담배 호흡을 없애는 5 가지 방법

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담배에는 약 600 가지의 다른 성분이 들어 있습니다. 태울 때,이 성분들은 수천 가지 화학 물질을 방출하는데, 그중 일부는 암성 물질이며 많은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

담배를 피우면 이러한 문제 중 하나가 구취임을 알 수 있습니다.

담배 호흡을 없애는 5 가지 방법이 있습니다.

1. 정기적으로 철저하게 양치질

담배 제품은 거의 보장 된 구취 (할로 토 시스)의 원천입니다. 또한 담배는 많은 구강 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

구강 위생을 유지하면 호흡 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 적어도 하루에 두 번 칫솔질하고 정기적으로 치실을 의미합니다.

구강 세정제로 자주 헹구고 혀 긁는 도구를 사용해보십시오.

담배를 피우는 사람들을위한 특별한 치약도 시장에 나와 있지만, 보통 치약보다 연마제가 더 많습니다.

이 제품들은 담배 사용의 결과로 치아의 얼룩을 해결할 수 있지만, 완전히 금연하는 것과 비교하여 장기 구취 솔루션으로는 도움이되지 않을 수 있습니다.

시도해보고 싶다면이 특별한 치약을 온라인에서 찾을 수 있습니다.

타액은 전반적인 구강 위생에서 중요한 역할을합니다. 그것은 당신의 이빨과 잇몸에 달라 붙을 수있는 음식과 다른 입자의 입을 씻어냅니다.

따라서 하루 종일 물을 많이 마시는 것이 중요합니다. 이를 통해 치아와 잇몸의 입자 수가 줄어들어 박테리아가 뭉개져 호흡 곤란을 일으킬 수 있습니다.

타액이 부족하다고 자주 느끼면 구강 건조 또는 구강 건조증이있을 수 있습니다. 구취를 유발할뿐만 아니라 구강 건조는 다음을 유발할 수 있습니다.

치료하지 않으면 타액 부족으로 충치가 발생할 수 있습니다. 구강 건조증이 의심되는 경우 치과 의사에게 문의하십시오. 구강 린스와 같은 제품을 통해 입에 수분을 유지하는 방법을 찾는 데 도움이됩니다.

구강 청정제, 치약 및 마름모꼴과 같이 구강 건조를 위해 처방전없이 구입할 수있는 제품을 사용해 볼 수도 있습니다.

잇몸 질환은 잇몸이 치아에서 당겨질 수 있습니다. 이로 인해 악취 유발 박테리아로 가득 찬 깊은 주머니가 생겨서 구취를 향상시킵니다.

치과 의사는 호흡 곤란을 유발할 수있는 잇몸 질환과 같은 근본적인 문제를 식별, 진단 및 치료하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

잇몸 질환의 경고 징후는 다음과 같습니다.

잇몸 질환은 박테리아가 잇몸에 들어가서 너무 오랫동안 치아에 남아 플라크와 타르타르 층을 형성 할 때 시작됩니다.

조기 잇몸 질환은 치은염으로 알려져 있습니다. 일상적인 칫솔질과 치실뿐만 아니라 정기적 인 치과 청소로 치료할 수 있습니다.

치과 의사는 잇몸 선 아래에서 깊은 청소를 권장 할 수도 있습니다. 심한 경우에는 잇몸 아래의 타르타르를 제거하거나 상태로 손실 된 뼈 또는 잇몸을 치료하는 데 수술이 필요합니다.

잇몸 질환이있는 경우 금연하면 치료 후 잇몸을 치유하는 데 도움이됩니다.

외출 중이고이를 닦을 수없는 경우 무설탕 껌을 5 분 정도 씹어보십시오. 잇몸은 입에서 더 많은 타액을 생성하도록하여 치아에서 냄새를 유발하는 음식물 입자를 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

무설탕 껌을 선택하십시오. 입안의 박테리아는 설탕을 좋아하고 그것을 사용하여 산을 만듭니다. 입안의 과도한 산은 치아를 마모시키고 구취를 유발할 수 있습니다.

흡연 및 담배 제품은 일반적으로 호흡 곤란을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 흡연으로 인해 치아가 더러워 져 많은 건강 문제가 발생할 위험이 있습니다.

담배를 사용하는 사람들은 더 높은 위험 잇몸 질환. 이것은 잠재적으로 구취에 기여할 수 있습니다. 흡연은 또한 후각을 손상시킬 수 있습니다. 즉, 호흡이 다른 사람에게 어떻게 냄새가 나는지 항상 알지 못할 수도 있습니다.

금연은 궁극적으로 호흡과 전반적인 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

신선한 호흡은 좋은 구강 위생으로 시작됩니다. 그러나 입에 수분을 유지하고 타액의 양을 유지하면 구취와 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다.

담배를 피우는 사람들은 구취를 일으킬 가능성이 더 큽니다. 구강 악취를 잠재적으로 줄일 수있는 제품이 있지만 전체적인 건강과 호흡을 개선하기위한 빠른 길은 완전히 끝나고 있습니다.