제1형 당뇨병이든 제2형 당뇨병이든 상관없이 관리 계획은 귀하의 상태를 치료하는 방법을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 계획은 귀하의 상태를 관리하기 위한 로드맵 역할을 할 수 있습니다.
이상적으로는 관리 계획을 통해 매일 당뇨병을 관리하는 방법, 우려 사항이 있는 경우 누구에게 연락해야 하는지, 전반적인 건강 개선 목표를 파악하는 데 도움이 됩니다.
계획에 포함되어야 하는 내용과 당뇨병에 대한 이상적인 관리 계획을 수립하기 위한 팁에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽으십시오.
당뇨병 관리 계획에는 무엇이 포함되어야 합니까?
당뇨병 관리에는 건강한 식습관, 규칙적인 신체 활동 및 혈당 모니터링의 균형이 필요합니다.
당뇨병 관리 계획에는 인슐린 투여량, 장치 설정 및 약물과 같은 혈당 관리 목표와 방법이 포함되어야 합니다.
그만큼
| 포인트들 | 고려 사항 |
|---|---|
| 혈당 검사 | • 얼마나 자주 혈당을 확인하시겠습니까? • 원하는 혈당 범위는 얼마입니까? • 고혈당 또는 저혈당을 어떻게 교정할 것인가? • 혈당 결과에 대해 언제 의사에게 연락합니까? |
| 약물 | • 당뇨병 관리를 위해 매일 복용하는 약은 무엇입니까? • 저혈당을 어떻게 관리할 것입니까(예: 포도당 정제를 휴대할 예정입니까)? • 당뇨병 약을 하루 중 몇 시에 복용할 것입니까? • 실수로 약물 복용을 건너뛰면 어떻게 됩니까? |
| 음식 | • 일일 탄수화물 권장량은 무엇입니까? • 혈당을 목표 범위로 유지하기 위해 먹을 수 있는 음식에는 어떤 것이 있습니까? • 식사를 할 수 없다면 인슐린이나 약물을 어떻게 조절합니까? |
| 신체 활동 | • 신체 활동에 대한 귀하의 일일 목표는 무엇입니까? • 신체 활동을 위해 약물 복용량이나 혈당을 언제 조절합니까? |
| 발 체크 | • 매일 또는 누가 발에 베인 상처, 종기 또는 부종이 있는지 확인하는 데 도움을 줄 수 있습니까? • 본 내용에 대해 언제 의사에게 연락해야 합니까? |
당뇨병 관리 계획에는 장기 검진 및 관리 계획도 포함되어야 합니다. 이러한 예에는 다음이 포함됩니다.
| 얼마나 자주? | 고려 사항 및 모니터링 |
|---|---|
| 3개월마다 | • 의사가 권장하는 경우 A1C 검사를 받으십시오. • 당뇨병 관리의 초기 단계에 있는 경우 의사와 상담하십시오. |
| 6개월마다 | • 치과 검진을 받으십시오. • 혈당 수치가 범위 내에 있었다면 A1C 검사를 받으십시오. • 체중을 확인하고, 관리 계획을 검토하고, 혈압을 확인하십시오. |
| 12개월마다(매년) | • 독감 예방 주사를 맞으십시오. • 동공 확대 검사를 받으십시오. • 콜레스테롤 검사를 받으십시오. • 완전한 발 검사를 위해 의사의 진찰을 받으십시오. |
치료 계획의 모든 단계에서 언제 의료팀에 전화해야 하는지, 그리고 매일 또는 응급 상황에서 누가 귀하의 건강 관리를 도와줄 것인지 확인하는 것이 중요합니다.
당뇨병 치료 계획이 왜 중요한가요?
완벽할 필요는 없지만 건강 관리에는 계획이 필요합니다.
조직과 계획이 모든 차이를 만들 수 있습니다. 계획은 일상 활동에서 일부 추측을 제거하는 데 도움이 되며 언제 진료를 받아야 하는지 알려줍니다.
다양한 방법으로 계획을 세우고 당뇨병을 관리할 수 있습니다. 예는 다음과 같습니다.
- 저널이나 노트북을 구입하고 다양한 관리 측면(예: 약물, 혈당 목표 등)에 대한 전용 페이지 만들기
- 기입 영역이 있는 미국 당뇨병 협회(ADA) 리소스 또는 학교 사용을 위한 당뇨병 의료 관리 계획을 사용합니다.
- 탄수화물 계산 및 포도당 추적 옵션을 제공하는 MySugr과 같은 당뇨병 관리 앱 다운로드
제1형 당뇨병 관리 계획은 어떻게 다릅니까?
제1형 당뇨병이 있는 경우, 주사, 인슐린 펌프를 통한 피하 또는 흡입 분말 형태로 인슐린을 투여해야 합니다.
제2형 당뇨병이 있는 일부 사람들은 이러한 방식으로 인슐린을 사용하지만 다른 사람들은 인슐린을 사용하지 않으며 다른 약물, 음식 선택 및 운동을 통해 상태를 관리할 수 있습니다.
그렇기 때문에 제1형 당뇨병 관리 계획은 종종 제2형 관리 계획과 다릅니다. 유형 1 계획에는 거의 항상 인슐린 투여량 및 관리 지침이 포함됩니다.
인슐린을 복용하고 있고 가능한 경우 신체가 동일한 작업을 수행할 수 있는 방법을 본질적으로 계산하기 때문에 저혈당(저혈당) 및 반동 고혈당(고혈당)의 위험이 더 높습니다. 제1형 당뇨병에 대한 당뇨병 관리 계획에는 저혈당 및 고혈당 관리 전략이 포함되어야 합니다.
인슐린, 약물 및 당뇨병 용품
당뇨병 관리 계획의 중요한 부분은 가지고 있는 용품과 약품을 어떻게 사용하는지입니다. 리필을 얼마나 자주 받아야 하는지 추적하면 필요한 약이 없는 상황을 피할 수 있습니다.
다음을 포함하는 케어 플랜의 소모품 섹션을 생성할 수 있습니다.
| 용품 | 고려 사항 |
|---|---|
| 인슐린 | • 어떤 종류의 인슐린을 사용합니까? • 인슐린을 얼마나 복용합니까? • 언제 이 인슐린을 복용합니까? • 얼마나 자주 약을 리필해야 합니까? |
| 약물 | • 어떤 약을 사용합니까? • 언제 사용합니까? • 얼마나 자주 리필이 필요합니까? • 리필은 누가 받습니까(우편으로 받거나 약국이나 의사에게 전화해야 함) |
|
연속 혈당 모니터(CGM) 및 인슐린 펌프 |
• 귀하의 인슐린 모니터/펌프 브랜드는 무엇입니까? • 인슐린 투여량 및 탄수화물 비율과 같은 장치 설정은 무엇입니까? • 지침을 어디에 보관합니까? • 이 장치를 사용하는 데 필요한 다른 CGM 소모품이 있습니까? • CGM은 모바일 앱을 사용하며, 로그인 설정은 어떻게 되나요? • 얼마나 자주 위치를 변경합니까? • 펌프가 작동하지 않거나 작동을 멈춘 경우 인슐린 주사에 대한 백업 계획은 무엇입니까? |
| 란셋 및 테스트 용품 | • 당신의 손가락 혈당 측정기는 어떤 브랜드입니까? • 한 번에 몇 개의 검사지, 알코올 면봉, 채혈침을 받습니까? • 얼마나 자주 계량기를 청소합니까? • 측정기는 어떤 종류의 배터리를 사용합니까? 교체할 여분의 배터리가 있습니까? • 추가 검사 용품은 언제 어떻게 얻습니까? |
다음은 당뇨병 관리 용품을 둘러싸고 고려할 수 있는 몇 가지 예일 뿐입니다.
당뇨병 관리에 누구를 참여시켜야 합니까?
여러 전문의가 귀하의 당뇨병 관리에 관여할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 공인 당뇨병 관리 및 교육 전문가(이전에는 당뇨병 교육자로 알려짐)
- 의사, 개업 간호사 또는 의사 보조
- 개인 트레이너와 같은 운동 전문가
- 안과 의사
- 심리학자 또는 상담사와 같은 정신 건강 전문가
- 약사
- 족부 전문의
- 등록된 영양사 또는 영양사
귀하의 가족과 친구도 귀하의 케어 팀의 중요한 일원입니다.
학교와 직장에서 당뇨병 관리 계획 사용하기
당뇨병이 있으면 고혈당과 저혈당의 에피소드를 경험할 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 자신을 돌보지 못할 수도 있습니다.
귀하의 당뇨병 관리 계획을 신뢰할 수 있는 동료, 학교 간호사 또는 치료가 필요한 경우 도움을 줄 수 있는 기타 개인과 공유하는 것이 좋습니다(단순히 당뇨병이 있고 어떻게 치료하는지 설명하는 것일지라도).
학교에서 당뇨병 관리를 위한 504 계획은 무엇입니까?
귀하 또는 사랑하는 사람이 학교에 있고 당뇨병이 있는 경우 504 계획을 수립하기 위해 1973년 재활법 섹션 504의 보호를 받습니다. 이 계획은 학교가 의학적으로 안전한 환경과 공정한 대우를 제공하도록 합니다. ADA는 샘플 504 계획을 제공하며 학교에도 예가 있을 수 있습니다.
귀하의 당뇨병 관리 계획은 응급 상황만을 위한 것이 아닙니다. 추가 도움이나 시간이 필요한 경우 계획을 알기 위해 학교 또는 직장 연락처가 필요할 수도 있습니다. 예는 다음과 같습니다.
- 카페테리아 또는 식사 계획에 저탄수화물 식품이 필요하거나 탄수화물을 계산하고 있음을 알리기
- 혈당을 확인하고 인슐린 주사(필요한 경우)를 위해 정기적으로 휴식을 취하도록 합니다.
- 식사나 인슐린(필요한 경우)을 안전하게 보관할 수 있는 냉장고 확인
고용 권리는 당뇨병 치료와 관련하여 큰 문제가 될 수 있으며 미국인은 1990년 미국 장애인법(Americans with Disabilities Act of 1990)을 통해 다양한 고용 권리를 가지고 있습니다. 연방법에 따른 권리 중 일부에는 다음과 관련된 질문이 포함될 수 있습니다.
- 직장에서 합리적인 편의 시설은 무엇입니까?
- 당뇨병 치료를 위해 병가를 받을 권리가 있습니까?
- 고용주가 당뇨병 때문에 건강 검진을 받도록 요구할 수 있습니까?
- 고용주가 당뇨병 관리 문제로 나를 해고하면 어떻게 됩니까?
ADA는 당뇨병 커뮤니티의 고용 및 학교 권리를 다루는 핵심 조직이며, 이러한 직장이나 학교 상황에 직면할 수 있는 사람들을 위한 법적 옹호를 목표로 하는 전체 부서가 있습니다.
종종 ADA에서 제공하는 이러한 자원의 요소는 당뇨병 관리 계획, 특히 제1형 당뇨병 환자를 위한 것에서 찾을 수 있습니다.
당뇨병 관리를 염두에 두고 보험 탐색하기
당뇨병이 있으면 약과 용품이 필요합니다. 그러나 특정 약국, 재조제 일정 또는 보험이 상환할 수 있도록 처방전을 작성해야 하는 보험 제한 또는 계획이 있을 수 있습니다.
보험 증권에는 혜택 설명(EOB)이 포함되어야 합니다. 이것은 종종 매우 긴 문서이며 여러 상태 및 약물에 대한 보장을 설명해야 합니다. 특정 질문이 있는 경우 보험 회사에 문의할 수도 있습니다.
보험 및 당뇨병 관리 계획과 관련된 몇 가지 측면은 다음과 같습니다.
- 얼마나 자주 처방전을 다시 조제받을 수 있습니까?
- 약은 어떻게 받나요? 내 계획에 온라인 주문 및 배송이 필요합니까? 아니면 지역 약국을 방문할 수 있습니까?
- 내 약에 대해 의사가 작성한 새 처방전을 얼마나 자주 받아야 합니까?
- 특정 당뇨병 약, 검사 장비 또는 용품의 필요성을 확인하기 위해 의사가 필요합니까? 보험 회사가 처방전을 수락하려면 어떤 문구가 필요합니까?
당연히 당뇨병으로 보험을 탐색하는 것은 압도적일 수 있습니다. 의사 진료실은 매일 보험을 살펴보고 필요할 때 필요한 물품과 약품이 있는지 확인하는 데 도움이 되는 훌륭한 지침이 될 수 있음을 기억하십시오.
결론
당뇨병 관리 계획은 귀하의 상태를 관리하는 방법과 잠재적으로 개선할 수 있는 부분을 이해하도록 도와줌으로써 건강을 개선할 수 있습니다.
그들은 당신이 당뇨병을 어떻게 관리하고 치료할 것인지에 대한 로드맵을 당신과 당신의 사랑하는 사람들에게 제공합니다.
귀하에게 가장 유익한 당뇨병 관리 계획을 세울 수 있는 방법에 대해 의사와 상의하십시오.
