC 아동을 위한 올바른 식단에 대한 맞춤형 조언을 얻기 위한 훌륭한 시작점입니다.

시작하는 데 도움이 되는 몇 가지 아이디어는 다음과 같습니다.

• 식사 시간에 어린 아이들은 단백질, 곡물, 유제품, 과일 및 채소로 구성된 USDA의 MyPlate 시스템을 기반으로 칸막이가 있는 색깔 있는 접시를 사용할 수 있습니다.

• 나이가 많은 아이들은 어떤 음식이 증상을 증가시키거나 감소시키는지 알아내기 위해 음식 일지를 기록함으로써 자신의 식단에 주인의식을 가질 수 있습니다.

• 십대들은 My IBD Care와 같은 앱을 사용하여 음식 선택과 증상을 추적할 수도 있습니다.

UC에는 치료법이 없지만 약물 치료, 수술 및 생활 방식 전략을 조합하면 이 상태를 관리할 수 있습니다. 이는 평생 지속되는 질환이지만 UC를 앓고 있는 어린이는 완전하고 활동적인 삶을 누리는 성인으로 성장할 수 있습니다.

궤양성 대장염에 대한 BRAT 식단은 무엇입니까?

브랏(BRAT)은 바나나, 쌀, 사과소스, 토스트를 뜻한다. 수년에 걸쳐 의료 전문가들은 때때로 어린이의 소화 문제를 최소화하기 위해 이러한 식품을 권장해 왔습니다. 자녀가 발적 중에 이러한 음식을 견딜 수 있다면 먹어도 괜찮지만 다른 옵션도 찾아볼 수 있습니다.

궤양성 대장염에 걸린 아이를 어떻게 도울 수 있나요?

단백질, 탄수화물, 지방 및 수분 공급이 균형을 이루는 영양가 있는 식단을 제공하는 것 외에도 UC 발적 중에 자녀에게 충분한 TLC를 제공하십시오. 정서적 지원은 그들의 행복에 매우 중요한 요소입니다.

궤양성 대장염에 걸린 어린이에게 가장 좋은 음식은 무엇입니까?

각 어린이에게 가장 좋은 음식은 다를 수 있지만 항상 순하고 영양이 풍부한 선택으로 시작할 수 있습니다. 단백질을 섭취하려면 일반 닭고기나 흰살 생선을 섭취하세요. 곡물의 경우 통밀빵, 쌀, 파스타를 고려하세요. 그리고 야채로는 익힌 당근이나 호박이 장에 부담을 주지 않을 수 있습니다.

UC가 있는 어린이를 위한 최상의 식단을 찾는 데는 시행착오가 필요할 수 있습니다. 가능한 한, 자녀가 어떤 음식을 잘 먹는지, 어떤 음식이 상태를 악화시키는지 추적하십시오.

낮은 FODMAP 또는 SCD와 같은 특별한 식단을 시도해 볼 가치가 있는지 알아보려면 자녀의 담당 의사에게 문의하십시오. 하루에 한 번, 자녀에게 가장 적합한 식습관 패턴을 익히게 될 것입니다.