얼마나 기다려야합니까?
임신과 출산은 몸과 성생활에 대해 많은 변화를줍니다.
분만 후 호르몬 변화는 질 조직을 더 얇고 민감하게 만들 수 있습니다. 질, 자궁 및 자궁 경부도 정상 크기로 "복귀"해야합니다. 모유 수유를하면 성욕이 저하 될 수 있습니다.
요컨대, 배달 후 몸이 쉬어야합니다.
출산 후 성관계를 유지하기 위해 얼마나 오래 기다려야하는지 결정하는 타임 라인은 없습니다. 그러나 대부분의 의사들은 질 분만 후 4-6 주를 기다리는 것이 좋습니다.
의사가 성행위를 재개 할 수 있도록 모든 것을 분명히 한 후에도 천천히 일을해야 할 수도 있습니다. 기억하십시오 : 신체 회복 이외에도, 새로운 가족 구성원, 수면 시간 감소 및 일상 생활의 변화에 적응하게됩니다.
회음이 찢어 지거나 episiotomy가있는 경우 더 오래 기다려야 할 수도 있습니다. episiotomy는 질 운하를 넓히기위한 외과적인 절단입니다. 성관계를 너무 빨리 회복하면 산후 출혈 및 자궁 감염과 같은 합병증의 위험이 높아질 수 있습니다.
임신과 출산이성에 미치는 영향과 아기 후 건강하고 만족스러운 성생활을하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
분만은성에 어떤 영향을 미칩니 까?
출산 후의 섹스는 달라집니다. 2005 년의 한 작은 연구에 따르면 여성의 83 %가 첫 분만 후 첫 3 개월 동안 성적인 문제를 경험했습니다.
그러나 임신 후 달이 증가함에 따라 그 수는 계속 감소합니다.
분만 후 성관계와 관련된 가장 일반적인 문제는 다음과 같습니다.
- 질 건조
- 얇은 질 조직
- 질 조직의 탄력 상실
-
회음부 파열 또는 episiotomy
- 출혈
- 고통
- "느슨한"근육
- 쓰림
- 피로
- 낮은 성욕
호르몬은 분만 후 회복과 정상적인 성행위로의 복귀에 큰 역할을합니다.
출산 직후에 에스트로겐은 임신 전 수준으로 떨어집니다. 모유 수유의 경우 에스트로겐 수치가 임신 전 수치보다 낮아질 수 있습니다. 에스트로겐은 자연 질 윤활 공급을 도와 주므로 낮은 수준의 호르몬은 질 건조 가능성을 높입니다.
건조한 조직은 성관계 중에 자극, 심지어 출혈을 유발할 수 있습니다. 이것은 감염의 위험을 증가시킵니다.
질 분만은 일시적으로 질관의 근육을 늘릴 수 있습니다. 이 근육들은 힘과 안정성을 회복 할 시간이 필요합니다.
질 분만 중에 회음부 파열이나 근음 절개술을받은 경우 회복 시간이 길어질 수 있습니다. 성관계를 너무 빨리하면 감염 위험이 높아질 수 있습니다.
제왕 절개는 또한 질 감각에 영향을 줄 수 있습니다. 동일한 호르몬 문제로 인해 질 조직이 건조하고 얇아져 통증이 생길 수 있습니다.
또한 복부 수술에서 회복되므로 섹스를 재개하기 전에 절개 부위가 제대로 치유되었는지 확인하고 싶을 것입니다.
얼마나 빨리 임신 할 수 있습니까?
아기를 낳은 후 놀랍게도 빨리 임신 할 수 있습니다. 하나
모유 수유를하는 경우, 간호의 호르몬 혜택은 분만 후 첫 4-6 개월 동안“자연적인”피임법의 역할을 할 수 있습니다. 모유 수유는
- 산후 6 개월 미만
- 여전히 독점적으로 자녀를 모유 수유
- 월경을 시작하지 않았습니다
그러나 약
임신 후 성관계를 가지지 만 곧 다른 아기를 위험에 빠뜨리지 않으려면 신뢰할 수있는 피임 방법을 사용하십시오.
콘돔과 같은 장벽 방법은 처음에 사용하는 것이 좋습니다. 임플란트 또는 IUD도 사용할 수 있습니다. 그러나 호르몬 옵션은 모유 수유에 영향을 줄 수 있으며 혈전 위험 증가와 같은 특정 위험이 발생할 수 있습니다.
적합한 옵션에 대해 의사와 상담하십시오.
첫해에 다시 임신해도 안전한가요?
임신 후 너무 빨리 임신하면 조산 또는 선천적 결손의 위험이 높아질 수 있습니다.
의료 전문가는 여성이 임신을 할 수 있도록 권장합니다. 여성 건강 국 (Office of Women 's Health)은 임신 할 때마다 최소 12 개월을 기다리는 것이 좋습니다. 그리고 3 월의 Dimes는 18 개월을 기다리는 것이 좋습니다.
다른 아기에 대해 생각하고 있다면 건강 관리 전문가에게 문의하십시오. 그들은 당신의 건강 기록에 가장 익숙하고 더 개인화 된 추천을 제공 할 것입니다.
출산 후 출혈이 정상입니까?
출산 직후 몇 주 안에 자궁이 치유 될 때 정기적 인 출혈이있을 수 있습니다. 섹스는 추가적인 혈액 손실을 유발할 수 있습니다.
마찬가지로, 출산 후 초기 몇 주 동안 질이 건조 해지고 더 민감해질 수 있습니다. 이로 인해 근육이 가늘어 져 찢어 지거나 부상을 입을 수 있습니다. 질에 염증이 생길 수 있습니다. 이 경우 출혈은 드물지 않습니다.
섹스 중 출혈이 4-6 주 이내에 멈추지 않거나 악화되면 의사를 만나십시오. 성관계를 다시 시작하기 전에 치료가 필요한 눈물이나 자극이있을 수 있습니다.
성욕에 대한 임신과 분만의 영향
호르몬 인 에스트로겐과 프로게스테론은 임신 중 아기의 건강한 발달에 중요합니다. 그들은 또한 당신의 성욕에 매우 중요합니다.
이 호르몬 수치는 임신 중에 엄청나게 높습니다. 아기가 태어나면 임신 전 수준으로 극적으로 감소합니다.
즉, 몇 주 동안 성적 욕구를 느끼지 못할 수도 있습니다. 그러나 몸이 회복되면 4-6 주 정도 기다려야합니다.
의사가 성행위를 재개 할 수있는 모든 것을 제공 한 후에는 성생활을 다시 시작하기 전에 더 오래 기다리기로 결정할 수 있습니다. 한 연구에 따르면 89 %의 여성이 출산 후 6 개월 이내에 성 활동을 재개했다고합니다.
모유 수유를하는 경우, 모유 수유를하지 않는 여성보다 리비도가 돌아 오는 데 시간이 더 걸릴 수 있습니다. 모유 수유는 에스트로겐 수치를 낮게 유지하기 때문입니다.
모유 수유중인 경우 에스트로겐 보충제가 우유 생산에 영향을 줄 수 있으므로 권장하지 않습니다.
신생아의 부모가되는 피로로 호르몬의 변화를 겪을 때, 당신과 당신의 파트너는 친밀감이 책에 있다고 느끼지 않을 수도 있습니다.
몸이 새로운 정상 상태로 조정되거나 모유 수유를 중단하면 호르몬이 다시 작동하기 시작하며 성욕이 회복됩니다.
임신 후 파트너와 건강한 성생활을위한 팁
임신 후 건강하고 충실한 성생활을 할 수 있습니다. 이 팁이 도움이 될 수 있습니다.
- 천천히 해. 성관계를 마친 첫 주에는 몸이 임신 전 활동으로 돌아갈 준비가되지 않았을 수 있습니다. 한 번에 하루 씩 가져 가십시오. 마사지와 같이 친밀한 활동을 다시하여 성관계를 다시 시작하십시오.
- 전희를 늘리십시오. 질 자체적으로 자연 윤활을 할 수있는 시간을주십시오. 침투성 섹스를하기 전에 전희를 펴거나 상호 자위 행위를하거나 다른 활동에 참여하십시오.
- 윤활유를 사용하십시오. 호르몬이 재조정됨에 따라 윤활에 약간의 도움이 필요할 수 있습니다. 수성 옵션을 찾으십시오. 유성 윤활제는 콘돔을 손상시키고 민감한 조직을 자극 할 수 있습니다.
- 케겔 연습하기. 케겔 운동은 골반 근육을 재건하는 데 도움이됩니다. 이것은 요실금과 같은 일반적인 배달 후 문제에 도움이 될 수 있습니다. 근육 운동은 또한 질에서 힘과 감각을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 더 길게 홀드하여 체력을 키 웁니다.
- 섹스 할 시간을 내십시오. 집에 새 아기가 있으면, 당신과 당신의 파트너는 자발적으로 많은 시간을 갖지 못할 수 있습니다. 캘린더에 시간을 합치십시오. 이런 식으로, 당신은 서두르거나 불안하지 않을 것입니다.
- 파트너와 대화하십시오. 출산 후 성관계는 다르지 않습니다. 재미 있고 흥미 진진한 것도 있지만, 기분이 좋거나 좋지 않은 것에 대해 파트너와 공개 대화를 유지해야합니다. 이것은 다시 섹스를 즐기고 불필요한 고통을 느끼지 않도록 도와줍니다.
테이크 아웃
임신은 신체에 많은 신체적 변화를 가져옵니다. 그렇기 때문에 출산 후 4-6 주 후에 다시 성관계를 갖는 것이 중요합니다.
회복 기간 동안 자궁이 줄어들고 호르몬은 임신 전 수준으로 돌아오고 근육은 힘과 안정성을 회복합니다.
의사가 미리 치료를받은 후에는 성관계로 돌아와서 시간을 내십시오.
통증이나 증상이 지속되면 의사와 상담하십시오. 고통스러운 성관계는 임신 회복과 관련이없는 다른 상태의 징후 일 수 있습니다.
