7 학교 간 건강 팁

자녀가 학년도를 시작할 준비를하는 것은 완벽한 배낭을 찾고, 학용품을 구입하고, 새 옷을 쇼핑하는 것 이상을 포함합니다. 다시 학교로 돌아가는 데 어려움을 겪을 수 있도록 건강을 보호하는 것을 의미합니다.

자녀의 새 학년도를 건강하게 시작하기 위해 다음 팁을 고려하십시오.

메이요 클리닉 (Mayo Clinic)에 따르면 세균의 번식이나 포획을 피하는 가장 효과적인 방법은 손 씻기입니다.

아이들이이 건강한 업무에 충분한 시간을 보내도록하려면, 손과 앞뒤 손가락을 씻을 때 알파벳 노래 나 "생일 축하해"를 처음부터 끝까지 노래하도록 요청하십시오. .

간단한 비누와 물이 가장 좋지만 비누와 물을 사용할 수없는 경우 손 소독제가 처리합니다.

아이들에게 항상 팔꿈치의 도둑이나 소매에 기침이나 재채기를 시키십시오.

자녀의 예방 접종이 최신인지 확인하십시오. CDC에 따르면, 모든 주에서는 공립 및 사립 학교에 다니는 어린이를 위해 각 학년마다 특정 예방 접종이 필요합니다. 일부 학교에서는 이러한 예방 접종의 확인없이 학생들이 출석 할 수 없습니다.

독감 백신은 아동이 백신에 알레르기가 있거나 백신으로 인한 합병증을 유발할 수있는 건강 문제가 아닌 한 모든 학령기 아동에게 권장됩니다.

매년 신체 검사를 통해 수업에 다시 가기 전에 자녀가 건강하고 바이러스가 없는지 확인합니다.

많은 학군에서 축구와 같은 학교 스포츠에 참여하려는 학생들에게는 신체가 필요합니다.

일부 주에서는 유치원에 입학하는 학생들에게 시력 및 청력 검사가 필요합니다. 또한 처방전을 업데이트하고 필요에 따라 자녀의 의사가 서명 한 약 또는 기타 양식을 작성하기에 완벽한시기입니다.

수업이 시작되기 최소 일주일 전에 자녀를 여름의 평온한 수면 시간에서 취침 일정으로 옮기십시오.

또한 컴퓨터 게임과 TV 시청을 줄여야 할 때입니다. 잠자리에 들기 전에 한 시간 동안 조용한 게임을 읽거나하도록 권장하여 자녀가 이러한 전환을 돕도록하십시오.

어린 시절 비만은 계속 증가하고 있으며, 그로 인해 영향을받는 사람들에게 더 큰 건강 위험이 있습니다. 미국 농무부 (USDA)에 따르면 이러한 추세를 극복 할 수 있습니다.

아이들에게 건강한 식사 옵션을 제공하십시오. 아침 식사가 포함되어 있습니다. 아침 식사를하는 학생들은 수업 시간에 그렇지 않은 사람들보다 더주의를 기울입니다. 또한 적절한 휴식과 함께 올바른 음식을 섭취하면 신체가 감염을 퇴치하는 데 도움이됩니다.

과도한 헤드 스크래치가 있습니까? 빗, 모자, 옷을 공유하지 않는 것이 자녀에게 중요하다는 점을 강조하고, 잠자리에 자녀의 베개를 보내십시오.

특히 어린 어린이의 경우 일주일에 한 번 이상 육안 검사를하십시오.

올해이 지역에 관심이 있다면 진드기를 찾아 신체 검사를하는 것도 좋은 생각입니다.

새로운 학년도는 새로운 알레르기 계절과 일치합니다. 알레르기로 고통받는 어린이는 학교에서 먼지 진드기, 곰팡이 및 기타 알레르겐이 번성 할 수있는 삼중 whammy를받습니다.

일부 어린이의 경우 콧물, 재채기, 기침 및 눈물을 의미합니다. 다른 사람들에게는 이러한 알레르기 항원이 천식을 유발하거나 부비동 감염을 간접적으로 유발할 수 있습니다.

또한, 식당에서 식사를하면 음식 알레르기가있는 사람들에게 여러 가지 문제가 발생할 수 있습니다. 학년도 초에 가능한 빨리 자녀의 학교 간호사와 관련된 알레르기 문제에 대해상의하십시오.