코코넛 오일과 알츠하이머병 예방 또는 치료 사이의 연관성을 뒷받침하는 과학적 증거는 거의 없습니다. 코코넛 오일을 치료제로 사용하기 전에 잠재적인 위험을 인지하는 것도 좋습니다.
알츠하이머병은 기억 상실, 사고 장애, 방향 감각 상실, 성격과 기분의 변화를 초래하는 신경퇴행성 질환입니다. 이러한 효과는 일상 활동을 어렵게 만들고 개인의 삶의 질을 저하시킬 수 있습니다.
연구자들이 잠재적인 치료 옵션을 계속 탐색함에 따라 일부 사람들은 코코넛 오일을 가능한 솔루션으로 전환했습니다. 일부 연구에 따르면 몇 가지 이점이 있을 수 있다고 합니다.
그러나 코코넛 오일이 알츠하이머병을 예방하거나 치료할 수 있다는 결정적인 증거는 없습니다. 그러므로 식단이나 사랑하는 사람의 치료 계획을 바꾸기 전에 의료 전문가와 상담하는 것을 고려해 보십시오.
이 기사에서는 코코넛 오일이 알츠하이머병이나 다른 유형의 치매 증상을 효과적으로 예방하거나 치료하는지에 대해 논의합니다.
코코넛 오일이 알츠하이머병이나 다른 유형의 치매 치료에 도움이 될 수 있나요?
일부 연구와 일화적 증거에 따르면 코코넛 오일이 알츠하이머병에 잠재적인 이점이 있을 수 있다는 사실이 밝혀졌지만 과학적 증거는 제한적이며 아직 결론을 내리지 못했습니다.
한 가지 잠재적인 이론은 코코넛 오일에 존재하는 중쇄 트리글리세리드(MCT)가 알츠하이머병으로 인해 포도당 대사가 손상될 때 뇌 세포에 대체 에너지 형태를 제공할 수 있다는 것입니다.
MCT는 케톤으로 분해되어 뇌 세포에 대체 에너지원을 제공하고 인지 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
이러한 이론에도 불구하고 코코넛 오일이 이 질환에 대한 효과적인 치료 옵션임을 뒷받침하는 임상적 증거는 없습니다. 코코넛 오일이 알츠하이머병 및 기타 유형의 치매 치료에 잠재적인 이점이 있는지 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
알츠하이머병에 대한 자연적인 대체 치료법이 있습니까?
과학자들은 다음과 같은 알츠하이머병의 대체 치료법을 연구해 왔습니다.
- 은행 나무
- 오메가-3 지방산
- 강황의 커큐민
그러나 그 효과가 입증된 연구는 거의 없습니다.
현재의 의학적 치료는 일시적으로만 가능합니다.
코코넛 오일이 알츠하이머병이나 다른 유형의 치매를 예방하는 데 도움이 됩니까?
일부 출처와 일화 보고서에서는 코코넛 오일을 알츠하이머병이나 치매 예방 조치로 사용하는 것을 지지합니다.
그러나
코코넛 오일을 사용하면 위험이 있나요?
코코넛 오일을 사용하면 특히 과도하게 섭취하거나 식이 지방의 주요 공급원으로 사용되는 경우 이와 관련된 위험이 있습니다. 이러한 위험에는 다음이 포함될 수 있습니다.
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높은 포화 지방 함량: 코코넛 오일에는 포화 지방, 특히 라우르산이 많이 함유되어 있습니다.
증가할 수 있다 혈액 내 LDL(“나쁜”) 콜레스테롤 수치. LDL 콜레스테롤이 증가하면 심장 질환 및 기타 심혈관 문제의 위험이 증가합니다. -
칼로리 밀도: 코코넛 오일은 칼로리가 높으며,
100칼로리 큰 스푼 당. 과도한 칼로리 섭취이끌 수있다 다양한 건강 상태의 위험 요소인 체중 증가와 비만에 대한 정보입니다. - 위장 문제: 어떤 사람들은 특히 코코넛 오일에 익숙하지 않은 경우 다량의 코코넛 오일을 섭취할 때 설사나 배탈과 같은 소화 불편을 경험할 수 있습니다.
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알레르기 반응: 하지만
희귀한 , 일부 사람들은 코코넛이나 코코넛 오일에 알레르기가 있어 두드러기, 가려움증, 부기 또는 호흡 곤란과 같은 증상을 경험할 수 있습니다. 알레르기가 의심되는 경우 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
알츠하이머병이나 치매를 예방하려면 어떻게 해야 합니까?
알츠하이머병이나 치매를 완전히 예방할 수 있는 방법은 없지만 위험을 줄이기 위한 조치를 취할 수는 있습니다. 이러한 전략에는 다음이 포함됩니다.
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규칙적인 신체 운동에 참여하기: 에 따르면
2020년 연구 검토 연구에 따르면 빠르게 걷기나 수영과 같은 유산소 활동이 알츠하이머병이나 치매 발병 위험을 낮추는 것과 관련이 있습니다. -
건강한 식단 채택: 과일, 야채, 통곡물, 저지방 단백질, 건강한 지방이 풍부한 지중해식 식단과 같은 균형 잡힌 식단 —
도움이 될 수 있습니다 뇌 건강을 지원합니다. - 정신적으로 활동적인 상태를 유지하세요: 퍼즐, 독서, 새로운 기술 배우기, 악기 연주 등 두뇌를 자극하는 활동에 참여하십시오. 이러한 활동은 인지 기능을 유지하는 데 도움이 됩니다.
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사회적 관계 유지: 사회적 참여를 유지하고 강력한 관계를 유지하는 것은 뇌 건강과 뇌 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
위험을 줄이세요 인지 저하. -
충분한 수면을 취하기: 연구에서는 열악한 수면 패턴과 수면 장애를 다음과 연관시킵니다.
위험 증가 알츠하이머병의. 좋은 수면 위생을 최우선으로 생각하고 필요한 경우 치료를 받으세요. - 만성 질환 관리: 고혈압, 당뇨병, 고콜레스테롤과 같은 질환을 관리하기 위한 조치를 취하세요. 이러한 상태는 인지 저하 위험 증가와 관련이 있습니다.
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머리 보호: 심각한 머리 외상으로 머리 부상을 방지하기 위해 예방 조치를 취하십시오.
증가할 수 있다 치매 발병 위험.
테이크아웃
일부 일화적인 증거와 초기 연구에서는 잠재적인 이점을 제시하지만, 코코넛 오일과 알츠하이머 치료 또는 예방 사이의 명확한 연관성에 관한 과학적 증거는 제한적입니다. 더 많은 연구가 필요합니다.
코코넛 오일의 높은 포화 지방 함량은 심혈관 건강에 잠재적인 위험을 초래하므로 의사는 소비를 절제할 것을 권장합니다.
코코넛 오일을 사용해보고 싶다면 사용하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 안전하게 섭취하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 알츠하이머병에 대한 입증된 효과적인 치료법이나 예방 전략을 안내하는 데 도움이 될 수도 있습니다.
