건선은 비늘 모양의 가려운 발진을 일으키는 면역 매개 피부 상태입니다.
피부가 붉거나 보랏빛으로 보이거나 찌르고 타는 플라크로 덮일 수 있습니다. 건선 발진이 건조하고 두꺼워지면 피부 조각이 벗겨질 수도 있습니다.
벗겨지는 두피 건선은 같은 상태는 아니지만 비듬처럼 보일 수 있습니다. 건선 흘리기는 더 심할 수 있으며 두피 이외의 다른 부위에서 발생할 수 있습니다.
벗겨지는 피부는 가장 흔한 건선 증상 중 하나이며 관리가 필요할 수 있습니다.
건선으로 피부가 벗겨지는 이유는 무엇입니까?
건선 발진은 영향을 받지 않은 피부보다 더 빠른 속도로 피부 세포를 성장시키기 때문에 박편을 떨어뜨립니다.
표피 세포의 바닥층이 피부의 최상층에 도달하는 데 보통 거의 한 달이 걸립니다. 건선은 이 과정을 가속화하여 여분의 세포가 성장한 다음 피부 표면에서 죽어 벗겨집니다.
여분의 세포는 매일 떨어져 나갈 수 있는 더 큰 비늘과 박리를 유발할 수 있습니다.
피부 조각의 정신적 영향에 대처하기
건선은 미국에서 최소 8백만 명에게 영향을 미치지만 여전히 고립감을 느낄 수 있습니다. 외모를 바꾸는 조건에 수반되는 오명을 안고 사는 다른 사람을 알지 못할 수도 있습니다.
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조건에 익숙하지 않은 일부 사람들은 건선이 전염성이 있거나 열악한 위생과 관련이 있다고 생각할 수 있습니다. 두 가정 모두 사실이 아닙니다.
건선에 대한 인식을 높이는 데 도움을 줄 수 있지만 증상에 대해 이야기하거나 생각하고 싶지 않은 날이 있습니다.
건선의 영향은 고통스럽고, 벗겨지고, 벗겨지고, 가려운 피부의 신체적 불편함 그 이상입니다. 그것은 또한 당신의 마음 상태에 영향을 미칠 수 있습니다.
어떤 라이프 스타일 선택이 상황을 악화시킬 수 있습니까?
생활 습관 유발 요인을 검토하여 변경할 수 있는 요인을 확인하여 건선 피부 벗겨짐을 줄일 수 있습니다.
- 영양물 섭취
- 술
- 태양에 노출
- 춥고 건조한 날씨
- 초과 체중
- 흡연
- 스트레스
- 수면 부족
담당 의사는 영양사를 추천하거나 스트레스 감소 또는 금연 전략을 추천함으로써 도움을 줄 수 있습니다.
플레이킹을 제어하는 방법
건선의 벗겨지기 쉬운 피부를 줄일 수 있는 방법이 있습니다.
피부 관리
코르티코스테로이드의 단기 사용은 두피 건선의 증상에 도움이 될 수 있습니다. Clobetasol propionate는 한 가지 예이며 처방 샴푸로 사용할 수 있습니다.
정기적으로 샴푸를 하면 각질이 피부에 쌓이기 전에 제거되기 때문에 도움이 될 수 있습니다.
비듬용 샴푸는 건선 박편 치료에 효과적이지 않을 수 있습니다. 조건의 원인이 다르기 때문입니다.
비듬은 너무 건조하거나 기름진 피부, 감염 또는 샴푸 민감성 등의 이유로 발생합니다. 건선은 과민성 면역 체계 때문에 발생합니다.
도움이 될 수 있는 기타 두피 건선 제품은 다음과 같습니다.
- 살리실산과 같은 스케일 연화제
- 칼시포트리엔
- 타자로틴
- 콜타르
피부과 전문의는 취침 시간에 바르고 샤워 캡으로 머리를 덮는 등 이러한 치료법을 관리하는 효과적인 방법을 제안할 수 있습니다.
피부에 수분을 공급하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 시도해 볼 수 있는 옵션은 다음과 같습니다.
- 코코넛 오일
- 알로에 베라
- 콜로이드 오트밀 목욕
피부과 시술
피부과 전문의가 제공할 수 있는 사무실 내 치료가 있습니다.
코르티코스테로이드 주사는 두피 건선 부위에 직접 들어갈 수 있습니다. 이러한 주사 횟수는 제한되어 있지만 종종 효과적입니다.
엑시머 레이저와 같은 광선 치료는 발적과 일광 화상을 유발할 수 있지만 효과적이고 통증이 없습니다.
치료는 일주일에 2~3회 약 10분간 지속되며 몇 주 동안 계속될 수 있습니다.
영양물 섭취
식단을 통해 염증을 줄이면 건선 발적을 진정시키고 경험하는 피부 조각의 수를 줄일 수 있습니다.
더 많이 먹을 수 있는 음식은 다음과 같습니다.
- 연어와 같은 기름진 생선
- 과일
- 어둡고 잎이 많은 채소를 포함한 야채
- 저지방 유제품
- 견과류
피해야 할 음식은 다음과 같습니다.
- 고지방 붉은 고기
- 부분 경화유
- 가공 식품
- 기름에 튀긴 음식
건선 환자의 최대 25%가 글루텐에 대한 민감성을 경험합니다. 의사에게 셀리악병 검사를 요청하면 식단에서 글루텐을 제거함으로써 이익을 얻을 수 있는지 여부를 결정할 수 있습니다.
스트레스
건선은 스트레스를 유발하지만 일부 사람들에게는 그 반대일 수도 있습니다.
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스트레스를 낮추기 위한 조치를 취하면 건선 발적 및 피부 벗겨짐의 빈도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
효과적인 것으로 나타난 전략은 다음과 같습니다.
- 최면
- 기분 전환
- 바이오피드백
- 행동 요법
- 인지 치료
다음을 시도해 볼 수도 있습니다.
- 자연에서 시간을 보내는
- 지지하는 우정 육성
- 새롭고 즐거운 취미를 시작하다
- 명상
의료팀과 대화하기
건선으로 인해 여전히 과도한 피부 벗겨짐을 경험하고 있다면 의료진에게 연락해야 할 때일 수 있습니다. 증상을 호전시킬 수 있는 시도하지 않은 전략이나 치료법이 있을 수 있습니다.
테이크 아웃
벗겨지는 피부는 건선의 흔한 증상입니다. 건선이 새로운 피부 세포의 성장을 가속화하면 떨어지는 것보다 더 빨리 축적되어 벗겨짐과 벗겨짐을 유발합니다.
건선 증상의 영향을 줄이기 위해 시도할 수 있는 치료법이 있습니다. 영양 개선 및 스트레스 감소와 같은 생활 방식의 변화도 도움이 될 수 있습니다.
